PDF download ดาวน์โหลดบทความ PDF download ดาวน์โหลดบทความ

เป็นเรื่องปกติที่น้องสาวของคุณจะมีกลิ่นเล็กน้อย แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าน้องสาวของคุณมีกลิ่นแรง เช่น เป็นกลิ่นปลาเค็มหรือกลิ่นไม่ดีสักเท่าไหร่ นั่นอาจเป็นอาการของประเด็นหรือปัญหาด้านสุขภาพ [1] กลิ่นอาจมาพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น คัน แสบร้อน ระคายเคือง หรือมีของเหลวออกมาจากอวัยวะเพศ [2] โดยทั่วไปถ้าคุณมีกลิ่นน้องสาวโดยที่ไม่มีอาการอื่นร่วมด้วย กลิ่นที่ว่านี้ก็อาจจะไม่ใช่เรื่องผิดปกติแต่อย่างใด [3] มีการติดเชื้อทั่วไปมากมายที่พบได้ในอวัยวะเพศที่อาจทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ และคุณสามารถหาวิธีรักษาเองได้ที่บ้านหรือจะใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่เพื่อกำจัดกลิ่นน้องสาวอย่างรวดเร็วก็ได้

วิธีการ 1
วิธีการ 1 ของ 4:

รักษาสุขอนามัยที่ดีของอวัยวะเพศ

PDF download ดาวน์โหลดบทความ
  1. การสวนล้างช่องคลอดก็คือ การที่คุณเอาน้ำฉีดหรือใช้เครื่องทำความสะอาดฉีดน้ำเข้าไปในอวัยวะเพศของคุณ ซึ่งจริงๆ แล้วจะไปกำจัดแบคทีเรียที่ดีต่อร่างกายในอวัยวะเพศ และสามารถทำให้การติดเชื้อ (ถ้ามีอยู่แล้ว) ลุกลามไปที่มดลูก ทำให้อาการแย่ลงไปอีก [4]
    • นอกจากนี้คุณยังควรหลีกเลี่ยงสเปรย์ฉีดอวัยวะเพศ ซึ่งถือเป็นการสวนล้างช่องคลอดชนิดหนึ่งที่อาจทำให้อวัยวะเพศระคายเคืองหรือทำให้เกิดอาการแพ้
    • จำไว้ว่าอวัยวะเพศของคุณนั้นสามารถทำความสะอาดตัวเองได้ตามธรรมชาติ ตราบใดที่คุณรักษาสุขอนามัยที่ดีของอวัยวะเพศ คุณก็ไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดมากมายหรือแทรกแซงกระบวนการทำความสะอาดตามธรรมชาติ
  2. อย่าลืมทำความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศด้วยการใช้น้ำและสบู่อ่อนโยนที่ไม่มีกลิ่นหอมอย่าง Cetaphil เพื่อล้างอวัยวะเพศรวมทั้งแคมด้วย [5]
    • หลีกเลี่ยงการใช้สบู่เข้มข้นที่มีกลิ่นหอมกับอวัยวะเพศ เพราะอาจจะทำให้ผิวหนังที่อ่อนโยนในบริเวณนี้ระคายเคือง
  3. วิธีนี้จะเพิ่มการไหลเวียนของอากาศไปยังขาหนีบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาที่คุณออกกำลังกายหรือมีเหงื่อและป้องกันการสะสมความชื้น ซึ่งจะช่วยลดกลิ่นที่เกิดจากเหงื่อหรือแบคทีเรียได้ [6]
    • นอกจากนี้คุณก็ควรเปลี่ยนเสื้อผ้าที่ใส่ออกกำลังกายทันทีที่คุณออกกำลังกายเสร็จ อย่าใส่เสื้อผ้าเปียกชุ่มเหงื่อนานกว่าที่จำเป็น เพราะอาจทำให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ได้
    • ใส่กางเกงในที่สะอาดอยู่เสมอทุกวันเพื่อป้องกันการเติบโตของแบคทีเรียและกลิ่น
  4. ป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรียจากก้นไปยังอวัยวะเพศด้วยการเช็ดจากหน้าไปหลังหลังการขับถ่าย วิธีนี้จะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าอวัยวะเพศของคุณปราศจากแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดกลิ่นและการติดเชื้อ [7]
  5. เปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดหรือแบบแผ่นทุก 4–6 ชั่วโมง. สร้างสุขอนามัยที่ดีระหว่างมีประจำเดือนด้วยการขยันเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดหรือแบบแผ่นทุก 4–6 ชั่วโมง วิธีนี้ป้องกันการก่อตัวของกลิ่นและทำให้คุณมั่นใจได้ว่า อวัยวะเพศของคุณจะไม่เกิดการระคายเคืองในระหว่างที่มีรอบเดือน [8]
    • การเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดบ่อยๆ ยังช่วยให้คุณไม่ลืมถอดผ้าอนามัยแบบสอดออกด้วย ซึ่งอาจทำให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์และอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรง
วิธีการ 2
วิธีการ 2 ของ 4:

แก้ไขด้วยอาหารและวิธีรักษาตามธรรมชาติ

PDF download ดาวน์โหลดบทความ
  1. รับประทานโยเกิร์ตเพื่อเสริมสร้างการเจริญเติบโตของยีสต์. โยเกิร์ตประกอบด้วยจุลินทรีย์ที่ก่อตัวตามธรรมชาติที่ช่วยสร้างสมดุลของสารคัดหลั่งแบคทีเรียที่อยู่ในอวัยวะเพศและร่างกายส่วนอื่นทั้งหมด ถ้าคุณติดเชื้อจากราบ่อยครั้ง การรับประทานโยเกิร์ตทุกวันถือเป็นสิ่งที่ดี เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพในการช่วยกำจัดกลิ่นน้องสาวที่เกิดจากการติดเชื้อรา [9]
    • ตรวจดูด้วยว่าโยเกิร์ตมีจุลินทรีย์ที่ยังมีชีวิตอยู่หรือไม่ เพื่อให้แน่ใจว่ามันจะช่วยให้ร่างกายของคุณผลิตยีสต์ได้มากขึ้น
  2. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดกลิ่น. การรับประทานอาหารและดื่มเครื่องดื่มชนิดใดชนิดหนึ่งสามารถเปลี่ยนกลิ่นน้องสาวของคุณได้จริงๆ เพราะอาหารที่เราบริโภคเข้าไปนั้นอาจทำให้ร่างกายของเราปล่อยกลิ่นบางอย่างออกมา ถ้าคุณกังวลเรื่องกลิ่นน้องสาว ให้หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟและแอลกอฮอล์ นอกจากนี้คุณก็ควรหลีกเลี่ยงหอมหัวใหญ่ อาหารที่ทำจากเครื่องเทศกลิ่นแรง เนื้อแดง หรือผลิตภัณฑ์นมด้วย [10] [11]
    • จำไว้ว่าคุณต้องบริโภคอาหารเหล่านี้ในปริมาณมากจริงๆ อาหารเหล่านี้จึงจะสามารถเปลี่ยนสารคัดหลั่งในอวัยวะเพศได้มากพอที่จะทำให้เกิดกลิ่นแรง คุณอาจจะลองงดอาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้ไปเลยก็ได้ถ้าคุณสังเกตว่ากลิ่นมันน้อยลง
  3. วิธีรักษาแบบธรรมชาติวิธีหนึ่งก็คือ เติมน้ำส้มสายชูขาวกับเกลือลงไปในอ่างน้ำอุ่นอย่างละครึ่งถ้วย จากนั้นก็ให้คุณลงไปแช่ในน้ำเกลือผสมน้ำส้มสายชูเพื่อกำจัดกลิ่นและฟื้นฟูค่า pH ที่อยู่บริเวณอวัยวะเพศ [12]
    • แต่การรักษาด้วยวิธีนี้อาจจะเหมาะกับการรักษาในระยะสั้นๆ เท่านั้น เพราะอาจจะไม่สามารถกำจัดกลิ่นน้องสาวได้ทั้งหมด
  4. อาหารเสริมจากสมุนไพรอย่าง Femanol นั้นคิดค้นขึ้นเพื่อช่วยผู้หญิงกำจัดกลิ่นน้องสาวและรักษาการติดเชื้อในอวัยวะเพศ เช่น ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย อาหารเสริมตัวนี้ประกอบด้วยกระเทียม สารสกัดจาก Neem Bark ไบโอติน สังกะสี ซีลีเนียม และแลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส ว่ากันว่า Femanol นั้นช่วยเสริมสร้างแบคทีเรียที่ดีขึ้นมาใหม่ในอวัยวะเพศ และช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้กับการติดเชื้อ อย่างไรก็ตาม Femanol ยังไม่มีวางจำหน่ายแพร่หลายในประเทศไทย จึงต้องสั่งออนไลน์จากต่างประเทศ [13]
    • จำไว้ว่าอาหารเสริมจากสมุนไพรนั้นอาจมีราคาแพงและไม่ได้ควบคุมโดยองค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา ดังนั้นผู้ผลิตจึงไม่จำเป็นต้องทดลองผลิตภัณฑ์ก่อนว่าได้ผลจริงไหม เพราะฉะนั้นจึงต้องใช้อย่างระมัดระวัง
วิธีการ 3
วิธีการ 3 ของ 4:

หาสาเหตุของกลิ่น

PDF download ดาวน์โหลดบทความ
  1. สังเกตว่าคุณมีกลิ่นปลาเค็ม ตกขาวสีเทาหรือสีขาว และความรู้สึกแสบร้อนขณะปัสสาวะหรือไม่. ทั้งหมดนี้เป็นอาการของภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย (BV) ซึ่งเป็นการติดเชื้อในอวัยวะเพศที่พบได้ทั่วไป สาเหตุของภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่อาจนำไปสู่การเจริญเติบโตของแบคทีเรียในอวัยวะเพศที่มากกว่าปกติและการติดเชื้อ [14]
    • ผู้หญิงหลายคนไม่มีอาการอย่างอื่นนอกจากกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ แต่ในระหว่างการตรวจแพทย์สามารถยืนยันกับคุณได้ว่า คุณมีภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียหรือไม่
    • กิจกรรมบางอย่าง เช่น การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ป้องกันและการสวนล้างช่องคลอดบ่อยเกินไป อาจเพิ่มความเสี่ยงของภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย
  2. ตรวจดูว่าคุณมีกลิ่นเหม็นเน่าและมีเมือกเหลืองๆ หรือเขียวๆ หรือไม่. นอกจากนี้คุณอาจจะยังรู้สึกเจ็บขณะปัสสาวะด้วย อาการเหล่านี้เป็นอาการของการติดเชื้อไตรโคโมแนส ซึ่งเป็นการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ที่เกิดจากโปรโตซัว โดยปกติผู้ชายที่มีเชื้อไตรโคโมแนสจะไม่แสดงอาการ เพราะฉะนั้นคู่นอนทั้ง 2 คนควรเข้ารับการรักษาการติดเชื้อโรคจากการมีเพศสัมพันธ์เมื่อตรวจพบการติดเชื้อชนิดนี้ [15]
    • คุณควรมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยทุกครั้ง และใช้ถุงยางอนามัยเพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไตรโคโมแนส
  3. สังเกตว่าคุณมีกลิ่นเหมือนยีสต์และเมือกขาวข้นๆ หรือไม่. นอกจากนี้คุณอาจจะยังคัน ปวด และรู้สึกแสบร้อนเมื่อปัสสาวะหรือมีเพศสัมพันธ์ อาการทั้งหมดนี้เป็นอาการติดเชื้อรา การติดเชื้อชนิดนี้เกิดขึ้นเมื่อมีการเจริญเติบโตของราในอวัยวะเพศมากเกินไป [16]
  4. ตรวจดูว่าคุณมีกลิ่นแรงและมีตกขาวเป็นน้ำๆ หรือไม่. ทั้งหมดนี้อาจเป็นสัญญาณว่ากลิ่นมีที่มาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างมีประจำเดือนหรือระหว่างการตกไข่กับประจำเดือนครั้งถัดไป คุณมักจะมีกลิ่นน้องสาวที่ไม่พึงประสงค์ในช่วงระยะต่างๆ ของวงจร [17]
    • ขึ้นอยู่กับอายุและประวัติทางการแพทย์ คุณอาจจะต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงด้านฮอร์โมนซึ่งได้แก่ภาวะหมดประจำเดือน ผู้หญิงอาจมีตกขาวที่มีกลิ่นและเป็นน้ำๆ ในช่วงหมดประจำเดือน
  5. สังเกตว่าคุณมีกลิ่นหลังจากออกกำลังกายหรือมีเหงื่อหรือไม่. เมื่อคุณมีเหงื่อทั่วทั้งร่างกาย อวัยวะเพศของคุณก็อาจจะมีกลิ่นเหงื่อที่ไม่พึงประสงค์ อวัยวะเพศภายนอกของคุณมีต่อมพิเศษที่เรียกว่าต่อมเหงื่อแบบอะโพครายน์ ซึ่งพบในรักแร้ หัวนม ช่องหู เปลือกตา และปีกจมูก ต่อมเหล่านี้หลั่งของเหลวน้ำมันที่ถูกแบคทีเรียพื้นผิวของผิวหนังของคุณเผาผลาญ จึงทำให้เกิดกลิ่นชัดเจน [18]
    • การใส่เสื้อผ้ารัดรูปและมีเหงื่อออกในเสื้อผ้ารัดรูปอาจทำให้กลิ่นยิ่งแรงขึ้นไปอีก เนื่องจากเหงื่อและแบคทีเรียถูกกักอยู่บนผิวของคุณ ถ้าคุณน้ำหนักเกิน ร่างกายของคุณก็อาจจะปล่อยกลิ่นบริเวณง่ามขาได้ยากเนื่องจากผิวหนังเบียดกันเพราะน้ำหนักตัวที่มากเกินไป
  6. ถ้าคุณลืมถอดผ้าอนามัยแบบสอด ก็อาจจะทำให้เกิดการก่อตัวของเลือดประจำเดือนและแบคทีเรีย การก่อตัวนี้อาจทำให้อวัยวะเพศของคุณระคายเคือง เป็นสาเหตุของอาการคัน มีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์อย่างรุนแรงและตกขาว [19] [20]
    • ถ้าคุณเพิ่งรู้ว่าคุณลืมถอดผ้าอนามัยแบบสอด คุณควรพบนรีแพทย์ทันที นรีแพทย์รู้วิธีที่จะถอดออกได้อย่างปลอดภัยและรักษาการติดเชื้อที่เกิดจากลืมถอดผ้าอนามัย
วิธีการ 4
วิธีการ 4 ของ 4:

เข้ารับการรักษา

PDF download ดาวน์โหลดบทความ
  1. ปรึกษาแพทย์ถ้าคุณคิดว่าคุณประสบภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย. แพทย์จะตรวจเชิงกรานและเก็บตัวอย่างจากสารคัดหลั่งอวัยวะเพศเพื่อยืนยันว่าคุณมีภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียหรือไม่ จากนั้นแพทย์ก็จะสั่งยาหรือครีมที่ช่วยรักษาการติดเชื้อ [21]
    • แพทย์อาจจะสั่ง Metronidazole ซึ่งเป็นยาที่อยู่ในรูปแบบของยาเม็ดหรือเจล แพทย์อาจจะสั่ง Clindamycin ซึ่งอยู่ในรูปแบบของครีมเพื่อสอดเข้าไปในช่องคลอด สุดท้ายแพทย์อาจจะสั่ง Tinidazole ที่เป็นยารับประทาน
    • หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ขณะรับประทานยา Metronidazole และ Tinidazole และควรงดจนถึงอย่างน้อย 1 วันหลังจากหมดยาชนิดใดชนิดหนึ่ง
    • เป็นเรื่องปกติที่อาการของภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียจะเกิดขึ้นอีกภายใน 3 – 12 เดือน ถ้าอาการของคุณกำเริบอีก ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีการรักษาอื่นๆ
  2. แพทย์จะทดสอบตัวอย่างจากของเหลวในอวัยวะเพศเพื่อยืนยันว่าคุณติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์หรือไม่ จากนั้นแพทย์ก็จะสั่งยา Metronidazole หรือ Tinidazole ครั้งละมากๆ ถ้าคุณมีคู่นอน คุณและคู่นอนควรเข้ากับการรักษาการติดเชื้อทริโคโมแนสทั้งคู่ [22]
    • หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์จนกว่าจะรักษาครบ 1 สัปดาห์ซึ่งเป็นช่วงที่การติดเชื้อได้รับการรักษา คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 24 ชั่วโมงหลังจากรับประทาน Metronidazole หรือ 72 ชั่วโมงหลังจากรับประทาน Tinidazole เพราะอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้รุนแรงและอาเจียน
  3. ปรึกษาแพทย์เรื่องการรักษาอาการติดเชื้อราถ้าคุณติดเชื้อรา. แพทย์จะตรวจเชิงกรานและเก็บตัวอย่างจากสารคัดหลั่งอวัยวะเพศเพื่อยืนยันว่าคุณติดเชื้อราหรือไม่ [23]
    • ถ้าอาการติดเชื้อราของคุณไม่ซับซ้อนมากนัก คือมีอาการเล็กน้อยถึงปานกลางและไม่ได้ติดเชื้อราบ่อยครั้ง แพทย์ก็อาจจะสั่งครีมรักษาโรคติดเชื้อรา ยาทา ยาเม็ด หรือ ยาเหน็บสำหรับใช้ครั้งเดียวหรือใช้ 1 – 3 วัน นอกจากนี้แพทย์อาจจะแนะนำให้คุณไปหาซื้อยาที่มีขายตามร้านขายยาทั่วไปด้วย
    • ถ้าอาการติดเชื้อราของคุณซับซ้อน ซึ่งก็คือเกิดการติดเชื้อบ่อยครั้งและมีอาการรุนแรง แพทย์อาจจะสั่งครีมทาอวัยวะเพศ ยาทา ยาเม็ด หรือยาเหน็บเป็นเวลา 7 – 10 วัน นอกจากนี้แพทย์อาจจะแนะนำแผนการรักษาที่ให้คุณสังเกตการเจริญเติบโตของราและป้องกันการติดเชื้อราต่อไป

เคล็ดลับ

  • ถ้าไม่มีการติดเชื้อปรากฏ บางครั้งแค่อาบน้ำอุ่นด้วยน้ำธรรมดา 2 – 3 คืนต่อสัปดาห์ก็เพียงพอต่อการบรรเทากลิ่นได้แล้ว
  • บ่อยครั้งที่สิ่งที่ผู้หญิงคิดว่าเป็นกลิ่นจากอวัยวะเพศนั้นจริงๆ แล้วก็เป็นแค่กลิ่นจากต่อมเหงื่อทั่วไป นอกจากนี้บางครั้งกลิ่นจริงๆ แล้วอาจจะเกิดจากการปัสสาวะเล็ด ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังคลอดบุตร

เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้

มีการเข้าถึงหน้านี้ 197,029 ครั้ง

บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม