ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
สิวที่ขึ้นตามร่างกายสามารถทำให้เราอับอาย อึดอัด และยากที่จะกำจัดทิ้งได้ สิวตามร่างกายเกิดจากรูขุมขนที่อุดตัน ฮอร์โมน และแบคทีเรีย เช่นเดียวกับสิวที่ขึ้นตามใบหน้า [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง มีผลิตภัณฑ์เวชภัณฑ์ เครื่องสำอาง และยาสมุนไพรจำนวนมาก ที่สามารถรักษาหรือกำจัดสิวตามร่างกายได้ การเรียนรู้ว่า จะกำจัดสิวที่หัวขึ้นมาได้อย่างไร จะช่วยให้คุณกำจัดสิวได้ในทุกที่บนร่างกาย
ขั้นตอน
-
ทำความสะอาดผิวทุกวัน. แม้ว่าคุณจะไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าหรือยาแก้สิว มันก็เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องทำความสะอาดผิวทุกวัน เพื่อช่วยป้องกันและจัดการกับสิวที่อาจเกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญบางคนก็เตือนว่าอย่าล้างหน้าบ่อยเกินไป เพราะมันอาจนำไปสู่อาการแห้งแพ้และระคายเคือง [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง ถ้าจะให้ดีที่สุด คุณควร:
- อย่าล้างหรือทำความสะอาดผิว มากกว่า 2 ครั้งต่อวัน
- ใช้น้ำเย็นหรือน้ำอุ่น อย่าใช้น้ำร้อน
- เลือกใช้สบู่ที่ไม่ระคายผิว
- คุณจะใช้มือถูสบู่ก็ได้ หรือคุณอาจจะลองใช้ผ้านุ่มๆ หรือแปรงทำความสะอาดผิวโดยเฉพาะ ซึ่งมีขายตามร้านยาทั่วไป (และยังมีแปรงที่มีด้ามจับยาว ใช้ทำความสะอาดจุดที่ยากจะเข้าถึง เช่น บริเวณกลางหลังด้วย)
- สระผมทุกวัน หากมีสิวเกิดขึ้นตามแนวผม [3] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ซับผิวให้แห้งทุกครั้งหลังการล้างทำความสะอาด เพื่อให้ผิวนุ่มและสุขภาพดี
-
ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว. ผลิตภัณฑ์เดียวกันที่ใช้บนใบหน้าของคุณ สามารถนำไปใช้กับส่วนใดของร่างกายก็ได้ ที่อาจมีสิวเกิดขึ้น เช่น หากคุณรู้ว่าสิวมักจะขึ้นที่หลัง คุณอาจจะลองใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด กับแผ่นหลังของคุณเป็นประจำทุกวัน เพื่อป้องกันสิวที่อาจเกิดขึ้น
- ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรก เหงื่อ และความมันของร่างกาย รวมถึงสิ่งอื่นๆ ที่อาจอุดตันรูขุมขนของคุณอยู่ [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ซึ่งไม่ทำให้ผิวคุณเสียหายหรือระคายเคือง แม้ว่าหลังของคุณจะไม่อ่อนไหวเหมือนใบหน้า แต่ก็จะเป็นการดีที่สุดหากไม่ทำร้ายมันด้วยผลิตภัณฑ์ที่รุนแรง
- ทำผลิตภัณฑ์ดังกล่าวให้เกิดฟอง และทำความสะอาดผิวบริเวณที่เกิดสิวง่าย และล้างออกให้หมดจด ด้วยการราดหรือเปิดน้ำใส่เช่นเดียวกับเวลาที่คุณล้างหน้า หากทำเวลาอาบน้ำฝักบัวจะดีที่สุด เพราะการล้างคอหรือหลังในอ่างน้ำจะทำให้เลอะเทอะ
-
ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์ทั่วไป. มีครีมและโลชั่นที่ใช้รักษาสิวจำนวนมาก วางขายตามเคาน์เตอร์ยาและเครื่องสำอาง แม้ว่ามันยากในการบอกได้ว่าผลิตภัณฑ์ใดดีที่สุด คุณก็สามารถเปรียบเทียบส่วนประกอบของมันได้ เพื่อดูว่าตัวไหนเหมาะกับคุณที่สุด ซึ่งส่วนประกอบที่มักพบเห็นทั่วไป ได้แก่:
- กรดอัลฟาไฮดร็อกซี - ช่วยกำจัดเซลล์ผิวตายไม่ให้อุดตันรูขุมขน ลดการอักเสบของผิว และกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ [5] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ตัวยาเบ็นซอยล์เปอร์ออกไซด์ - ช่วยฆ่าแบคทีเรียบนผิว ซึ่งอาจทำให้รูขุมขนอุดตัน [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ครีมหรือโลชั่นเรตินอยด์ - ช่วยทำความสะอาดรูขุมขนที่อุดตันและกำจัดเซลล์ผิวตาย ไม่ให้เกิดรูขุมขนอุดตันได้อีก [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- กรดซาลิไซลิก - ช่วยป้องกันรูขุมขนจากการอุดตัน
- ซัลเฟอร์ - ช่วยทั้งกำจัดเซลล์ผิวตายและน้ำมันส่วนเกินออกจากผิว
-
หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ระคายเคือง. ของบางอย่างอาจทำให้ระคายเคืองและเกิดสิวตามร่างกาย โดยเฉพาะหากคุณเป็นคนที่เหงื่อออกง่าย ตัวกระตุ้นที่เห็นได้ชัดคือเสื้อผ้าที่ฟิตเกินไป ซึ่งอาจทำให้ชุ่มเหงื่อและน้ำมัน การทำให้ผิวอุดตัน [8] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- สวมเสื้อผ้าหลวมนิดนึง และหลีกเลี่ยงพวกสายรัดจากอุปกรณ์กีฬาต่างๆ รวมถึงกระเป๋าสะพายด้วย เพราะมันอาจทำให้เกิดการเสียดสีกับร่างกายและผิวหนัง จนทำให้สิ่งสกปรกและน้ำมันอุดตันรูขุมขนคุณได้ง่ายขึ้น
-
ลองรักษาแบบธรรมชาติ. ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหลายอย่างที่ใช้รักษาสิว ยังขาดการทดสอบและการรับรองทางวิทยาศาสตร์ อย่างไรก็ตาม บางคนพบว่า ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้ผลดี และยังไม่ระคายเคืองผิว แม้ว่ายังต้องทำการศึกษาวิจัยอีกมากเพื่อประเมินว่า ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นมีประสิทธิภาพเพียงใด ถ้าเทียบกับผลิตภัณฑ์ในตลาด [9] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่แพร่หลายมากที่สุด มีดังนี้:
- ว่านหางจระเข้ - มีส่วนช่วยเร่งประสิทธิภาพของยารักษาตัวอื่น เมื่อเทียบกับการใช้ยาตัวนั้นอย่างเดียว
- กรดอัลฟาไฮดร็อกซี - มีส่วนช่วยกำจัดเซลล์ผิวตายและแก้รูขุมขนอุดตัน
- กรดอะซีเลอิก - มีส่วนช่วยในการยับยั้งแบคทีเรีย ซึ่งเกี่ยวข้องกับการก่อให้เกิดสิว
- สารสกัดจากกระดูกอ่อนสัตว์ - มีส่วนป้องกันหรือช่วยรักษาสิว
- ยีสต์หุงต้ม - การได้รับซีบีเอส 5926 ซึ่งเป็นสารจำเพาะในยีสท์ชนิดนี้ มีส่วนช่วยลดอาการสิวเห่อ
- ชาเขียวสกัด - มีส่วนช่วยในการรักษาสิวระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง
- ทรีทีออย - สามารถใช้เป็นการเฉพาะได้ด้วยส่วนผสมเพียง 5 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งหลายคนพบว่ามันได้ผลเทียบเท่ากับเบนซอยล์ เปอร์ออกไซด์
- สังกะสี - มีส่วนช่วยลดการเกิดสิวตามร่างกาย เมื่อใช้ทาเฉพาะจุด
โฆษณา
-
ใช้เรตินอยด์เฉพาะจุด. สารเรตินอยด์สกัดเข้มข้น สามารถช่วยลดการเกิดสิวได้ด้วยการป้องกันรูขุมขนอุดตัน เหมือนกับยาเฉพาะจุดที่ขายตามเคาน์เตอร์ยาทั่วไป เรตินอยด์เป็นสารสกัดจากวิตามินเอ ซึ่งผลิตมาในรูปยาออกฤทธิ์รุนแรง เช่น เตรตริโทนิน (Avita) อะดาพาลิน (Differin) และทาซาโรทีน (Tazorac) [10] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ใช้เรตินอยด์บนผิวของคุณเฉพาะจุด ทาในตอนเย็น และปล่อยให้ผิวของคุณคุ้นเคยกับมัน ถ้าจะให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรเริ่มใช้เรตินอยด์ 3 ครั้งในแต่ละสัปดาห์ จากนั้น ค่อยเพิ่มเป็นทุกวัน เมื่อผิวของคุณเริ่มปรับตัวได้
