Загрузить PDF
Загрузить PDF
Предстательная железа (простата) — это один из органов мужской репродуктивной системы, который может увеличиться с возрастом и оказывать давление на уретру, создавая дискомфорт. Это может привести к проблемам с мочеиспусканием, инфекциям мочеиспускательного канала и даже образованию камней в мочевом пузыре. В большинстве случаев мужчина может уменьшить проблемы с мочеиспусканием с помощью лекарственных препаратов и изменений в образе жизни. Однако в некоторых случаях для улучшения здоровья может понадобиться минимально инвазивная или традиционная хирургия.
Шаги
-
Сократите потребление кофеина, газированных напитков и алкоголя. Пейте меньше кофе, чая, газированных и алкогольных напитков. Углекислота и кофеин могут раздражать мочевой пузырь, усугубляя неприятные симптомы. [1] X Надежный источник National Health Service (UK) Перейти к источнику
- Старайтесь употреблять не более 200 миллиграмм кофеина в день — это около 2 чашек кофе. Это половина максимальной дневной дозы кофеина для здорового взрослого. [2] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Выпивайте не более 4 порций алкогольного напитка в день или 14 порций в неделю. Однако лучше максимально сократить потребление алкоголя. [3] X Источник информации
-
Сократите потребление жидкостей за 2 часа до сна. Не стоит пить много жидкости вечером, незадолго до отхода ко сну. Если вы будете ложиться спать с пустым мочевым пузырем, то избежите дискомфорта в этой области и частых позывов в течение ночи. [4] X Надежный источник National Health Service (UK) Перейти к источнику
- Увеличьте потребление жидкости в первой половине дня, чтобы обязательно выпивать свою дневную норму.
- Мужчинам рекомендуется выпивать 15,5 стаканов (3,7 литров) жидкости в день. [5] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Если в определенный день у вас была интенсивная тренировка или стоит очень жаркая погода, соответственно увеличьте потребление жидкости.
-
Ешьте продукты, богатые клетчаткой, чтобы поддерживать регулярность стула. К таким продуктам можно отнести фрукты с кожурой, овощи, чечевицу, орехи и фасоль. Они помогут предотвратить запор. Запор может усугубить проявление симптомов увеличенной простаты и оказывать дополнительное давление на мочевой пузырь. [6] X Надежный источник National Health Service (UK) Перейти к источнику
- Богатые клетчаткой фрукты и овощи: брокколи, яблоки, груши, морковь, мангольд, малина и клубника. [7] X Источник информации
- Мужчинам рекомендуется употреблять 30–38 г клетчатки в день, в зависимости от возраста. Хотя биологические добавки с клетчаткой безопасны, они могут вызывать запор. Лучше старайтесь получать достаточное количество клетчатки из пищи. [8] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Попробуйте технику двойного опорожнения, чтобы полностью опорожнить мочевой пузырь. После того как закончите мочеиспускание, подождите около 30 секунд, а затем попробуйте снова. Не нужно напрягаться или тужиться. Это поможет вам полностью опорожнить мочевой пузырь и снизить частоту возникновения инфекций мочеиспускательного канала. [9] X Надежный источник National Health Service (UK) Перейти к источнику
-
Проконсультируйтесь со своим врачом по поводу побочных эффектов принимаемых лекарств. Расскажите врачу, если заметили проблемы с мочеиспусканием после того, как начали принимать новые препараты, не связанные с лечением заболеваний мочеполовой системы. Некоторые антидепрессанты и противоотечные средства могут усугубить проблемы с мочеиспусканием или спровоцировать увеличение простаты. [10] X Надежный источник National Health Service (UK) Перейти к источнику
- Врач сможет порекомендовать вам другое лекарственное средство, которое вылечит ваше заболевание, не вызывая проблем с простатой.
- Не прекращайте принимать назначенные препараты, не проконсультировавшись с врачом.
Реклама
-
Распознайте симптомы увеличенной простаты. Это может быть слабая струя мочи, капание в конце мочеиспускания или повышение частоты ночных позывов. Также вам может быть трудно начинать мочеиспускание, или у вас может возникать необходимость напрячься, чтобы опорожнить мочевой пузырь. Если вы заметили у себя эти симптомы, запишитесь на прием к врачу, чтобы он мог поставить вам диагноз. [11] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Попробуйте альфа-адреноблокаторы, если у вас проблемы с мочеиспусканием. Проконсультируйтесь с врачом по поводу альфа-адреноблокаторов, которые могут расслабить мышцы вокруг мочевого пузыря и простаты. Такие лекарства помогают усилить струю во время мочеиспускания и избавляют от частых позывов. [12] X Источник информации
- Хотя побочные эффекты наблюдаются редко, альфа-адреноблокаторы могут вызывать головокружение. Но хорошая новость в том, что они обычно помогают справиться с проблемой в течение нескольких недель.
- Принимайте альфа-адреноблокаторы, такие как тамсулозин, в соответствии с рекомендациями врача.
- Большинство таких препаратов можно безопасно принимать с другими лекарствами. Проконсультируйтесь с фармацевтом о возможном взаимодействии альфа-адреноблокаторов с препаратами, которые вы уже принимаете.
-
Узнайте больше о ферментных ингибиторах, если простата сильно увеличена. Спросите у врача, будут ли ферментные ингибиторы, например финастерид или дутастерид, эффективны против ваших симптомов. Эти препараты сокращают ткани предстательной железы, тем самым уменьшая проблемы с мочеиспусканием, и часто оказываются самим эффективным вариантом при ее серьезном увеличении. [13] X Источник информации
- Для облегчения симптомов вам может потребоваться принимать ферментные ингибиторы в течение нескольких месяцев, так как ткани простаты сокращаются постепенно.
