Как танцевать скольжение

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Скольжение - одна из форм уличного хип-хоп танца, который связан с поппингом. Оно также тесно связано с "лунной походкой" Майкла Джексона. В скольжении как в танце, ноги поочередно переходят с носка на пятку, и так передвигаются по полу, чтобы создать иллюзию, что ваше тело скользит плавными движениями. Скольжение часто выполняется боком или круговыми движениями. Научившись переносить вес с ноги на ногу, так плавно как жидкость перетекает с сосуда в сосуд и после регулярных тренировок вы сможете понять что такое скольжение. Эта статья расскажет вам, как научится скольжению.

Шаги

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/02\/Flat-surface-Step-1-3.jpg\/v4-460px-Flat-surface-Step-1-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/02\/Flat-surface-Step-1-3.jpg\/v4-728px-Flat-surface-Step-1-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":348,"bigWidth":728,"bigHeight":550,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Найдите плоскую, гладкую поверхность, на которой можно практиковать скольжение. Потренируйтесь перед зеркалом, если это возможно
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c6\/Wear-shoes-Step-2.jpg\/v4-460px-Wear-shoes-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c6\/Wear-shoes-Step-2.jpg\/v4-728px-Wear-shoes-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Носите удобную обувь с гладкой подошвой и стойте всегда прямо, ноги на ширине плеч.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/23\/Raise-right-heel-Step-3.jpg\/v4-460px-Raise-right-heel-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/23\/Raise-right-heel-Step-3.jpg\/v4-728px-Raise-right-heel-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Поверните правую ногу так, чтобы ваш большой палец смотрел наружу и поднимите правую пятку. Перенесите ваш вес тела на правую ногу. Вы должны быть в состоянии поднять левую ногу и легко ее перенести, так как на ней нет никакого веса.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6f\/Slide-left-foot-Step-4.jpg\/v4-460px-Slide-left-foot-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6f\/Slide-left-foot-Step-4.jpg\/v4-728px-Slide-left-foot-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Скользите левой ногой в сторону и поверните ее, как повернули правую.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Left-heel-up-Step-5.jpg\/v4-460px-Left-heel-up-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f7\/Left-heel-up-Step-5.jpg\/v4-728px-Left-heel-up-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Все время меняйте положение пяток: одну пятку вниз, а одну вверх. Убедитесь, что ваш вес тела переносится на другую ногу, каждый раз при смене ног, так как это позволит вам двигать ногами легче.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ce\/Right-toe-inwards-Step-6.jpg\/v4-460px-Right-toe-inwards-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ce\/Right-toe-inwards-Step-6.jpg\/v4-728px-Right-toe-inwards-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Переместите ее в сторону к левой ноге.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ca\/Right-toes-up-Step-7.jpg\/v4-460px-Right-toes-up-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ca\/Right-toes-up-Step-7.jpg\/v4-728px-Right-toes-up-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Поменяйте носок и пятку, в результате чего ваши правые пальцы должны смотреть вверх и наружу, а левая пятка вниз и внутрь. Ваши ноги должны стоять очень близко друг к другу, а ваша правая пятка должна как бы находится над вашими левыми пальцами .
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/80\/Starting-position-Step-8.jpg\/v4-460px-Starting-position-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/80\/Starting-position-Step-8.jpg\/v4-728px-Starting-position-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5b\/Repeat-steps-Step-9.jpg\/v4-460px-Repeat-steps-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5b\/Repeat-steps-Step-9.jpg\/v4-728px-Repeat-steps-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Повторите эти действия снова, пока не сможете двигаться спокойно и плавно. Поменяйте положение ног, чтобы скользить в противоположном направлении.
  10. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b9\/Switch-directions-Step-10.jpg\/v4-460px-Switch-directions-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b9\/Switch-directions-Step-10.jpg\/v4-728px-Switch-directions-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Поменяйте направление, повернув тело на 90 градусов, перенеся вес вашего тела с левой ноги на правую ногу и наоборот. Скользите ногой в новом направлении с каждым шагом .
  11. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e6\/Dance-in-circles-Step-11.jpg\/v4-460px-Dance-in-circles-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e6\/Dance-in-circles-Step-11.jpg\/v4-728px-Dance-in-circles-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Скользите правой ногой за левой, затем поверните левую ногу в диагональное положение, а не прямо. Повторите движение с обеими ногами, и вы будете танцевать очень плавно, как жидкость, круговыми движениями.
  12. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/81\/Glide-dance-Intro.jpg\/v4-460px-Glide-dance-Intro.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/81\/Glide-dance-Intro.jpg\/v4-728px-Glide-dance-Intro.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Реклама

Советы

  • Перемещайте руки вверх и вниз плавными движениями когда вы скользите, сохраняя при этом ваши плечи устойчивыми и ровными. Благодаря этому ваше скольжение будет выглядеть более естественно.
  • Для того чтобы лучше скользить, практикуйтесь. Повторите от 25 до 50 раз в день. Кроме того, всегда меняйте положение ног.
Реклама

Что вам понадобится

  • Гладкий пол
  • Туфли с гладкой подошвой

Дополнительные статьи

Как
сделать реверанс
Как
научиться основам балета
Как
танцевать, не стесняясь
Как
поставить танец
Как
танцевать макарену
Как
подготовить пуанты к занятиям танцами
Как
трясти попой
Как
танцевать тверк
Как
научиться танцевать на пилоне
Как
танцевать танго
Как
танцевать шафл
Как
сделать шпагат в прыжке
Как
танцевать польку
Как
стать танцором
Реклама

Источники

  1. http://www.youtube.com/watch?v=e8ZN6SLt7uQ
  2. http://www.mikesmoves.com/glide.html
  3. http://dancejam.com/videos/1054584073-gliding-basic-steps
  4. https://www.youtube.com/watch?v=dlQzv3iTFoI
  5. http://www.mrwiggles.biz/move_lessons.htm
  6. https://www.youtube.com/watch?v=1cMBZv1FS1k

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 10 000 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама