Загрузить PDF
Загрузить PDF
Проблемы с кожей лишают человека уверенности в себе. Когда кожа воспалена и выглядит раздраженной, люди часто отказываются от общения с друзьями и переживают из-за своей внешности. И еще это больно! Причин у раздражения много, от косметики до косметических процедур и даже трения. Воспаление кожи — довольно распространенная проблема. Чтобы успокоить раздраженную кожу, нужно установить причину воспаления и подобрать подходящее средство для ухода за кожей.
Шаги
-
Следите за тем, чтобы кожа была чистой и сухой. Умывайтесь прохладной водой с мягким средством без ароматизаторов и спирта два раза в день. Если в ранках скапливается жир и грязь, умывайтесь чаще. Промакивайте кожу чистым полотенцем, чтобы не провоцировать раздражение. Так вы избавитесь от грязи и бактерий и снизите риск развития инфекций. [1] X Источник информации
- Не трите кожу слишком сильно — это может вызвать раздражение.
-
Наносите на воспаленные участки успокаивающий крем. Обрабатывайте воспаленные участки защитным кремом, лосьоном или мазью без запаха и без спирта. Используйте средства с окисью цинка, вазелином или алоэ вера. Это позволит защитить кожу от повреждений и успокоить ее. Спросите врача или фармацевта, какое средство подойдет вашей коже. [2] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Наносите средство на кожу два раза в день или чаще, если потребуется.
- Вазелин может усиливать себорейный дерматит, поэтому не используйте средства с вазелином, если у вас дерматит. [3] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
-
Накрывайте ранки повязкой. Купите повязки из ткани или специальные повязки, которые не присыхают к ранам, разработанные для чувствительной кожи. Закрепляйте их поверх болезненных участков лейкопластырем. Это защитит кожу от контакта с руками или пальцами, от экстремальных температур, раздражающих веществ и бактерий, что снизит риск развития инфекций. [4] X Источник информации
-
Обрабатывайте кожу специальной лечебной пудрой без талька. Если кожа воспалилась из-за трения, наносите на пострадавшие участки квасцы или кукурузный крахмал. Наносите средство повторно после душа и всегда, когда кожа намокнет. Это позволит удалить с кожи лишнюю влагу и не даст ей воспалиться сильнее. Чтобы кожа быстрее заживала, не трите ее. [5] X Источник информации
- В результате исследований была установлена связь между раком и использованием талька в области гениталий, поэтому откажитесь от средств с тальком, пока его безопасность не будет доказана другими исследованиями. [6] X Надежный источник American Cancer Society Перейти к источнику
-
Не подставляйте кожу под солнечные лучи. Чтобы кожа зажила и быстрее восстановилась, прячьте ее от солнца. Не выходите на солнце в самую сильную жару (с 10 утра до 2 часов дня). Надевайте одежду с длинными рукавами, брюки и шляпу. Используйте водоотталкивающее солнцезащитные средства широкого спектра со значением SPF-фильтра не менее 30 (только на невоспаленной коже), если вам нужно выйти на улицу. [7] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
-
Не чешите воспаленную кожу. Расчесывание может привести к развитию инфекций, шрамам и в редких случаях к уплотнению кожи. Принимайте антигистаминные препараты или используйте крем с гидрокортизоном, чтобы снять зуд и подавить аллергическую реакцию. [8] X Источник информацииРеклама
-
Примите ванну с овсянкой. Наполните ванну так, чтобы воспаленная кожа оказалась под водой. Насыпьте в ванну коллоидную овсянку — это мелко смолотая овсянка, предназначенная для ванны. Полежите в ванне 5–10 минут. Затем промокните кожу и нанесите увлажняющее средство. Овсянка успокоит воспаленную кожу и ускорит заживление. [9] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Если вы не можете найти коллоидную овсянку, используйте обычные овсяные хлопья, но не готовьте их.
-
Носите свободную хлопковую одежду. Пока кожа заживает, носите свободную дышащую одежду (к примеру, легкий хлопок). Это защитит кожу от раздражения. Кроме того, к коже будет поступать кислород, и она будет быстрее заживать. [10] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Не носите одежду в несколько слоев. Носите свободные вещи, чтобы предотвратить излишнее потоотделение и раздражение.
-
Избегайте раздражающих веществ и аллергенов. Минимизируйте контакт кожи с раздражающими веществами и аллергенами. Покупайте средства для кожи, в состав которых не входят отдушки и красители. Это ускорит процесс заживления и не даст коже воспаляться. [11] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Если кожа не заживает, обратитесь к врачу. Даже при должном уходе кожа может не заживать. Скажите врачу, когда кожа воспалилась и что вы делали, чтобы ее вылечить. Врач сможет установить возможную причину воспаления и назначить лечение. Обратитесь к врачу, если: [12] X Надежный источник Cleveland Clinic Перейти к источнику
- кожа так сильно болит, что вы не можете спать или заниматься привычными делами;
- кожа становится болезненной;
- кожа выглядит воспаленной ;
- кожа не заживает сама.
Реклама
-
Обратите внимание на красную сыпь. Красная сыпь является признаком грибковой или бактериальной инфекции. Осмотрите кожу на наличие красноты, воспаления и сыпи, которая вызывает зуд. Красные точки на коже могут указывать на бактериальную или грибковую инфекцию. В этом случае важно показаться врачу, чтобы тот мог поставить диагноз. [13] X Источник информации
- Врач может порекомендовать более тщательный уход за кожей — это позволит успокоить кожу и предупредить воспаление в будущем. Если кожа сильно воспалена, врач назначит препарат, который будет бороться со всеми проявлениями инфекции.
- Если вы принимаете антибиотики , у вас может развиться грибковая инфекция, которая вызовет воспаление на коже. [14] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Обратите внимание на участки кожи, которые трутся об одежду. Кожа в области бедер, промежности, подмышками и возле сосков может краснеть и воспаляться из-за трения о тугую одежду и обувь. Кожа также может повреждаться в местах трения частей тела. Нанесите на воспаленные участки успокаивающий крем. Это также защитит кожу от трения. [15] X Источник информации
-
Выясните, какое косметическое средство вызывает раздражение. Составьте список всех средств, которые контактируют с вашей кожей, включая косметику, моющие средства и местные лечебные средства. Постепенно начните отказываться от использования этих средств, чтобы понять, какие из них вызывают реакцию. Откажитесь от средства, если после прекращения его использования кожа заживает и успокаивается. [16] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Проверьте, нет ли у вас аллергии. Обратите внимание на то, реагирует ли ваша кожа на такие аллергены, как растения, моющие средства, различные продукты и шерсть животных. Возможно, у вас аллергия, из-за чего вам придется избегать определенных аллергенов. Чтобы снять боль и воспаление и ускорить заживление, принимайте антигистаминные препараты в таблетках, которые отпускают без рецепта. [17] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Аллергическая сыпь может сочетаться с воспалением, вызванным раздражающими кожу веществами. [18] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Если на коже есть опрелости, не допускайте скопления влаги. Опрелость — это раздражение кожного покрова, которое появляется в складках кожи. Осмотрите кожу, чтобы понять, не воспалилась ли она зеркально в складках кожи, а также обратите внимание на влагу, истончение, деформацию кожного покрова — все это может быть признаками опрелостей. Кожу нужно поддерживать сухой; сушить ее можно на воздухе или промакивать полотенцем (не тереть). [19] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
- Опрелости могут возникать на участках кожи, которые часто подвергаются воздействию тепла или влаги. [20] X Надежный источник Cleveland Clinic Перейти к источнику
- Чтобы кожа не раздражалась, старайтесь не перегреваться и не подвергаться воздействию солнечных лучей.
-
Осмотрите кожу на наличие себорейных чешуек. Проверьте, нет ли на коже шелушащихся участков. Если на коже есть жирные участки и желтоватые чешуйки, у вас может быть себорейный дерматит. [21] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику В редких случаях такие же симптомы бывают у атопического дерматита (экземы). Обратитесь к врачу, чтобы тот поставил точный диагноз. [22] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Врач может порекомендовать наиболее подходящий вам вид лечения — к примеру, лечение светом, противогрибковые препараты. Лечение поможет успокоить кожу.
- Как правило, кожа покрывается чешуйками на голове, лице, верхней части груди и на спине.
- При себорейном дерматите нельзя использовать средства с вазелином, так как это вещество усиливает дерматит. [23] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
-
Избавьтесь от стресса. Стресс влияет на защитную способность организма и может вызывать проблемы с кожей, включая угревую сыпь и экзему. [24] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику Снизьте уровень стресса за счет правильного питания, достаточного количества сна и физических нагрузок. Постарайтесь находить время для любимых дел и попробуйте заниматься тем, что будет расслаблять вас, — к примеру, йогой .Реклама
Источники
- ↑ http://www.womendailymagazine.com/heal-raw-skin-tips-treatments/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/manage/ptc-20204515
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/scaly-skin/seborrheic-dermatitis#tips
- ↑ http://woundcaresociety.org/do-wounds-heal-better-covered-or-uncovered
- ↑ https://mom.me/baby/29228-16-talc-free-alternatives-baby-powder/
- ↑ https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/talcum-powder-and-cancer.html
- ↑ https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1049216-overview
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/manage/ptc-20204515
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/manage/ptc-20204515
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/manage/ptc-20204515
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/2017/02/how-to-tell-if-allergies-are-causing-your-babys-diaper-rash/
- ↑ http://www.healthline.com/health/skin/cutaneous-candidiasis# treatments5
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diaper-rash/basics/causes/con-20019220
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/chafing-causes-treatments
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/symptoms-causes/dxc-20204412
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/eczema/contact-dermatitis# tips
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diaper-rash/basics/causes/con-20019220
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2918610/
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/2017/02/how-to-tell-if-allergies-are-causing-your-babys-diaper-rash/
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/scaly-skin/seborrheic-dermatitis
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/symptoms-causes/dxc-20204412
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/scaly-skin/seborrheic-dermatitis#tips
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/scaly-skin/seborrheic-dermatitis
Об этой статье
Эту страницу просматривали 9283 раза.
Реклама
