การกระตุ้นรูขุมขนของเส้นผมคือวิธีการกระตุ้นการเจริญเติบโตของผม การกระตุ้นรูขุมขนของเส้นผมสามารถช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นกว่าปกตินอกเหนือจากการทานอาหารเสริมและเปลี่ยนแปลงอาหาร วิธีเหล่านี้ได้พิสูจน์แล้วว่ามีผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจและเป็นวิธีกระตุ้นรูขุมขนของเส้นผมแบบธรรมชาติซึ่งคุณสามารถทำได้ที่บ้าน
ขั้นตอน
-
เลือกว่าคุณต้องการใช้น้ำมันเพื่อนวดหนังศีรษะหรือไม่. มืออาชีพหลายท่านแนะนำการนวดน้ำมันลงสู่หนังศีรษะ วิธีนี้ไม่เพียงแต่ช่วยกระตุ้นรูขุมขนของเส้นผมแล้วแต่ยังช่วยบำรุงหนังศีรษะและรากผม ถ้าหากคุณไม่ใช้น้ำมันก็อาจจะดึงเส้นผมหรือทำให้ผมพันกัน น้ำมันที่แนะนำได้แก่: [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- น้ำมันมะพร้าว
- น้ำมันโจโจ้บา
- น้ำมันมะกอก
- น้ำมันอัลมอนด์
- น้ำมันไข่
- น้ำมันอโวคาโด
- น้ำมันละหุ่ง
-
ตัดสินใจว่าคุณต้องการนวดหนังศีรษะเมื่อไหร่. คุณมีหลายทางเลือกขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการใช้น้ำมันในการนวดหนังศีรษะหรือไม่
- ตอนอาบน้ำในระหว่างที่สระผม (ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำมัน)
- ก่อนอาบน้ำ
- ก่อนนอน
-
อุ่นน้ำมันที่เลือกในขวดโหล. [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง ถ้าหากคุณต้องการนวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันก็ควรอุ่นน้ำมันเล็กน้อย คุณสามารถอุ่นในน้ำร้อนหรือทำให้ละลายในกระทะด้วยไฟอ่อน
- ปริมาณน้ำมันที่แนะนำคือไม่เกิน 1 ช้อนโต๊ะ
-
วางปลายนิ้วบนหนังศีรษะและเริ่มนวดเป็นวงกลมเล็กๆ. ปลายนิ้วของคุณนวดและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบนหนังศีรษะ [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ถ้าหากคุณใช้น้ำมันก็ควรจุ่มปลายนิ้วในน้ำมันอุ่นก่อนที่จะนวดหนังศีรษะ จากนั้นจึงนวดน้ำมันลงบนหนังศีรษะเป็นวงกลมเล็กๆ ใช้ปริมาณน้ำมันเพียงเล็กน้อยเพื่อไม่ให้ผมมันจนเกินไป
-
นวดให้ทั่วหนังศีรษะเป็นเวลา 5 นาที. คุณสามารถแบ่งผมเป็นช่อเล็กๆ และนวดแต่ละช่อประมาณ 1 นาทีหรือคุณสามารถนวดทั่วทั้งศีรษะ [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ใช้การสัมผัสและการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกัน ลองใช้การแตะ การรีด การดึงและการถูหนังศีรษะ
- บางวิธีแนะนำให้ก้มหัวลงในขณะที่นวดเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะเพิ่มขึ้นแต่วิธีนี้ยังไม่ได้ถูกพิสูจน์เพราะฉะนั้นคุณต้องทำอย่างระมัดระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหากคุณมีปัญหาทางด้านสุขภาพ เช่น กำลังตั้งครรภ์หรือรู้สึกเวียนศีรษะบ่อยๆ
-
ใช้เสื้อยืดตัวเก่า ผ้าขนหนูสีอ่อนหรือหมวกคลุมอาบน้ำคลุมผม. การคลุมผมช่วยให้เวลาน้ำมันเพื่อซึมเข้าสู่รูขุมขนและแกนผมซึ่งเพิ่มการบำรุงผมมากยิ่งขึ้น [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง พันผมทิ้งไว้เพื่อให้น้ำมันซึมซาบประมาณ 2 ชั่วโมง
- ผ้าขนหนูที่หนักเกินไปอาจทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้เพราะฉะนั้นทางเลือกที่ดีคือการใช้เสื้อยืดผ้าฝ้ายตัวเก่าหรือผ้าขนหนูที่ทำจากไมโครไฟเบอร์บางๆ
- ขั้นตอนนี้ไม่จำเป็นถ้าหากคุณไม่ได้ใช้น้ำมันนวดหนังศีรษะ
-
สระผมให้สะอาดถ้าคุณใช้น้ำมัน. ไม่ว่าคุณจะมีผมประเภทใดก็ตามแต่น้ำมันที่มากเกินไปจะทำให้ผมมันได้ สิ่งนี้เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผมเส้นเล็กเพราะน้ำมันมีลักษณะหนักเกินไป
- สระผมและใช้ครีมนวดตามปกติ คุณอาจจะต้องสระผม 2 ครั้งเพื่อกำจัดน้ำมันออกให้หมด [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
8ใช้ที่นวดหนังศีรษะที่มีจำหน่ายตามร้านทั่วไปถ้าหากคุณไม่ต้องการใช้น้ำมัน. คุณสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือร้านจำหน่ายผลิตภัณฑ์เพื่อความสวยงาม เครื่องมือเหล่านี้จะนวดหนังศีรษะของคุณโดยไม่ต้องใช้น้ำมัน เครื่องมือบางชนิดต้องใช้ถ่าน
-
ทำซ้ำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์. คุณไม่ควรนวดหนังศีรษะทุกวันเพราะการกำจัดน้ำมันออกจากผมทุกวันอาจทำให้ผมแห้งได้ คุณควรจำกัดปริมาณอยู่ที่ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ คุณสามารถนวดหนังศีรษะแบบแห้งและนวดหนังศีรษะในขณะที่คุณสระผมหรือนวดผมตอนอาบน้ำได้ [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิงโฆษณา
-
ซื้อน้ำมันโรสแมรี่และเปปเปอร์มิ้นท์สกัด. คุณสามารถซื้อน้ำมันเหล่านี้ได้จากร้านขายอุปกรณ์แต่งบ้าน ร้านขายผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและออนไลน์
- น้ำมันโรสแมรี่และเปปเปอร์มิ้นท์สกัดผ่านการพิสูจน์แล้วว่าช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของผมเมื่อใช้นวดหนังศีรษะ
-
เติมน้ำมันแต่ละชนิด 3-4 หยดลงในน้ำมันพื้นฐาน. น้ำมันพื้นฐานคือน้ำมันชนิดใดก็ได้ที่คุณใช้สำหรับการนวดหนังศีรษะ เมื่อคุณนวดหนังศีรษะโดยการใช้น้ำมันก็ควรเติมน้ำมันโรสแมรี่และเปปเปอร์มิ้นท์ 2-3 หยดลงในน้ำมันพื้นฐาน
- อีกทางเลือกหนึ่งคือคุณสามารถมองหาแชมพูหรือครีมนวดที่มีส่วนผสมของน้ำมันสกัดเหล่านี้อยู่แล้ว
- อย่าใช้น้ำมันสกัดโดยไม่มีน้ำมันพื้นฐานเพราะจะทำให้หนังศีรษะของคุณระคายเคือง
-
นวดส่วนผสมบนหนังศีรษะของคุณ. [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง นวดเป็นวงกลมเล็กๆ ด้วยปลายนิ้วและไม่ใช้เล็บ ค่อยๆ นวดทั่วศีรษะประมาณ 5 นาที
- คุณสามารถแบ่งผมเป็นช่อเล็กๆ ถ้าหากคุณต้องการเพื่อนวดทั่วทุกบริเวณ
-
ปล่อยน้ำมันทิ้งไว้เพื่อการบำรุง. คุณสามารถปล่อยน้ำมันทิ้งไว้ 2 ชั่วโมงหลังการนวดหนังศีรษะ คุณสามารถคลุมศีรษะด้วยเสื้อยืดผ้าฝ้ายตัวเก่า ผ้าขนหนูสีอ่อนหรือหมวกคลุมอาบน้ำ [9] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
สระผมให้สะอาด. คุณต้องสระผม 2 ครั้งเพื่อกำจัดน้ำมันออกจากผมให้หมด จากนั้นจึงใช้ครีมนวดตามปกติ [10] X แหล่งข้อมูลอ้างอิงโฆษณา
