Загрузить PDF
Загрузить PDF
Согласно словарю, поражение означает проигрыш (в игре, судебном деле, битве и т.д.) Тем не менее, мы учимся на ошибках.
“Нельзя сравнить поражение от неудачи с поражением без попутки победить. “ - Фрэнсис Бэкон (английский юрист и философ. 1561-1626)
Проигрыш в игре не означает потерю духа. Самое важное, о чем стоит помнить, когда вы пытаетесь справиться с поражением команды, - это сохранять спокойствие или как минимум не давать волю насилию!
Когда наша любимая команда проигрывает, мы быстро начинаем укорять себя, становимся негативными и переживаем. Далее представлен список способов, как вы можете справиться с поражением вашей любимой спортивной команды.
Шаги
Загрузить PDF
-
Мыслите позитивно. Часто мы начинаем мыслить негативно и позволяем этому влиять на наше настроение до конца дня. Это может вызывать перемены в настроении, и окружающие вас люди будут заражаться тем же негативным отношением. В конце концов это приведет к негативной цепной реакции. Вместо этого, если вы будете мыслить позитивно, люди будут заряжаться вашим положительным настроем и уважать вас за это.
-
Отправьтесь на пробежку. Доказано, что занятия спортом – это отличный способ избавиться от стресса. Пробежка поможет вам морально, физически и эмоционально. Ваше тело почувствует расслабление, а это лучший способ собраться с мыслями.
-
Играйте в видеоигры. Играйте в спортивные видеоигры. Играйте за вашу любимую спортивную команду и победите другую команду или команду, которая победила в реальной жизни, и отпразднуйте победу! Так вы повеселитесь, станете частью игры, и будете контролировать результат, в отличие от реальности. Сыграйте один на один с другом, играйте в одиночку или соберите группу друзей и соберите лигу чемпионов. Например, это может быть нечто вроде Major League Baseball 2005 , который поможет вам переиграть эпический и болезненный проигрыш Нью-Йорк Янкиз в 2004. [1] X Источник информации
-
Отвлекитесь. Музыка поможет вам успокоиться всеми возможными способами; будь то рок или медленные ритмы, музыка никогда не подведет. Включите ваши любимые мелодии и танцуйте или расслабляйтесь, пока слушаете их. Это вызовет у вас новые мысли и положительные образы.
-
Вспоминайте. Подумайте о счастливых моментах вашей жизни, возможно, те, в которых ваша команда победила в чемпионате или матче. Это создаст впечатление, что у вашей команды есть возможность выиграть снова.
-
Мячики для снятия стресса: Почему не пойти традиционным путем? Возможно, как у крепкого орешка, у вас есть мячик для снятия стресса с логотипом команды-противника на нем. Это способ справиться с поражением и натренировать руки.
-
Медитируйте. Пришло время найти свое внутреннее «я», найти спокойствие. Хороший способ очистить разум от поражения и ошибок, которые он только что пережил: контроль дыхания: просто обратите внимание на то, как вы дышите; медитация с помощью очищения разума: вероятно, идеальный вариант, когда вы пытаетесь справиться с проигрышем, потому что вам необходимо очистить разум; медитация во время ходьбы: этот метод легко понять; медитация прозрения: практика, которую буддисты называют випассаной или «высшим видением», прозрение – это искусство сосредотачиваться на том, что происходит прямо сейчас. Простые медитации с мантрой: концентрация ваших мыслей на чем-то конкретном, возможно, на реванше и, будем надеяться, на выигрыше вашей любимой команды, и медитация с помощью концепта: в некоторых медитативных практиках происходит наблюдение за идеей или сценарием; представьте, что ваша команда выиграла, возможно, стала чемпионом, в зависимости от того, какая это была игра.
-
Поговорите с друзьями или на спортивном ток-шоу. Позвоните на местную спортивную радиостанцию и расскажите всем о вашем мнении. Позвоните другу и фанату той же команды и справьтесь с ситуацией вместе.
-
Отправьтесь за покупками. Выйдите на улицу и отправьтесь за покупками, возможно, найдите что-то дешевое с логотипом команды, которая победила вашу, и уничтожьте этот предмет. Еще один способ справиться с проблемой во время шопинга – это купить то, что рассмешит вас.
-
Смейтесь. Нет лучше лекарства, чем смех! Смотрите вашу любимую комедийную передачу или проведите время с веселым другом, который поднимет вам настроение. Так вы точно почувствуете себя лучше.
-
Пишите. Выражайте ваши чувства на письме, рассказывая себе, что пошло не так в игре, и это поможет вам понять, что это могло быть неизбежное поражение.
-
12Планируйте. Создайте свой собственный план игры для вашей любимой спортивной команды. Это создаст у вас иллюзию, что вы можете контролировать это; поделитесь планом игры с друзьями за закусками и напитками, и это может превратиться в групповой план.Реклама
Советы
- Сложно наблюдать за проигрышем вашей любимой команды, но просто помните, что это не конец света, они все еще ваша любимая команда, вне зависимости от того, сколько поражений им еще предстоит, и вы прекрасно справитесь с этим!
- Спорт часто становится способом побега от реальности для многих людей, шанс сосредоточиться на чем-то другом, а не на нормальной повседневной жизни, но когда ваша любимая команда не справляется с этой задачей, этот путь к побегу закрыт. Просто помните, что в жизни случаются вещи хуже поражения вашей команды (хотя в данный момент вы можете не думать так), и это должно помочь вам справиться с поражением больше всего.
- Старайтесь не опускаться, когда ваша любимая команда проигрывает. Фанаты плохих команд переживали серьезные поражения, но могут убедить вас, что жизнь продолжается.
- Всегда будьте открыты разумом. Это всего лишь несколько способов справиться и некоторые из них могут не понравиться вам, но не отказывайтесь от них, попробуйте и вы можете быть приятно удивлены.
- Переверните страницу: Это проще сделать, если у вас есть любимая баскетбольная команда, которая играет практически каждый день, но проигрыш – это не финальная игра (хотя она может быть финальной на сезон), но есть вероятность, что ваша команда еще вырвет победу.
- Не забывайте улыбаться.
- Повеселитесь. Если вы пытаетесь справиться с ситуацией с помощью видеоигры, играйте с вашей командой и обратите внимание на то, как все обернется. После этого выйдите на улицу и добавьте лучших игроков в вашу команду, вернитесь и сыграйте за команду, которая привела вас к такому состоянию, и ДОМИНИРУЙТЕ!!
Реклама
Предупреждения
- Помните, что видеоигры – это не реальность. Повеселитесь, но не забывайте, что ваша команда может и не измениться кардинально, и вас еще предстоит бороться со стрессом.
- Если вы не занимаетесь спортом часто, не переутомитесь.
- Вы можете обнаружить, что для вас нет способа справиться с поражением любимой команды.
Реклама
Источники
Об этой статье
Эту страницу просматривали 4673 раза.
Реклама
