Загрузить PDF
Загрузить PDF
Если вы стараетесь избегать поездок в магазин или хотите вообще перестать пользоваться коммерческой зубной пастой, вам будет полезно узнать, что есть много простых и надежных альтернатив, способных ее заменить. В приготовлении домашней зубной пасты нет ничего сложного, не говоря уже о существовании других эффективных односоставных аналогах. Кроме того, вы можете воспользоваться природными средствами или передовыми технологиями, которые полностью устраняют необходимость в зубной пасте.
Шаги
-
Узнайте о компонентах, необходимых для создания домашней зубной пасты. Самодельную зубную пасту можно изготовить специально под ваши нужды и вкусы, главное убедиться, чтобы в ее состав входили следующие ингредиенты:
- Чистящее вещество.
- Абразивный материал для снятия зубного налета.
- Эмульгатор, чтобы различные ингредиенты хорошенько перемешались.
- Подсластитель, чтобы сделать зубную пасту приятной на вкус.
- Ароматизатор (не обязателен, но может быть полезен для улучшения вкуса и освежения дыхания).
-
Попробуйте стандартный рецепт. Начните с проверенного метода и, отталкиваясь уже от него, приготовьте зубную пасту на основе своих вкусов и предпочтений. В базовый рецепт входят следующие ингредиенты:
- 2,5 грамм глицерина (подсластитель)
- 0,6 грамм мягкого нейтрального мыльного порошка (очиститель)
- 5 грамм карбоната кальция, который обычно продается в виде мела для побелки (абразив)
- 2,5 грамм гуммиарабики, который должны продавать в отделе органических продуктов (эмульгатор)
- несколько капель мятного масла (ароматизатор)
- 30 грамм воды
-
Перемешайте ингредиенты до образования пасты. Смешайте все ингредиенты, после чего подогрейте их и помешивайте на среднем огне в течение 5 минут или пока смесь не достигнет пастообразного состояния. Вы можете изготовить годовой запас домашней зубной пасты, заплатив за это лишь десятую часть от стоимости коммерческого аналога. [1] X Источник информации
- Попробуйте различные ароматизаторы. Изготовление собственной зубной пасты может оказаться особенно практичным, если вы испытываете сильную неприязнь к мятному вкусу, который присутствует в большинстве коммерческих зубных паст.
Реклама
-
Признайте преимущество ингредиентов, используемых для создания зубного порошка. Как и в случае с домашней зубной пастой, зубной порошок можно изготовить по нескольким рецептам. Присутствие в рецепте некоторых натуральных продуктов может вас слегка озадачить (например, добавление глины), поэтому так важно, чтобы вы понимали причину, по которой те или иные ингредиенты входят в состав самодельного зубного порошка.
- Бентонитовая глина. Этот природный материал способен связывать токсины в вашем теле, в том числе и ртуть, которая может находиться в зубных пломбах. Она также богата на вещества, способные укрепить ваши зубы и десна.
- Пищевая сода. Пищевая сода является отличным природным абразивом, а ее щелочные свойства нейтрализуют избыток кислоты.
- Шалфей. Шалфей является естественным отбеливателем зубов и вяжущим средством.
- Ксилит. Этот натуральный подсластитель поможет сделать зубной порошок более приятным на вкус.
- Морская соль. Минералы в ее составе укрепят ваши зубы, а сама соль может снять воспаление десен.
- Мята. Мята обладает антибактериальными, антисептическими и болеутоляющими свойствами, не говоря уже о ее свойстве освежать дыхание во рту.
-
Смешайте ингредиенты и хорошенько их расколотите. Помешивайте смесь неметаллической ложкой, так как некоторые металлы могут вступить в реакцию с вашими ингредиентами.
- Смешайте 30 грамм бентонитовой глины, 30 грамм пищевой соды, 15 грамм высушенных растертых листьев шалфея, 15 грамм ксилита и 7,5 грамм морской соли.
- Добавьте в смесь 15-20 капель мятного эфирного масла и тщательно все перемешайте.
- Высыпьте смесь в контейнер, в банку с плотно закрывающейся крышкой или же в контейнер с отверстием наверху. Не используйте металлические контейнеры.
- Храните смесь в сухом месте.
-
Нанесите сухую смесь на зубную щетку. Опустите зубную щетку в порошок или выдавите немного порошка на мокрую зубную щетку. Чистите зубы так же, как и при чистке зубов коммерческой зубной пастой. [2] X Источник информацииРеклама
-
Используйте морскую соль. Морская соль содержит такие микроэлементы, как кальций, магний, кремний, фосфор, натрий, никель и железо, которые могут укрепить десны, освежить дыхание, противостоять образованию зубного налета, а через какое-то время даже отбелить ваши зубы. Йод в составе морской соли имеет антибактериальные свойства и способен нейтрализовать кислоты, вызывающие кариес.
- Опустите зубную щетку в морскую соль и почистите ею зубы.
- Вы также можете прополоскать рот раствором соленой воды. Растворите 7 грамм морской соли в 120 мл теплой воды, затем прополощите рот в течение 30 секунд. Выплюньте воду, когда закончите. Полоскание соленой водой поможет излечить опухшие или воспаленные десны и вымыть изо рта все бактерии. [3] X Источник информации
-
Почистите зубы пищевой содой. Пищевая сода или гидрокарбонат натрия уже достаточно долгое время известен в качестве природного способа очистки и отбеливания зубов. Из-за своей щелочности пищевая сода нейтрализует кислоты, которые могут привести к зубному кариесу. Еще она убивает бактерии и освежает дыхание.
- Смешайте пищевую соду с водой, пока она не достигнет пастообразной консистенции, после чего почистите свои зубы полученной смесью.
- Подумайте о том, чтобы объединить пищевую соду с морской солью, дабы создать различные виды домашней зубной пасты. [4] X Источник информации
-
Используйте натуральное мыло. Хотя во вкусе мыла во рту нет ничего приятного, натуральное мыло являются эффективным средством для очистки зубов. Используйте мягкое мыло, например, не ароматизированное оливковое мыло. [5] X Источник информации
-
Используйте кокосовое масло. Кокосовое масло обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, а еще оно, само собой, имеет приятный кокосовый вкус. Кроме того, его тоже можно объединить с другими ингредиентами, например, с пищевой содой. [6] X Источник информацииРеклама
-
Используйте палочки мисвак. Люди использовали ветки сальвадоры персидской для чистки зубов на протяжении более чем 4000 лет. Волокна этого дерева содержат бикарбонат натрия и кремневый ангидрит. Это достаточно абразивные вещества для удаления налета на зубах. Эти ветки также содержат природные антисептики и смолы, образующие на ваших зубах защитный барьер, а также эфирные масла, которые освежают дыхание. [7] X Источник информации
- Чтобы использовать палочки мисвак, пожуйте кончик веточки, а затем пожуйте мякоть, чтобы отделить волокнистые «ниточки». Оставшиеся ниточки используйте для чистки зубов.
-
Используйте ирригатор для ротовой полости. Ирригатор – это устройство, которое с помощью пульсаций воды очищает ваши зубы. Стоматологи его часто назначают пациентам с брекетами. Однако ирригатор оказывает благоприятное воздействие не только на них. Очистите ирригатором поверхность десен, чтобы удалить вредоносные бактерии и устранить зубной налет. [8] X Источник информации
-
Попробуйте промывать рот маслом . Полоскание рта маслом – это старый способ детоксикации и очистки зубов и десен. Такие растительные масла, как оливковое или кокосовое масло, способны отбелить ваши зубы, уменьшить чувствительность десен и убрать неприятный запах изо рта. Они также обладают некоторыми антибактериальными свойствами.
- Наберите в рот небольшое количество масла и прополощите рот в течение 15-20 секунд. Затем выплюньте в мусорную корзину, чтобы масло не попало в водосток и не закупорило его. [9] X Источник информации
-
Купите зубную щетку Misoka. Зубная щетка Misoka использует нанотехнологии для очистки зубов. Эти щетки имеют очень мелкие ворсинки, которые также покрыты минеральными ионами. Если намочить щетку и провести нею по зубам, то ионы удалят налет и образуют на поверхности зубной эмали защитное покрытие. [10] X Источник информацииРеклама
Источники
- ↑ http://www.motherearthnews.com/natural-health/natural-remedies-zmaz95djzgoe.aspx?PageId=2# ArticleContent
- ↑ http://www.diynatural.com/whitening-tooth-powder/
- ↑ http://undergroundhealthreporter.com/5-minute-health-tip-brush-with-sea-salt-and-baking-soda/#axzz3pJg9Hwm2
- ↑ http://undergroundhealthreporter.com/5-minute-health-tip-brush-with-sea-salt-and-baking-soda/#axzz3pJg9Hwm2
- ↑ http://www.care2.com/greenliving/11-easy-tips-for-natural-tooth-care.html
- ↑ http://www.livingthenourishedlife.com/2011/05/12-natural-toothpaste-alternatives
- ↑ http://www.smithsonianmag.com/smart-news/these-magic-toothbrushes-work-without-toothpaste-180954988/?no-ist
- ↑ http://www.rdhmag.com/articles/print/volume-23/issue-10/feature/oral-irrigation.html
- ↑ http://www.care2.com/greenliving/11-easy-tips-for-natural-tooth-care.html
Реклама