-
ซื้อหวีแปรงขนหมูป่าที่มีซี่แปรงธรรมชาติ. คุณควรใช้หวีแปรงขนหมูป่าเพื่อกระตุ้นรูขุมขนของเส้นผมอย่างดีที่สุดและกระตุ้นให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันตามธรรมชาติ
-
2ใช้หวีแปรงเพื่อสางผม. เริ่มแปรงปลายผมและค่อยๆ สางขึ้นมาโคนผม คุณสามารถทาครีมนวดบำรุงแบบไม่ต้องล้างออกหรือครีมนวดแบบแห้งก่อนที่จะแปรงผมเพื่อไม่ให้ผมพันกันในขณะที่แปรงผม
-
โน้มตัวเพื่อกลับหัว. [11] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง คุณจะต้องยืนก้มตัวลงกลับหัวเพื่อสางผมด้านในบริเวณลำคอ
-
แปรงผมเป็นทางยาวอย่างนุ่มนวลโดยเริ่มจากต้นคอ. [12] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง แปรงผมไปทางกระหม่อมศีรษะและปลายผมโดยแปรงลงไปทางพื้น
- แปรงขึ้นมาบริเวณลำคอและด้านข้างศีรษะใกล้ๆ หู คุณยังสามารถแบ่งผมเป็นช่อเพื่อแปรงบริเวณที่เข้าถึงได้ยาก
- แปรงผม 3-5 นาที
-
ค่อยๆ ยืนตัวตรงอีกครั้ง. [13] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง หลีกเลี่ยงอาการเวียนหัวโดยค่อยๆ ยืนตัวตรงอีกครั้งเพื่อให้ร่างกายมีเวลาปรับตัว
-
แปรงผมแบบเดิมโดยเริ่มจากโคนผมไปยังปลายผม. แปรงผม 3-5 นาทีโดยแปรงไปรอบๆ ศีรษะ [14] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- แปรงผมอย่างช้าๆ และนุ่มนวลเพื่อไม่ให้ผมขาดหลุดร่วงและเพื่อกระตุ้นหนังศีรษะ
- แบ่งผมเป็นช่อเพื่อแปรงตามต้องการ
-
ทำขั้นตอนนี้ได้จนถึง 3 ครั้งต่อวัน. คุณสามารถแปรงผมด้วยหวีแปรงขนหมูป่าธรรมชาติได้จนถึง 3 ครั้งต่อวันโดยพยายามทำให้ได้อย่างน้อย 1 ครั้งต่อวัน [15] X แหล่งข้อมูลอ้างอิงโฆษณา
-
ซื้อหัวหอม 2-3 หัว. ถึงแม้ว่าคุณควรคั้นน้ำหัวหอมทีละเล็กน้อยเพื่อไม่ให้เหลือทิ้งแต่คุณควรมีหัวหอมเตรียมไว้สำหรับครั้งถัดไปที่คุณต้องการคั้นน้ำ
-
ปอกเปลือกหัวหอม. ปอกเปลือกหัวหอมโดยใช้นิ้วมือหรือคุณสามารถสับหัวหอมเป็นก้อนเล็กๆ ซึ่งจะทำให้เปลือกหลุดออกอย่างง่ายดาย
-
ตัดสินใจว่าคุณต้องการคั้นน้ำหัวหอมอย่างไร. คุณมี 3 ทางเลือกสำหรับการทำสิ่งนี้โดยขึ้นอยู่กับอุปกรณ์เครื่องครัวที่คุณมีอยู่แล้ว: [16] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้: สับหัวหอมเป็นก้อนเล็กๆ และใส่ในเครื่องคั้นน้ำผลไม้
- ใช้เครื่องปั่นอาหาร: สับหัวหอมเป็น 4 ก้อนใหญ่และใส่ลงในเครื่องปั่นอาหาร กรองของเหลวที่ได้โดยใช้ตะแกรงหรือผ้าลงในชามเพื่อให้ได้เฉพาะน้ำหัวหอมเท่านั้น
- ใช้เครื่องขูด: หั่นหัวหอมครึ่งลูกและขูดโดยใช้เครื่องขูด กรองหัวหอมที่ขูดได้โดยใช้ผ้าลงในชามเพื่อให้ได้เฉพาะน้ำหัวหอมเท่านั้น
-
ทดสอบน้ำหัวหอมบนผิวเพื่อดูอาการแพ้. น้ำหัวหอมสดใหม่เข้มข้นและอัดทำให้คุณเกิดอาการแพ้ [17] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- อย่าทำขั้นตอนที่เหลือถ้าหากคุณมีอาการแพ้
-
ชโลมน้ำหัวหอมบนหนังศีรษะและนวด. [18] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง ค่อยๆ เทน้ำหัวหอมลงบนหนังศีรษะและใช้ปลายนิ้วนวดให้ซึมลงสู่หนังศีรษะ การนวดจะช่วยเสริมพลังขั้นตอนเพื่อกระตุ้นรูขุมขนของเส้นผม
-
ชโลมน้ำหัวหอมไว้อย่างน้อย 30 นาทีจนถึง 1 ชั่วโมง. น้ำหัวหอมต้องซึมลงหนังศีรษะอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด [19] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
สระผมตามปกติ. เมื่อถึงเวลาก็สามารถสระผมและใช้ครีมนวดตามปกติเพื่อกำจัดกลิ่นหัวหอม
-
ทำขั้นตอนนี้ 3 ครั้งต่อสัปดาห์. คุณควรทำขั้นตอนนี้ 3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดภายในระยะเวลา 2-3 เดือนโฆษณา
เคล็ดลับ
- ใช้ปลายนิ้วเพื่อนวดหนังศีรษะเสมอเพื่อไม่ให้เล็บขีดข่วนหนังศีรษะ
- ทำความสะอาดหวีแปรงขนหมูป่าโดยใช้หวีซี่ห่างสางแปรง วางหวีเป็นแนวราบเพื่อให้ตั้งฉากกับขนหมูป่าและค่อยๆ ดันเข้าไปเพื่อดึงผมที่ติดอยู่ออก จากนั้นจึงล้างด้วยน้ำและวางคว่ำบนผ้าขนหนูให้แห้ง [20] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
โฆษณา
คำเตือน
- ทดสอบวิธีใหม่บนหนังศีรษะบริเวณเล็กๆ ก่อนที่จะใช้วิธีใหม่อย่างจริงจังเพื่อดูอาการแพ้
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.curlynikki.com/2012/01/scalp-massage-for-healthy-natural-hair.html
- ↑ http://homeremediesforlife.com/olive-oil-for-scalp/
- ↑ http://www.hairboutique.com/tips/tip273.htm
- ↑ http://www.hairboutique.com/tips/tip273.htm
- ↑ http://homeremediesforlife.com/olive-oil-for-scalp/
- ↑ http://homeremediesforlife.com/olive-oil-for-scalp/
- ↑ http://www.hairboutique.com/tips/tip273.htm
- ↑ http://homeremediesforlife.com/olive-oil-for-scalp/
- ↑ http://homeremediesforlife.com/olive-oil-for-scalp/
- ↑ http://homeremediesforlife.com/olive-oil-for-scalp/
- ↑ https://www.morroccomethod.com/education-center/instructions/brushing-and-massaging
- ↑ https://www.morroccomethod.com/education-center/instructions/brushing-and-massaging
- ↑ https://www.morroccomethod.com/education-center/instructions/brushing-and-massaging
- ↑ https://www.morroccomethod.com/education-center/instructions/brushing-and-massaging
- ↑ https://www.morroccomethod.com/education-center/instructions/brushing-and-massaging
- ↑ http://www.healthextremist.com/onion-juice-for-hair-growth-and-reversing-grey/
- ↑ http://www.healthextremist.com/onion-juice-for-hair-growth-and-reversing-grey/
- ↑ http://www.healthextremist.com/onion-juice-for-hair-growth-and-reversing-grey/
- ↑ http://www.healthextremist.com/onion-juice-for-hair-growth-and-reversing-grey/
- ↑ https://www.morroccomethod.com/education-center/instructions/brushing-and-massaging
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
มีการเข้าถึงหน้านี้ 3,758 ครั้ง
โฆษณา