Как улучшить координацию рук и глаз

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Если вы хотите научиться, как улучшить свою координацию рук и глаз, моторное умение, которое развивается почти сразу после рождения. Эта задача очень важна вне зависимости от вашего возраста. Детей начинают развивать свою координацию рук и глаз с 4 месяцев посредством игр, игрушек и познавания мира. Практика этого умения не только поможет вам легче справляться с ежедневными делами и некоторыми видами спорта, но она также поспособствует замедлению процесса старения.

Шаги

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/64\/Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-1.jpg\/v4-460px-Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/64\/Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-1.jpg\/v4-728px-Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Возьмите несколько книг-раскрасок, цветных восковых мелков и начните разукрашивать. Хоть данное занятие и перенесет вас обратно в детство, оно улучшит вашу координацию рук и глаз. Это творческий подход контролировать ваши руки и пальцы, чтобы заставить их выполнять то, что мозг им приказывает исполнять посредством наблюдения через глаза.
    • Используйте маркеры или цветные карандаши. Вместо книг-раскрасок возьмите альбом для рисования и нарисуйте свою картинку.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e9\/Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-2.jpg\/v4-460px-Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e9\/Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-2.jpg\/v4-728px-Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Видеоигры задействуют руки для выполнения определенных задач при использовании моторики и визуального восприятия. Играйте в игры, которые требуют нажатия кнопок вовремя, определенным образом и в нужной последовательности, и вы скоро заметите прогресс в координации глаз и рук. Видеоигры могут даже помочь хирургам улучшить их умение работать в операционной комнате.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/91\/Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-3.jpg\/v4-460px-Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/91\/Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-3.jpg\/v4-728px-Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Данная деятельность требует анализа данных элементов мозайки, моторики рук и пальцев для соединения и нахождения необходимых элементов. Для пущего эффекта попробуйте собрать 3-Д пазл.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8e\/Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-4.jpg\/v4-460px-Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8e\/Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-4.jpg\/v4-728px-Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Также попросите друга и просто пасуйте с ним этот мяч. Умение поймать мяч и забросить его в корзину тесно связано с координацией рук и глаз. А если найдутся любители бейсбола, то поиграйте и в эту игру.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c7\/Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-5.jpg\/v4-460px-Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c7\/Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-5.jpg\/v4-728px-Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Теннис, бадминтон, софтбол, настольный теннис прекрасно скажутся на развитии вашей моторики и координации рук и глаз.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/de\/Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-6.jpg\/v4-460px-Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/de\/Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-6.jpg\/v4-728px-Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы боитесь получения ударов от соперника, что хорошо поспособствует развитию координации, попробуйте бить по груше, которая раскачивается и вам нужно будет от нее уклоняться.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/40\/Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-7.jpg\/v4-460px-Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/40\/Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-7.jpg\/v4-728px-Improve-Eye-Hand-Coordination-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Используйте спички, кубики или наклейки для сбора модели. Займитесь вязанием, вышивкой или любым другим точным ремеслом. Лепите пластилин или опробуйте себя в гончарном искусстве.
    Реклама

Советы

  • Кидайте мячик о стену и ловите его.
  • Любой вид спорта поможет вам в какой-то мере развить координацию.
  • Разукрашивание не только помогает вам улучшить координацию, но и снять стресс.
  • Попробуйте залезть на дерево или скальную стену. Зрительно планируйте свой путь и то, куда вы будете ставить свои ноги и руки.
Реклама

Предупреждения

  • Проконсультируйтесь со своим врачом, если вы испытываете проблемы с движением или зрением.
Реклама

Что вам понадобится

  • Книги-раскраски или альбомы для рисования
  • Приборы для рисования
  • Игры и спортивное оборудование

Дополнительные статьи

Как
сделать так, чтобы на руках выступили вены
Как
нокаутировать кого либо одним ударом
Как
бить кулаком сильнее
Как
научиться Вин Чун
Как
держать бильярдный кий
Как
подготовить капу к использованию
Как
выбить страйк в боулинге
Как
правильно играть в бадминтон
Как
избавиться от впадин на бедрах
Как
заниматься тайцзи
Как
правильно наматывать бинты в боксе
Как
бросить закрученный шар в боулинге
Как
избежать боли в запястьях при отжиманиях
Как
играть в алтимат фрисби
Реклама

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 4660 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама