Загрузить PDF
Загрузить PDF
Когда в далеком 1983 году Майкл Джексон впервые исполнил свою знаменитую "лунную походку", мир был изумлен. Несмотря на то, что он был далеко не первым исполнителем данного танцевального движения, оно навсегда стало характерной особенностью его творчества. Со знанием дела и некоторой практикой вам тоже удастся осуществить иллюзию! Если вы хотите научиться танцевать под "Billie Jean" как профессионал, внимательно изучите информацию данной статьи, чтобы стать мастером лунной походки.
Шаги
-
Наденьте пару носков. Несмотря на то, что исполнять лунную походку можно в чем угодно, даже в походных ботинках, на начальном этапе вам необходимо обеспечить минимальное трение о напольное покрытие. Носки заметно облегчат исполнение движений и скольжение по полу.- Добившись профессионализма, в дальнейшем можно будет танцевать даже в кроссовках! Но сначала это может показаться невозможной задачей.
-
Найдите гладкое напольное покрытие. Опять же, несмотря на то, что попробовать танцевать можно где угодно, залогом успеха будет гладкая, ровная и достаточно скользкая поверхность, например, деревянные или ровные кафельные полы. Конечно же, вам подойдет большинство танцполов, но с тем же успехом можно тренироваться на кафельном полу кухни. Откажитесь от репетиций на шершавых или неровных полах либо на ковровых поверхностях.
- Если у вас дома совсем нет гладких полов, в таком случае будет лучше надеть ботинки, чем практиковаться в носках.
- Став экспертом, вы без проблем сумеете станцевать даже на ковре.
Реклама
-
Выставьте одну ногу вперед прямо перед другой ногой, заднюю ногу поставьте на носок. Приподнимите правую ногу и поставьте ее на носок за левой ногой на расстоянии около 30 см. Левую ногу оставьте ровно стоять на полу. Пока держите руки по бокам, вы займетесь ими позже.
-
Следите за равновесием. Чтобы добиться равновесия, увеличьте расстояние между ногами (в ширину), пока не будете стоять достаточно уверенно. Как правило, это расстояние должно составлять 7,5–15 см (примерно ширину стопы). Как только вы более-менее освоите движения лунной походки, ноги можно будет ставить ближе друг к другу. Практикуясь, допустимо немного приподнимать руки, если это вам поможет сохранять равновесие при движении назад.
-
Скользните левой ногой назад по полу. Для этого перенесите весь вес на правую ногу, пока левая нога не окажется позади правой. Все это время пятка правой ноги должна оставаться в воздухе, а носок — на полу. Переносить весь вес на стоящую на носочке ногу необходимо для того, чтобы скользящая по полу нога казалась невесомой.
-
Оторвите пятку левой ноги от пола и одновременно опустите на пол пятку правой ноги. Теперь вы оказались в таком же положении, с которого начинали, но только при этом ноги поменялись местами. Теперь у вас впереди стоит правая нога, вместо левой. Чтобы правильно выполнять лунную походку, следует помнить о том, что в любой конкретный момент времени пятка одной из ног будет приподниматься над полом. Всегда только одна пятка, а не две или ноль!
-
Повторяйте предыдущие два шага, меняя левую и правую ноги. Лунную походку можно отточить до совершенства, выполняя необходимые движения снова и снова, пока со стороны не начнет казаться, что вы "ходите по луне". При этом ваши ноги должны очень плавно перемещаться назад без каких-либо запинок.
-
Включите в походку дополнительные движения. Добавьте движение головой, чтобы иллюзия лунной походки была более реалистичной. В момент скольжения ногой назад вытягивайте голову вперед, как бы опережая движение. Возвращайте ее в нормальное положение при смене ног.
- Также на каждом шаге можно совершать движения руками, как при ходьбе, либо просто ссутулиться и придержать шляпу на голове (если вы ее используете), как это делал Майкл Джексон.
- Создавать иллюзию того, что вы идете вперед по Луне (на самом деле двигаясь назад), можно всем телом, а не только ногами.
Реклама
Советы
- Помните, что носки ваших ног нельзя отрывать от пола.
- Исторический факт: оригинальное название лунной походки – "скольжение назад" (back slide). В эру Майкла Джексона СМИ ошибочно назвали это движение лунной походкой (moonwalk), и оно так и закрепилось под этим названием.
- Вероятно, будет полезно заниматься с применением двух зеркал (одно зеркало должно быть спереди, а другое — позади вас), чтобы у вас была возможность контролировать движения.
- Усвоив движения, начните репетировать под ритмичную музыку.
- Начинайте учиться с медленного методичного выполнения отдельных движений. Постепенно увеличивайте скорость, оттачивая движения все лучше и лучше. Обязательно следите за тем, чтобы все движения были четкими.
- Решив, что вы освоили лунную походку, продемонстрируйте ее перед другом и попросите честно поделиться мнением, прежде чем пытаться показать свое мастерство в ночном клубе.
- Освоив классическую лунную походку с перемещением назад, можно перейти к изучению лунной походки на одном месте, а потом освоить походку с движением вперед (при имитации движения назад). Суть состоит в том, чтобы немного подчеркнуть движения со скольжением и подъемом пяток, а также синхронизировать остальные телодвижения, чтобы все выглядело так, как будто бы вы пытаетесь идти назад, когда на самом деле двигаетесь вперед.
- Если вы новичок, начните репетировать на мягкой поверхности и наденьте на ноги носки.
- Сначала можно репетировать с опорой руками на устойчивый предмет, а потом уже переходить к движениям без опоры.
- Раскачивайте руками как при обычной ходьбе. Когда левая нога скользит назад, правая рука должна качнуться вперед и наоборот. Также лунную походку можно выполнять с руками в карманах.
- Понаблюдайте за тем, как другие исполняют лунную походку. Вам будет проще воссоздать движения, когда вы увидите, как их делает кто-то еще. Если вы знаете человека, который умеет ходить лунной походкой, понаблюдайте за ним и попросите его дать вам полезные советы. Ну а если ни один из ваших друзей не умеет этого делать, это тоже неплохо, ведь вы будете первым! Просто поищите видео, как лунную походку исполняет Майкл Джексон или другие люди.
- Чтобы исполнять лунную походку, необходимо хорошо чувствовать равновесие. Дополнительно выполняйте упражнения на развитие равновесия. Научившись хорошо балансировать, вам будет проще освоить лунную походку.
Реклама
Предупреждения
- Люди неизбежно ассоциируют лунную походку с Майклом Джексоном и порой отпускают удивленные комментарии, когда видят, как это движение исполняет кто-то еще. Помните о том, что вам нельзя сдаваться, продолжайте репетировать, пока не добьетесь совершенства.
Реклама
Что вам понадобится
- Гладкий пол (например, кафельный)
- Чешки для танцев (или для начала просто пара старых носков)
Реклама