-
ทายาแด็ปโซน (Aczone) - แด็ปโซนเป็นตัวยาเฉพาะจุดที่มักใช้ในการรักษาสิว มันมักจะถูกนำมาใช้ร่วมกับเรตินอยด์เพื่อเร่งประสิทธิภาพ [11] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- แด็ปโซนอาจทำให้ผิวระคายเคือง แห้ง และเกิดผื่นแดง
-
ลองใช้ยาปฏิชีวนะ. ยาปฏิชีวนะที่ออกฤทธิ์รุนแรง สามารถช่วยฆ่าแบคทีเรียส่วนเกินบนพื้นผิวของคุณ ซึ่งอาจทำให้เกิดรูขุมขนอุดตันและสิวขึ้น ยาปฏิชีวนะเฉพาะจุดการช่วยลดอาการแดงอักเสบในผิวที่กำลังเกิดสิวง่าย ยาปฏิชีวนะจำนวนมากมักใช้ร่วมกับเบนซอยล์เพอร์ออกไซด์ ซึ่งสามารถช่วยลดอัตราการเกิดแบคทีเรียที่ดื้อยาปฏิชีวนะ [12] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ยาปฏิชีวนะทั่วไป ที่มีส่วนผสมของเบนซอยล์เพอร์ออกไซด์ เช่น คลินดามัยซิน (Benzaclin) และเอรีโธมัยซิน (Benzamycin)
โฆษณา
-
กินยาปฏิชีวนะ. แม้ว่ายาปฏิชีวนะจะได้ผลกับสิวชนิดเล็กน้อยถึงปานกลางเท่านั้น แต่ยาปฏิชีวนะสำหรับรับประทานสามารถกำจัดสิวชนิดปานกลางถึงร้ายแรงตามร่างกายของคุณได้ ยาปฏิชีวนะชนิดกินมักจะถูกแพทย์สั่งให้กินภายในระยะเวลาที่กำหนดเท่านั้น หลังจากหมดช่วงดังกล่าวแล้ว คุณควรเลิกกิน [13] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ยาปฏิชีวนะประเภทกินที่รู้จักกันดี มีอย่างเช่น ไมในไซคลิน และด็อกซีไซคลีน ซึ่งเป็นตัวยากลุ่มเตตราไซคลีนเหมือนกันทั้งคู่
-
ปรึกษาหมอเกี่ยวกับการกินยาคุมกำเนิด. การกินยาคุมกำเนิดร่วมด้วยเพื่อรักษาสิว หากได้ผลดีในผู้หญิงและสาววัยรุ่น ยาประเภทนี้ปกติแล้วจะมีเอสโตรเจนและโปรเจสติน และมี 3 ผลิตภัณฑ์ให้เลือก คือ: Ortho Tri-Cyclen, Estrostep และ Yaz [14] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ผลข้างเคียงที่พบได้ทั่วไปคือ ปวดหัว คลื่นไส้ น้ำหนักเพิ่ม อาการคัดหน้าอก และเลือดออกในช่องคลอด แม้ว่าผลข้างเคียงที่ร้ายแรงอาจรวมถึงภาวะเลือดอุดตันก็ตาม
- ลองปรึกษาหมอดูว่า การกินยาคุมกำเนิดร่วมด้วยเหมาะสมกับคุณหรือไม่
-
ลองกินยายับยั้งฮอร์โมนแอนโดรเจน. ยายับยั้งแอนโดรเจนอย่าง สไปโรโนแล็คโตน (Aldactone) สามารถป้องกันต่อมน้ำมัน จากผลกระทบของฮอร์โมนแอนโดรเจน ยาเหล่านี้มักถูกใจให้ผู้หญิงและสาววัยรุ่น ผู้ที่ไม่สามารถรักษาสิวได้ด้วยยาปฏิชีวนะแบบกิน [15] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ผลข้างเคียงที่ได้รับการรายงานหรือพบบ่อย คือ ปวดประจำเดือน และภาวะร่างกายสะสมโพแทสเซียม
-
ลองใช้ยาไอโซเตตริโนอีน. ยาชนิดนี้เป็นแบบกินที่มีฤทธิ์รุนแรง ซึ่งมักจะจ่ายให้สำหรับผู้ที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาสิวด้วยวิธีอื่น ผลข้างเคียงของมัน รวมถึง แนวโน้มเกิดภาวะซึมเศร้าและคิดฆ่าตัวตาย รวมถึงภาวะการคลอดผิดปกติในผู้หญิงตั้งครรภ์ การกินยาไอโซเตรติโนอีน ต้องได้รับการเฝ้าติดตามอาการจากคุณหมอ เพื่อป้องกันหรือตรวจหาผลข้างเคียงเหล่านี้ก่อนที่จะสายเกินแก้ [16] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ยาไอโซเตตริโนอีน ยี่ห้อที่รู้จักกันมากที่สุด ได้แก่ Amnesteem, Claravis และ Sotret
โฆษณา
-
การบำบัดด้วยแสง. การใช้แสงบำบัดมีหลายรูปแบบด้วยกัน เพราะนักวิจัยยังไม่พบวิธีที่ได้ผลและปริมาณที่แน่นอนในการบำบัดที่สำเร็จ การบำบัดประเภทนี้ทำได้โดยใช้แสงฆ่าเชื้อแบคทีเรียซึ่งก่อให้เกิดสิว [17] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- คุณอาจจะทำการบำบัดประเภทนี้ได้เองที่บ้าน หรือคุณอาจต้องไปพบหมอตามสถานพยาบาล ขึ้นอยู่กับประเภทของแสงที่ใช้บำบัด
- ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น รวมถึงอาการปวด อาการแสบร้อน ผื่นแดง และภาวะอ่อนไหวต่อแสงอาทิตย์
-
รักษาด้วยวิธีการผลัดเซลล์ผิว. วิธีบำบัดประเภทนี้ ใช้สารเคมี เช่น กรดซาลิไซลิกทาบริเวณผิวหนังเพื่อรักษาบริเวณที่เกิดสิว วิธีการผลัดเซลล์ผิวแบบได้ผลอย่างมากสำหรับบางคน แต่ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่กินเรตินอยด์รวมด้วย เพราะอาจก่อให้เกิดอาการคันผิวหนังอย่างรุนแรง [18] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ผลข้างเคียงของวิธีการผลัดเซลล์ผิว รวมถึง อาการผื่นแดงแสบร้อนขั้นรุนแรง ผิวลอกเป็นขุย และสีผิวไม่สม่ำเสมอต่อไปในระยะยาว
-
กําจัดสิวอุดตัน. หากคุณไม่ประสบผลสำเร็จในการรักษาโดยยากินหรือยาทาเฉพาะจุด แพทย์ผิวหนังยังพอที่จะสามารถช่วยกำจัดทั้งสิวหัวดำและหัวขาว ให้คุณได้ แต่จำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ผิวหนังที่ได้รับรองคุณวุฒิทางการแพทย์เท่านั้น และใช้เครื่องมือเฉพาะทาง ซึ่งอาจก่อให้เกิดรอยแผลเป็นบนผิวหนัง [19] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ลองฉีดสเตียรอยด์. สิวบางประเภท เช่น อาจรักษาได้ด้วยการฉีดสเตียรอยด์ แพทย์ผิวหนังจะฉีดสเตียรอยด์ลงไปโดยตรง ซึ่งอาจช่วยรักษาผิวของคุณได้โดยไม่จำเป็นต้องบีบสิวอุดตันออกมา อย่างไรก็ดี การรักษาประเภทนี้อาจทำให้ชั้นผิวคุณบางลง เกิดภาวะผิวซีดจาง และเห็นเส้นเลือดชัดเจนบริเวณที่ได้รับการรักษา [20] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูลโฆษณา
สิ่งของที่ใช้
- แผ่นหรือก้อนสำลีหรือ
- ทีทรีออยล์
- น้ำ
- เจลว่านหางจระเข้
- คลีนเซอร์หรือครีมที่มีกรดซาลิไซลิก เบ็นซอยล์เปอร์ออกไซด์ หรือกรดอัลฟาไฮดร็อกซี่
- สบู่ ผ้า ครีมอาบน้ำและสเปรย์ ที่ใช้เพื่อรักษาสิว
- ยารักษาสิวตามคำแนะนำของแพทย์
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.proactiv.com/body-acne.html
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/adult-acne-why-get-it-fight-it
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020580
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/adult-acne-why-get-it-fight-it
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-products/art-20045814
- ↑ http://www.webmd.com/drugs/2/drug-1344/benzoyl+peroxide+topical/details
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/aging/retinoid-gel-and-cream-treatments
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/expert-answers/natural-acne-treatment/faq-20057915
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
มีการเข้าถึงหน้านี้ 4,240 ครั้ง
โฆษณา
