วิธีการ กำจัดสิวที่หลัง

ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ

Bacne เป็นการผสมคำระหว่าง "back (หลัง)" กับ "acne (สิว)" หรือก็คือ "สิวที่หลัง" นั่นเอง ใครๆ ก็เป็นกันและก็รำคาญด้วยกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ก็ต้องกุมขมับ เพราะเข้าใจตรงกันว่าสิวที่หลังนี่หายยากกว่าสิวที่หน้าเป็นไหนๆ แต่เพราะสิวที่หลังเกิดจากต่อมไขมัน (sebaceous glands) ที่หลังนั้นขับน้ำมันออกมามากเกินไป วิธีการรักษาจึงพอคล้ายคลึงกับ สิวอื่นๆ ทั่วไป อยู่เหมือนกัน

วิธีการ 1
วิธีการ 1 ของ 3:

เปลี่ยนวิถีชีวิต

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ec\/Get-Rid-of-Bacne-Step-17-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bacne-Step-17-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ec\/Get-Rid-of-Bacne-Step-17-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bacne-Step-17-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    สำหรับสาวๆ ที่ใส่บรา ก็ต้องแน่ใจว่าบราของคุณนั้นซักสะอาดหอมกรุ่น ที่สำคัญคือต้องเปลี่ยนบราตัวใหม่ทุกวัน สายก็อย่ารัดแน่นเกินไป จะได้ไม่ไปเสียดสีสิวที่หลังเวลาขยับเขยื้อนเคลื่อนไหว เพราะอาจทำให้อักเสบลุกลามได้ ถ้าเป็นไปได้ให้เลือกบราไร้สาย เพราะจะได้ไม่ครูดกระดูกสะบักจนเป็นรอยแดง
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Get-Rid-of-Bacne-Step-18.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bacne-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a3\/Get-Rid-of-Bacne-Step-18.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bacne-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    อะไรก็ตามที่มาแตะต้องแผ่นหลังของคุณต้องเป็นวัตถุที่สะอาด ถ้าเสื้อผ้านั้นๆ ทำจากใยธรรมชาติ เช่น คอตตอน ก็ยิ่งดีเข้าไปใหญ่ ที่สำคัญคืออย่าใส่เสื้อผ้าที่คับแน่น ซักเสื้อผ้าให้บ่อยๆ ซักทุกวันหลังใส่ได้ยิ่งดี
    • ซักเสื้อผ้าด้วยผงซักฟอกที่ไม่แรงจนเกินไป แต่งกลิ่นน้อยที่สุดหรือไม่มีเลย เพราะบางทีพวกผงซักฟอกหรือน้ำยาซักผ้าที่กลิ่นแรงๆ นี่แหละ ตัวการทำให้เกิดสิวหรือสิวอักเสบเลย
    • ถ้าเป็นไปได้ ให้ใช้น้ำยาฟอกขาวซักผ้าขาว เพราะ Bleach หรือน้ำยาฟอกขาวนั้นฆ่าแบคทีเรียบนเสื้อผ้าได้ จะได้ยับยั้งไม่ให้สิวลุกลาม แต่ต้องล้างออกให้สะอาดหมดจด จะได้ไม่เหลือน้ำยาฟอกขาวมาทำผิวคุณระคายเคืองซะเอง
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a7\/Get-Rid-of-Bacne-Step-19.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bacne-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a7\/Get-Rid-of-Bacne-Step-19.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bacne-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    อย่างถ้าไปวิ่งหรือเล่นบาสเล่นกีฬาอื่นๆ มา เสร็จปุ๊บให้อาบน้ำปั๊บ เพราะเหงื่อที่ตกค้างอยู่บนแผ่นหลังของคุณหลังทำกิจกรรมต่างๆ นี่แหละแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวชอบนัก นอกจากนี้เหงื่อยังทำรูขุมขนอุดตันได้ด้วย ทีนี้ละสิวผุดเป็นตุ่มเล็กๆ ดำๆ เต็มหลังแน่
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cc\/Get-Rid-of-Bacne-Step-20.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bacne-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cc\/Get-Rid-of-Bacne-Step-20.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bacne-Step-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    อีกหนึ่งสาเหตุยอดนิยมของสิวที่หลัง ก็คือตอนสระผมแล้วล้างยานวดไม่สะอาดนั่นเอง สระผมแล้วใส่ยานวดให้นุ่มสลวยสวยเก๋ถือเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าไม่ระวังแผ่นหลังจะไม่สวยตามด้วยนี่สิ มีหลายวิธีด้วยกันที่คุณใช้ยานวดได้แต่ไม่ระคายผิวที่หลังจนเกิดสิวขึ้นมา
    • เปลี่ยนมาอาบน้ำเย็นก่อนล้างยานวดออกจากผม เพราะน้ำอุ่นจะทำให้รูขุมขนเปิด ถ้าน้ำเย็นถึงจะปิดรูขุมขนได้ การล้างยานวดตอนรูขุมขนเปิดนี่แหละส่วนนึงที่ทำให้หลังคุณสิวเห่อ
    • อย่าลืมล้างหลังอีกครั้ง หลังสระผมและล้างยานวดแล้ว
    • หรือเลิกใช้ยานวดตอนอาบน้ำ แล้วเลือกใช้ยานวดแบบทาทิ้งไว้ได้หลังสระผมเสร็จ
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6e\/Get-Rid-of-Bacne-Step-21.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bacne-Step-21.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6e\/Get-Rid-of-Bacne-Step-21.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bacne-Step-21.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ถ้าเป็นคนผิวแพ้ง่าย เป็นไปได้มากว่าสิวที่หลังเกิดจากการระคายเคืองเพราะน้ำยาซักผ้าหรือผงซักฟอก ลองเปลี่ยนไปใช้ยี่ห้อที่อ่อนโยนกับผิวคุณหน่อยจะดีกว่า
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0a\/Get-Rid-of-Bacne-Step-22.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bacne-Step-22.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0a\/Get-Rid-of-Bacne-Step-22.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bacne-Step-22.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ไม่งั้นล่ะตัวสะสมเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วของเรากับพวกฝุ่นผงเลย หรือบางทีสัตว์เลี้ยงก็นำพาความสกปรกขึ้นมาบนเตียงได้เหมือนกัน ให้ถอดผ้าปูที่นอนไปซักอาทิตย์ละ 2 ครั้ง หรือจะเปลี่ยนผืนใหม่เลยก็ได้
    • ถ้าฟอกขาวด้วยก็ดี จะได้กำจัดเชื้อแบคทีเรียต่างๆ ที่อาจหลงเหลือจากการซัก แต่ต้องล้างให้สะอาดหมดจด เพื่อป้องกันการระคายเคืองจากตัวน้ำยาฟอกขาวเอง
    • หมั่นซักพวกผ้าห่ม ปลอกหมอน และเครื่องนอนอื่นๆ ด้วยเช่นกัน
    โฆษณา
วิธีการ 2
วิธีการ 2 ของ 3:

รักษาด้วยยา

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/46\/Get-Rid-of-Bacne-Step-11-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bacne-Step-11-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/46\/Get-Rid-of-Bacne-Step-11-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bacne-Step-11-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ให้เลือกที่มีส่วนผสมหลักเป็นกรดซาลิไซลิก 2% อย่างของนูโทรจีนา (Neutrogena Body Clear Body Wash) ก็ได้ผลดีเหมือนกัน ให้เน้นที่บริเวณที่เป็นสิวแล้วรอสักนาทีนึงค่อยล้างออกเพื่อกำจัดน้ำมันส่วนเกิน ให้เวลายาได้ออกฤทธิ์หน่อย
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/69\/Get-Rid-of-Bacne-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bacne-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/69\/Get-Rid-of-Bacne-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bacne-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    เราอาจไม่ค่อยคิด แต่ผิวหนังก็เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของเรา เพราะฉะนั้นผิวหนังก็ต้องการน้ำและสารอาหารอื่นๆ เช่นกัน จะได้สวยงามสุขภาพดี ต้องหมั่นทาโลชั่นเป็นประจำหลังอาบน้ำ
    • จะใช้โลชั่นยาหรือโลชั่นธรรมดาก็ได้ แต่ต้องเลือกที่เป็น non-comedogenic หรือไม่ก่อให้เกิดสิวอุดตัน สำคัญมากเพราะกรดซาลิไซลิกจะทำให้ผิวคุณแห้งได้
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Get-Rid-of-Bacne-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bacne-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f7\/Get-Rid-of-Bacne-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bacne-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ในเมื่อคุณชำระล้างและบำรุงผิวด้วยกรดซาลิไซลิกอยู่แล้ว ก็ควรใช้ตัวยาอื่นมาทาแต้มสิว อย่าง benzoyl peroxide 2.5% หรือ BP ห้ามใช้แบบ 5% หรือ 10% เด็ดขาดถ้าคุณเป็นพวกผิวแพ้ง่าย เพราะจะยิ่งระคายเคือง แต่ถ้าคุณแพ้ benzoyl peroxide ให้เปลี่ยนเป็นยาแบบซัลเฟอร์ 10% ก็น่าจะได้ผลอยู่เหมือนกัน
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/41\/Get-Rid-of-Bacne-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bacne-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/41\/Get-Rid-of-Bacne-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bacne-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ลองทา retinol cream หรือครีมรักษาสิวอุดตันที่หลังก่อนนอน จะช่วยผลัดผิว ป้องกันไม่ให้เกิดสิวซ้ำ
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d1\/Get-Rid-of-Bacne-Step-15-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bacne-Step-15-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d1\/Get-Rid-of-Bacne-Step-15-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bacne-Step-15-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Alpha Hydroxy Acids หรือ AHA นั้นช่วยผลัดผิว ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ไม่ให้อุดตันรูขุมขนจนกลายเป็นสิวได้ ส่วน Beta Hydroxy Acids หรือ BHA นั้นช่วยกำจัดแบคทีเรียจากภายใน ถ้าเป็นไปได้ให้ลองขัดผิวด้วย AHA ประมาณ 3 ครั้งต่ออาทิตย์ จากนั้นก็อาบน้ำบำรุงผิวตามปกติ แล้วแผ่น BHA ลูบๆ ทาๆ ที่หลังอีกที [1]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/89\/Get-Rid-of-Bacne-Step-16-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bacne-Step-16-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/89\/Get-Rid-of-Bacne-Step-16-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bacne-Step-16-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ถ้าเป็นเยอะ หรือลุกลาม ก็เป็นเรื่องดีที่ควรรีบไปหาหมอสิว จะได้จ่ายยากินยาทาที่รักษาได้หายขาดจริงๆ ถ้าไม่แน่ใจว่ารักษาถูกวิธี ก็รีบไปหาหมอจะดีที่สุด
    โฆษณา
วิธีการ 3
วิธีการ 3 ของ 3:

ค่อยๆ รักษาด้วยวิธีธรรมชาติ

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5a\/Get-Rid-of-Bacne-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bacne-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5a\/Get-Rid-of-Bacne-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bacne-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    แต่อย่าขัดแรงเกินไป ไม่งั้นจะระคายเคืองผิวเพราะขัดตัวนี่แหละ
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f0\/Get-Rid-of-Bacne-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bacne-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f0\/Get-Rid-of-Bacne-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bacne-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    นั่งลงตรงหาดทรายแล้วเอนหลังจุ่มน้ำทะเลสัก 10 นาที จากนั้นอาบแดดประมาณ 10 - 15 นาที แสงแดดจะทำให้สิวแห้งเอง แต่อย่าให้นานกว่านี้ เพราะเดี๋ยวผิวจะไหม้ซะก่อน แบบนั้นจะยิ่งแย่ไปกันใหญ่ ลองทำซ้ำดูสัก 2 - 3 ครั้งก็น่าจะเห็นผลภายใน 2 วัน
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0d\/Get-Rid-of-Bacne-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bacne-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0d\/Get-Rid-of-Bacne-Step-8-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bacne-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ไม่ค่อยจะแพร่หลายเท่าไหร่ แต่จริงๆ zinc หรือสังกะสี ก็รักษาสิวได้เหมือนกันในบางกรณี ก็ zinc น่ะศัตรูตัวฉกาจของสิวเลย [2] [3] Zinc เป็นแร่ธาตุที่มีประโยชน์แต่ก็ควรบริโภคแต่น้อย ในกรณีของการรักษาสิวคือ Zinc จะไปช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของเรายิ่งแข็งแกร่ง โดย Zinc ใช้รักษาสิวได้ 2 วิธีด้วยกันคือ
    • ทา zinc ที่ผิวหนังโดยตรง. พยายามหาที่เป็นโลชั่นแบบมี zinc acetate 1.2% และ erythromycin 4% แล้วทาตรงที่เป็นสิว 2 ครั้งต่อวัน แต่ถ้าหาไม่ได้จริงๆ ก็เอา zinc แบบเม็ดเจลมาเจาะซะเลย แล้วบีบเจลออกมาใส่นิ้วหรือคอตตอนบัท เอาไปใช้ทาที่หลังได้เลย
    • ทานวิตามิน zinc เป็นประจำทุกวัน อย่าง zinc picolinate ปริมาณ 25 - 45 มก. ห้าม กินเกิน 50 มก. ต่อวัน เพราะอาจเกิดอาการขาดธาตุทองแดงได้ (copper deficiency) เนื่องจากการบริโภค zinc ในปริมาณมากจะส่งผลต่อการดูดซึมทองแดง [4]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0c\/Get-Rid-of-Bacne-Step-9-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bacne-Step-9-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0c\/Get-Rid-of-Bacne-Step-9-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bacne-Step-9-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    จะได้ขจัดเซลล์ผิวที่ตายไป ไม่ให้อุดตันรูขุมขนจนเกิดสิว ลองคั้นน้ำเกรปฟรุ้ต 1 ลูก ผสมกับน้ำตาลทรายขาว 1 1/2 ถ้วย และ sea salt หยาบๆ 1/2 ถ้วย จากนั้นเอาไปนวดเบาๆ ที่หลัง แล้วซับให้แห้ง
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cc\/Get-Rid-of-Bacne-Step-10-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bacne-Step-10-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cc\/Get-Rid-of-Bacne-Step-10-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bacne-Step-10-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ค่า pH ก็คือค่าความเป็นด่างของผิวนั่นเอง นักวิทยาศาสตร์ได้กำหนดไว้ว่า ค่า pH ของผิวที่ต่ำกว่า 5 หรือดีที่สุดคือ 4.7 แปลว่าผิวของคุณนั้นสุขภาพดี และเหมาะสำหรับ bacterial flora หรือแบคทีเรียดีตามธรรมชาติบนผิวหนัง [5] การอาบน้ำฟอกสบู่นั้น บางทีก็ทำให้ค่า pH ของผิวพุ่งสูงไปมากกว่า 5 ก่อให้เกิดอาการแห้ง แตกลอก หรือเกิดสิวได้
    • ลองเปลี่ยนหัวฝักบัวดู ถ้าลงทุนซื้อหัวฝักบัวที่กรองคลอรีนในน้ำได้ก็ยิ่งดี รับรองว่าช่วยถนอมผิวได้แน่นอน หัวฝักบัวพวกนี้ที่มาพร้อมที่กรองคลอรีนมักมีราคาสูงหน่อย ประมาณ 2,000 - 3,000 บาท แต่ถ้าคิดถึงผลดีระยะยาวก็คุ้มค่าไม่ใช่น้อย
    • ผสมน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ หรือน้ำส้มสายชูหมักจากผลไม้ 1 ส่วน กับน้ำบริสุทธิ์อีก 1 ส่วน แล้วเทใส่ขวดสเปรย์ พออาบน้ำเสร็จเตรียมเข้านอนแล้ว ให้ใช้พ่นผิวแล้วรอจนแห้ง จะช่วยลดค่า pH ของผิวคุณได้ เป็นวิธีธรรมชาติแบบสุดๆ [6]
    • ถ้าไม่มีน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ ให้เปลี่ยนไปใช้วิทช์เฮเซิล (witch hazel) แทนในปริมาณที่เท่ากัน ผสมกับน้ำดื่มสะอาดเหมือนเดิม ก็ให้ผลไม่ต่างกัน
    โฆษณา

