Загрузить PDF
Загрузить PDF
Настоящего друга найти непросто, а удержать еще сложнее. Если вы хотите стать настоящим другом, не упускайте возможности знакомиться с новыми людьми, будьте чутким человеком и боритесь с неуверенностью в себе. Благодаря этому вы сможете создать крепкие дружеские отношения; вы станете хорошим другом.
Шаги
-
Найдите компанию сверстников. Если вы хотите стать другом, прежде всего вы должны найти людей, с которыми сможете установить дружеские отношения. Выйдите из зоны комфорта и присоединитесь к группе людей, которая разделяет ваши ценности и взгляды на жизнь. По всей вероятности это будут люди вашего возраста. Исследования показали, что от количества друзей зависит продолжительность жизни человека. Поэтому найти друга – это не просто хорошая идея, это важная составляющая хорошего здоровья. [1] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
- Если у вас есть ребенок, вы можете присоединиться к группе родителей в вашем районе. Возможно, вы cможете познакомиться с этими людьми, гуляя в местном парке. Как правило, такие группы имеют страницу в Facebook. Благодаря этому вы сможете с легкостью найти людей, с которыми вам будет интересно общаться.
- Если вы – политический активист, в большинстве городов есть лоббистские организации или добровольческие центры, к которым вы можете присоединиться. Когда люди работают над достижением общей цели, между ними устанавливается тесная связь.
-
Запишитесь в тренажерный зал или в центр социального и культурного общения. Вы сможете найти друга, если будете регулярно присутствовать на встречах, проводимых в выбранном вами центре. Общая цель сближает людей.
- Выберите занятие, основой которого является общение и взаимодействие людей. Такие виды деятельности, как йога и пилатес могут положительно повлиять на ваше здоровье, однако это не лучший выбор, если вы хотите расширить свой социальный круг общения. В этом случае вам больше подойдут занятия по самообороне, уроки зумбы, курсы кройки и шитья или кулинарные мастер-классы.
-
Заводите разговор. Даже если вы часто посещаете новые для вас места, вы не сможете найти хорошего друга, если ваше общение будет ограничиваться лишь учтивыми общими фразами. Задавайте вопросы. Покажите свой интерес к человеку, и он ответит вам взаимностью.
- Обращайте внимание на невербальные сигналы, такие как улыбка и зрительный контакт. Когда вы замечаете такие жесты, направленные в вашу сторону, в ответ вы можете сделать комплимент, поделиться какой-то информацией или выразить свое мнение о происходящем. [2] X Источник информации
-
Будьте хорошим собеседником. Составьте в уме список тем, которые могут помочь вам начать разговор с человеком. Такие темы, как приятные детские воспоминания, погода и еда – это то, о чем с легкостью может говорить большинство людей.
- Если вы уже когда-то общались с человеком, то постарайтесь вспомнить, о чем вы беседовали в прошлый раз. Если ваша встреча была связана с какой-то смешной ситуацией или у вас есть общий друг, это может послужить основанием для вашей беседы.
-
Пригласите знакомого выпить чашечку кофе. Конечно, вы можете знакомиться с людьми лично или в Интернете. Разумеется, личное общение гораздо важнее бесед в Интернете. Поэтому пусть ваша дружба не сводится к общению с помощью смартфона. [3] X Источник информации Если вам кажется, что приятное общение может перерасти в дружбу, пригласите вашего знакомого, например, на чашечку кофе, благодаря чему дружеские отношения станут крепче.
-
Будьте тактичным. Тактичный человек очень внимательно следит за тем, чтобы на задеть чувства другого. [4] X Источник информации Хотя вы не должны во всем соглашаться с вашим собеседником, тем самым унижая себя, все же следите за тем, чтобы не обидеть человека, с которым вы общаетесь.
- Учитывайте расовую принадлежность, пол, сексуальную ориентацию вашего собеседника. Избегайте неприличных шуток или комментариев в адрес вашего друга или подобных ему людей.
