Загрузить PDF
Загрузить PDF
Желтые зубы являются проблемой для многих людей. Пожелтевшие зубы могут отрицательно повлиять на вашу уверенность в себе, и вы станете реже улыбаться. Но не беспокойтесь: вы не одиноки. Зубы постепенно желтеют при неправильном уходе за полостью рта и употреблении определенных продуктов, а также с возрастом. Есть несколько способов избавиться от желтизны зубов. Некоторые из них легко доступны в домашних условиях, в других случаях необходимо обратиться к стоматологу. Какой бы метод вы ни выбрали, вскоре ваши зубы станут намного белее .
Шаги
-
Чистите зубы нитью. Если не чистить зубы регулярно зубной нитью, между ними может собираться желтый налет. Чистка нитью помогает устранить налет между зубами, который вызывает желтизну зубов. Не забывайте ежедневно чистить зубы нитью.
- Используйте достаточное количество зубной нити — ее длина должна составлять около 45 сантиметров. Возьмите по концу нити в каждую руку и двигайте ею вверх и вниз в промежутках между зубами. Изогните нить буквой C, чтобы она покрывала всю поверхность зуба. Для каждого следующего зуба используйте новый, чистый участок нити. [1] X Источник информации
- Делайте хотя бы по шесть движений вверх и вниз на каждой поверхности зуба. Будьте осторожны, чтобы не повредить десны.
-
Приготовьте зубную пасту. Зубы можно отбелить практически без финансовых затрат. Отбеливающую зубную пасту можно приготовить из нескольких ингредиентов, которые есть почти в каждом доме. Один из эффективных способов заключается в приготовлении пасты из пищевой соды и лимонного сока. Пищевая сода помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в полости рта, а лимонный сок является натуральным отбеливающим средством. [2] X Источник информации
- Потребуется несколько чайных ложек пищевой соды и небольшое количество лимонного сока. Смешайте их, пока не получится пастообразная, частично жидкая масса. После этого нанесите получившуюся пасту на зубы с помощью зубной щетки. Подождите одну минуту, затем тщательно прополощите рот водой.
- Будьте осторожны и не трите зубы слишком сильно, чтобы не повредить зубную эмаль.
-
Приготовьте скраб. Из пищевой соды также можно приготовить скраб для зубов, если смешать ее с солью и клубникой. Благодаря своим абразивным свойствам частички соли помогают удалить зубной налет. С другой стороны, в клубнике содержится большое количество витамина C, который эффективно разрушает зубной налет. [3] X Источник информации
- Для приготовления скраба вам понадобятся 2-3 ягоды клубники. Раздавите их, добавьте щепотку соли и несколько граммов пищевой соды. Разотрите скраб по зубам с помощью зубной щетки. Подождите пять минут, затем прополощите рот водой.
-
Полощите рот перекисью водорода. Перекись водорода есть практически в каждом доме, ее часто используют для обеззараживания мелких царапин и порезов. Ее можно также использовать в качестве дешевого средства для отбеливания зубов. Просто возьмите совсем немного перекиси водорода и прополощите ею рот, после чего сплюньте. После этого почистите зубы щеткой как обычно. [4] X Источник информации
-
Загляните в холодильник. Помимо клубники и лимона, для отбеливания зубов подходят и некоторые другие продукты. Попробуйте использовать кожуру апельсина. Перед сном в течение нескольких минут натирайте зубы апельсиновой кожурой. Содержащийся в ней витамин C помогает избавиться от желтизны. Вы заметите результаты через несколько недель.
-
Приобретите отбеливающую зубную пасту. Если у вас нет желания делать отбеливающее средство самостоятельно, в продаже имеется множество различных продуктов. Поищите зубную пасту, которая специально предназначена для отбеливания зубов. Проверьте, чтобы паста была одобрена ассоциацией стоматологов вашей страны (например, Стоматологической ассоциацией России). Подобную зубную пасту можно купить в ближайшей аптеке. [5] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Регулярно пользуйтесь описанными выше методами. Некоторые из этих методов позволят сразу же отбелить зубы. Однако для лучших результатов необходимо постоянно пользоваться ими, чтобы избавиться от желтизны между зубами. Если вы регулярно будете заботиться о здоровье своих зубов, то добьетесь значительных и долговременных результатов.Реклама
-
Выберите стоматолога, которому вы доверяете. Выбор подходящего стоматолога настолько же важен, как и выбор любого другого врача. Попросите своих друзей или коллег порекомендовать вам хорошего стоматолога. Можно также почитать отзывы в интернете. При посещении стоматолога проследите, чтобы он подробно и исчерпывающе ответил на все интересующие вас вопросы. [6] X Источник информации
-
Используйте гель для отбеливания зубов. Возможно, стоматолог порекомендует вам процедуру отбеливания зубов специальным средством, и скорее всего это будет отбеливающий гель. Стоматолог сделает слепок ваших зубов и с его помощью приготовит подходящую вам стоматологическую каппу. Затем он поместит в каппу отбеливающий гель и наденет ее на зубы на определенное время. [7] X Надежный источник National Health Service (UK) Перейти к источнику
- Хотя эта процедура и безболезненна, не стесняйтесь задать врачу интересующие вас вопросы или высказать свои опасения.
-
Используйте абразивные полоски. У вашего стоматолога, вероятно, есть это средство для финишной обработки, которое представляет собой тонкие полоски из материала, напоминающего наждачную бумагу. Эти полоски помогают избавиться от желтизны, и их можно вставлять между зубами. Стоматолог медленно поводит полоской вперед и назад и вверх-вниз, чтобы отполировать зуб. Поскольку эти полоски обладают абразивными свойствами, лучше не использовать их самостоятельно и предоставить это стоматологу, чтобы не повредить зубную эмаль.
- После данной процедуры не пейте темные напитки, такие как вино, кофе, кока-кола.
-
Попробуйте лазерный метод. Лазерное отбеливание зубов является одним из новейших методов, используемых в стоматологии. При этом зубы покрываются раствором перекиси, а затем освещаются очень мощным источником света. Это быстрая и безболезненная процедура, однако она может оказаться довольно дорогой. Если у вас есть медицинская страховка, она может не покрывать затраты на данную процедуру, поэтому предварительно проконсультируйтесь со своей страховой компанией. [8] X Источник информации
-
Посетите центр косметической стоматологии. Многие люди испытывают страх перед посещением стоматолога. Если вы относитесь к их числу, попробуйте обратиться в клинику косметической стоматологии. Специалисты клиники смогут отбелить ваши зубы и провести другие процедуры, которые напоминают услуги, предлагаемые в спа-салонах. Например, в процессе отбеливания зубов вам могут предложить мягкое одеяло и даже сделать легкий массаж плеч. Этот вариант хорошо подходит для тех, кто страшится любого лечения зубов. [9] X Источник информации
-
Учтите возможные риски. Прежде чем вы прибегнете к какой-либо процедуре отбеливания зубов, обязательно обсудите со своим стоматологом возможные побочные эффекты. Хотя процесс отбеливания зубов обычно считается безопасным, он может вызвать определенные проблемы. К наиболее распространенным проблемам относятся повышенная чувствительность зубов и десен. [10] X Источник информации
- Ваш стоматолог приспособит процедуру отбеливания зубов к вашим потребностям. Например, при планировании процедуры отбеливания обычно учитывают такие важные факторы, как прикус и улыбка.
Реклама
-
Правильно ухаживайте за полостью рта. Лучший способ предотвратить желтизну зубов заключается в соблюдении правил гигиены полости рта. Необходимо правильно чистить зубы щеткой и зубной нитью. [11] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Чистка зубов щеткой является наиболее важной составляющей ухода за полостью рта. Чистите зубы по меньшей мере два раза в день и используйте для этого щетку с мягкой щетиной и зубную пасту с фтором. Не забывайте менять зубную щетку хотя бы раз в два месяца.
- Чистка зубов нитью является еще одной важной составляющей гигиены полости рта, которая помогает предотвратить пожелтение зубов. Необходимо ежедневно чистить зубы нитью и уделять при этом особое внимание промежуткам между зубами. Действуйте аккуратно, но уверенно.
-
Воздерживайтесь от определенных видов пищи. Еда и напитки могут влиять на цвет ваших зубов. Если вы обеспокоены желтизной зубов, ограничьте употребление кофе, темных газированных напитков и красного вина. Кроме того, старайтесь есть меньше картофеля — содержащийся в нем крахмал повышает кислотность во рту и вызывает эрозию зубной эмали. [12] X Источник информации
- По возможности старайтесь пить кофе и темные газированные напитки через соломинку, чтобы уменьшить воздействие содержащихся в них пигментов на зубную эмаль.
-
Обратите внимание на принимаемые вами лекарства. Если вы обнаружите, что ваши зубы сильно пожелтели, узнайте у своего врача, не связано ли это с принимаемыми медикаментами. Известно, что некоторые антибиотики вызывают изменение цвета зубов. Таким эффектом обладают также некоторые антигистаминные препараты и средства для нормализации кровяного давления. [13] X Источник информации
-
Бросьте курить . Табак вызывает налет на зубах. Существует множество причин, по которым следует бросить курить, и одной из них является здоровье полости рта. Если вы курите, узнайте у врача о безопасных способах отказаться от этой пагубной привычки. [14] X Источник информации
-
Регулярно используйте средства для отбеливания зубов. Помимо отбеливающей зубной пасты, можно пользоваться также полосками для отбеливания зубов и жидкостью для полоскания рта. Это поможет предотвратить желтизну зубов. Попросите стоматолога порекомендовать вам заслуживающие доверия средства. Заведите привычку регулярно пользоваться средствами для отбеливания зубов, чтобы избежать появления желтых пятен между зубами. [15] X Источник информацииРеклама
Советы
- Попробуйте различные методы и определите те, которые подходят вам.
- Советуйтесь со специалистами. Не стесняйтесь задавать интересующие вас вопросы своему стоматологу или фармацевту.
Реклама
Предупреждения
- Не пытайтесь отбелить зубы без предварительной консультации со стоматологом.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/healthy-teeth-14/flossing-floss-sticks
- ↑ http://everydayroots.com/teeth-whitening-at-home
- ↑ http://everydayroots.com/teeth-whitening-at-home
- ↑ http://www.earthclinic.com/cures/teeth_stained.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/whitening-toothpaste/faq-20058411
- ↑ http://www.simplestepsdental.com/SS/ihtSS/r.==/st.31855/t.301823/pr.3.html
- ↑ http://www.nhs.uk/Livewell/dentalhealth/Pages/teeth-whitening.aspx
- ↑ http://www.dailymail.co.uk/health/article-113670/The-truth-tooth-whitening.html
- ↑ http://www.dentaleconomics.com/articles/print/volume-94/issue-9/features/knocks-and-rubs-of-dental-spas.html
- ↑ https://www.deltadentalins.com/oral_health/bleaching_risks.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/dental/art-20045536
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/guide/tooth-discoloration
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/guide/tooth-discoloration
- ↑ https://www.dentalhealth.org/tell-me-about/topic/sundry/smoking-and-oral-health
- ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty-products/teeth-whitening-product-reviews/
Реклама
