Загрузить PDF
Загрузить PDF
Чтобы быть лучшим принимающим в своей команде, необходима скорость и способность хорошо ловить мяч. Вам нужно быть уверенным, что вы действительно хотите быть принимающим. Чтобы достичь хороших результатов, отлично бегать и ловить мяч, необходимо тренироваться.
Шаги
Загрузить PDF
-
Понаблюдайте за игрой принимающего по телевизору, в интернете или вживую (если есть такая возможность).
-
Развивайте свою подвижность. Чем быстрее вы можете передвигаться, тем больше шансов у вас будет прорваться через защиту.
-
Тренируйтесь ловить мяч. Как принимающий игрок вы будете часто ловить мяч, поэтому как можно больше тренируйтесь это делать.
-
Никогда не расслабляйтесь. Вы должны тренироваться каждый день. Если вы будете уменьшать нагрузки, у вас будет меньше силы, и навыки также станут хуже.
-
Вы должны знать, какие маневры могут быть в игре, и как их выполнять. Они называются "фейки".
-
Есть много типов принимающих, и вы можете стать одним из них. Выучите, какие они бывают.
- Сплит-энд. Это принимающий на линии схватки. Он входит в обязательную семерку игроков, если кто-то передает мяч назад.
- Фланкер. Это принимающий за линией схватки. Фланкер помогает блокировать соперников. Он находится на той же стороне, что и тайт-энд. Фланкер стоит на той же линии, что и сплит-энд.
- Слот-ресивер. Он стоит на одной линии между сплит-эндом/фланкером и лайнменом. Вместе с фланкером он стоит на линии схватки, а вместе с сплит-эндом он стоит за ней.
- Слот-бэк. Этот игрок находится на заднем поле атакующей команды и играет важную роль, особенно в атаке с флексбоун.
Реклама
Советы
- На каждой игре выкладывайтесь на 100%.
- ВСЕГДА играйте с уверенностью, смело принимайте вызов. Вы должны стремиться играть все лучше и лучше.
- Никогда не сдавайтесь.
- Никогда не отступайте и не снижайте темп.
- Будьте уверенны в своих способностях.
- Следите за мячом!
- Старайтесь изо всех сил.
- Идите за своей мечтой и станьте игроком в американский футбол.
- Убедитесь, что умеете ловить мяч!
- Поищите обучающие видео о том, как научиться бегать быстрее.
- Расставьте пальцы, всегда следите за мячом и сопровождайте его взглядом, когда он попадает вам в руки.
- Майлс Остин – Dallas Cowboys (быстрый, его трудно прикрыть)
- Хаким Никс - New York Giants (скоростной и способный отлично ловить мяч).
- Уэс Уэлкер – New England Patriots (скоростной игрок, который может быстро открыться.)
- Джерри Райс – San Fransisco 49ers (внесен в Зал славы как лучший игрок в качестве принимающего и в самой игре в целом).
- У вас должна быть хорошая реакция, чтобы обойти защиту.
- Старайтесь играть с детьми, которые лучше вас, чтобы вы привыкли играть с теми, кто сильнее. В итоге вы сможете стать лучше, чем они.
- Выполняйте силовые упражнения.
- Учитесь у других. Вот несколько хороших принимающих в NFL, за игрой которых стоит понаблюдать:
- Кэлвин Джонсон – Detroit Lions (по сути, один из лучших игроков команды).
- Андрэ Джонсон – Houston Texans (великолепная скорость и подвижность).
- Сидни Райс – Seattle Seahawks (отлично делает прыжки).
- Рэнди Мос – San Fransisco 49ers (если не считать самолюбия, является идеальным примером принимающего).
- ДиШон Джексон – Philadelphia Eagles (невысокий, но прекрасное ускорение и подвижность позволяют открыться).
- Бегите быстро.
Реклама
Предупреждения
- Принимающих сильно блокируют. Так что будьте готовы!
- Играя в команде, де будьте хвастливым. Вы потеряете уважение и дружбу членов команды.
- Не становитесь принимающим без страсти к игре!
- Не переедайте. Вы потеряете свою скорость и навыки.
- Не перезанимайтесь.
Реклама
Реклама