- Как и при приеме альфа-адреноблокаторов, самым распространенным побочным эффектом является головокружение.
- Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, чтобы убедиться в отсутствии негативного взаимодействия ферментных ингибиторов с препаратами, которые вы уже принимаете.
-
Попробуйте тадалафил, если у вас эректильная дисфункция. Проконсультируйтесь с врачом по поводу этого препарата — он помогает при эректильной дисфункции, но показал свою эффективность и при облегчении проблем с мочеиспусканием, вызванных увеличением простаты. Тадалафил можно принимать, даже если у вас нет эректильной дисфункции, однако этот симптом наряду с увеличением простаты очень распространен у мужчин старшего возраста. Если вас беспокоят обе эти проблемы, данный препарат избавит вас от обеих. [14] X Источник информации
- Механизм действия, с помощью которого тадалафил устраняет проблемы с мочеиспусканием, до конца не изучен, но побочные эффекты встречаются редко. К самым распространенным относятся боль в спине и головные боли. [15] X Источник информации
- Время, необходимое для устранения симптомов с помощью тадалафила, зависит от конкретного случая. Поговорите со своим врачом о том, чего стоит ожидать.
- Тадалафил не рекомендуется принимать одновременно с некоторыми другими препаратами, в том числе с нитроглицерином. Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, чтобы узнать, существует ли потенциальный побочный эффект от взаимодействия препаратов.
Реклама
-
Подумайте о трансуретральной микроволновой терапии (ТУМТ) при частых и неотложных позывах. Обсудите с врачом этот вариант, если у вас проблемы с удержанием, неотложностью или прерывистым потоком мочи. Обычно эта процедура проводится амбулаторно. Это метод лечения основан на использовании микроволн для разрушения тканей простаты, которые вызывают закупорку мочевыводящих путей. [16] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- ТУМТ не избавит от проблем с опорожнением пузыря и будет наиболее эффективна при легкой или умеренной закупорке простаты.
- Для уменьшения дискомфорта во время этой процедуры используется местная анестезия и пероральные обезболивающие препараты.
-
Обсудите трансуретральную радиоволновую игольчатую абляцию (ТУИА) для улучшения потока. Спросите врача об этой процедуре, которая разрушает проблемные ткани с помощью высокочастотных радиоволн, тем самым улучшая поток мочи. Процедура предполагает введение иглы непосредственно в простату, чтобы работать с тканями, сжимающими уретру. [17] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Данная процедура часто проводится в больнице, но не требует последующего стационарного лечения. Для облегчения боли используется местная анестезия.
- Процедура может иметь побочные эффекты, в том числе болезненное или частое мочеиспускание в течение нескольких недель.
-
Проконсультируйтесь по поводу простатического стента, если операции или препараты вам не подходят. Поговорите с врачом о простатическом стенте — это небольшая трубка, которая вставляется в уретру, чтобы последняя оставалась открытой. В большинстве случаев врачи предпочитают не использовать стенты, но если у вас серьезное увеличение простаты и вы не хотите бороться с симптомами с помощью препаратов или процедур, то этот вариант может быть подходящим. [18] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
- Стенты со временем могут изменить свое положение, что приводит к дискомфорту или инфекции мочевыводящих путей. Кроме того, их бывает трудно удалить, если возникают проблемы.
-
Обсудите более инвазивные хирургические варианты, если это необходимо. Поговорите со своим врачом о хирургических вариантах, если ваши симптомы не проходят после лечения препаратами или минимально инвазивными процедурами. Хирургические операции всегда пугают, но именно они часто обеспечивают полное избавление от симптомов.
- Врач сможет предложить вам наилучшие варианты хирургических операций, учитывая ваши симптомы и историю болезни. В зависимости от вашего возраста и потребностей относительно фертильности после операции, врач объяснит вам разные варианты лечения вашей увеличенной простаты.
- К самым распространенным хирургическим вариантам относятся простатэктомия, лазерная хирургия и трансуретральное рассечение или резекция простаты. [19] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
Реклама
Советы
- Будьте осторожны с лечением растительными препаратами. Некоторые растительные добавки, такие как сереноя (со пальметто) и африканская слива (пиджеум), считаются полезными для лечения увеличенной простаты. Однако эти добавки не подвергаются проверке или контролю, в отличие от лекарственных средств, и их прием может быть небезопасен. Обсудите любые альтернативные планы лечения со своим врачом. [20] X Надежный источник Consumer Reports Перейти к источнику
Реклама
Источники
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/prostate-enlargement/treatment/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/caffeine/art-20045678
- ↑ https://www.rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov/How-much-is-too-much/Is-your-drinking-pattern-risky/Whats-Low-Risk-Drinking.aspx
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/prostate-enlargement/treatment/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/prostate-enlargement/treatment/
- ↑ https://www.webmd.com/cholesterol-management/features/fiber-groceries
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fiber/art-20043983?pg=2
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/prostate-enlargement/treatment/
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/prostate-enlargement/treatment/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/benign-prostatic-hyperplasia/symptoms-causes/syc-20370087
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/enlarged-prostate-many-options-to-treat-this-common-problem/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/enlarged-prostate-many-options-to-treat-this-common-problem/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/enlarged-prostate-many-options-to-treat-this-common-problem/
- ↑ https://www.medpagetoday.com/urology/bph/10594
- ↑ https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/tumt/home/ovc-20233737
- ↑ https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/tuna-ablation/home/ovc-20228768
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17143103
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3989824/
- ↑ https://www.consumerreports.org/enlarged-prostate/reasons-to-skip-saw-palmetto-for-enlarged-prostate/
Об этой статье
Эту страницу просматривали 28 338 раз.
Реклама