Как укрепить лигаменты

Лигаменты – это важное фиброзное тело, которое соединяет несколько костей. Лигаменты позволяют костям сформировать связку и отвечают за произведение движения во время ежедневной ходьбы и другой физической деятельности. Ткань связок состоит из переплетенной коллагеновой ткани и в них поступает меньше крови, чем в мышечные связки. Здоровье лигаментов зависит от благополучия окружающих их мышц. Данная статья поведает вам, как укрепить мышцы и связки вокруг лигаментов, что тем самым положительно скажется на них самих.