เคล็ดลับ

  • เลม่อนนี่แหละทำให้สิวแห้งได้ชะงัดนัก
  • อย่าไปทำอะไรให้สิวเกิดระคายเคือง เพราะจะแดงเถือกจนกลายเป็นแผลเป็นได้
  • ดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน ถ้าร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ ก็จะไม่ขับน้ำมันส่วนเกินและแบคทีเรียออกมาในรูปของสิวที่หลัง
  • ขัดตัวแล้วต้องทำความสะอาดใยบวบให้ดี เพราะเดี๋ยวจะกลายเป็นแหล่งเพาะเชื้อแทน
  • หาสครับมาขัดหลังหน่อย ไม่ต้องหรูหราอะไรมาก ราคาน่ารักตาม Boots, Watsons หรือกระทั่งที่เซเว่นก็ยังมี ขัดหลังแล้วเป็นการขจัดสิ่งสกปรกตกค้าง แป๊บเดียวก็เห็นผล ว่าลดได้ทั้งสิวทั้งรอยด่างดำ
  • ลองเอา baking soda กับน้ำมาผสมกันจนข้นเหนียว จากนั้นเอาไปทาที่หลัง
  • อย่ากิน junk food มากเกินไป เพราะอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณมีสิวที่หลังก็ได้ นอกจากนั้น การเกาหลังยังทำให้สิวลุกลามได้เหมือนกัน ระวังด้วยล่ะ
  • ที่ว่าให้ลด ละ เลิก พวกอาหารขยะน่ะ ไม่ได้ดีกับสิวที่หลังแค่นั้นนะ บอกเลยว่าจะทำให้สิวธรรมดาทั่วไปอย่างตามหน้าและที่อื่นๆ ลดลงได้เหมือนกัน!
  • เวลาจะหาสบู่หรือครีมอาบน้ำลดสิว ให้มองหาส่วนผสมอย่าง salicylic acid 2% เข้าไว้
  • ถ้าคุณบังเอิญแพ้ salicylic acid หรือใช้พวกยี่ห้อดังๆ แล้วไม่เห็นผล ให้ลองใช้แป้งลดสิวดู นอกจากจะได้ผลแล้วยังไม่ทำให้ผิวของคุณแห้งจนเกินไป ลองปรึกษาเภสัชกรใกล้บ้านดูก็ได้ ว่าใช้ยี่ห้อไหนดี
  • เวลาถอดเสื้อ อย่าพยายามให้หลังของคุณแตะต้องโดนสิ่งสกปรกต่างๆ อย่างตามกำแพงหรือพื้นดิน
  • ส่วนวิธีอื่นๆ ก็เช่น
    • ใช้สบู่ Tea tree
    • ใช้แชมพูขจัดรังแคที่มี zinc เป็นส่วนผสม
    • ทาน้ำมัน Tea tree รักษาสิวแทนการใช้สารเคมีอย่าง benzoyl peroxide กับ salicylic acid
    • รักษาสิวด้วยเลม่อน (ฝานแล้วเอามาถูที่หลัง) หรือมะเขือเทศก็ได้ผลเหมือนกัน เพราะมีกรดช่วยขจัดแบคทีเรียที่เป็นอันตราย เหมาะมากสำหรับคนผิวแพ้ง่าย เพราะถ้าใช้สารเคมีต่างๆ อาจมีผลข้างเคียงได้
โฆษณา

คำเตือน

  • ห้ามคุ้ยแคะแกะเกาสิวเด็ดขาด เดี๋ยวเกิดติดเชื้อขึ้นมาจะยุ่งกันไปใหญ่ ถ้าสิวแตกให้ทา hydrogen peroxide 3% หรือ benzoyl peroxide 10% เพื่อป้องกันการติดเชื้อแทน
  • ว่ากันว่าถ้าคุณทานยา Accutane อยู่ ห้ามใช้ Neutrogena หรือ benzoyl peroxide เด็ดขาด [ ต้องการเอกสารอ้างอิง ] เพราะ Accutane ออกฤทธิ์ขจัดต่อมไขมันใต้ผิวหนัง ทำให้สูญเสียส่วนผลิตน้ำมันตามธรรมชาติไป ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนเลือกใช้ยา [ ต้องการเอกสารอ้างอิง ]
โฆษณา

บทความวิกิฮาวอื่น ๆ ที่่เกี่ยวข้อง

วิธีการ
รู้ว่าหุ่นของคุณเป็นแบบไหน
วิธีการ
เปิดขวดโดยไม่มีที่เปิดขวด
วิธีการ
ลอกตัวรีดติดเสื้อ
วิธีการ
นวดแบบโรแมนติก
วิธีการ
ทำรอยบากที่คิ้ว
วิธีการ
วัดรอบเอว
วิธีการ
ล้างยาย้อมผมที่ติดมือ
วิธีการ
เล็มขนบริเวณจุดซ่อนเร้น
วิธีการ
อาบน้ำหลังไปสักมาใหม่
วิธีการ
กำจัดกลิ่นหนัง
วิธีการ
รีดผ้า
วิธีการ
กำจัดต่อมไขมัน
วิธีการ
ยักคิ้วข้างเดียว
วิธีการ
แช่น้ำในอ่างให้สบาย
โฆษณา

ข้อมูลอ้างอิง

  1. ↑ http://www.artofmanliness.com/2009/10/21/battling-bacne/
  2. ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-982-ZINC.aspx?activeIngredientId=982&activeIngredientName=ZINC
  3. ↑ http://www.clearskinforever.net/zinc-and-acne-does-zinc-help-with-acne/
  4. ↑ http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/minerals/zinc/
  5. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18489300
  6. ↑ http://www.taaz.com/trends/skincare/how-to-get-rid-of-bacne/0jgl2rhnb9ayf8ki21bnwv_cyu5ths8u.html

เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้

ในภาษาอื่น
มีการเข้าถึงหน้านี้ 11,299 ครั้ง

บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม

โฆษณา