Загрузить PDF
Загрузить PDF
Пубертатный период может оказаться одним самым странных и захватывающих жизненных этапов. Во время полового созревания мальчики начинают замечать, как их тело меняется и становится больше похожим на тело мужчины. Мальчики становятся все выше, количество волос на теле увеличивается, усиливается обоняние, а также развиваются половые органы и сексуальные чувства. Пубертатный период становится причиной многих физических и эмоциональных изменений, которые происходят в теле каждого мальчика. Хотя половое созревание обычно начинается в промежуток между 12 и 14 годами и заканчивается в 16–18 лет, и его изменения происходят по определенный схеме, организм каждого мальчика или юноши развивается в своем собственном темпе. Если вы хотите знать, достигли ли вы периода полового созревания, просто следуйте пошаговой инструкции.
Шаги
-
Проверьте, стало ли от вас пахнуть сильнее. Ваши гормоны воздействуют на потовые железы, в результате чего вы начинаете пахнуть немного сильнее и иначе. Если вы обнаружили перемены в том, как пахнет ваше тело, возможно, стоит начать пользоваться дезодорантом, если вы еще им не пользуетесь. Также вам стоит чаще принимать душ, чтобы ваше тело оставалось чистым и свежим и хорошо пахло. [1] X Источник информации
-
Проверьте, не увеличились ли ваши яички. Если это произошло, вероятнее всего, вы вступили в период полового созревания. Это один из первых признаков, и его не всегда просто определить. Ваши яички растут с самого детства и будут продолжать расти в период полового созревания и до самой зрелости. [2] X Источник информации
- Из-за увеличения в размере яички опустятся ниже. [3] X Источник информации
-
Проверьте, не увеличился ли пенис и мошонка. Примерно через год после того как ваши яички начали расти, пенис и мошонка также начинают увеличиваться в размере. Ваш пенис будет расти в длину и, в меньшей степени, в толщину. Пенис и мошонка растут с детства и будут продолжать увеличиваться в пубертатный период и вплоть до зрелости. [4] X Источник информации
-
Проверьте, можете ли вы отвести назад свою крайнюю плоть. Если вы не проходили процедуру обрезания, ваша крайняя плоть в период полового созревания постепенно станет более свободной и ее можно будет оттянуть назад, открыв головку пениса. [5] X Источник информации
- Когда вы уже можете оттянуть свою крайнюю плоть, обязательно делайте это во время приема ванны или душа, чтобы помыть головку пениса, а затем возвращайте ее в обычное положение. [6] X Источник информации
- Если вы, как большинство мужчин, мочитесь стоя и можете полностью отвести назад крайнюю плоть, в гигиенических целях вы можете делать это перед мочеиспусканием, а затем возвращать ее на место. [7] X Источник информации
-
Проверьте, не стали ли расти волосы на теле. Когда яички начнут расти, вы можете обнаружить рост волос там, где до этого волосы были тонкими, короткими или же отсутствовали вовсе. Эти области включают в себя подмышки, паховую область, руки, ноги, грудь и лицо. Волосы не только начнут расти в новых местах, но и станут толще и темнее. Обычно на лице и под мышками волосы начинают расти спустя пару лет, после того как появятся волосы в паховой области. [8] X Источник информации
- Тело каждого мальчика уникально. У одних мальчиков во время полового созревания волосы на теле становятся толще, в то время как другие не замечают особых изменений в общем волосяном покрове на теле. Некоторые люди просто от природы более волосатые, чем другие, и это зависит от генетики. Посмотрите на своих взрослых родственников-мужчин: есть вероятность, что у вас волосы будут расти так же, как у них.
- Волосы под мышками и в паховой области могут стать даже темнее, чем все остальные, а также более жесткими и вьющимися.
-
Проверьте, не набухла ли у вас грудь. Такое встречается у некоторых мальчиков на протяжении года-двух. Это абсолютно естественный процесс и никоим образом не означает, что у вас растет грудь, как у женщин. Просто ваше тело приспосабливается к своей новой форме. Обычно это происходит в возрасте 13–14 лет и бывает не у всех. [9] X Источник информации
-
Проверьте, не появилась ли у вас легкая или умеренная угревая сыпь. Угри — довольно неприятное явление, однако это абсолютно естественная часть периода полового созревания. Высокий уровень гормонов в вашем теле может привести к высыпаниям в тех местах, где до этого не было ни единого прыща. Частично причина в том, что ваши сальные железы становятся более активными в пубертатный период, что приводит к обильному потоотделению, а это, в свою очередь, делает вашу кожу склонной к появлению угрей. У большинства мальчиков высыпания возникают одновременно с ростом волос подмышками. [10] X Источник информации [11] X Источник информации
- По мере того как ваша кожа становится более жирной, вы можете обнаружить, что стоит чаще принимать душ, чтобы выглядеть и чувствовать себя чистым.
- У некоторых ребят угревая сыпь возникает в тяжелой форме. Если сыпь вас беспокоит, можно вместе с родителями посетить дерматолога, чтобы обсудить возможность приема лекарств.
-
Понаблюдайте, не стала ли чаще возникать эрекция. Когда у мальчика или мужчины возникает эрекция, его пенис становится тверже и длиннее и поднимается сам по себе. Такое происходит во время романтических или сексуальных мыслей или же во время стимуляции пениса. Бывает, что эрекция возникает сама по себе, без всяких фантазий или стимуляции, что может вызвать некоторую неловкость, если происходит на публике. [12] X Источник информации
- Хотя эрекция случается и до полового созревания, она обычно бывает едва заметна, так как пенис почти не увеличивается. Во время пубертантного периода у вас начнет возникать полноценная эрекция, когда пенис почти удваивается в размере, и незаметной ее уже не назовешь. Вы можете обнаружить, что она стала возникать чаще, по мере того как развиваются сексуальные чувства и гормоны. [13] X Источник информации
- В большинстве случаев во время эрекции пенис становится не совсем прямым — он может загибаться вверх или в сторону.
- Эрекция — совершенно нормальное явление, так что вам не о чем беспокоиться. Постепенно она проходит, и пенис снова становится мягким.
- Если вы не обрезаны, ваша крайняя плоть со временем начнет автоматически сдвигаться назад при эрекции. [14] X Источник информации
-
Обратите внимание, бывает ли у вас эякуляция. Эякуляция означает, что при эрекции из уретры (отверстия, через которое вы мочитесь) извергается липкая белая жидкость, и после этого пенис снова становится мягким. [15] X Источник информации Эта жидкость содержит сперму и называется семенной жидкостью. Таким образом организм сообщает вам, что физиологически вы готовы к продолжению рода; у девочек аналогичным сигналом служат менструации.
-
Заметьте, бывают ли у вас ночные поллюции. Поллюции означают, что во сне у вас возникает сексуальное возбуждение, и вы эякулируете семенную жидкость. Семенная жидкость липкая и содержит сперму. Иногда вы можете вспомнить, что в это время вам снился сон сексуального содержания, но чаще всего вы просто обнаружите влажное пятно на своей пижаме, трусах или простыни, когда проснетесь. [19] X Источник информации
- Если у вас была ночная поллюция, нужно вымыть пенис и постирать испачканную одежду или постельное белье.
- Не беспокойтесь, если у вас никогда не случалось ночных поллюций, а другие признаки полового созревания проявились — они бывают не у всех.
-
Обратите внимание на скачок в росте. Каждый мальчик вырастает в свое время, и вы можете обнаружить, что внезапно стали на голову выше всех своих друзей, или, наоборот, что вы особо не подросли, а вот друзья вдруг стали возвышаться над вами. Но не стоит волноваться — или ваши друзья вас догонят, или вы дорастете до них. Просто потребуется больше времени. Вот еще несколько моментов, связанных со скачком в росте. [20] X Источник информации
- Обычно у мальчиков скачок в росте происходит позже, чем у девочек. Вернувшись в школу после долгого лета, вы можете обнаружить, что внезапно все девочки в классе стали выше вас. Это абсолютно нормально, так как у девочек период полового созревания наступает раньше.
- Проверьте, растут ли ваши пальцы рук, а также стопы. Скажем, если ваша стопа выросла за три месяца на три размера, вероятно, вы как раз переживаете скачок роста.
- Пик роста чаще всего наблюдается примерно через полтора года после появления волос в паховой области. Вы обнаружите, что стали выше — иногда даже намного выше.
- Ваши плечи могут стать шире и крупнее, чтобы соответствовать новой форме тела.
- Если вы чувствуете, что скачок роста завершился, но хотелось бы еще немного подрасти, не волнуйтесь. Большинство ребят перестают расти, когда им около двадцати лет или чуть за двадцать, так что у вас еще будет время вырасти.
-
Обратите внимание на форму лица. До полового созревания оно могло быть круглым и розовощеким, как у Малыша из «Карлсона». Во время полового созревания ваше лицо станет более вытянутым, четко очерченным, больше похожим на взрослое. Трудно рассмотреть перемены в лице, ведь вы смотрите на себя каждый день. Сравните свои фотографии годичной давности и недавние (сделанные 2–3 месяца назад) и посмотрите, есть ли перемены.
-
Обратите внимание, стал ли у вас ломаться голос. Возможно, вы обнаружили, что в последнее время ваш голос стал сильно ломаться и вы начали издавать нервирующие хриплые звуки, которые могут остановить вас посередине предложения. Это может смутить вас на публике, но не стоит бояться — это неизбежный признак того, что вы становитесь мужчиной. Через несколько месяцев голос перестанет ломаться и станет ниже, глубже. [21] X Источник информации
- Ваш голос меняется из-за роста уровня тестостерона, мужского гормона, в вашем организме. Из-за этого голосовые связки становятся толще и громче, поэтому ваш голос станет более низким.
- Эти гормональные перемены также вызывают увеличение гортани. Знаком этих перемен будет появление кадыка — хрящевого выступа на шее, также известного как «адамово яблоко».
- Вы также можете обнаружить, что контролировать голос стало труднее, и он скачет то вверх, то вниз, вместо того чтобы звучать приятно и ровно.
- Обычно голос начинает ломаться примерно в то же время, когда начинает увеличиваться пенис.
Реклама
-Step-1-Version-4.jpg)
-Step-2-Version-4.jpg)
-Step-5-Version-4.jpg)
-Step-6-Version-4.jpg)
-Step-9-Version-4.jpg)
-Step-10-Version-4.jpg)
-Step-11-Version-3.jpg)
-
Обратите внимание, стали ли вас больше привлекать люди противоположного пола. Если раньше вы были довольно безразличны к девочкам, а тут внезапно начали ими интересоваться или даже сходить по ним с ума, значит, значит, вы переживаете одну из главных эмоциональных перемен периода полового созревания. Если вы обнаружили, что вас привлекают и даже возбуждают девочки, которые раньше не вызывали интереса, это признак того, что ваш организм изменяется.
- Все мальчики разные. Возможно, вы задолго до полового созревания то и дело влюблялись, а возможно, вы переживаете муки пубертата, не чувствуя особого интереса к противоположному полу. Всему свое время.
-
Следите за перепадами настроения. Раньше вы были уравновешены и все считали вас спокойным? Все может кардинально измениться, когда вы достигнете периода полового созревания. Из-за бушующих гормонов вам станет труднее контролировать свои эмоции. Вы можете чувствовать себя совершенно довольным и счастливым, а через считанные минуты — уже злым на весь мир.
- Если вдруг без причины вы почувствовали прилив радости, возможно, это просто перепад настроения в положительную сторону.
- Если у вас все было хорошо, но вы внезапно огрызнулись на кого-то или даже почувствовали, что закипаете от ярости, это тоже может быть перепадом настроения, но уже в отрицательную сторону.
-
Обратите внимание, стали ли ваши чувства более интенсивными. До этого вам казалось, что все «хорошо», «нормально», максимум «здорово». Но теперь каждое приятное событие, будь то общение с друзьями или замечательный кусочек пиццы, может показаться самым восхитительным, что когда-либо происходила с вами. С другой стороны, и любые грустные события, даже совсем незначительные, будут расстраивать вас гораздо сильнее обычного, и вам будет казаться, что все ужасно и хуже не бывает.
- Усиление чувств — еще один признак того, что организм приспосабливается к новому уровню гормонов.
-
Отметьте, не стали ли вы более тревожны. Тревожность — неприятное ощущение нервозности, которое словно шевелится у вас в груди, животе, руках и почти в любой части тела, когда вы нервничаете или беспокоитесь о чем-либо. Вы можете обнаружить, что тревожитесь по поводу таких вещей, которые раньше не казались вам важными, будь то результат контрольной по химии, предстоящий футбольный матчи или мнение одноклассниц о вашей новой стрижке.
- Тревожность неприятна, но это знак, что нечто действительно имеет для вас значение. В период полового созревания все начинает казаться более значимым. Кстати, девочки тоже испытывают такую тревожность.
-
Отметьте, отдалились ли вы от родителей. Возможно раньше вы любили проводить все выходные дома или ходить с родителями в кафе, но сейчас вы можете чувствовать, что отдаляетесь от семьи. В период полового созревания вы можете стремиться к большему контролю над своей жизнью и своими действиями, поскольку чувствуете, что теряете контроль над своим телом. Абсолютно естественно, что вы хотите проводить меньше времени с родителями, ведь они являются контролирующей силой в вашей жизни. Вот несколько признаков того, что вы отдаляетесь от них:
- Если раньше вы оставляли дверь в свою комнату открытой и родители могли войти в любой момент, а теперь вам хочется закрыться или даже запереться на замок.
- Если в целом вы чувствуете потребность иметь больше личного неприкосновенного пространства, в то время как раньше вам было безразлично, рядом ли родители.
- Если вы часами сидите в своей комнате и общаетесь с друзьями в мессенджерах и социальных сетях. Да и выходить из дома предпочитаете в компании друзей, а не семьи.
- Если раньше вам было все равно, что родители рядом, но сейчас вам в целом нужно больше личного пространства.
- Если вы стали проводить намного больше времени с друзьями или просто вне дома.
- Если онлайн-общения с друзьями и знакомыми в вашей жизни больше, чем реального общения с родителями.
- Если вы все меньше и меньше хотите делиться с родителями, рассказывать, как прошел день, и стараетесь поскорее уйти из-за обеденного стола.
-
Подумайте, испытываете ли вы непривычные эмоции. Звучит довольно расплывчато, но это важный шаг, который поможет выяснить, возникли ли у вас эмоциональные перемены на фоне пубертатного периода. Каждый будет понимать под непривычным что-то свое. Может быть, вы чаще испытываете тревогу, может, стали стали более легкомысленным, а может, обнаружили, что ваши чувства к друзьям, родителям и представительницам противоположного пола стали более сложными.
-
Отметьте, стали ли вы больше беспокоиться по поводу своего внешнего вида. Если раньше вы особо не беспокоились о том, как выглядите, а теперь начинаете уделять все больше внимания своей прическе, одежде, состоянию лица, весу и фигуре, значит, вы начинаете заботиться о том, как вас оценит противоположный пол. Это абсолютно нормально и является еще одним признаком вашего взросления.Реклама
-Step-12-Version-3.jpg)
-Step-13-Version-2.jpg)
-Step-14-Version-3.jpg)
-Step-15-Version-3.jpg)
-Step-16-Version-3.jpg)
-Step-17-Version-3.jpg)
-Step-18-Version-3.jpg)
Советы
- У вас появится растительность на лице, и вы начнете бриться.
- У вас будет случаться эрекция в самые неожиданные моменты. С возрастом такое будет происходить реже, но на самом деле организм таким образом лишь проверяет свою «боеготовность».
- Если у вас участились вспышки гнева, найдите для себя способы успокоиться, чтобы не сказать и не сделать ничего, о чем впоследствии пожалеете.
- Во время пубертантного периода нередки случаи подростковой депрессии. Если вам кажется, что у вас депрессия, поговорите с врачом.
- Вам может казаться, что пенис и мысли о сексе взяли вашу жизнь под контроль, но со временем все образуется.
- В период полового созревания вы можете начать пользоваться писсуарами в общественных уборных. Ничего сложного в этом нет; если сомневаетесь, сначала посмотрите, как это делают другие (только, пожалуйста, не пяльтесь).
Реклама
Предупреждения
- Половое созревание у всех протекает в своем темпе. Если у вас есть связанные с ним вопросы, обсудите их с вашими родителями или врачом.
Реклама
Источники
- ↑ http://pbskids.org/itsmylife/body/puberty/article5.html
- ↑ http://children.webmd.com/early-puberty-10/slideshow-puberty-stages
- ↑ http://youngmenshealthsite.org/guides/puberty/
- ↑ http://children.webmd.com/early-puberty-10/slideshow-puberty-stages
- ↑ http://youngmenshealthsite.org/askus/my-foreskin-is-stuck-to-my-penis-what-should-i-do/
- ↑ http://youngmenshealthsite.org/askus/stretchy-foreskin/
- ↑ https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=abo1357
- ↑ http://www.pamf.org/teen/health/puberty/physicalchanges.html#Possible%20Breast%20Development
- ↑ http://children.webmd.com/early-puberty-10/slideshow-puberty-stages
- ↑ acne. http://children.webmd.com/early-puberty-10/slideshow-puberty-stages
- ↑ http://science.howstuffworks.com/life/human-biology/male-puberty5.htm
- ↑ http://www.avert.org/puberty-boys.htm
- ↑ http://growingupboys.info/Book/01WhatIsHappening.htm
- ↑ http://youngmenshealthsite.org/askus/foreskin-naturally-come-back/
- ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/teens/puberty/whats-deal-erections-ejaculation-and-wet-dreams
- ↑ http://teenhealthsource.com/puberty/ejaculation-wet-dreams/
- ↑ http://growingupboys.info/Answers/20070901e.html
- ↑ http://teenhealthsource.com/puberty/puberty-male-assigned/
- ↑ http://www.avert.org/puberty-boys.htm
- ↑ http://children.webmd.com/early-puberty-10/slideshow-puberty-stages
- ↑ http://www.health.wa.gov.au/docreg/Education/Population/Youth_Health/HP010368_boys_and_puberty_booklet.pdf
Реклама
