Загрузить PDF
Загрузить PDF
Существуют десятки продуктов, которые обещают сотворить волшебство с вашими руками – но что действительно эффективно? Если вы не хотите опустошить ваш кошелек, покупая волшебные средства, существует множество тактик, которые вы можете применить, чтобы сделать ваши руки мягкими, а ногти длинными и здоровыми. Читайте Шаг 1, чтобы начать.
Шаги
-
Подумайте об укрепляющих средствах для ногтей или гелях для роста. Давайте внесем ясность с самого начала: отрастить ногти значит не ломать их. В общем, вы не можете сделать так, чтобы ваши ногти росли быстрее, но вы можете сделать их более сильными и менее ломкими, чтобы они могли оставаться длинными и красивыми. Стоит сказать, что существует несколько средств, которые ускоряют рост ногтей:
- Укрепляющие средства для ногтей . Это прозрачные "покрытия", в которых используется формалин (метилен гликоль, растворенный в воде) как укрепляющий агент. [1] X Источник информации Они как лак для ногтей, но с щитом и мечом.
- Гель для роста. Работает ли это? Ну, может быть. На геле для роста VitaSurge от Sally Hansen написано: "Мульти-активные шарики, которые вы видите в геле, при попадании на ноготь мгновенно выпускают волну витаминов С и Е, которые питают ногти, обеспечивая здоровый рост." [2] X Источник информации Мульти-активные шарики? Да конечно! Не знаю, насколько это важно.
-
Принимайте добавку с биотином. Хотя это не ускорит процесс роста ногтей, биотин связывают с более сильными, менее ломкими ногтями. [3] X Источник информации Если вы страдаете от хрупких ногтей, которые не успевают отрасти, возможно, это может помочь. Вы можете также заметить изменения в волосах и коже!
- Он содержится в некоторых пищевых добавках – но так вам нужно будет обратить внимание список "ингредиентов". Ищите витамины и добавки, которые обещают улучшить состояние ваших волос, кожи и ногтей; они, вероятно, содержат биотин.
-
Подумайте о том, чтобы увеличить прием белка. Существует мнение, что ваша диета определяет внешний вид ваших ногтей (кроме всего остального). Это правда до определенной степени. Дело в том, что если вы живете в стране первого мира в наше время, то вы получаете достаточно всего. Так что, хотя улучшение рациона – а именно количества белка – может повлиять, относитесь к этому с небольшим недоверием. "Недостаток белка" вряд ли возможен сегодня, даже среди вегетарианцев.
- Стоит сказать, что никогда не помешает сделать ваш рацион более сбалансированным для общего состояния здоровья. Чем больше питательных веществ и витаминов вы получаете, тем лучше будет выглядеть ваше тело, включая ногти.
-
Не подпиливайте ногти вперед и назад. Если вы хотите иметь длинные, красивые ногти, вы, вероятно, слышали, что существуют правильные и неправильные способы подпилить ногти. Когда вы используете пилочку, двигайтесь к центру с каждой стороны. Вне зависимости от того, какую форму вы хотите придать, просто убедитесь, что вы двигаетесь справа в центр и слева в центр, а не вперед и назад.
- И пока мы говорим о том, что не нужно делать, не обрезайте кутикулу. Отодвигайте ее назад, но не обрезайте. Это последний барьер вашей кожи от бактерий (они на всем вашем теле, в конце концов) – не связывайтесь с ней.
- Хотя, в конечном счете это зависит от ваших личных предпочтений, вы можете захотеть придерживаться круглой формы. Квадратные ногти чаще цепляются, ломаются легче и чаще.
-
Всегда используйте базовое покрытие. Это касается окрашивания ногтей. Лучше всего не красить ногти (лаки могут разъедать ноготь), но мы все знаем, каким соблазнительным может быть цвет. Если вы не можете представить себе ваши ногти без лака, всегда используйте базовое и топовое покрытие. Самостоятельное использование лака приведет к тому, что ногти не смогут дышать, а это ослабит их. Нанесение базового покрытия до и топового покрытия после создает барьер, а топовое покрытие обеспечивает хороший внешний вид лака, защищает его от скалывания и создает на ногте защитный верхний слой.
- Остерегайтесь лаков, в которых содержатся химические вещества – они не пойдут на пользу вашим рукам. Если вас что-то настораживает, вы можете найти "натуральные", "для веганов" и "без химикатов" лаки. Красить ногти формальдегидом? [4] X Источник информации Нет, уж, спасибо!
Реклама
-
Используйте увлажняющий крем. Каждый раз, когда вы мочите руки, используйте увлажняющий крем. После душа, мытья посуды, игр под дождем, чего угодно. Намажьте руки, когда вам скучно. Это также может помочь отрастить ногти, так как руки увлажнены и здоровы.
- Но, хотите - верьте, хотите - нет, вы можете захотеть отказаться от лосьона. Лучше выбрать мази для рук и маслянистые, плотные кремы с вазелином или глицерином. [5] X Источник информации
- Дезинфицирующее средство для рук на самом деле сушит руки. Так что если вы используете его, убедитесь, что вы нейтрализовали негативные эффекты при помощи дополнительного увлажнения.
