Никому не нравится делать домашнее задание. Оно отнимает многие часы свободного времени, и часто бывает так, что вы откладываете выполнение домашнего задания, чтобы провести время за более интересными занятиями. Но реальность такова, что его нужно делать, чтобы хорошо успевать в школе. Всегда вовремя выполняйте заданные уроки и научитесь работать более эффективно, тогда выполнение эта задача будет вызывать меньше стресса, и с ней будет легче справляться.
Шаги
-
Выключите телевизор и радио. Вам может показаться, что если включить их в качестве фона, то делать домашнее задание будет не так скучно, но на самом деле вам просто будет труднее сосредоточиться, и в конечном итоге вы потратите еще больше времени. [1] X Источник информации
- Исключением в данном случае будет только тихий белый шум или классическая музыка.
- Некоторые люди все же работают лучше и эффективнее в полной тишине.
-
Выйдите из социальных сетей. Закройте окно браузера с электронной почтой, Facebook или Twitter, чтобы у вас не возникало соблазна часто прерывать занятия, чтобы проверить обновления. [2] X Источник информации
- Выключите на телефоне оповещения приложений социальных сетей.
- Такие приложения, как Focus Booster и StayFocused, убирают с экрана все ненужное и временно блокируют доступ к сайтам вроде YouTube и Instagram, чтобы вы не отвлекались. [3] X Источник информации
-
Найдите место, где вас ничто не будет отвлекать. Лучше всего подойдет библиотека или тихая комната в вашем доме. Если вы можете сосредоточиться при тихом белом шуме на заднем плане, для работы вам также подойдет тихое кафе. Однако избегайте шумных многолюдных мест, таких как рестораны и бары.
-
Выберите место, где сможете выложить все свои материалы. Найдите большой свободный стол или парту, где вы сможете открыть учебник и тетрадь и разложить другие необходимые материалы так, чтобы они были легко доступны. [4] X Источник информацииРеклама
-
Составьте список. Запишите то, что вам нужно сделать и в каком порядке вы будете это делать. Если будете придерживаться этого плана, вы будете чувствовать больше контроля над своим домашним заданием.
- Перечислите задания, начиная с самых сложных.
- Если у вас есть одно большое задание, состоящее из нескольких частей, то разбейте его и сделайте отдельный список.
-
Начинайте с самых сложных или скучных заданий. Ваша способность сосредоточиться будет выше всего в самом начале выполнения заданий, а потому, если взяться сначала за самые сложные уроки, вы потратите на них меньше времени. [5] X Источник информации
- Если вам трудно начать, то для начала выполните парочку заданий, которые займут мало времени, и которые вы сможете легко вычеркнуть из своего списка, прежде чем браться за более сложную или скучную работу.
- Если обнаружите, что теряете рабочий настрой или отвлекаетесь, попробуйте сделать перерыв и поработать над одним из самых легких заданий. Так вы дадите себе возможность перезарядиться, оставаясь продуктивным.
-
Начните с указаний и вопросов к заданию. Важно разобраться, что именно вам нужно сделать и что будет оценивать учитель. Это также поможет сэкономить время, поскольку вам не придется перечитывать текст или заново выполнять задание.
- Если указания непонятны, прочитайте их еще раз. Можете также позвонить или написать по электронной почте однокласснику, чтобы уточнить, правильно ли вы поняли задание. Если у вас есть возможность задавать вопросы учителю во внеучебное время (например, опять-таки, по электронной почте), при необходимости можете это сделать.
- Постарайтесь отвечать на вопросы задания по мере чтения материала.
- Убедитесь, что поняли вопросы, чтобы отвечать строго на них и не уклоняться от сути.
-
Прочитайте заданный текст. Начните с введения или итогов параграфа, чтобы получить представление, чему он посвящен, и знать, на что нужно будет обращать внимание. Затем начинайте читать сам текст. После каждого абзаца или раздела останавливайтесь, чтобы убедиться, что вы все поняли, а не продолжаете читать механически. [6] X Источник информации
- По ходу чтения сверяйтесь с вопросами, на которые вам нужно ответить.
-
Читайте отрывки текста вслух, если вы аудиал. Некоторые люди лучше запоминают информацию на слух. Кроме того, чтение вслух помогает сосредоточиться, если вы относитесь к тому типу читателей, которые постоянно возвращаются назад и перечитывают целые фрагменты или же ловят себя на том, что их мысли начинают блуждать на середине текста. [7] X Источник информации
-
Напишите объяснение. Переформулируйте отрывки текста или шаги решения задачи своими словами. Это поможет вам понять и запомнить ключевые концепции.
- Представьте, что вы объясняете материал другому человеку.
-
Делайте пометки на полях. Держите под рукой ручку или маркер, чтобы отмечать моменты, которые кажутся вам важными. [8] X Источник информации
-
Будьте активным читателем. Следует задавать себе вопросы по поводу текста, а не просто стараться быстрее его прочитать. Обращайте внимание на то, в чем цель изложенного, как организован материал, каким тоном написан и так далее.
-
Превратите названия глав и заголовки в вопросы. Например, «Основные принципы геологической картографии» превращаются в «Каковы основные принципы геологической картографии?» Теперь во время чтения попытайтесь найти ответы на этот вопрос. [9] X Источник информации
-
Разбивайте большие задания на более мелкие задачи. Если вам нужно решить сто математических примеров, скажите себе, что в следующие 30–40 минут вы сделаете 20 из них. Если вам нужно прочесть десять глав романа, попробуйте читать по одной-две главы за раз и делать короткие перерывы между ними. [10] X Источник информации
-
Перепроверяйте свою работу на соответствие требованиям. Так вы обеспечите себе высокую оценку. Снова перечитайте задание и убедитесь, что сделали все верно. Затем перепроверьте свою работу и исправьте ошибки.Реклама
-
Ставьте перед собой цели. Прежде чем начать работу, запишите, чего вы надеетесь достичь. Ваша цель — закончить черновик реферата? Решить практическое задание в конце раздела учебника по математике? Будьте реалистичны по поводу того, что вы сможете сделать, но все же поставьте планку достаточно высоко.
-
Вознаграждайте себя. Придумайте для себя небольшие награды — они отлично вас мотивируют, если вы будете соблюдать дисциплину и придерживаться расписания. [11] X Источник информации
- Перекусите батончиком мюсли или миндальными орешками.
- Послушайте музыку.
- Дайте себе пять минут, чтобы зайти в социальные сети.
-
Устраивайте короткие перерывы. Непрерывная концентрация в течение длительного периода времени может быть утомительной. Давайте передохнуть телу и мозгу, это поможет вам оставаться внимательным. Каждый час делайте десятиминутный перерыв, чтобы встать, размяться, походить или перекусить.
-
Устанавливайте таймер. Этот способ может оказаться очень полезным. Скажите себе, что вам нужно неотрывно поработать над заданием полчаса, и только после этого вы сможете заняться чем-то другим. Со временем можно понемногу приучать себя работать без перерыва в течение более длительных периодов времени.
-
Делайте домашнюю работу в наиболее подходящее для вас время. У каждого есть время дня, когда он работает наиболее эффективно. Запланируйте выполнение домашнего задания именно на это время, чтобы справиться с ним быстрее. Так вы сэкономите время без каких-либо дополнительных усилий!
- Например, возможно, вам легче сконцентрироваться днем сразу после школы, чем вечером. В таком случае выполняйте домашнее задание сразу, как придете домой.
- В течение недели понаблюдайте, в какое время у вас лучше концентрация. Садитесь за уроки в разное время и старайтесь сосредоточиться на них.
-
Не стоит полагаться на большое количество кофе. Кофеин поможет вам проснуться и взбодриться, но слишком большое его количество сделает вас нервным и тревожным, что только усложнит выполнение домашнего задания. Старайтесь не выпивать больше одной-двух чашек. [12] X Источник информации
-
Используйте читальный зал в полной мере. [13] X Источник информации В большинстве школ есть читальный зал. Воспользуйтесь им, чтобы выполнить в школе как можно больше домашних заданий, чтобы дома вас не ждало такое огромное количество работы.
- Если вы учитесь в вузе, во время большого перерыва можете заниматься в библиотеке или другом тихом месте.
-
Старайтесь не работать в многозадачном режиме. Выполняйте по одному заданию за раз и доводите их до конца.
- Не нужно одновременно выполнять домашнее задание и оплачивать счета или покупки по интернету.
- Не разговаривайте с друзьями.
- Не нужно пытаться готовить или убирать, когда вы выполняете домашнее задание.
Реклама
-
Убедитесь, что вы сделали все, что могли. Не стоит просто прекращать выполнение задания, которое вы не понимаете, и немедленно бросаться за помощью к другим. Лучше пропустите его и двигайтесь дальше. По мере выполнения домашней работы вы можете обнаружить правильный ответ на предыдущее задание. Если нет, то не стоит обременять другого человека слишком большим количеством вопросов. Спрашивайте только о том, в чем вы действительно не можете разобраться сами. [14] X Источник информации
-
Не стоит слишком сильно отставать. [15] X Источник информации Придерживайтесь своего расписания, и это поможет вам избежать ненужного стресса.
-
Возьмите номер телефона или адрес электронной почты у нескольких одноклассников. Обращение к другому ученику вашего класса будет отличным способом получить дополнительную помощь.
- Обращайтесь к однокласснику только с конкретным вопросом.
- Предложите ему свою помощь, если она понадобится ему в будущем.
- Не будьте обузой. Обращайтесь за помощью к другому человеку, только когда вы исчерпали все другие варианты.
-
Создайте группу для совместной учебы. Соберитесь вместе с другими учениками или студентами, чтобы выполнить домашнее задание, это будет отличной мотивацией к работе.
- Найдите единомышленников, которые тоже хотят хорошо поработать над заданиями.
- Старайтесь регулярно встречаться один-два раза в неделю.
- Организуете вы группу или нет, полезно будет иметь контакты своих одноклассников. Если вы пропустили уроки или слушали не очень внимательно, вы всегда сможете выяснить, что задано на дом или когда у вас будет контрольная. Это гораздо лучше, чем прийти в школу неподготовленным.
-
Найдите репетитора. Если у вас проблемы с каким-то конкретным предметом, вам может быть полезна помощь профессионального репетитора. Репетитор будет уделять вам то внимание, которое необходимо вам, чтобы поддерживать сосредоточенность на выполнении домашнего задания, и ответит на все ваши вопросы, которые могут возникнуть у вас в процессе работы.
-
Поговорите с учителем. Возможно, ваш учитель сможет встретиться с вами до или после занятий, чтобы дать вам несколько дополнительных рекомендаций о том, как делать домашнее задание. Если у вас есть адрес электронной почты учителя, по которому можно обращаться с вопросами, можете написать ему: возможно, так вы будете меньше нервничать, чем при личном разговоре.
-
Расспросите друзей или одноклассников, как им удается эффективно организовать учебу. Возможно, у них есть привычки или идеи, которые подойдут и вам. Выполнение домашних заданий и подготовка к контрольным — это навыки, которым можно научиться. Возможно, у друзей или одноклассников есть навыки, которые вам стоит перенять.
- Для начала спросите одноклассников, которые работают над теми же заданиями, что и вы. Друзья из других классов или школы могут заниматься по другой программе.
- Не все способы, подходящие для ваших друзей, среботают в вашем случае. Подумайте о том, чем они поделятся, и попробуйте то, что кажется вам полезным.
Реклама
Источники
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/homework.html#
- ↑ https://studyskills.com/students/homework-staying-focused-to-get-it-done-faster/
- ↑ http://www.pcworld.com/article/2048449/get-back-to-work-great-software-for-reducing-distractions.html
- ↑ http://scs.tamu.edu/?q=node/74
- ↑ http://www.ucc.vt.edu/academic_support_students/online_study_skills_workshops/improving_concentration_memory/index.html
- ↑ http://scs.tamu.edu/?q=node/74
- ↑ http://www.vpul.upenn.edu/lrc/lr/PDF/concentration%20%28W%29.pdf
- ↑ http://web.stanford.edu/dept/CTL/Student/studyskills/top11.pdf
- ↑ http://scs.tamu.edu/?q=node/74
- ↑ https://studyskills.com/students/homework-staying-focused-to-get-it-done-faster/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/mental-wealth/201206/10-tips-make-homework-time-less-painful
- ↑ http://www.webmd.com/add-adhd/ss/slideshow-brain-foods-that-help-you-concentrate
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/homework.html
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/homework.html#
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/homework.html#
Об этой статье
Эту страницу просматривали 7501 раз.
Реклама