Загрузить PDF
Загрузить PDF
Вы хотите выразить свои чувства через танец, но ваше тело не позволят сделать это?! Вам хочется танцевать, чтобы поддерживать себя в хорошей форме? Набравшись достаточно уверенности и терпения, вы сможете все!
Шаги
Загрузить PDF
-
Любите то, чем занимаетесь. Если вы хотите танцевать, полюбите танец всем сердцем. Возможно, вы хотите танцевать, чтобы девчонки или парни обращали на вас внимание — но чтобы хорошо выглядеть в танце, вам нужно не задумываться о том, как люди видят вас со стороны, и сосредоточиться исключительно на себе. Вкладывайте в танец всю душу. Если вы равнодушны к танцу, вы, скорее всего, сдадитесь после первых же не дающихся вам движений, поскольку это станет стрессом и ничем иным. Но если у вас действительно есть желание, вы будете упорно работать над каждым движением, пока не осилите их.
-
Найдите информацию об известных танцорах. Есть много легендарных танцоров, которые вдохновляют многих танцевальных любителей. Будет полезно познакомиться с историей того, как они учились танцевать. [1] X Источник информации
- Это, конечно же, не значит, что вы должны копировать движения профессионалов. Это слишком сложно. Но сделайте вот что: выберите одного любимого танцора и, когда будете танцевать, думай о нем и представляйте, что вы и есть он. Пусть он станет вашим невидимым учителем!
-
Изучайте движения. Можно записаться на уроки хип-хопа или же изучать движения самостоятельно. Много людей смотрят видео и пытаются повторить то, что они увидели, но обычно это трудно. Нужно, чтобы кто-то мог посмотреть на освоенные вами движения, скорректировать их, показать, как правильно, и ответить на ваши вопросы в случае сложностей. [2] X Источник информации
-
Узнайте историю танца. Танец — это один из способов выразить свои чувства. Танец — это красиво, артистично и порой невыразимо словами. Есть множество стилей танца, например, брейк-данс, поппинг, таттинг, локинг и другие. Все эти относятся к хип-хопу. [3] X Источник информации
-
Танцуйте с друзьями. Практиковаться в танцах одному может быть скучно, к тому же, у других можно научиться каким-либо новым движениям. Найдите танцевальную студию неподалеку, спортзал или же просто танцуйте на улице! Соберите своих друзей, включайте музыку и импровизируйте!
- Даже если вам кажется , что со стороны вы выглядите неважно, тяжелый труд в конечном итоге вознаграждается. Не обращайте внимания на посторонних, просто практикуйтесь с друзьями, и кто знает? Возможно, в будущем вы станете лучшей танцевальной группой в мире.
-
Не будьте излишне строги к себе. Возможно, ваши друзья скажут, что вы плохо танцуете. Не обращайте на них внимания. Если вам самому кажется, что у вас не получается, встаньте перед зеркалом и посмотрите на себя. Почему нет? Почему вы думаете, что не можете танцевать?
- Никогда не говорите «никогда». Скажи себе, что вы это сделаете! Вы или просто боитесь танцевать на людях, или слишком ленивы, чтобы тренироваться! Скажите: «Конечно же, я смогу! Сейчас я выучу эти движения и покажу им, кто я такой. Вот так!»
-
Выберите свой стиль. Знайте, чего конкретно вы хотите. Если вы хотите заниматься брейк-дансом, также известным как би-бой, сначала вам нужно узнать, что это за стиль. [4] X Источник информации Для занятия им потребуется немало сил и креативности. Вам нужно чувствовать его. У вас может возникнуть чувство, что движения, которым вы хотите научиться, слишком сложны, что вы готовы сдаться, но вам нужно верить в себя. [5] X Источник информации
- В брейк-дансе множество разных движений, и вы можете выучить любое из них, а затем трансформировать его под свой собственный стиль.
-
Понимайте, каков ваш уровень навыков. Если вы хотите заниматься поппингом, который считается одним из самых популярных танцев наравне с би-боем, вам необходимы определенные природные задатки, потому что с возрастом тело становится все менее гибким. Таким образом, вам необходимо либо начать тренировки с юности, либо иметь естественную гибкость. или же при наличии задатков от природы. [6] X Источник информации
- Если задатков у вас нет, и в детстве вы даже не слышали о поппинге, вам придется приложить немало усилий, потому что поппинг — это буквально «вздрагивание» под музыку. Либо это будет выглядеть естественно, либо зрители просто повернутся и уйдут.
-
Продолжайте тренировки. Практикуйтесь каждый день. Это не значит, что вы должны вкалывать с утра до ночи. Практикуйтесь понемногу в каждый удобный момент —например, отрабатывайте стойку на руках, пока ждете ужина.
- Есть минута свободного времени — тренируйтесь прямо у себя дома. Не просто ходите по квартире, а сделайте пару движений, потом повторите их. Занимайтесь постоянно, ведь чем больше вы практикуете движения, тем естественнее они у вас получаются.
-
Выступайте. Ходите на прослушивания и готовьтесь к выступлениям! Старательно работайте над своим танцем и разучите его как можно лучше. Покажите в нем все, на что вы способны. Можете выступить в одиночку или с друзьями. Положите все выученные движения на подходящую песню и сделайте связный танец! Слушайте реакцию тех, кто вас прослушивает, их советы и сделайте лучше в следующий раз. Танцы на сцене очень вдохновляют. Гордитесь своей работой, но не останавливайтесь. Продолжайте совершенствоваться, пока не достигнете своей цели! [7] X Источник информации
-
Будьте готовы к долгому пути. Танцы требуют много времени. Вам нужно выучить движения, научиться выполнять их с легкостью и делать на их основе что-то новое.
-
Какой бы ни была ваша конечная цель в танцах, продолжайте двигаться вперед. Даже если вы не собираетесь становиться профессионалом, а просто любите танцы, не бросайте это занятие и не сдавайтесь.Реклама
Советы
- Если у вас есть свободное время, придумайте танец вместе с другом и тренируйте его дома. Потом вы сможете использовать его на любом выступлении, и у вас будет больше времени, чтобы добавить в свой танец новые элементы.
- Просто верьте в себя. Если вы выступаете на сцене и нервничаете, просто представьте, что вы танцуете в своей комнате в одиночестве под любимую музыку.
- Если ваши родители считают ваши танцы полной ерундой, сначала постарайтесь их переубедить, но если это не поможет, занимайтесь танцами вне дома.
- Вот несколько хороших би-бой групп: Iconic Boyz, Last For One, Gamblerz, Poppin Hyun Joon, Jabowockees и Phase T. В них вы можете найти пример для подражания.
- Пусть ваше тело выражает в танце вашу личность.
- Вложите в танец душу. Никому не интересен танцор, который неестественен и напряжен. Расслабьтесь, включите эмоции, и пусть ваше выражение лица соответствует танцу.
Реклама
Предупреждения
- Старайтесь не травмироваться во время тренировок или выступлений на сцене! Некоторые движения довольно опасны, поэтому, если вы очень хотите их выучить, попросите знающего человека о помощи.
- Если вы хотите показать свои движения парням или девушкам, делайте их правильно. Не ставьте себя в неловкое положение. Желая выступить, сделайте это хорошо, иначе все подумают, что вы просто прикидываетесь крутым танцором.
- Если у вас боязнь сцены, больше репетируйте, чтобы быть на высоте. [8] X Источник информации
Реклама
Источники
- ↑ https://blog.udemy.com/famous-hip-hop-dancers/
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=Qx3TkFFQayI
- ↑ https://www.bbc.co.uk/programmes/articles/5CWQyWXZ4p7hr6NxG2L5qG9/the-history-of-hip-hop-dance
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=EIZwPMrBBcU
- ↑ http://www.hiphopunite.com/index-styles.html
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=boaOCt267iQ
- ↑ https://www.danceadvantage.net/7-secrets-of-super-performers/
- ↑ https://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/stage-fright-performance-anxiety
Об этой статье
Эту страницу просматривали 13 180 раз.
Реклама
