Загрузить PDF
Загрузить PDF
День спа дома может получиться таким же красивым и расслабляющим, как и день, проведенный в хорошем спа-салоне. Выберите свободный день, когда у вас не будет намечено никаких дел, выключите телефон, зажгите свечи и украсьте интерьер. Затем примите горячую ванну, сделайте маску для лица и закончите спа-день маникюром и педикюром.
Шаги
-
Наберите горячую ванну. Наполните ванну водой подходящей вам температуры (в зависимости от того, нравится ли вам горячая или еле теплая вода). Пока ванна наполняется, погасите свет и зажгите несколько свечей. Помимо этого, можно дополнить отдых несколькими любимыми вещами, например:
- налейте себе бокал вина, сока, чая, фруктового пунша или просто воды;
- включите любимую музыку;
- зажгите благовония;
- достаньте любимый халат или махровое полотенце.
-
Добавьте в воду соль для ванны, эфирное масло и другие ингредиенты. Это отличный способ принять ванну, к тому же, это поможет вам расслабиться. Не ограничивайтесь солями для ванн! Не стесняйтесь добавить немного пены, масел, специальных жемчужин для ванны, разных «бомбочек» и всего, что поможет вам расслабиться.
- Если хотите, можно добавить в ванну молоко и овсянку, потому что эти продукты обладают сильным увлажняющим эффектом и отлично подходят для сухой кожи.
- Попробуйте добавить миндальное масло, масло жожоба или ложку кокосового масла. Вы выйдете из ванной с мягкой и нежной кожей!
-
Попробуйте сделать маску для кожи. В спа-салоне вам бы предложили выбрать маску из морских водорослей или грязевую маску. Первую сделать в домашних условиях сложнее, но вы спокойно можете сделать грязевую маску с помощью косметической глины. Оставьте маску на несколько минут на коже, затем смойте. Маска подарит коже ощущение мягкости и молодости.
- Смешайте ½ стакана косметической глины и 3 мл воды, чтобы получилась густая паста.
- Нанесите эту пасту на руки, ноги и тело.
- Пока ванна набирается, подождите, чтобы маска немного подсохла.
- Смойте маску, окунувшись в ванну.
-
Расслабляясь в ванне, массажируйте мышцы. Наверняка вы давно не отдыхали, а из-за работы у вас отекает или болят спина, ноги, руки и шея. Не жалейте времени, чтобы размять мышцы пальцами и немного расслабиться в теплой воде.
-
Избавьтесь от отмерших клеток. Для этого возьмите скраб для тела или мочалку, полностью намыльте и вымойте руки, ноги и туловище. Кожа станет мягкой, гладкой и здоровой, как только вы выйдете из ванной!
- Чтобы избавиться от отмерших клеток кожи, нежно массируйте ее мочалкой круговыми движениями.
- Если хотите, побрейте ноги и остальные части тела после скраба.
-
Вытритесь и нанесите на кожу увлажняющий лосьон. Вытритесь мягким полотенцем, затем намажьтесь кремом или специальным увлажняющим молочком, нанесите его на руки, ноги и тело. После этого наденьте любимый халат, чтобы лосьон успел впитаться до того, как вы оденетесь.Реклама
-
Аккуратно избавьтесь от отмерших клеток кожи на лице. Умойтесь теплой водой и с помощью специальной маленькой нежной губки или щеточки для лица удалите отмершие клетки. Массажируйте кожу мягкими круговыми движениями, не давя на щеточку. Кожа на лице очень чувствительна и нежна, ее можно легко растянуть, создав морщины.
- Вам отлично подойдут скрабы для лица. Купите скраб в магазине или приготовьте его самостоятельно. Для этого нужно смешать 3 мл оливкового масла, 1 столовую ложку молотого миндаля или молотой овсяной муки и 1 чайную ложку воды. Нанесите скраб, помассируйте лицо, затем смойте скраб теплой водой.
-
Проведите паровую процедуру. Налейте воды в небольшую кастрюлю, нагрейте ее на плите и дождитесь, пока вода закипит. Наденьте на голову полотенце и подержите голову прямо над кастрюлей, чтобы пар проникал в кожу лица. Итак, подержите лицо над паром около 2-3 минут, чтобы процедура была более эффективной.
- Ваше лицо должно быть на определенном расстоянии от пара. Кожа лица должна чувствовать тепло, а не жуткий жар.
- Эту процедуру можно сделать приятнее, добавив в кастрюлю с водой несколько капель эфирного масла. Лаванда, масло чайного дерева и розовая вода оказывают отличный расслабляющий эффект.
-
Сделайте маску для лица. Наносить маску для лица достаточно просто, и после нее кожа будет мягкой, как у младенца.
- Для сухой кожи: смешайте 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку оливкового масла. Можно добавить яичный желток.
- Для нормальной кожи: смешайте 1 чайную ложку меда и 1 нарезанный и размятый банан.
- Для жирной кожи: смешайте 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку косметической глины.
-
Увлажните кожу. Увлажнить кожу лица можно с помощью хорошего крема, который завершит процедуру ухода за лицом. Можно нанести обычный крем для лица, а можно нанести немного масла (например, масло жожоба, аргановое или миндальное). Эти масла помогают поддерживать кожу в тонусе, не вызывая прыщей.
- Если у вас очень сухая кожа, нанесите кокосовое масло. Но если у вас часто забиваются поры лица, кокосовое масло может привести к появлению прыщей!
Реклама
-
Удалите старое покрытие. Начните с удаления старого лака с ногтей на руках и на ногах. Если есть такая возможность, лучше использовать средство для удаления лака без ацетона, потому что ацетон сушит ногти.
-
Замочите пальцы в теплой воде. Приготовьте миску с теплой водой и окуните в нее пальчики на 5 минут. Это смягчит кутикулу и ногти, и вам будет проще делать маникюр.
- Не пользуйтесь маслом или мылом. Лучше всего погрузить пальцы в обычную проточную воду, чтобы на них не осталось следов, когда вы приступите к покрытию их лаком.
-
Постригите и подпилите ногти. Возьмите маникюрные ножницы; есть специальные закругленные ножницы, с помощью которых можно быстро подстричь ногти, придав им полукруглую форму. Чтобы сгладить неровности и придать ногтям ухоженный вид, подпилите их пилочкой.
-
Отодвиньте кутикулу но ногтях. Возьмите специальный инструмент или апельсиновую палочку и аккуратно отодвиньте кутикулу, чтобы ее не было видно. Делать это нужно очень аккуратно, не нужно отрывать или обрезать кутикулу, иначе под ноготь может проникнуть инфекция.
-
Нанесите лак для ногтей. Для хорошего маникюра требуется минимум три слоя лака: базовое покрытие, цветное покрытие и верхнее (топовое) покрытие. Многие люди наносят два цветных слоя, чтобы цвет был более глубоким и ярким. Каждый слой должен полностью высохнуть перед нанесением следующего, чтобы слои не смешались.
- Лучший способ красить ногти заключается в том, чтобы сначала нанести покрытие на края ногтя, а затем закрасить середину.
- Если вы хотите украсить ногти каким-то рисунком, это нужно сделать после того, как высохнет цветное покрытие. Затем украсьте ноготь узором и сверху нанесите топовый (верхний) слой, который защитит дизайн.
-
Намочите ноги и отшелушите мертвую кожу. Ноги часто остаются без должного внимания, но сегодня ваш спа день, поэтому найдите время на уход за кожей ног. Замочите ноги в ванне или в тазике с теплой водой. Если у вас сухая или мозолистая кожа, возьмите пемзу для удаления омертвевших клеток.
- Если мозоли очень жесткие и грубые, вам потребуется дополнительная помощь. Возьмите бритву или другой инструмент, предназначенный для удаления сухой грубой кожи.
-
Подстригите и отполируйте ногти на ногах. Придайте подходящую закругленную форму ногтям с помощью ножниц или клиперов, чтобы предотвратить вросший ноготь. Можно сделать хороший трехслойный педикюр, а можно просто нанести прозрачное защитное покрытие, чтобы ногти смотрелись более ухоженными.Реклама
Предупреждения
- Будьте очень аккуратны, нанося маску для лица: не наносите маску на область вокруг глаз.
- Прочтите этикетку на упаковке скраба. Некоторые скрабы не подходят для молодой кожи.
- Не пользуйтесь эфирными маслами на основе перечной мяты. Они сильно охлаждают кожу.
Реклама
Реклама
