Как ухаживать за руками

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Мало, что можно сделать с врожденной формой рук, однако их внешний вид при регулярном уходе и надлежащей заботе, без сомнения, можно улучшить. Даже если вы не будете проводить все возможные процедуры ухода, обязательно ежедневно по несколько раз в день увлажняйте руки и ногти высококачественным увлажняющим средством.

Часть 1
Часть 1 из 2:

Уход за руками

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ac\/Get-Gorgeous-Hands-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Gorgeous-Hands-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ac\/Get-Gorgeous-Hands-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Gorgeous-Hands-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Существует целый ряд распространенных факторов, которые приводят к повреждению кожи рук. [1]
    • Сухой воздух иссушает кожу. Это происходит в зимнее время года в сухом климате и при наличии отопления, а также круглогодично в помещениях и зонах с воздушными кондиционерами, например, в самолетах и торговых центрах.
    • Вода вымывает естественный увлажнитель (кожное сало). Люди, которые часто моют руки, например, те, кто работает в здравоохранении и гостиничной индустрии, зачастую сталкиваются с проблемой качественного поддержания влажности кожи рук.
    • Химикаты также иссушают и повреждают кожу. Парикмахеры-стилисты и работники клининговой сферы зачастую страдают от сухой и поврежденной кожи при несоблюдении должных мер предосторожности (главная из которых — ношение перчаток).
    • Некоторые виды мыла (в частности, старомодное хозяйственное мыло и отдельные виды туалетного мыла) способны нарушить pH-баланс кожи, вызвать ее сухость и растрескивание.
    • Отдельные проблемы со здоровьем, такие как псориаз и экзема, а также некоторые виды аллергии и медицинские препараты могут приводить к сухости и шелушению кожи рук.
  2. Watermark wikiHow to ухаживать за руками
    Из-за интенсивности повседневного использования рук их следует увлажнять чаще одного-двух раз в день. Постарайтесь каждый день делать это по 5–6 раз. [2] Это самая важная первая рекомендация для улучшения состояния рук.
    • Эксперты рекомендуют пользоваться увлажняющими средствами в качестве превентивной меры, прежде чем кожа рук станет сухой. [3]
    • Применяйте увлажняющее средство с защитой от ультрафиолетового воздействия, если планируете некоторое время провести на улице. Это поможет защитить руки от изменения цвета, например, в результате солнечных ожогов или из-за появления возрастных пятен. [4]
    • Употребления воды недостаточно для поддержания нужной степени влажности рук. Чтобы полностью ощутить преимущества поддержания водного баланса, все же необходимо обрабатывать кожу увлажняющим средством. [5]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a2\/Get-Gorgeous-Hands-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Gorgeous-Hands-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a2\/Get-Gorgeous-Hands-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Gorgeous-Hands-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Это поможет вам не забыть почаще его использовать. Например, следите за тем, чтобы один тюбик крема был в сумке, один — на рабочем столе, а еще один — на прикроватной тумбочке. [6]
    • Качественное увлажняющее средство обязательно должно содержать в себе смягчающие и увлажняющие компоненты. Такие смягчающие ингредиенты, как ланолин, масло жожоба, сквален и изопропиловый пальмитат, призваны смазывать и разглаживать кожу. Благодаря увлажняющим компонентам в виде глицерина, гиалуроновой кислоты и мочевины влага переносится из питательной среды крема в кожу. [7]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c5\/Get-Gorgeous-Hands-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Gorgeous-Hands-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c5\/Get-Gorgeous-Hands-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Gorgeous-Hands-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Используйте более сильные увлажняющие средства для очень поврежденной кожи. Если ваша кожа потрескалась, начала шелушиться, на ней образовались ранки и порой наблюдается кровотечение, обычных увлажняющих средств может оказаться недостаточно. Отличным средством для исправления таких проблем станет нижеуказанный вариант ночной обработки кожи.
    • Перед отходом ко сну нанесите на руки щедрое количество вазелина или другого жирного увлажняющего средства, содержащего диметикон, кокосовое масло, масло ши либо пчелиный воск. Затем наденьте пару хлопковых перчаток и останьтесь в них на ночь. [8]
    • Кокосовое масло и алоэ вера являются потрясающими природными увлажняющими средствами. При использовании кокосового масла в чистом виде просто нанесите его на руки толстым слоем и наденьте сверху перчатки. Алоэ вера не настолько жирный и больше подходит для залечивания трещин и ранок на руках. [9]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1d\/Get-Gorgeous-Hands-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Gorgeous-Hands-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1d\/Get-Gorgeous-Hands-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Gorgeous-Hands-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Для мытья рук используйте теплую, а не горячую воду и щадящее мыло. [10] Избегайте применения мыла с ароматизаторами, консервантами и сульфатами, которые оказывают иссушающее воздействие на кожу. Идеальным вариантом послужит щадящая пенка для очищения рук, не содержащая в себе мыла и обладающая увлажняющим эффектом. [11]
    • Промокните руки от воды тканевым или бумажным полотенцем, а затем сразу же нанесите на них увлажняющее средство. [12] Старайтесь не использовать сушилки для рук, так как горячий воздух может вызвать еще бо́льшую сухость кожи. [13]
    • Некоторые эксперты рекомендуют тем людям, которые вынуждены мыть руки более 12 раз в день, чередовать обычное мытье рук с применением дезинфицирующего геля или салфеток для рук с эффектом увлажнения. Спирт, содержащийся в дезинфицирующих средствах, тоже может вызвать сухость кожи, но не настолько сильно, как мыльная вода. [14]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/63\/Get-Gorgeous-Hands-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Gorgeous-Hands-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/63\/Get-Gorgeous-Hands-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Gorgeous-Hands-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Зимой при выходе на улицу на период дольше нескольких минут надевайте перчатки или варежки. Применяйте резиновые перчатки, когда моете посуду или убираете в доме. [15]
    • Когда вы красите волосы, работаете в саду или занимаетесь иной ручной работой, это может привести к сухости кожи, поэтому обязательно используйте перчатки.
    • Если у вас экзема или просто чувствительная кожа, вам будет полезно надевать хлопковые перчатки при выполнении различных домашних дел, например при укладывании белья в стирку или при протирании пыли. Для дополнительной влагозащиты сверху на них можно надеть неопреновые или виниловые перчатки. [16]
    • Избегайте прямого контакта с кожей хозяйственных перчаток из винила, так как они вызывают ее сухость. Лучше всего использовать хлопковые или кожаные перчатки, а при необходимости влагозащиты допустимо применять одноразовые виниловые перчатки. [17]
    СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА

    Marta Nagorska

    Мастер маникюра
    Марта Нагорска — мастер маникюра и блогер, пишущий о нейл-арте, из Лондона, Великобритания. Ведет блог под названием Furious Filer, в котором дает мастер-классы по уходу за ногтями и сложным техникам их росписи. Занимается нейл-артом более пяти лет. С отличием окончила Нортгемптонский колледж с дипломом мастера и технолога маникюра в 2017 году. Завоевала приз в конкурсе нейл-арта, проводимом OPI.
    Marta Nagorska
    Мастер маникюра

    Наш эксперт соглашается: «Обязательно надевайте перчатки при выполнении садовых работ или работ по хозяйству, особенно если дело касается применения чистящих средств или погружения рук в воду на длительное время».

  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/28\/Get-Gorgeous-Hands-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Gorgeous-Hands-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/28\/Get-Gorgeous-Hands-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Gorgeous-Hands-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Увлажнитель воздуха будет содействовать не только увлажнению рук, но и остальных кожных покровов, включая губы. Также он помогает бороться с заложенностью носа. Только обязательно регулярно очищайте прибор, чтобы он не стал источником распространения по воздуху бактерий и плесени. [18]
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0a\/Get-Gorgeous-Hands-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Gorgeous-Hands-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0a\/Get-Gorgeous-Hands-Step-8-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Gorgeous-Hands-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Они особенно полезны при сухой, воспаленной, покрасневшей и зудящей коже. Измельчите сухие овсяные хлопья (будь то быстрого или обычного приготовления) в миксере или ступке с пестиком, а затем пересыпьте их в ванну в процессе ее наполнения теплой водой. Отмокайте в такой ванне не менее 15 минут. [19] [20]
    • Если у вас нет времени принимать полноценную ванну, сделайте себе ванночку для рук в тазу с теплой водой и молотыми овсяными хлопьями. Дайте рукам отмокнуть в ней минимум 15 минут.
    • Также можно смешать в ванночке молотые овсяные хлопья с теплым оливковым маслом или маслом жожоба, а затем оставить руки отмокать на 10–15 минут. [21]
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d3\/Get-Gorgeous-Hands-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Gorgeous-Hands-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d3\/Get-Gorgeous-Hands-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Gorgeous-Hands-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Не делайте этого, если кожа очень сухая и поврежденная. Процедура подходит для относительно здоровых рук с немного потускневшей кожей. Проводите ее вплоть до четырех раз в неделю, не забывая следом сразу же увлажнять кожу. [22]
    • Внимательно следите за реакцией рук на процедуру отшелушивания. Если их состояние ухудшится, сократите частоту еженедельного отшелушивания. Если же и это не поможет, прекратите отшелушивать кожу.
    • Натуральное отшелушивающее средство можно приготовить из имеющихся на кухне продуктов: смешайте с оливковым маслом 1–2 столовые ложки сахара (избегайте других более грубых материалов). [23]
    • Если руки очень сухие и огрубевшие, возможно, вам потребуется более мощное средство, чем простой отшелушивающий крем, например, брусок пемзы. [24]
  10. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d6\/Get-Gorgeous-Hands-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Gorgeous-Hands-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d6\/Get-Gorgeous-Hands-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Gorgeous-Hands-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы испытали все возможные средства, а состояние рук не улучшается, подумайте об обращении к врачу, чтобы он исключил потенциально возможные проблемы с вашим здоровьем,
    Реклама
Часть 2
Часть 2 из 2:

Уход за ногтями

Загрузить PDF
  1. Watermark wikiHow to ухаживать за руками
    Обязательно регулярно очищайте ногти при мытье рук. Используйте мягкую щетку для ногтей, чтобы осторожно почистить зону вокруг ногтей и под ними.
    • Если под ногти забилась стойкая грязь, ее можно осторожно удалить металлической пилочкой для ногтей. Только будьте осторожны, чтобы не повредить при этом кожу в зоне примыкания ногтевой пластины к пальцу.
  2. Watermark wikiHow to ухаживать за руками
    Используйте почти гладкую мелкозернистую пилочку для ногтей, так как крупнозернистой пилочкой можно лишь повредить ногти. Стачивайте ногти пилочкой строго в одном направлении. Пилящие движения в направлении туда и обратно могут привести к тому, что ткани ногтя начнут расщепляться и он сломается. [25]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/16\/Get-Gorgeous-Hands-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Gorgeous-Hands-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/16\/Get-Gorgeous-Hands-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Gorgeous-Hands-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Регулярная стрижка ногтей подвергает их физическому стрессу и может приводить к ломкости или нарушению процессов роста (например, образованию вросших ногтей). Лучше регулярно стачивать ногти пилочкой, чем подстригать их.
    • Если вам обязательно нужно подстричь ногти, нацельтесь на создание прямых или слегка закругленных срезов, чтобы снизить риск нарушения процессов роста. [26]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cc\/Get-Gorgeous-Hands-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Gorgeous-Hands-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cc\/Get-Gorgeous-Hands-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Gorgeous-Hands-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Кутикула помогает защищать ногти от грибков и бактерий. Когда вы срезаете кутикулу или тревожите ее иным образом, вы не только разрушаете создаваемый ею защитный барьер, но и повышаете риск травмирования и воспаления самой кутикулы. [27]
    • Порой мысль о том, чтобы отодвинуть кутикулу вниз и визуально удлинить ногти, бывает очень соблазнительной, но только не делайте этого! Если вы регулярно пользуетесь услугами маникюра, попросите мастера также не трогать вашу кутикулу.
  5. Watermark wikiHow to ухаживать за руками
    При обработке рук увлажняющим средством, обязательно уделяйте внимание всем зонам, включая ногти и кутикулу. [28]
    • Кутикула и ногти способны становиться слишком сухими, поэтому обязательно следите за их качественным увлажнением, чтобы они выглядели наилучшим образом.
    • Обработка зоны кутикулы маслом — отличный способ придать ей и ногтям потрясающий вид. Можно использовать такие привычные вам масла, как кокосовое или оливковое, либо потратиться на специальное масло для кутикулы из аптеки. [29]
    СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА

    Marta Nagorska

    Мастер маникюра
    Марта Нагорска — мастер маникюра и блогер, пишущий о нейл-арте, из Лондона, Великобритания. Ведет блог под названием Furious Filer, в котором дает мастер-классы по уходу за ногтями и сложным техникам их росписи. Занимается нейл-артом более пяти лет. С отличием окончила Нортгемптонский колледж с дипломом мастера и технолога маникюра в 2017 году. Завоевала приз в конкурсе нейл-арта, проводимом OPI.
    Marta Nagorska
    Мастер маникюра

    Наш эксперт соглашается: «В дополнение к как можно более частому увлажнению рук необходимо пользоваться маслом для кутикулы минимум дважды в день, особенно перед отходом ко сну. Это позволит напитать ногти и кутикулу, а также предотвратит образование заусенцев».

  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6e\/Get-Gorgeous-Hands-Step-16.jpg\/v4-460px-Get-Gorgeous-Hands-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6e\/Get-Gorgeous-Hands-Step-16.jpg\/v4-728px-Get-Gorgeous-Hands-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Средства для отверждения ногтей могут привести к тому, что они станут более хрупкими и ломкими. Если только ваши ногтевые пластины не крайне хлипкие, хрупкие и слабые, вам незачем применять средства для отверждения ногтей. [30]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/02\/Get-Gorgeous-Hands-Step-17.jpg\/v4-460px-Get-Gorgeous-Hands-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/02\/Get-Gorgeous-Hands-Step-17.jpg\/v4-728px-Get-Gorgeous-Hands-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Исследование показало, что ацетон лишает ногти питательных веществ и делает их ломкими. Также он может раздражать кожу рук. [31]
    • Остановите свой выбор на средствах для снятия лака без содержания ацетона, что должно быть указано на их этикетке. [32] Они обычно не столь агрессивны, как средства на основе ацетона, но все же справляются со стоящей перед ними задачей.
  8. Watermark wikiHow to ухаживать за руками
    Попробуйте использовать средство для выравнивания поверхности ногтей. Если вы хотите покрасить ногти, попробуйте сначала использовать средство для выравнивания ногтей. Оно обеспечит более гладкое последующее нанесение лака для ногтей. При этом данное средство предпочтительней полировки, которая позволяет счистить неровности и с течением времени приводит к ослаблению ногтей. [33]
  9. Watermark wikiHow to ухаживать за руками
    Правильно красьте ногти . Окрашивание ногтей начинайте с нанесения защитного базового покрытия (среди данных средств есть и такие, которые содержат в себе выравнивающие компоненты). После нанесения лака нанесите сверху топовое покрытие, чтобы закрепить цвет.
    • Эксперты рекомендуют использовать шеллак вместо обычного лака. Шеллак держится дольше и помогает предотвратить ломкость ногтей, стимулируя их увлажнение. [34]
    • Знайте, что лаки для ногтей могут содержать токсичные химикаты, ослабляющие ногти или и того хуже. Постарайтесь подобрать лак, не содержащий токсичных химических веществ. И даже с ним давайте ногтям периодически отдыхать от окрашивания. [35]
  10. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Get-Gorgeous-Hands-Step-20.jpg\/v4-460px-Get-Gorgeous-Hands-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/97\/Get-Gorgeous-Hands-Step-20.jpg\/v4-728px-Get-Gorgeous-Hands-Step-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Создать имитацию французского маникюра можно с помощью белого карандаша для ногтей: просто покрасьте им нижнюю сторону отросших ногтевых пластинок, чтобы кончики ногтей стали белыми.
    • Только будьте осторожны, чтобы в процессе работы не повредить кожу в точке примыкания ногтевой пластины к пальцу.
    • Втирайте в ногти масло для кутикулы, прежде чем браться за карандаш, это придаст им здоровый блеск.
  11. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e6\/Get-Gorgeous-Hands-Step-21-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Gorgeous-Hands-Step-21-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e6\/Get-Gorgeous-Hands-Step-21-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Gorgeous-Hands-Step-21-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    В результате регулярных процедур маникюра и педикюра риск инфекционных воспалений повышается, что может привести к ухудшению внешнего вида ваших рук. Кроме того, руки и ногти могут стать сухими из-за применяемых в салоне химических средств. [36]
    • Если вы не желаете отказываться от маникюра, подумайте об использовании для салонной процедуры своих личных маникюрных инструментов, чтобы снизить риск инфекционного заражения. [37]
    • Если вы должны нарастить ногти, остановите выбор на типсах вместо полностью покрывающих ноготь пластин. Это сведет к минимуму риск повреждения ваших ногтей. [38]
  12. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/de\/Get-Gorgeous-Hands-Step-22.jpg\/v4-460px-Get-Gorgeous-Hands-Step-22.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/de\/Get-Gorgeous-Hands-Step-22.jpg\/v4-728px-Get-Gorgeous-Hands-Step-22.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Научно доказано, что прием пищевых добавок с биотином оказывает благотворное влияние на толщину ногтей. Попробуйте ежедневно принимать 2,5 мг биотина в течение нескольких месяцев, и тогда вы наверняка заметите результат. [39]
    Реклама

Советы

  • Подберите лак для ногтей в тон к цвету ваших колец или иных аксессуаров для рук. Например, если у вас кольцо с фиолетовым камнем, то фиолетовый лак на ногтях будет смотреться потрясающе. Данный шаг позволит придать рукам согласованный стиль.
  • Если вы используете лосьон для загара, обязательно надевайте перчатки, когда его наносите, иначе он может сделать темными ваши ладони или даже полностью кисти. Закончив наносить средство на все остальные части тела, снимите перчатки, вымойте руки и нанесите небольшое количество средства на тыльную сторону кистей с помощью ватного диска.
  • Если вам не нравится форма ваших рук, с этим ничего нельзя поделать. Постарайтесь принять руки такими, какие они есть , и полюбить их за то, что вы можете ими делать (например, рисовать, играть музыку, печатать, прикасаться к предметам). Вполне вероятно, что ваши руки даже и наполовину не так некрасивы, какими вы их считаете.
  • Средства для ногтей с силиконом и метилсульфонилметаном способны помочь в их укреплении. [40]
  • Если вы предприняли много попыток и все еще страдаете от грубой и сухой кожи рук, подумайте о том, какие еще средства вы используете на повседневной основе, которые контактируют с вашими руками. Например, шампуни могут вызывать повреждения кожи и ногтей, вымывая из них естественные жиры. [41]
  • Можно приготовить самодельное средство для увлажнения кутикулы, растопив 2 чайные ложки пчелиного воска и смешав их с 2 каплями эфирного масла лимона, а также 2 столовыми ложками масла сладкого миндаля . Дайте составу остыть, а в дальнейшем храните его в баночке. Втирайте его в ногти днем и ночью. [42]
Реклама

Предупреждения

  • Сильно пенящиеся и антибактериальные виды мыла способны лишать кожу рук себума — естественного увлажнителя, делая ее подверженной различным повреждениям. По возможности избегайте применения таких средств. [43]
  • Если у вас сильно поврежденная кожа или вы страдаете от экземы, не оставайтесь во влагозащитных перчатках дольше 15–20 минут. [44]
  • В противоположность расхожему мнению, желатин (будь то в виде пищевых добавок или ванночек для рук) не помогает укрепить ногти. В действительности замачивание рук в водном растворе желатина с течением времени может привести к тому, что ногти ослабнут. По данным исследований, кальций, дрожжи и фтористые добавки также не являются эффективными средствами для укрепления ногтей. [45]
  • Наращивание ногтей может спровоцировать грибковые и бактериальные инфекции ногтей, наносящие непоправимые повреждения ногтевым пластинам. По возможности избегайте подобных процедур. [46]
  • Жидкий компонент акрилового лака (метилметакрилат) достаточно вреден. Он может вызывать аллергические реакции и серьезные повреждения ногтей. Если пользуетесь услугами маникюра, убедитесь в том, что в выбранном вами салоне не используют средства на основе метилметакрилата. [47]
Реклама

Дополнительные статьи

Как
смыть автозагар
Как
сделать фальшивый засос
Как
не загореть, если вам приходится подогу бывать на улице
Как
получить хороший загар, если у вас бледная кожа
Как
получить веснушки
Как
удалить воск с кожи
Можно ли сделать кожу светлее с помощью лимона: риски, польза и реальный эффект
Как
избавиться от темной кожи вокруг рта
Как
скрыть порезы
Как
сделать кожу бледной
Как
осветлить темную верхнюю губу
Как
скрыть синяк под глазом
Как
избавиться от никотиновых пятен
Как
пользоваться инструментом для удаления угрей
Реклама

Источники

  1. ↑ http://www.annmariegianni.com/10-solutions-rough-overworked-dry-hands-male-female/
  2. ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin/prevent-soothe-chapped-winter-hands?page=2
  3. ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin/prevent-soothe-chapped-winter-hands
  4. ↑ http://www.webmd.com/beauty/advances-skin-care-9/hands-fingernails?page=2
  5. ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin/prevent-soothe-chapped-winter-hands
  6. ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin/prevent-soothe-chapped-winter-hands?page=2
  7. ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin/prevent-soothe-chapped-winter-hands?page=2
  8. ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin/prevent-soothe-chapped-winter-hands?page=2
  9. ↑ http://www.annmariegianni.com/10-solutions-rough-overworked-dry-hands-male-female/
  1. ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin/prevent-soothe-chapped-winter-hands?page=3
  2. ↑ http://www.annmariegianni.com/10-solutions-rough-overworked-dry-hands-male-female/
  3. ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin/prevent-soothe-chapped-winter-hands?page=3
  4. ↑ http://www.annmariegianni.com/10-solutions-rough-overworked-dry-hands-male-female/
  5. ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin/prevent-soothe-chapped-winter-hands?page=3
  6. ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin/prevent-soothe-chapped-winter-hands?page=3
  7. ↑ https://nationaleczema.org/eczema/types-of-eczema/hand-eczema/protecting-your-hands-at-home/
  8. ↑ http://www.annmariegianni.com/10-solutions-rough-overworked-dry-hands-male-female/
  9. ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin/prevent-soothe-chapped-winter-hands?page=3
  10. ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/dry-skin?page=2
  11. ↑ http://www.annmariegianni.com/10-solutions-rough-overworked-dry-hands-male-female/
  12. ↑ http://www.annmariegianni.com/10-solutions-rough-overworked-dry-hands-male-female/
  13. ↑ http://www.annmariegianni.com/10-solutions-rough-overworked-dry-hands-male-female/
  14. ↑ http://www.annmariegianni.com/10-solutions-rough-overworked-dry-hands-male-female/
  15. ↑ http://www.annmariegianni.com/10-solutions-rough-overworked-dry-hands-male-female/
  16. ↑ http://www.webmd.com/beauty/nails/more-beautiful-nails-a-dozen-tips?page=3
  17. ↑ http://www.webmd.com/beauty/nails/20141017/nail-trimming-problems
  18. ↑ http://www.webmd.com/beauty/nails/more-beautiful-nails-a-dozen-tips
  19. ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin/prevent-soothe-chapped-winter-hands?page=2
  20. ↑ http://www.webmd.com/beauty/nails/more-beautiful-nails-a-dozen-tips
  21. ↑ http://www.webmd.com/beauty/nails/more-beautiful-nails-a-dozen-tips
  22. ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/skin-irritants
  23. ↑ http://www.webmd.com/beauty/nails/more-beautiful-nails-a-dozen-tips?page=2
  24. ↑ http://www.webmd.com/beauty/advances-skin-care-9/hands-fingernails?page=2
  25. ↑ http://www.webmd.com/beauty/nails/20110804/6-steps-improved-nail-health
  26. ↑ http://www.webmd.com/beauty/nails/20120411/is-your-nail-polish-toxic
  27. ↑ http://www.webmd.com/beauty/nails/more-beautiful-nails-a-dozen-tips?page=2
  28. ↑ http://www.webmd.com/beauty/nails/more-beautiful-nails-a-dozen-tips?page=2
  29. ↑ http://www.webmd.com/beauty/nails/more-beautiful-nails-a-dozen-tips?page=3
  30. ↑ http://www.webmd.com/beauty/nails/more-beautiful-nails-a-dozen-tips?page=2
  31. ↑ http://www.webmd.com/beauty/nails/more-beautiful-nails-a-dozen-tips?page=2
  32. ↑ http://www.webmd.com/beauty/nails/more-beautiful-nails-a-dozen-tips?page=3
  33. ↑ http://www.naturallivingideas.com/sweet-almond-oil-benefits/
  34. ↑ http://www.annmariegianni.com/10-solutions-rough-overworked-dry-hands-male-female/
  35. ↑ https://nationaleczema.org/eczema/types-of-eczema/hand-eczema/protecting-your-hands-at-home/
  36. ↑ http://www.webmd.com/beauty/nails/more-beautiful-nails-a-dozen-tips?page=2
  37. ↑ http://www.webmd.com/beauty/nails/more-beautiful-nails-a-dozen-tips?page=3
  38. ↑ http://www.webmd.com/beauty/nails/more-beautiful-nails-a-dozen-tips?page=3
  39. Видео предоставлено SuperPrincessjo

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 11 979 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама