Загрузить PDF
Загрузить PDF
Синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД) — это заболевание, вызываемое вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ). СПИД потенциально опасен для жизни, поскольку он угнетает способность организма сопротивляться болезням. [1] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику ВИЧ и СПИД неизлечимы, однако многие люди с вирусом могут вести активный образ жизни длительное время. Один из лучших вариантов ухода за больным СПИДом — это уход дома. Дома человеку спокойнее и комфортнее. Дома человек чувствует, что сам управляет своей жизнью. [2] X Источник информации Ухаживать за больным в домашних условиях возможно: вам нужно будет следить за здоровьем и эмоциональным состоянием человека, держать дом в чистоте и изучать как можно больше информации о болезни.
Шаги
-
Взаимодействуйте с другими людьми, которые оказывают медицинскую помощь больному. Вы — часть большой команды, которая помогает человеку чувствовать себя здоровым и счастливым. Важно регулярно разговаривать с медиками и другими людьми, от которых зависит здоровье больного человека. Врачи, медсестры, социальные работники и другие люди могут дать вам важную информацию о состоянии здоровья человека и о необходимом ему уходе. Они также могут дать вам рекомендации относительно ухода. Лечение в сочетании с домашним уходом может оказать существенное влияние на здоровье и самочувствие человека. [3] X Источник информации
- Попросите разрешения у больного на контакты с этими людьми. Возможно, вам потребуется письменное разрешение. Важно убедить человека, что все это в его интересах.
- Задавайте вопросы об уходе. Возможно, вам нужно будет знать, когда, как и какие лекарства давать больному, нужно ли работать в перчатках и как вы можете укрепить здоровье человека.
- Сообщайте о прогрессе. Возможно, вы заметите какие-то признаки, которые будут крайне важны в назначении лечения и уходе.
-
Внимательно изучите препараты. Многим людям со СПИДом нужно принимать препараты для борьбы с вирусом. Препараты позволяют продлить жизнь и справиться с болезнями, которые часто возникают на фоне СПИДа. Следите за тем, чтобы человек вовремя принимал препараты и получал их до того, как они закончатся. Наблюдайте за возможными побочными эффектами от препаратов. Это позволит укрепить здоровье больного. [4] X Источник информации
- Прочитайте инструкцию к каждому препарату, который нужно принимать больному. Убедитесь, что он принимает все нужные препараты. Можно также фиксировать время приема препаратов в специальном дневнике, чтобы точно знать, что правильная дозировка соблюдается. [5] X Надежный источник Food and Agricultural Organization of the United Nations Перейти к источнику
- Поговорите с человеком о побочных эффектах, которые могут у него проявляться. Если больной не против, поговорите с его врачом об этих побочных эффектах и о том, как их можно ослабить, включая переход на другие препараты.
-
Узнайте, какие препараты обычно назначают при СПИДе и как их нужно принимать. Если вы будете давать больному человеку лекарства, вам стоит узнать больше о назначениях. Благодаря этому вы сможете должным образом ухаживать за больным и вовремя замечать проблемы с приемом препаратов или с другими методами лечения. Чаще всего при СПИДе назначают следующие препараты: [6] X Надежный источник University of California San Francisco Health Center Перейти к источнику
- Нуклеозидные ингибиторы обратной транскриптазы, которые препятствуют репродукции вируса. К этой группе препаратов относятся следующие: абакавир («Зиаген», «Олитид», «Абакавир-ABC», «Абакавир»), диданозин («Видекс», «Диданозин», «Диданозин-натив», «Фадинозин»), эмтрицитабин («Эмтритаб», «Эмтрицитабин-ТЛ», «Эвиплера»), ламивудин («Зеффикс», «Эпивир ТриТиСи», «Ламивудин»), ставудин («Зерит», «Веро-Ставудин», «Стаг», «Ставудин»), тенофовир («Тенофовир-ТЛ», «Виреад», «Тенофовир»), залцитабин («Хивид»), зидовудин («Ретровир», «Азидотимидин», «Тимазид»).
- Ингибиторы протеазы, которые также препятствуют репродукции вируса, но на более поздней стадии развития вируса. К таким препаратам относятся: ампренавир («Агенераза»), атазанавир («Реатаз», «Симанод», «Атазанавир»), фосампренавир («Телзир»), индинавир («Криксивар»), лопинавир («Калетра», «Лопинавир», «Калидавир»), ритонавир («Норвир», «Ритонавир», «Ринвир»), саквинавир («Инвираза», «Фортоваза», «Саквинавира мезилат»).
- Ингибиторы слияния. Это новый класс препаратов, который не дает вирусу слиться с внутренним содержанием клетки, что препятствует его репродукции. К таким препаратам относится энфувиртид («Фузеон»).
- Высокоактивная антиретровирусная терапия. Это сочетание трех и более препаратов (ингибиторов протеазы и других противовирусных препаратов). Антиретровирусная терапия позволяет снизить скорость репродукции вируса и замедлить процесс распространения вируса по организму.
- Ненуклеозидные ингибиторы обратной транскриптазы. Это препараты, которые не дают вирусу заражать здоровые клиетки. К этим препаратам относится делавирдин, эфавиренз («Эфавиренз», «Стокрин», «Регаст»), а также невирапин («Вирамун», «Невирапин», «Невирпин»). Их назначают в сочетании с другими ретровирусными препаратами.
-
Следите за тем, чтобы человек вовремя делал прививки. Люди, заболевшие СПИДом, более восприимчивы к другим болезням из-за ослабленной иммунной системы. Больной СПИДом, вы, а также другие люди, которые близко контактируют с больным, должны делать регулярные прививки, чтобы снизить риск заражения больного СПИДом такими болезнями, как корь, полиомиелит, туберкулез. [7] X Источник информации
- Спросите врача, какие прививки можно делать человеку со СПИДом. Врач может порекомендовать прививки от пневмонии и гриппа. [8] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Он также может назначить прививки от кори, свинки, краснухи. [9] X Источник информации
- Следите за тем, чтобы прививки были сделаны у вас, ваших родственников и всех, кто контактирует с больным СПИДом. Обязательно сделайте прививки от кори, гриппа и полиомиелита. Вакцина против полиомиелита должна содержать неактивный вирус, поскольку живая культура может заразить человека со СПИДом полиомиелитом. Вы и другие люди, близко контактирующие с больным СПИДом, также должны ежегодно проходить обследование на туберкулез.
-
Не допускайте больных людей к человеку, за которым вы ухаживаете. Поскольку СПИД ослабляет иммунную систему, болезни, которые могут казаться вам безобидными, могут привести к смерти больного СПИДом. Если вы или кто-то, кто контактирует с больным, простудились, не подходите к человеку до тех пор, пока не поправитесь. Это позволит снизить риск передачи инфекций больному. [10] X Источник информации
- Если больше некому ухаживать за больным, надевайте маску, которая будет закрывать нос и рот. Мойте руки с мылом до того, как будете прикасаться к больному.
- Знайте, что ветрянка и опоясывающий лишай могут привести к смерти человека со СПИДом. Не позволяйте людям с ветрянкой или опоясывающим лишаем находиться в одном помещении с человеком, больным СПИДом, хотя бы до тех пор, пока ранки не покроются корочками. В помещении также не должны находиться люди, контактирующие с больными ветрянкой или лишаем. Контакт допустим только спустя три недели.
-
Накрывайте открытые раны, ухаживая за больным СПИДом. Чтобы защитить себя и человека, больного ВИЧ/СПИДом, важно закрывать все порезы и раны на теле пластырем или повязкой. Если у вас на руках есть сыпь или ранки, ухаживайте за больным в одноразовых перчатках. Если у вас герпес или любая другая кожная инфекция, не прикасайтесь к вещам больного. [11] X Источник информации
- По возможности не контактируйте с больным, если у вас кожная сыпь, нарывы на коже или лишай.
Реклама
-
Подчеркивайте важность сбалансированного питания качественной едой. Продукты, полезные для здоровья, дадут больному силы, энергию и поддержат иммунную систему. Следите за тем, чтобы у больного всегда было достаточно полезной еды в холодильнике. Это крайне важно для его здоровья. [12] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Попробуйте готовить вместе с больным, чтобы ему не было скучно. Люди, больные СПИДом, могут готовить еду для других, но только при условии, что у них нет диареи. [13] X Источник информации
- Предложите больному участвовать в планировании меню. Это позволит вам понять, что ему нравится, и купить нужные продукты в магазине. [14] X Надежный источник Food and Agricultural Organization of the United Nations Перейти к источнику
- Включите в рацион больного большое количество фруктов и овощей — они будут служить источником витаминов и клетчатки. Покупайте крахмалистые углеводы (для энергии), белок, молочные продукты. Используйте небольшое количество жиров и сахара. Больному СПИДом идеально подойдут следующие продукты: малина, черника, шпинат, хлеб, картофель, нежирное мясо, яйца, йогурт, сыр. [15] X Источник информации
-
Избегайте продуктов, которые могут вызывать инфекции. Человек, больной СПИДом, может есть практически любые продукты, однако есть продукты, которые способны вызывать инфекции, и их следует избегать. К ним относятся: [16] X Источник информации
- сырое или непастеризованное молоко;
- сырые яйца и блюда с сырыми яйцами (например, голландский соус);
- сырое или непроготовленное мясо;
- сырая рыба и моллюски.
-
Предлагайте человеку заниматься спортом или выполнять простые упражнения. Больным СПИДом важно не только хорошо питаться, но и двигаться. Спорт способствует укреплению мышц и костей и полезен для сердца. Если человек может заниматься спортом, предложите ему делать это вместе (например, ходить в зал или заниматься на улице). [17] X Источник информации Спорт может помочь человеку бороться с побочными эффектами от приема препаратов и с плохим самочувствием. [18] X Источник информации
- Помните, что даже таких занятий, как танцы, прогулки в парке, игры с детьми, работа в саду, может быть достаточно. [19] X Источник информации
- Следите за тем, чтобы человек двигался 45–60 минут 3–4 раза в неделю. Если человек не может заниматься спортом, помогайте ему делать то, что он может делать (например, гуляйте с ним пару минут во дворе два раза в день). [20] X Источник информации
- Предлагайте разные виды нагрузки: кардиоупражнения, упражнения с весом, упражнения на гибкость. Бег, плавание, упражнения с небольшим весом и йога будут полезны для общего состояния организма и психического здоровья. [21] X Источник информации
-
Старайтесь давать человеку возможность отдыхать. Больным СПИДом очень важно отдыхать. Отдых дает возможность организму восстановиться и избавиться от стресса, который вреден для иммунной системы. Следите за тем, чтобы человек много отдыхал в течение дня и если устанет. Он должен спать восемь часов каждую ночь. [22] X Надежный источник Food and Agricultural Organization of the United Nations Перейти к источнику
-
Оказывайте человеку психологическую поддержку. Человек, больной СПИДом, может расстраиваться и переживать из-за остатка своей жизни, невыполненных задач и своих попыток поддерживать контакт с другими. Стресс вредит иммунной системе. Оказывайте эмоциональную поддержку больному, чтобы он мог расслабиться и вести активный образ жизни. [23] X Надежный источник Food and Agricultural Organization of the United Nations Перейти к источнику
- Почаще говорите с человеком и предлагайте ему обсуждать все, что он захочет. Давить не нужно — можно просто сказать так: «Ты мне очень дорог, Миша, поэтому я хочу, чтобы ты знал, что я всегда готов поговорить с тобой».
-
Предложите помощь психотерапевта, если она нужна. Возможно, больному человеку потребуется не только ваша поддержка, но и помощь специалиста. У психотерапевтов может быть специальное образование, которое позволяет им работать с больными СПИДом, включая пациентов, страдающих депрессией. Работа с психотерапевтом позволит больному избавиться от страхов и стресса, связанных с болезнью. [24] X Надежный источник Food and Agricultural Organization of the United Nations Перейти к источнику
- Предложите помощь специалиста, если вам кажется, что проблему человека может решить только специалист. Заведите об этом разговор деликатно. Можно сказать так: «Маша, я всегда рядом и готова поддержать и выслушать тебя. Но есть вещи, о которых я ничего не знаю, поэтому мне кажется, что тебе будет полезно обратиться к психотерапевту, который работает с людьми в такой же ситуации, как у тебя. Это даст тебе дополнительную поддержку».
- Поделитесь своими мыслями с врачом человека. Попросите порекомендовать вам подходящих специалистов. Найти психотерапевта также можно в интернете.
-
Предлагайте человеку как можно чаще расслабляться. Окружите человека людьми, которых он любит. Приглашайте больного на совместные встречи и мероприятия. Дайте ему понять, что он — часть сообщества. Благодаря этому ему будет проще расслабиться и избавиться от стресса. [25] X Надежный источник Food and Agricultural Organization of the United Nations Перейти к источнику
- Узнайте, чем человек любит заниматься, и помогайте ему в этом занятии. Например, приносите ему книги и журналы, ходите с ним на прогулки, чтобы получить удовольствие от природы. Спросите, не хочет ли человек массаж или теплую ванну.
- Спросите человека, не хочет ли он общаться со специальной терапевтической собакой раз в неделю или чаще. Взаимодействие с животным поможет человеку успокоиться и расслабиться. Но убедитесь в том, что собака чистая и что человек достаточно здоров для того, чтобы прикасаться к животным. [26] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
-
Обратите внимание на прием наркотиков, курение и употребление алкоголя больным человеком. Курение, наркотики и алкоголь вредят организму, особенно печени и легким. Это делает человека более уязвимым к инфекциям и лишает организм ряда ценных витаминов. Если человек курит, употребляет наркотики или алкоголь, предложите ему отказаться от них ради здоровья. [27] X Надежный источник Food and Agricultural Organization of the United Nations Перейти к источнику
-
Сохраните всю важную информацию на случай экстренной ситуации. Вам необходимо знать, кому и куда звонить, если вам потребуется помощь либо информация. Составьте список врачей, медсестер и других людей, кому вы сможете позвонить в экстренной ситуации. Запишите их телефоны и время работы. Держите эту информацию в удобном месте.Реклама
-
Будьте осторожны с животными. Животные-компаньоны могут утешать и радовать больного, однако они также могут быть переносчиками паразитов, вызывающих инфекции. Важно вовремя убирать за животными, чтобы минимизировать риск заражения. [28] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Убирайте за животными вместо больного, включая очистку кошачьего лотка. Высыпайте наполнитель и заменяйте его новым каждый день. Не собирайте экскременты лопаткой. [29] X Источник информации Фекалии кошек могут провоцировать токсоплазмоз, а рептилии переносят сальмонеллу. Птицы могут быть заражены дрожжевидным грибком или гистоплазмозом.
- Следите за тем, чтобы и больной, и вы тщательно мыли руки после контакта с животными или уборкой за ними. [30] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Надевайте перчатки, если работаете в саду. Больному СПИДом опасно контактировать не только с животными и их фекалиями, но и с почвой в саду. В земле часто содержатся вредные организмы. И вы, и больной должны работать с землей только в перчатках. Мойте руки до и перед работой с землей, даже если вы планируете использовать перчатки, поскольку это не будет лишним. [31] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Убирайте в доме не реже раза в неделю. Больному СПИДом опасно контактировать с микробами. Чтобы оградить человека от них и не допустить развития инфекций, важно регулярно чистить дом. [32] X Источник информации
- Пылесосьте и вытирайте пыль как минимум раз в неделю или чаще, если потребуется. Мойте унитаз, ванну, душ и раковины чаще и по мере необходимости.
- Используйте специальные моющие средства либо разводите водой средства с хлором (например, «Белизну»). После дезинфекции смывайте средства чистой водой.
-
Регулярно мойте предметы общего пользования. Вы можете использовать одни и те же предметы вместе с больным СПИДом, включая посуду, столовые приборы и постельное белье. Важно регулярно мыть и стирать эти вещи. Это снизит риск передачи больному ваших болезней и минимизирует риск заражения ВИЧ. [33] X Источник информации
- Помните, что человеку, больному СПИДом, не нужны отдельные столовые приборы и посуда (тарелки, ножки, вилки, ложки). Его посуду также не нужно мыть специальным образом. Достаточно будет мыть посуду в горячей воде со средством для мытья посуды.
- Стирайте постельное белье и одежду не реже раза в неделю. Если что-либо испачкано кровью, рвотой, семенной жидкостью, выделениями из влагалища, мочой или калом, берите вещи только в одноразовых перчатках. Постирайте их сразу же или как только сможете. Если у вас нет возможности сразу постирать вещи, сложите их в пластиковый пакет.
-
Не пользуйтесь одними и теми же предметами личной гигиены с больным. У больного должны быть свои собственные бритвы, зубные щетки, щипцы для бровей и ногтей, маникюрные ножницы и украшения для пирсинга. Нельзя использовать вещи, на которых могут быть следы крови больного, поскольку так можно заразиться ВИЧ. Вы также сможете заразить больного СПИДом инфекциями, если он будет использовать эти предметы после вас. [34] X Источник информацииРеклама
-
Знайте, как вирус передается и не передается. Многие люди боятся заразиться через что-то безобидное (например, объятия). ВИЧ и СПИД передаются через кровь. Зная, какими способами заразиться нельзя, вы сможете уверенно оказывать помощь больному и не бояться его. Даже просто объятия в нужный момент могут помочь человеку почувствовать себя лучше. [35] X Надежный источник Food and Agricultural Organization of the United Nations Перейти к источнику ВИЧ/СПИД не передаются:
- через еду и воду;
- через общую еду, тарелки и прочую посуду, включая чашки, вилки, ложки и ножи;
- через прикосновения, объятия, рукопожатие.
-
Узнайте больше о СПИДе. Изучите базовую информацию о заболевании, а также новые исследования или новую информацию по уходу. Если вы будете больше знать о болезни, вы сможете лучше ухаживать за больным. [36] X Источник информации
- Поищите информацию на сайтах и/или в публикациях государственных и международых организаций, в группах поддержки, в научных центрах. Можно даже подписаться на рассылки этих организаций, чтобы вовремя получать актуальную информацию об уходе за больным СПИДом.
-
Поговорите с юристом или с организацией, оказывающей помощь больным СПИДом. В некоторых случаях ухаживающий за больным должен быть опекуном с правом принятия решений за больного (к примеру, в случае отключения аппарата, поддерживающего дыхание, или в других ситуациях, связанных с лечением). Это также может быть полезно, если вы планируете обращаться за страховыми выплатами, подавать заявку на государственные дотации или помощь, оплачивать счета или вести другие дела от лица больного. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы иметь эту возможность. [37] X Источник информации
- Если у вас есть какие-либо опасения, связанные с уходом без права опекунства, сообщите о них человеку, за которым вы ухаживаете. Этот человек решит, какой должны быть ваша степень вовлеченности в принятие важных решений. Скажите, что вы будете уважать любое решение.
- Обратитесь к юристам или в организации, которые помогают больным СПИДом, и узнайте, какие у вас есть варианты. Сходите на встречу вместе с больным или, если он не может присутствовать, расскажите ему обо всех вариантах.
- Поищите организации, оказывающие поддержку больным и их семьям, в интернете. Поговорите с врачами. Это позволит вам узнать, на какую помощь может рассчитывать больной.
-
Запишитесь на курс ухода за больными. Если вы раньше не ухаживали за больными, запишитесь на специальные курсы. На занятиях вы сможете приобрести навыки, которые потребуются вам при уходе за больным СПИДом и помогут грамотно решать любые проблемы. [38] X Источник информации
- Узнайте, есть ли подходящие занятия в больницах, в Обществе Красного Креста или в СПИД-центре в вашем регионе.
- Задавайте на занятиях вопросы, которые у вас будут возникать. Любая информация будет вам полезна.
-
Ухаживайте за собой. Оказывать помощь больному СПИДом может быть физически и психологически сложно. Вы не сможете оказывать помощь эффективно, если будете плохо себя чувствовать. Внимание к себе, включая спорт и отдых, позволит вам поддерживать в себе боевой дух и обеспечивать больному СПИДом качественный уход. [39] X Источник информации
- Следите за своим собственным здоровьем. Питайтесь сбалансированно, занимайтесь спортом как можно чаще и выделяйте достаточное количество времени на отдых. Все это позволит вам расслабляться.
- Вступите в группу поддержки или поговорите с психотерапевтом. Это позволит вам справиться с эмоциями, которые. возникают из-за ухода за больным. Группа поддержки или психотерапевт дадут вам возможность выговориться. Вы почувствуете поддержку, и вам будет проще справляться с трудностями.
-
Продолжайте жить своей жизнью. Позволяйте себе делать то, что вам нравится: ходите к друзьям, ужинайте в кафе. Помните, что выделять время на себя — не значит быть эгоистом. Не отказывайтесь от чего-либо только потому, что будете чувствовать себя виноватым(-ой), оставляя больного одного. В длительной перспективе ваше желание жить своей жизнью принесет пользу и вам, и больному человеку.
- Если вам нужна пауза, скажите об этом родственникам или другу. Многие организации, оказывающие помощь больным СПИДом, могут предоставлять временных работников в случае, если человеку, оказывающему уход, нужно уйти на какое-то время из дома.
Реклама
Советы
- Попросите информацию обо всех препаратах и необходимом уходе в письменном виде. Уточните, как работает каждый из препаратов и какими побочными эффектами они обладают.
- Спросите врача или медсестру, нужно ли вам будет обращать внимание на изменения в состоянии здоровья или в поведении человека. Например, кашель, температура, диарея или спутанность сознания могут означать инфекцию или указывать на проблему, которая может потребовать назначения нового препарата или даже госпитализации.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hiv-aids/basics/definition/con-20013732
- ↑ http://www.ibe.unesco.org/fileadmin/user_upload/HIV_and_AIDS/publications/FRESH_basic_all.pdf
- ↑ http://www.ibe.unesco.org/fileadmin/user_upload/HIV_and_AIDS/publications/FRESH_basic_all.pdf
- ↑ http://www.avert.org/living-with-hiv/health-wellbeing/taking-care-of-yourself
- ↑ http://www.fao.org/docrep/005/Y4168E/y4168e09.htm
- ↑ https://www.ucsfhealth.org/conditions/aids/treatment.html
- ↑ http://www.ibe.unesco.org/fileadmin/user_upload/HIV_and_AIDS/publications/FRESH_basic_all.pdf
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hiv-aids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20013732
- ↑ http://www.ibe.unesco.org/fileadmin/user_upload/HIV_and_AIDS/publications/FRESH_basic_all.pdf
- ↑ http://www.ibe.unesco.org/fileadmin/user_upload/HIV_and_AIDS/publications/FRESH_basic_all.pdf
- ↑ http://www.ibe.unesco.org/fileadmin/user_upload/HIV_and_AIDS/publications/FRESH_basic_all.pdf
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hiv-aids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20013732
- ↑ http://www.ibe.unesco.org/fileadmin/user_upload/HIV_and_AIDS/publications/FRESH_basic_all.pdf
- ↑ http://www.fao.org/docrep/005/Y4168E/y4168e09.htm
- ↑ http://www.avert.org/living-with-hiv/health-wellbeing/taking-care-of-yourself
- ↑ http://www.ibe.unesco.org/fileadmin/user_upload/HIV_and_AIDS/publications/FRESH_basic_all.pdf
- ↑ http://www.avert.org/living-with-hiv/health-wellbeing/taking-care-of-yourself
- ↑ http://www.aidsinfonet.org/fact_sheets/view/802
- ↑ http://www.avert.org/living-with-hiv/health-wellbeing/taking-care-of-yourself
- ↑ http://www.aidsinfonet.org/fact_sheets/view/802
- ↑ http://www.avert.org/living-with-hiv/health-wellbeing/taking-care-of-yourself
- ↑ http://www.fao.org/docrep/005/Y4168E/y4168e09.htm
- ↑ http://www.fao.org/docrep/005/Y4168E/y4168e09.htm
- ↑ http://www.fao.org/docrep/005/Y4168E/y4168e09.htm
- ↑ http://www.fao.org/docrep/005/Y4168E/y4168e09.htm
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3995900/
- ↑ http://www.fao.org/docrep/005/Y4168E/y4168e09.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hiv-aids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20013732
- ↑ http://www.ibe.unesco.org/fileadmin/user_upload/HIV_and_AIDS/publications/FRESH_basic_all.pdf
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hiv-aids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20013732
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hiv-aids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20013732
- ↑ http://www.ibe.unesco.org/fileadmin/user_upload/HIV_and_AIDS/publications/FRESH_basic_all.pdf
- ↑ http://www.ibe.unesco.org/fileadmin/user_upload/HIV_and_AIDS/publications/FRESH_basic_all.pdf
- ↑ http://www.ibe.unesco.org/fileadmin/user_upload/HIV_and_AIDS/publications/FRESH_basic_all.pdf
- ↑ http://www.fao.org/docrep/005/Y4168E/y4168e09.htm
- ↑ http://www.ibe.unesco.org/fileadmin/user_upload/HIV_and_AIDS/publications/FRESH_basic_all.pdf
- ↑ http://www.ibe.unesco.org/fileadmin/user_upload/HIV_and_AIDS/publications/FRESH_basic_all.pdf
- ↑ http://www.ibe.unesco.org/fileadmin/user_upload/HIV_and_AIDS/publications/FRESH_basic_all.pdf
- ↑ https://www.caregiver.org/taking-care-you-self-care-family-caregivers
Об этой статье
Эту страницу просматривали 6955 раз.
Реклама
