Загрузить PDF
Загрузить PDF
Вы готовитесь к футбольному матчу, но не уверенны, что сыграете вашу лучшую игру. Вы думаете, что делать? Прочтите эти инструкции, они помогут вам сыграть ваш лучший футбольный матч.
Шаги
Загрузить PDF
-
Будьте в форме. Старайтесь не получать травмы и всегда быть в форме на 100% (вам должны помочь специальные футбольные щитки для ног и гетры). Чтобы быть в форме, бегайте каждый день. Пейте как можно больше воды. Также, перед матчем выспитесь. У вас не получится хорошо играть (отдавать хорошие пасы, бегать и бить), если вы будете истощенны.
-
Тренируйтесь. Вам нужно не только тренировать выносливость, но также и умение обращаться с мячом (принять мяч: подержать его и отдать пас).
-
Будьте уверенными в себе. Скажите себе, что вы часть лучшей в мире футбольной команды. Помните, что футбол, это командная игра, поэтому отдавайте пасы и давайте всем возможность пробить по воротам.
-
Независимо от позиции, на которой вы играете, старайтесь изо всех сил. Если вы играете голкипером, помните, что вы последняя линия защиты. Знайте свою позицию и играйте на ней. Играйте и на позициях других, если там нет никого. Боритесь за мяч — это значит стелиться в подкаты и идти в стыки на поле.
-
Получайте удовольствие! Любите спорт. Удовольствие, это то, что делает игру популярной. Научитесь получать удовольствие от игры и все время тренироваться. Медленно, но уверенно ваши навыки будут улучшаться, и игра вам будет нравиться больше.
-
Будьте решительными. Старайтесь изо всех сил. Даже не думайте, что у вас все получится, если будете играть в пол силы. Бегайте так быстро, как только можете. Прицельно бейте по воротам. Хорошо пасуйте. Не опускайте голову. И никогда не сдавайтесь. Если вы пропустите гол, не сдавайтесь и не выходите из себя. Старайтесь снова и снова. Анализируйте, что вы сделали неправильно и пробуйте снова.Реклама
Советы
- Не давайте другим сломить вас. Игнорируйте их и используйте свою злость на пользу игре.
- Если вас сбили, поднимайтесь. Вас могут толкнуть, пихнуть, подставить подножку, но все равно не останавливайтесь, продолжайте движение вперед. Неважно, насколько плохо судит рефери, продолжайте играть изо всех сил.
- Усердно тренируйтесь, у вас должно быть огромное стремление играть.
- Как только к вам попал мяч не неситесь сломя голову, сосредоточьтесь на том, чтобы распорядиться мячом не быстро, а с умом.
- Игрок, которому нравится футбол, хороший игрок, несмотря на все его навыки. В первую очередь главное любить игру; если вы не хотите играть, это будет видно.
- Максимально сосредоточьтесь. Следите за тем, как играют остальные, где они стоят и помогайте им в определенных ситуациях.
- Никогда не обращайте внимание на счет. Вместо этого, сосредоточьтесь на своей игре и, в конце, спросите у себя: «Выиграл ли я?».
- Не важно какой счет, получайте удовольствие от игры. И никогда не сдавайтесь!
- Слушайте ваших тренеров и родителей. Никогда не поворачивайтесь к ним спиной.
- Если вы хотите играть, как Марадона или Рональдо, попробуйте, у вас может получиться. Тем не менее, обязательно заранее отработайте движения этих футболистов; возможно с первого раза у вас не получится пробить ножницами, но это нормально. Продолжайте пробовать.
- Помните, что хорошая физическая форма, это показатель хорошего игрока.
- Ставьте ногу перпендикулярно мячу, когда наносите удар. Так ваш удар будет более сильным и надежным.
- Не нужно все время играть одному, это разозлит ваших партнеров по команде.
Реклама
Предупреждения
- Не раздражайтесь.
- Не передерживайте мяч и даже мысленно не обвиняйте других в ваших неудачах.
- Не бойтесь идти на мяч. Если кто-то собирается пробить по мячу, бегите на него. Чем ближе вы, тем меньше вероятность, что соперник успеет выбить мяч. И даже если выбить мяч успеют, будет не так больно, если попадут в ногу, а не в лицо, куда вам могут попасть, если вы не пойдете на мяч.
- Обычное дело подсказывать партнерам, но не стоит жестко критиковать ваших напарников. Так, вы только подорвете их уверенность в себе, что приведет к еще большим ошибкам, а вы будете выглядеть, как всезнайка.
- Не смейтесь, если кто-то хуже вас или не такой большой, как вы. Будьте честны с тренером.
- Если вы будете слишком много строить из себя, вас просто могут заменить и, скорее всего, больше не выпустить с лавки запасных.
Реклама
Что вам понадобится
- Футбольный мяч
- Щитки
- Бутсы
- Футбольные ворота
- Вода
Реклама
