วิธีการ กำจัดจุดสีขาวบนผิวที่ไหม้เสียจากแดดเป็นพิษ

ดาวน์โหลดบทความ
ร่วมเขียน โดย Mohiba Tareen, MD

ข้อมูลอ้างอิง

ดาวน์โหลดบทความ

บางครั้งอาการไหม้แดดก็อาจทำให้เกิดจุดด่างดำหรือจุดสีขาวบนผิวได้ ซึ่งจุดที่ว่านี้ก็อาจจะเป็นแค่จุดเล็กๆ หรือเกาะกลุ่มกันจนกลายเป็นรอยด่างใหญ่ๆ ที่ดูเหมือนเม็ดสีจะหายไปหรือกลายเป็นสีผิวที่คล้ำมากๆ แน่นอนว่าการพบแพทย์ผิวหนังย่อมเป็นวิธีการแรกที่ดีที่สุด แต่ถ้าคุณงบน้อยหรือคิวไม่ว่าง ก็มีวิธีที่คุณสามารถรักษาและป้องกัน "จุดด่างดำจากแดด" หรืออาการแดดเป็นพิษด้วยตัวเองได้

ส่วน 1
ส่วน 1 ของ 3:

รักษาจุดสีขาว

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c4\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c4\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    คุณต้องใช้ตัวที่เป็นน้ำมัน ไม่ใช่โลชั่น ทาน้ำมันลงบนผิวในตอนเช้าและก่อนนอน
    • เพราะผิวหนังชั้นนอกสามารถดูดซึมน้ำมันวิตามินอีได้ง่าย จึงสามารถรักษาผิวหนังที่ถูกรังสี UV ทำร้ายได้เป็นอย่างดี [1]
    • ทาน้ำมันวิตามินอีต่อไปเรื่อยๆ ในช่วงที่ออกแดดในปีแรก เพราะมันจะช่วยกำจัดจุดสีขาวต่างๆ ที่ยังหลงเหลืออยู่ (ใต้ผิวหนัง) ที่คุณมองไม่เห็น และช่วยปกป้องผิวคุณในอนาคตได้ด้วย [2]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d8\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d8\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ใช้ครีมที่มีส่วนผสมของซัลเฟอร์หรือเซเลเนียม. ส่วนประกอบเหล่านี้ช่วยรักษาเชื้อราที่ชื่อว่า Tinea Versicolor ซึ่งมักจะเป็นสาเหตุของจุดสีขาวบนผิวหนังที่เกิดจากแสงแดด [3]
    • Tinea Versicolor เป็นเชื้อราที่จริงๆ แล้วทำหน้าที่เหมือนเป็นครีมกันแดดของผิว และการได้รับแสงแดดนานเกินไปก็อาจจะทำให้เชื้อราชนิดนี้เด่นชัดยิ่งขึ้น แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะทุกคนมีเชื้อยีสต์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในผิวหนังอยู่แล้ว เพราะฉะนั้นเชื้อราชนิดนี้พบได้บ่อยมาก [4]
    • เซเลเนียมมักอยู่ในยาสระผมสูตรรังแค และคุณก็มักจะได้ครีมซัลเฟอร์จากแพทย์ผิวหนังในราคาไม่แพง ทาครีมนี้ลงบนผิว 5-10 นาทีแล้วล้างออก
    • Tinea Versicolor เป็นการติดเชื้อที่ผิวหนังที่ทำให้ผิวหนังเปลี่ยนสี และมักจะเกิดกับคนที่อยู่ในเขตอากาศร้อนชื้น ไม่แพร่เชื้อจากคนสู่คนและไม่ติดต่อ
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b7\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b7\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    เนื่องจากว่าจุดสีขาวเหล่านี้มักจะเกิดจากเชื้อยีสต์ที่อยู่ในผิวหนัง ครีมรักษาเชื้อราทั่วไป (ที่ใช้รักษาโรคน้ำกัดเท้าหรือสังคัง) บางครั้งก็สามารถลดเชื้อยีสต์ได้ ซึ่งจะทำให้จุดสีขาวลดลง [5]
    • คุณอาจจะเติมครีมไฮโดรคอร์ติโซน (1%) ลงไปในครีมรักษาเชื้อราด้วย เพราะได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ประสิทธิภาพมากขึ้นในคนที่รักษาด้วยวิธีนี้ [6]
    • ถ้าวิธีนี้ไม่ได้ผล ให้ปรึกษาแพทย์ เพราะแพทย์อาจจะสามารถสั่งครีมคอร์ติโซนที่แรงกว่าหรือแม้กระทั่งยาสระผมให้ได้
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9e\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-4.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9e\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-4.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    เนื่องจากจุดที่เป็นสีขาวนั้นเกิดจากการขาดเม็ดสี การเติมเม็ดสีสังเคราะห์ลงไปก็สามารถช่วยให้ผิวบริเวณนั้นดูกลมกลืนกับผิวส่วนที่เหลือได้
    • ใช้คอตตอนบัดทาครีมผิวแทนลงบนจุดด่างดำเพื่อให้ตรงจุดยิ่งขึ้น [7]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-5.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/39\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-5.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    กระบวนการที่เรียกว่า Intense Pulsed Light หรือ Photofacial นอกจากจะรักษาจุดสีขาวได้แล้ว ยังสามารถรักษาผิวที่ถูกทำร้ายได้ทั้งทั่วบริเวณและทำให้สีผิวสม่ำเสมอขึ้นด้วย [8]
    • ถ้าคุณไม่รู้จะไปหาแพทย์ผิวหนังคนไหน ให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านสาธารณสุขพื้นฐานเพื่อส่งตัวไปยังแพทย์ผิวหนังที่อยู่ในพื้นที่ของคุณ
    โฆษณา
ส่วน 2
ส่วน 2 ของ 3:

จัดการกับอาการไหม้แดดและอาการไหม้แดดอย่างรุนแรง

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9a\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9a\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    คุณต้องรักษาร่างกายไม่ให้ขาดน้ำเช่นเดียวกับเวลาที่มีอาการไหม้แดดแบบอื่นๆ ดื่มน้ำและ/หรือเครื่องดื่มเกลือแร่เพื่อเติมอิเล็กโทรไลต์ที่สูญเสียไป
    • สัญญาณของการขาดน้ำได้แก่ ปากแห้ง รู้สึกง่วงนอนหรือเวียนศีรษะ ไม่ค่อยปวดปัสสาวะ และปวดหัว เด็กจะขาดน้ำได้ง่ายกว่าผู้ใหญ่ เพราะฉะนั้นถ้าลูกแสดงอาการเหล่านี้ ต้องปรึกษาแพทย์
    • ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 240 มล. และดื่มมากกว่านี้เมื่ออยู่กลางแดดพร้อมกับสังเกตอาการเพลียแดดด้วย
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0e\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-7.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0e\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-7.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    จุดสีขาวที่เกิดขึ้นหลังจากผิวไหม้แดดบางครั้งก็เป็นกระขาวที่ไม่เป็นอันตรายและเป็นแค่ความไม่สม่ำเสมอของสีผิวที่เชื่อว่าเกิดจากการที่ผิวโดนแดดทำร้าย ซึ่งตามปกติจะเกิดขึ้นในช่วงวัยกลางคนและคนที่อายุมาก แม้ว่าอาการที่ว่านี้จะไม่จำเป็นต้องรักษา แต่ก็มีวิธีการรักษาดังต่อไปนี้ : ยาทากลุ่ม Topical Calcineurin Inhibitors การใช้เลเซอร์คาร์บอนไดออกไซด์แบบเฟรคชั่น (Fractional Carbon Dioxide Laser) ฟีนอล และการบำบัดด้วยความเย็นจัด (Cryotherapy) แพทย์อาจจะสั่งสเตียรอยด์สำหรับทาเฉพาะที่หรือยาอื่นๆ ที่อาจทำให้จุดสีขาวดูจางลงได้ในที่สุด [9]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/61\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-8.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/61\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-8.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    คุณอาจจะแปลกใจที่รู้ว่าของใช้ในบ้านทั่วไปหลายอย่างสามารถบรรเทาอาการไหม้แดดที่น่ารำคาญได้ คุณสามารถนำข้าวโอ๊ตต้มสุกแช่เย็น โยเกิร์ต และถุงชาแช่น้ำเย็นมาแปะไว้ตรงผิวบริเวณที่ไหม้แดดได้เพื่อบรรเทาอาการแสบร้อน [10]
    • การทาน้ำมันมะพร้าวลงบนผิวที่ไหม้แดดโดยตรงสามารถบรรเทาและรักษาอาการไหม้แดดได้ [11]
    โฆษณา
ส่วน 3
ส่วน 3 ของ 3:

ป้องกันไม่ให้เกิดจุดสีขาว

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-9.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/00\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-9.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    วิธีนี้ยังช่วยรักษาจุดสีขาวที่เกิดขึ้นแล้วหลังจากตากแดดได้ด้วย ตามปกติแล้วอาการแดดเป็นพิษจะหายไปภายใน 7-10 วัน แต่วิธีการป้องกันที่ดีที่สุดก็คือหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดอาการแดดเป็นพิษตั้งแต่แรกและปกป้องตัวเองจากรังสีของแสงแดดที่เป็นอันตรายกับผิว
    • รังสี UV จะเข้มข้นที่สุดช่วง 10 โมงเช้าถึง 4 โมงเย็น เพราะฉะนั้นการพยายามเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลานี้จึงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก [12]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/87\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-10.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/87\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-10.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    แพทย์ผิวหนังแนะนำว่าให้ใช้ครีมกันแดดที่ “มีประสิทธิภาพครอบคลุม” ที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพครอบคลุมจะป้องกันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB และอย่าลืมทาครีมกันแดดก่อนออกแดดอย่างน้อย 15-30 นาที [13]
    • อาการไหม้แดดอาจเกิดขึ้นได้หลังจากอยู่กลางแดดเพียง 15 นาที เพราะฉะนั้นการทาครีมกันแดดก่อนออกไปตากแดดข้างนอกจึงเป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องผิวจากแสงแดดอย่างมาก [14]
    • จุดสีขาวพวกนี้จะไม่หายสนิทเพราะเม็ดสีมันหายไปจากผิวหนังแล้ว เพราะฉะนั้นวิธีการที่ดีที่สุดก็คือการป้องกันไม่ให้จุดสีขาวกระจายไปทั่ว ซึ่งก็คือต้องปกป้องผิวก่อนจะเจอแสงแดดมากกว่านี้ [15]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6a\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-11.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6a\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-11.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    เสื้อผ้าที่ว่านี้รวมถึงหมวกกับแว่นกันแดดด้วย ยิ่งผิวคุณมีอะไรมาปกคลุมมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งสัมผัสกับรังสีที่เป็นอันตรายจากดวงอาทิตย์น้อยลงเท่านั้น
    • คุณอาจไม่รู้ว่าแสงอาทิตย์เป็นอันตรายต่อดวงตาอย่างมาก ประมาณ 20% ของการเกิดต้อทั้งหมดเกี่ยวข้องกับการสัมผัสและการถูกทำร้ายจากรังสี UV โดยตรง นอกจากนี้แสงอาทิตย์ยังเป็นสาเหตุของจอประสาทตาเสื่อม ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ตาบอดมากที่สุดสาเหตุหนึ่ง [16]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/87\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-12.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/87\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-12.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ถ้าคุณรับประทานยาอะไรอยู่ คุณต้องอ่านใบข้อมูลประกอบที่มากับตัวยาจากร้านขายยาด้วย ยาบางชนิดทำให้ผิวไวต่อรังสี UVA/UVB มากกว่าเดิม ซึ่งจะทำให้คุณเสี่ยงต่ออาการแดดเป็นพิษมากกว่าเดิมถ้าคุณไม่ปกป้องผิว [17]
    • ยาที่จัดอยู่ในประเภทนี้ก็เช่น ยาต้านอาการซึมเศร้า ยาปฏิชีวนะ ยารักษาสิว หรือแม้กระทั่งยาขับปัสสาวะบางตัว [18] ซึ่งที่กล่าวมานี้เป็นแค่ตัวยาบางกลุ่มเท่านั้น คุณต้องกลับไปเช็กของตัวเองด้วย
    • ถ้าคุณไม่ได้เก็บใบประกอบข้อมูลยาที่มากับใบสั่งยาและยาเอาไว้แล้ว ให้สอบถามแพทย์หรือเภสัชกร
    โฆษณา

เคล็ดลับ

  • การรับประทานวิตามินรวมก็ทำให้ผิวสุขภาพดีได้เช่นกัน
  • จุดสีขาวบนผิวหนังอาจเกิดจากการติดเชื้อราได้เช่นกัน หากคุณคิดว่ามันน่าจะเกิดจากสาเหตุนี้มากกว่า ให้ไปพบแพทย์ผิวหนัง
  • คุณต้องทาครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพครอบคลุมได้ทั้ง UVA และ UVB และทาซ้ำบ่อยๆ เมื่อออกแดด และถ้าคุณอยู่กลางแจ้งให้ใช้ครีมกันแดดสูตรกันน้ำ
  • ลองปรึกษาเภสัชกรในร้านขายยาใกล้บ้านว่าน้ำมันและวิตามินรวมตัวไหนที่ช่วยให้ผิวดีขึ้นได้
  • ควรไปพบแพทย์ก่อน
โฆษณา

คำเตือน

  • อาการไหม้แดดอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดปัญหารุนแรงเทียบเท่ากับปัญหาที่เกิดขึ้นในร่างกาย ถ้าอาการไหม้แดดของคุณรุนแรงมาก ให้ไปพบแพทย์
โฆษณา

สิ่งของที่ใช้

  • น้ำมันวิตามิน E ที่ความเข้มข้น 40,000 LU หรือมากกว่า (จากร้านขายยาใกล้บ้าน)
  • ครีมซัลเฟอร์หรือแชมพูสูตรรังแค (ที่มีเซเลเนียม)
  • น้ำและ/หรือเครื่องดื่มเกลือแร่
  • เสื้อผ้าปกปิดร่างกาย (หมวก แว่นกันแดด)
  • โลชั่นกันแดด

บทความวิกิฮาวอื่น ๆ ที่่เกี่ยวข้อง

วิธีการ
รู้ว่าหุ่นของคุณเป็นแบบไหน
วิธีการ
เปิดขวดโดยไม่มีที่เปิดขวด
วิธีการ
ลอกตัวรีดติดเสื้อ
วิธีการ
นวดแบบโรแมนติก
วิธีการ
ทำรอยบากที่คิ้ว
วิธีการ
ล้างยาย้อมผมที่ติดมือ
วิธีการ
วัดรอบเอว
วิธีการ
อาบน้ำหลังไปสักมาใหม่
วิธีการ
เล็มขนบริเวณจุดซ่อนเร้น
วิธีการ
กำจัดกลิ่นหนัง
วิธีการ
รีดผ้า
วิธีการ
กำจัดต่อมไขมัน
วิธีการ
แช่น้ำในอ่างให้สบาย
วิธีการ
ยักคิ้วข้างเดียว
โฆษณา

ข้อมูลอ้างอิง

  1. ↑ http://www.thehealthsite.com/beauty/6-beauty-benefits-of-vitamin-e-oil-for-your-face-body-and-hair-k0115/
  2. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12789176
  3. ↑ http://www.miamiherald.com/living/health-fitness/skin-deep/article27942820.html
  4. ↑ http://www.miamiherald.com/living/health-fitness/skin-deep/article27942820.html
  5. ↑ http://cchealth.org/column/healthy_outlook_aug04_2006.php
  6. ↑ http://cchealth.org/column/healthy_outlook_aug04_2006.php
  7. ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/brown-spots/_/white-spots
  8. ↑ https://www.realself.com/question/remove-white-sun-spots
  9. ↑ http://www.dermnetnz.org/colour/guttate-hypomelanosis.html
  1. ↑ http://health.usnews.com/health-news/articles/2012/06/28/try-these-at-home-sunburn-treatments
  2. ↑ http://www.today.com/style/spring-skin-diy-remedies-treat-trouble-spots-t84801
  3. ↑ http://www.medicinenet.com/sunburn_and_sun_poisoning/article.htm#sunburn_and_sun_poisoning_facts
  4. ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/sun-poisoning
  5. ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/sun-poisoning
  6. ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/brown-spots/_/white-spots
  7. ↑ https://nei.nih.gov/hvm/healthy_eyes_glasses
  8. ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/sun-poisoning
  9. ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/sun-poisoning

เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้

ในภาษาอื่น
มีการเข้าถึงหน้านี้ 3,558 ครั้ง

บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม

โฆษณา