Загрузить PDF
Загрузить PDF
Теплая и прохладная погода – это прекрасная пора для того, чтобы детвора резвилась на улице. Зима и лето предлагают массу развлечений: от лепки снеговиков и катания на санях, до водных видов спорта. Но как узнать, что вашим детям можно играть на улице в жару или холод? Какая температура считается безопасной, а какая нет? Разбираетесь ли вы в понятиях "коэффициент резкости погоды", "тепловой индекс" и "относительная влажность? На самом деле все просто. Небольшое количество базовых знаний о погоде и практических советов помогут вам усвоить главные принципы в принятии верного решения.
Шаги
-
Проверьте локальный прогноз погоды. Во-первых, начните с местного прогноза погоды. Включите телевизор или зайдите в интернет, чтобы узнать среднедневную температуру. Будьте бдительны, если прогноз предвещает ненастную погоду, обращая при этом особое внимание на чрезмерно высокие температуры или предупреждение о похолодании.
- Проверьте температуру, если у вас за окном есть уличный термометр. Он даст вам некоторое представление о погодных условиях. Однако имейте в виду, что полноценного представления о погоде вы при этом не получите: термометр измеряет лишь температуру воздуха. Он не фиксирует более низкую или более высокую температуру под воздействием ветра или тепловой индекс, из-за которых на улице становится жарче или холоднее, чем фактическая температура воздуха.
-
В сильные холода оставляйте детей дома. Суровый мороз может привести к гипотермии, когда температура тела слишком понижается, либо даже к обморожению. Сообщество педиатров России рекомендует вообще не выпускать детей из дома при температуре ниже -25ºC [1] X Источник информации Как бы то ни было, это является абсолютным пределом температуры, при которой кожа начинает замерзать в течение всего пары минут.
- Настоятельно рекомендуется оставаться детям дома, когда температура воздуха опускается ниже -12ºC. [2] X Источник информации Однако даже если температура немного ниже 0ºC, детям все равно необходимо заходить домой раз в 20-30 минут, чтобы согреться. [3] X Источник информации
- Государственная метрологическая служба России выпускает консультативные либо предупредительные объявления о возможном переохлаждении, если ветро-холодовой индекс настолько низок, что представляет угрозу для жизни человека. Если зона вашего проживания находится в зоне риска, ни в коем случае не выпускайте детей на улицу. [4] X Источник информации
-
В зной оставляйте детей дома. Жара несет в себе опасность в виде солнечного удара, теплового истощения, вызванного перегревом организма, ожогов от раскаленных предметов, таких как оборудование детской площадки, солнечных ожогов, а также чрезмерную жажду, особенно во время активных игр. Не выпускайте детей на улицу, если температура превышает 35ºC - 40ºC, и подождите, пока жара спадет. [5] X Источник информации
- Если ваши дети подвижны или вы проживаете в более теплых климатических условиях, нужно ограничить игровую и спортивную деятельность до наступления более прохладной поры, а выходить на прогулку лишь утром и вечером. Не гуляйте на улице в жаркую погоду с 10 утра до 4 вечера. [6] X Источник информации
- Всякий раз, когда намечается опасное для здоровья человека повышение температуры, метеорологическая служба озвучивает предупреждение и делает объявление о предстоящей чрезмерно высокой температуре. Оставляйте детей дома на этот период, если вы живете в зоне риска. [7] X Источник информации
-
Следуйте школьным рекомендациям. Во многих школах существует устав правил о том, какая погода подходит для прогулок на свежем воздухе. И если на улице становится слишком жарко или холодно, то во время перемен дети находятся в помещении. Ознакомьтесь с уставом школы и старайтесь следовать ему в домашних условиях. На улице находиться опасно, если во время перемены администрацией школы запрещено выходить на свежий воздух.Реклама
-
Проверьте погоду на "ощущаемую температуру". Из-за того, что температура воздуха не всегда отражает реальные ощущения нашего организма, сложно сразу решить, стоит ли отпускать детей гулять, потому что существуют и другие факторы, влияющие на тепло и холод, в особенности это касается влажности воздуха и переохлаждения под воздействием ветра. Величина, которую мы хотим получить, называется "ощущаемой температурой". После того, как вы проведете расчеты для ветра и влажности, это число покажет реальный коэффициент того, насколько нам будет жарко либо холодно на улице. [8] X Источник информации
- Переохлаждение происходит под воздействием ветра и появляется вследствие действия ощущаемой температуры в холодную погоду. Мы ощущаем существенное снижение температуры воздуха открытыми участками кожи. Метеорологи вычисляют ветро-холодовой индекс с помощью сложных формул. Тем не менее, в интернете вы можете найти графики или калькуляторы, которые просчитают все за вас. Вам необходимо знать только температуру воздуха и скорость ветра. На графике будет отображен фактор переохлаждения под действием ветра в течение дня. [9] X Источник информации
- Индекс тепла – это ощутимая температура в жаркую погоду. Индекс тепла показывает температуру, которую ощущает человеческий организм с учетом влажности воздуха. Он также вычисляется с помощью сложных формул, но в интернете есть графики, в которых все уже сделано вместо вас. Вам только нужно знать температуру воздуха и относительную влажность в течение дня. [10] X Источник информации
-
Узнав коэффициент резкости погоды, вычислите зоны повышенной опасности. По данным государственной метеорологической службы, как только коэффициент резкости погоды падает ниже -7,7ºC, обморожение может произойти в течение следующих нескольких минут. [11] X Источник информации Следуя логике расчетов, заранее оставьте своих детей дома.
- Например, при температуре воздуха -1ºC порывистый ветер со скоростью всего 16км/час снижает коэффициент резкости погоды до -6ºC, [12] X Источник информации который как раз является пределом для безопасной прогулки. При температуре воздуха -4ºC и легком ветре в 8км/час коэффициент резкости температуры составляет -7ºC.
-
Вычислите зоны повышенной опасности, узнав индекс тепла. Как и в первом случае, проверьте, какая ощутимая высокая температура опасна и безопасна для здоровья. Рассмотрим следующий пример: если относительная влажность составляет 70%, температура воздуха в 32ºC ощущается как 36ºC, а при относительной влажности в 80%, температура воздуха в 35ºC ощущается как 45,5ºC. [13] X Источник информации Тут обе ощутимые температуры опасны для здоровья.
- Не упускайте из виду солнечный свет. Глобальное воздействие солнца повышает индекс тепла на 9ºC. И тепловой индекс в 36ºC ощущается как 44,5ºC.
Реклама
-
Одевайте детей соответственно погоде. Вы должны планировать гардероб согласно с жаркими или холодными погодными условиями. Одевайте детей соразмерно их запланированному времяпрепровождению. Для зимней прогулки необходимо надеть пальто или зимний комбинезон, рукавицы, шарф, шапку и сапоги. Необходимо надевать многослойные наряды при средней температуре, а легкие для жаркой погоды.
- При выборе гардероба в холодную погоду остановитесь на многослойной одежде. Подвижным детям очень быстро станет жарко, даже если на улице мороз. Проблема заключается в том, что они начнут потеть, им станет неудобно из-за отсыревшей одежды, а тело лишится тепла гораздо быстрее, что приведет к риску гипотермии. Одевайте детей таким образом, чтобы они могли снять тяжелое пальто, если вспотели. [14] X Источник информации
- Попробуйте способ с использованием трех основных слоев. Внутренний, который удерживает влагу и препятствует ее распространению на большую часть тела (в отличие от хлопка, для этого подойдут полиэстер и современные материалы). Средний слой необходим для утепления. Он состоит из шерсти или флиса и даже может включать в себя несколько промежуточных слоев. И, наконец, верхний слой, который является защитой против ветра, дождя и холода. Как правило, это пальто с капюшоном, шапка, синтепоновые штаны и так далее. [15] X Источник информации
-
Следите за признаками чрезмерного переохлаждения или перегрева. Если ребенок слишком замерз или перегрелся, это должно послужить для вас сигналом. Распознав некоторые из этих признаков у своего ребенка, заведите его домой, чтобы согреть или дать ему остыть. Вызывайте детского врача, если в течение нескольких минут симптомы не проходят. В том случае, если симптомы приобрели серьезный характер, наберите 112 или позвоните в аварийно-спасательную службу.
- Воздействие высоких температур может спровоцировать мышечные спазмы и даже обморок. Все это признаки солнечного удара или теплового истощения. Головокружение, слабость, тошнота или отсутствие координации являются признаками того, что здоровье ребенка в опасности. Темный цвет мочи говорит об обезвоживании организма. [16] X Источник информации
- Ребенок, который слишком замерз, может и не признаться в этом. Так что если он говорит, что ему холодно, обязательно поверьте его словам. Даже незначительная дрожь является первым признаком гипотермии. Более серьезные симптомы включают головокружение, голод, тошноту, усталость, учащенное дыхание и отсутствие координации. [17] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Следите, чтобы дети пили достаточно воды. Во избежание недомоганий, связанных с перегревом, убедитесь, что ребенок пьет достаточно жидкости. Это лучшее, что вы можете сделать в целях профилактики. Как сказано выше, правильно подобранная одежда препятствует перегреванию и потере жидкости. Дети должны быть одеты по погоде. Слишком жаркая или плотная одежда приведет к перегреву организма ребенка.
- Дети меньше потеют и имеют меньшую площадь испарения с поверхности тела, чем взрослые. Позвольте ребенку играть, как ему нравится, и не принуждайте к увеличению физической нагрузки или усиленной активности в жаркую погоду.
- Не расценивайте просьбу ребенка о том, что он хочет пить, как первый признак обезвоживания. Жажда, на самом деле, не является показателем. [18] X Источник информации Храните в доступном для детей месте воду и другие напитки, подходящие для употребления в соответствующее время года. Если у ребенка произошла значительная потеря жидкости или интенсивное потоотделение, вытрете с него пот и пополните запас минеральных веществ, дав ему выпить спортивный напиток или пероральный раствор электролита "Pedialyte".
-
Нанесите солнцезащитный крем и избегайте прямых солнечных лучей. Сторониться солнца необходимо не только для того, чтобы детям было прохладно. Это убережет кожу от вредных ультрафиолетовых лучей и предотвратит возникновение солнечных ожогов, которые очень вредны для них. [19] X Надежный источник HealthyChildren.org Перейти к источнику
- Ребенок должен использовать солнцезащитный крем на протяжении всего года, и даже зимой, в качестве одного из способов защиты от солнца. Используйте крем с уровнем защиты кожи SPF не менее 30.
- Избегайте наиболее интенсивных солнечных лучей во время максимальных температур с 10 утра до 3 часов дня. Кроме того, старайтесь постоянно быть в тени, будь то естественная тень от дерева или же искусственная, от зонта.
Реклама
Предупреждения
- Никогда не оставляйте ребенка одного в машине, особенно во время жаркой погоды или мороза.
- Никогда не позволяйте ребенку играть без присмотра вблизи реки, озера, на берегу и т.п. Не умеющий плавать ребенок может упасть в водоем и утонуть. Это особенно актуально весной, когда уровень воды становится выше обычного вследствие таяния льда.
Реклама
Что вам понадобится
- Термометр и радио/интернет доступ к текущему прогнозу погоды
- Одежда по погоде
Источники
- ↑ http://www.parachutecanada.org/injury-topics/item/winter-safety
- ↑ http://www.ok.gov/health2/documents/weatherwatchforchildren2.pdf
- ↑ http://www.ahealthiermichigan.org/2014/01/28/how-cold-is-too-cold-for-kids-to-play-outside/
- ↑ http://www.noaa.gov/features/monitoring_0209/coldwinds.html
- ↑ https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Extreme-Temperatures-Heat-and-Cold.aspx
- ↑ https://www.care.com/a/summer-safety-tips-a-guide-to-protecting-kids-when-activities-heat-up-1106031447
- ↑ http://www.nws.noaa.gov/om/heat/ww.shtml
- ↑ https://www.ncdc.noaa.gov/societal-impacts/apparent-temp/maps/wind-chill/2015/2
- ↑ http://www.nws.noaa.gov/om/winter/windchill.shtml
- ↑ http://www.nws.noaa.gov/om/winter/windchill.shtml
- ↑ http://www.weather.gov/media/grr/brochures/wind-chill-brochure.pdf
- ↑ http://www.nws.noaa.gov/om/winter/windchill.shtml
- ↑ http://www.weatherimages.org/data/heatindex.html
- ↑ http://www.healthline.com/health/extreme-temperature-safety#TheHeat2
- ↑ http://www.aboutkidshealth.ca/En/HealthAZ/SafetyandtheEnvironment/OutdoorSafety/pages/dressing-for-the-cold.aspx
- ↑ http://www.medicinenet.com/5_ways_to_recognize_a_heat-related_illness/views.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothermia/basics/symptoms/con-20020453
- ↑ http://www.active.com/health/articles/the-new-rules-of-hydration
- ↑ https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/skin/Pages/Sunburn-Treatment-and-Prevention.aspx
Об этой статье
Эту страницу просматривали 3797 раз.
Реклама