Реклама
-
Внимательно слушайте. Если вы хотите стать хорошим другом, научитесь внимательно слушать. Мало кому нравится общаться с человеком, который постоянно говорит! Поэтому слушайте 75% времени общения, говорите оставшиеся 25%. [5] X Источник информации
- Однако существует несколько препятствий, которые мешают хорошему умению слушать. Например, вы не сможете стать слушателем, если будете осуждать собеседника или если будете думать, что знаете наперед, что скажет ваш друг. Кроме того, ваши собственные эмоции могут мешать вам слушать собеседника. [6] X Источник информации
- Вместо этого, учитесь воспринимать вашего друга таким, какой он есть, не осуждая его. Кроме того, будьте уверены, что есть что вам сказать. Также отложите эмоции в сторону, когда вы обсуждаете какую-либо тему. Благодаря этому вы сможете стать хорошим слушателем.
- Если вы прямой по натуре человек, вы можете выразить свое мнение по обсуждаемому вопросу, чтобы ваш друг знал, что вы думаете по этому поводу. Затем попросите его выразить свое мнение и внимательно его выслушайте.
-
Работайте над отрицательными чертами характера. Безусловно, у каждого человека есть недостатки, однако некоторые черты характера могут негативно влиять на дружеские отношения. Подумайте о том, какие отрицательные качества есть у вас. Работайте над ними, прилагая для этого сознательные усилия.
- Избегайте хвастовства . Хвастаясь, человек проявляет высокомерие. Мало кому нравится общаться с высокомерными людьми. У вас не будет друзей, если вы будете вести себя подобным образом. Найдите золотую середину в дружбе. Замечайте достижения друг друга, избегая конкуренции.
- Не сплетничайте . Если кто-то делится с вами личной информацией, никогда не передавайте ее другим людям, даже если ваш собеседник не просил вас держать его слова в секрете. Помните, доверие – это залог крепкой дружбы. [7] X Источник информации
- Сдерживайте обещания . Если у вас есть привычка отменять встречи в последнюю минуту, то, скорее всего, вы доставляете неудобства своему другу. Это признак неуважения. [8] X Источник информации Конечно, иногда обстоятельства складываются таким образом, что мы вынуждены отменять запланированные мероприятия. Если с вами произошло нечто подобное, как можно раньше предупредите об этом друга.
-
Делитесь своими мыслями. Хотя вы не должны все время говорить о своих мыслях и чувствах, не давая возможности вашему собеседнику поделиться своими, все же не стоит быть скрытным, когда вы общаетесь с другом. Если вы будете только слушать, не выражая своего мнения, то вряд ли ваша дружба будет продолжительной, так как дружба подразумевает под собой обоюдное общение.
- Конечно, вы не обязаны делиться с другом своими сокровенными мыслями или секретами, особенно если ваша дружба только зарождается, и вы еще не до конца доверяете этому человеку. Однако вы можете делиться веселыми историями из вашей жизни. Если хотите, чтобы ваша дружба была крепкой, делитесь своим жизненным опытом с другом.
-
Будьте искренним. Как правило, если человек неискренен, это видно сразу. Он говорит слишком громко, постоянно улыбается или смеется. Таким поведением он просто пытается замаскировать свою неуверенность. Если вы хотите стать настоящим другом, вы должны бороться с неискренностью. В противном случае со временем друг поймет вашу истинную сущность и почувствует себя обманутым.
-
Проявляйте доброту. Если вы хотите иметь настоящего друга, станьте настоящим другом сами. Делайте подарки или оказывайте небольшие услуги, чтобы проявить свою заботу о друге. Будьте рядом, когда другу это необходимо, даже если вам это не совсем удобно.Реклама
-
Улучшайте самооценку. Если вы сами не верите в себя, то и другие не будут верить в вас. Если вы научитесь любить себя, вы будете баловать себя, что в свою очередь будет положительно отражаться на ваших отношениях с другими людьми.
- Сталкиваясь с неприятными ситуациями, научитесь анализировать происходящее. Если вы замечаете, что негативные мысли одолевают вас, постарайтесь пресечь их как можно скорее.
- Никогда не теряйте надежды, прощайте себя, если это необходимо, сосредоточивайтесь на положительном и поощряйте себя за успехи. [9] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Будьте проницательным. Если вы будете общаться с людьми, которые понимают вас, то будете чувствовать себя более уверенно. Вы также можете ощущать тесную связь с определенными людьми. Однако если человек считает вас странным, вы можете услышать слова критики в свой адрес, что в свою очередь может снизить вашу уверенность в себе.
- Поразмышляйте над следующими вопросами. Как человек, с которым я общаюсь, относится к моим причудам? О чем говорит его выражение лица? Искренен ли он со мной? Этот человек смеется вместе со мной или надо мной?
-
Узнайте себя. Другие не смогут понять вас, если вы не поймете и не узнаете себя сами. Возьмите за правило каждый день анализировать свои мысли. Благодаря этому вы сможете улучшить свою самооценку. Выполняйте упражнения, которые помогут вам выявить, что для вас ценно в жизни. Вы можете выполнять следующие упражнения: [10] X Источник информации
- Подумайте о приятных событиях и ценном опыте, которые вы имели в жизни. Подумайте о времени, когда вы чувствовали себя по-настоящему счастливым. Что это была за ситуация? Почему вы были счастливы? Что вы можете узнать о себе благодаря полученному опыту?
- Подумайте о том, что расстраивает вас. Что буквально сводит вас с ума? Какие ситуации вызывают у вас раздражение? Что для вас является "больной мозолью"? Составьте список ситуаций, которые расстраивают вас. Включите в него как значимые, так и незначительные ситуации. Подумайте о том, почему вы расстраиваетесь в той или иной ситуации.
- Подумайте о том, что у вас хорошо получается делать. За что обычно люди хвалят вас? Что у вас получается лучше всего?
- Подумайте о том, что для вас представляет особую важность. Как вы любите проводить свободное время? Что является ценным для вас?
-
Отвечайте на звонки и сообщения. Хотя порой непросто общаться с незнакомыми людьми, попробуйте побороть свою неуверенность, смотря в лицо своему страху. Отвечайте на все телефонные звонки, текстовые сообщения и электронные письма, которые вы получаете в течение дня; очень скоро вы не будете испытывать волнения, общаясь с новыми людьми.
-
Прекратите "токсичную" дружбу. Если вы испытываете стресс, общаясь с вашим другом, или не видите ответных шагов с его стороны, то, скорее всего, это повод прекратить отношения. Кроме того, если этот человек не оказывает вам необходимой поддержки или предъявляет к вам слишком высокие требования, то не стоит продолжать такие отношения. Если вы хотите быть настоящим другом, вы должны знать, что необходимо для этого. Если вы отдаете всего себя, не получая ничего взамен, то лучше поставить точку в таких отношениях. [11] X Источник информации
- Однако наличие недостатков у друга вовсе не говорит о том, что ваша дружба стала "токсичной". Проанализируйте как положительные, так и отрицательные качества вашего друга, положив их на одни весы. Это поможет вам определить, стоит ли продолжать отношения.
- Например, если ваша подруга постоянно жалуется на своего парня, тем самым раздражая вас, но она готова выслушать вас, когда вам необходимо выговориться, то, скорее всего, готовность слушать перевешивает ее частые жалобы и недовольства.
Реклама
Советы
- В конце беседы попрощайтесь с другом, пожав друг другу руки, обнимитесь или, по крайней мере, скажите слова прощания. Такая вежливость способствует укреплению отношений.
- Искренние комплименты – неотъемлемая часть хорошей беседы.
- Даже если у вас есть много друзей в социальных сетях, не упускайте возможности общаться с людьми в реальной жизни. Благодаря этому вы сможете построить крепкие дружеские отношения. Общаясь с человеком в реальной жизни, вам легче будет построить беседу, а также вы сможете видеть язык его телодвижений. Это приводит к боле глубокой связи между людьми.
- Храните секреты своих друзей, конечно, если это не приведет к негативным последствиям.
Реклама
Предупреждения
- Будьте готовы к тому, что выполнение всех вышеупомянутых рекомендаций может не принести желаемого результата, и человек может отказаться быть вашим другом. Существует множество причин, по которым человек может отказаться от дружеских отношений.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/how-to-make-friends.htm
- ↑ http://www.hanen.org/Images-for-public-site/Links---Sample-PDFs/TAp39-41S.aspx
- ↑ http://www.nytimes.com/2015/09/27/opinion/sunday/stop-googling-lets-talk.html?_r=0
- ↑ http://www.merriam-webster.com/dictionary/tactful
- ↑ http://managementhelp.org/communicationsskills/listening-skills.htm
- ↑ https://www.usu.edu/asc/idea_sheets/pdf/active_listening.pdf
- ↑ http://psychcentral.com/lib/the-care-and-maintenance-of-friendship/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/lifetime-connections/201402/why-toxic-friendships-are-bad-investments
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/self-esteem/art-20045374
Об этой статье
Эту страницу просматривали 9363 раза.
Реклама