-
Отшелушивайте. Если вы страдаете от "шершавых рук", отшелушивание особенно важно. Когда вы замечаете образование сухой, шелушащейся кожи, ваше тело пытается сказать вам, что пора отшелушить руки. Потрите ваши руки две минуты или около того смесью из одной столовой ложки сахара и нескольких капель оливкового масла. Смойте ее и промакните руки насухо; не трите.
- Пока они еще влажные, нанесите еще немного увлажняющего средства. Делайте это раз или два в неделю, и вы увидите заметные изменения.
-
Экспериментируйте с домашними средствами. Сахар и оливковое масло – не единственные средства, которые есть у вас под рукой, которые могут сделать ваши руки гладкими как у ребенка. Вот несколько идей:
- Насыпьте немного детского талька на руки и быстро вотрите его. Затем насыпьте в руки немного соли для ванны, несколько капель жидкого мыла, вымойте и ополосните. Убедитесь, что используете теплую воду!
- Нанесите кокосовое или пальмовое масло на руки на 10 минут. Смойте масло солью, а не мылом. Используйте теплую воду, если это необходимо.
- Вымойте руки уксусом и посыпьте сахарной пудрой. Нежно потрите руки одну-две минуты и смойте теплой водой. Это также удалит грязь и подчеркнет красоту ваших рук. [6] X Источник информации
- Масло какао также отлично подойдет. Вы можете даже сделать его самостоятельно!
-
Сделайте ночную увлажняющую маску. Устройте себе ночь спа и увлажните кожу. Вам всего лишь нужно нанести толстый слой крема или мази на руки, а поверх надеть пару толстых хлопковых носков – и на ноги, если хотите! Делайте это прямо перед сном, чтобы вам не пришлось переживать о том, как напечатать e-mail. Когда вы проснетесь, вы обнаружите невероятно мягкие руки.
- Если вы не можете посвятить этому целую ночь, займитесь этим, пока смотрите телевизор или отдыхаете другим способом, и вам не нужны руки. Даже через час вы заметите видимую разницу.
-
Используйте увлажняющее мыло для рук. К сожалению, большинство видов мыла вредит вашим рукам – в конце концов, борьба с бактериями – нелегкая работа. Чтобы быть максимально гигиеничными, они могут сушить кожу, ухудшая ее состояние. Убедитесь, что мыло в вашей ванной и на кухне не относятся к таким средствам!Реклама
-
Прикрывайте руки, когда это необходимо. Это хорошо для роста ногтей и мягкости рук. Каждый раз, когда вы моете посуду, убираете или просто выполняете какую-то работу руками, надевайте перчатки (резиновые или другие) или рукавицы. Это касается даже холодной погоды. Чем меньше ваши руки открыты, тем лучше.
-
Не перетруждайте руки. Некоторым людям нравится думать, что работа руками улучшает кровообращение, хотя это просто неправда . Скольких рабочих с длинными, красивыми ногтями и прекрасными, мягкими руками вы знаете? Вот именно. Так что если вы можете не использовать их вовсе, поступайте именно так.
- Что проще всего прекратить делать? Использовать ваши ногти и пальцы как инструменты. Конечно, вам придется пройтись до ящика с ножницами, но не открывайте эту упаковку! Сложно сказать "не мойте посуду" и "не убирайте в шкафу", но вы можете не оказывать давление на ваши руки и ногти.
-
Не ковыряйте и не грызите ногти. Вы знаете, кто вы! Если причина ваших коротких ногтей в вас, то винить можно только вас. Когда вы чувствуете желание грызть ногти или ковырять их, сядьте на руки или же займитесь творчеством, чтобы отвлечься. Желание пройдет – это всего лишь вредная привычка, от которой нужно избавиться.
- Также не ковыряйте лак для ногтей. Чем больше вы мучаете свои ногти, тем быстрее они сломаются. Вы не должны ковырять ваш лак, если вы ухаживаете за своими ногтями и используете укрепляющие средства и топовые покрытия!
-
Придерживайтесь сбалансированной диеты. Помните, как мы говорили о достаточном потреблении и о том, что, с сегодняшним состоянием экономики, сложно испытывать его недостаток? Хорошо, если вы сидите на экстремальных диетах, это может вас не касаться. Для здоровья ваших ногтей важно питаться и питаться правильно. Если вы мучаете себя голодом, ваши ногти тоже будут голодать. Может быть ваша талия и выглядит красиво, но ваши волосы, кожа и ногти будут выглядеть ужасно. Это того не стоит.
- Чем больше в вашем рационе фруктов и овощей, цельного зерна, нежирных молочных продуктов и нежирного мяса, тем лучше. Нормально урезать количество калорий, но не доводите ситуацию до абсурда. Чем меньше вы потребляете, тем меньше ресурсов будет потрачено на рост и восстановление ваших ногтей и поддержание их здоровья.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.probeauty.org/docs/nmc/NailHardenersandFormaldehyde.pdf
- ↑ http://www.ulta.com/ulta/browse/productDetail.jsp?productId=xlsImpprod3120723
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/nails/can-you-make-fingernails-grow-faster?page=1
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/organic-authoritycom/nail-polish-toxic_b_1181682.html
- ↑ http://everydaylife.globalpost.com/smooth-soft-hands-feet-30381.html
- ↑ http://www.smerete.com/how-to-make-your-hands-soft-and-beautiful-forever/
Об этой статье
Эту страницу просматривали 5396 раз.
Реклама
