ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
สิวหัวดำสามารถเกิดขึ้นได้ในแทบทุกส่วนของร่างกาย แถมบางครั้งยังจัดการยากเสียด้วย! สิวเจ้าปัญหาเหล่านี้สามารถถูกกำจัดให้หมดสิ้นไปได้ อาจอาศัยการดูแลความสะอาดเป็นพิเศษหรือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดูแลผิวบางอย่างเท่านั้น คุณก็สามารถบอกลาสิวหัวดำได้อย่างถาวร ลองศึกษาและปฏิบัติตามวิธีต่างๆ ด้านล่างนี้ดูซิ
ขั้นตอน
-
บีบหรือแกะสิวหลังจากล้างมือจนสะอาดเท่านั้น. การบีบสิวหัวดำโดยไม่ทำให้เกิดแผลเป็นนั้นเป็นไปได้ ตราบเท่าที่คุณทำด้วยความระมัดระวังในเรื่องความสะอาด ถ้าทำได้ถูกวิธี การบีบสิวก็เป็นวิธีกำจัดหัวสิวที่เร็วที่สุด
การบีบสิวอย่างปลอดภัย
อาบน้ำก่อน การอาบน้ำอุ่นจะช่วยเปิดรูขุมขน ทำให้บีบหัวสิวได้ง่ายขึ้น จะเข้าอบไอน้ำสัก 10-15 นาทีก็ได้ผลเหมือนกัน
ล้างมือให้สะอาดหมดจด ใช้สบู่กับน้ำแล้วล้างประมาณ 20 วินาที การบีบสิวด้วยนิ้วสกปรกมีแต่จะทำให้เชื้อแบคทีเรียเข้าไปในรูขุมขน
แตะยาสมานแผลบนผิว สามารถหาซื้อยาสมานแผลราคาถูกได้ตามร้านขายยา ให้ใช้ปริมาณเล็กน้อยทาบริเวณที่เป็นสิวหัวดำ
บีบหัวสิวด้วยสำลีก้อน บีบเบาๆ ตรงหัวสิวทั้งสองด้านเพื่อสกัดคราบสกปรกออกมาจากรูขุมขน
ล้างผิวด้วยน้ำและยาสมานแผล ใช้น้ำเย็นล้างหน้า แล้วใช้ยาสมานแผลแตะซ้ำ ล้างมือหลังจากนั้น -
อย่ากดสิวออกเอง. แม้ว่าจะมีอุปกรณ์กดสิวขายอยู่ทั่วไป แต่ปล่อยให้อุปกรณ์เหล่านี้เป็นหน้าที่ของผู้เชี่ยวชาญดีกว่า การไปกดหรือบีบสิวออกด้วยตัวเองอาจเพิ่มแบคทีเรียและทิ้งรอยแผลเป็นไว้บนใบหน้าได้ใช้แต่โฟมล้างหน้าหรือครีมขัดผิวก็เพียงพอ
-
หลีกเลี่ยงสครับแรงๆ . การใช้สครับที่มีเนื้อหยาบๆ หรือสูตรที่มีความเข้มข้นสูงอาจสร้างปัญหาเพิ่มให้กับผิวที่บอบบางและแพ้ง่าย หากทดลองผลิตภัณฑ์ใดๆ แล้วเกิดการระคายเคืองควรหยุดใช้ทันที อาจทดลองใช้โอ๊ตในการผลัดเซลล์ผิวแทนก็ได้
-
ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง. การล้างหน้าเป็นประจำเป็นเรื่องจำเป็นที่จะป้องกันสิวหัวดำให้เกิดตั้งแต่แรก ปรึกษาหมอผิวหน้าดูว่าแบบไหนเหมาะกับผิวคุณมากที่สุด
การล้างหน้าที่ได้ผล
เช็ดเครื่องสำอางออกให้หมดก่อนล้างหน้า เครื่องสำอางจะอุดรูขุมขนอย่างรวดเร็วหากปล่อยทิ้งไว้ จึงจำเป็นต้องใช้น้ำยาล้างเครื่องสำอางหรือคลีนเซอร์ล้างออกทุกคืน
ล้างหน้าในตอนเช้าและตอนกลางคืน การล้างหน้าในตอนเช้าจะช่วยเพิ่มความสดชื่นตลอดวัน ส่วนการล้างหน้าตอนกลางคืนจะกำจัดคราบสกปรกต่างๆ จากตอนกลางวัน
ใช้คลีนเซอร์ชนิดอ่อนและกำจัดสิว เลือกคลีนเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิว เน้นตัวที่กำจักความมันกับทำความสะอาดรูขุมขน
ตามด้วยการใช้มอยเจอไรเซอร์แบบอ่อนโยนต่อผิวหน้า [1] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล มอยเจอไรเซอร์ที่ดีจะช่วยรักษาผิวไม่ให้เกิดความมันจนเกินไป ซึ่งเป็นต้นเหตุสิวหัวดำ -
รักษาความสะอาดของปลอกหมอน. ระหว่างที่คุณนอนหลับในตอนกลางคืน เซลล์ผิวที่ตายแล้วรวมไปถึงน้ำมันส่วนเกินต่างๆ ภายในร่างกายจะถูกขับออกมา ปลอกหมอนจึงเป็นแหล่งรวมสิ่งสกปรกเหล่านี้ ควรเปลี่ยนปลอกหมอนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อสุขอนามัยที่ดี
-
อย่าจับใบหน้าบ่อยๆ . คุณอาจไม่ได้ไปแกะหรือเกาที่สิว แต่การจับหน้าบ่อยๆ จะกระจายเชื้อแบคทีเรียสู่ผิวหน้าได้ มือเป็นอวัยวะที่สกปรกและยังเป็นต้นตอของเหล่าสิวหัวดำตัวร้ายอีกด้วยหลีกเลี่ยงการใช้ฝ่ามือแนบใบหน้าหรือสัมผัสผิวหน้าโดยไม่จำเป็นโฆษณา
-
ใช้น้ำผึ้งและอบเชย. น้ำผึ้งนับเป็นยาปฏิชีวนะชั้นดีจากธรรมชาติซึ่งสามารถขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างในรูขุมขนได้ดี ให้ใช้น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะผสมเข้ากับผงอบเชยอีก 1/2 ช้อนโต๊ะ แล้วใช้นิ้วเกลี่ยส่วนผสมลงบนผิวที่แห้งสนิท โดยถูวนไปเรื่อยๆ ประมาณ 3 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆ
-
พอกหน้าด้วยไข่ขาว. ไข่ขาวสามารถช่วยกระชับรูขุมขนและยังช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันอยู่ด้วย ส่วนผสมสำหรับพอกหน้านั้นมีน้อยนิดและยังเตรียมง่ายนิดเดียว
ทำมาส์กไข่ขาวอย่างง่าย
แยกไข่ขาวจากไข่สองฟอง ตอกไข่ลงในกรวยหรือในมือ ปล่อยให้ไข่ขาวไหลลงในถ้วย
ทาไข่ขาวบนใบหน้าสองชั้น ใช้นิ้วเกลี่ยไข่ขาวทั่วใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 2 นาทีจนแห้ง จัดการเกลี่ยไข่ขาวบนใบหน้าอีกชั้นหนึ่ง
ทิ้งให้แห้ง 10-15 นาที ปล่อยให้มาสก์เซ็ตตัวจนผิวเริ่มตึงและสัมผัสไข่ขาวแล้วรู้สึกนุ่ม
ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นจนสะอาด -
โคลนพอกผิว. ตามห้างสรรพสินค้าชั้นนำมีโคลนพอกหน้าแบบผงจำหน่าย โดยแต่ละชนิดมีประสิทธิภาพที่แตกต่างกัน เช่นโคลนสำหรับผิวแห้ง ผิวมัน หรือสำหรับใช้ผลัดเซลล์ผิวโดยเฉพาะ ให้นำผงโคลนพอกผิวผสมเข้ากับน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลจนงวด นำมาทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 10-15 นาที เมื่อแห้งสนิทแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นให้สะอาด [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ทำความสะอาดผิวด้วยข้าวโอ๊ตและโยเกิร์ต. กรดแลคติคในโยเกิร์ตกับคุณค่าของโอ๊ตจะผนึกกำลังกันช่วยปกป้องผิวจากสิวหัวดำได้เป็นอย่างดี
ทำความสะอาดผิวด้วยมาสก์ข้าวโอ๊ตและโยเกิร์ต
ผสมให้เข้ากัน: โยเกิร์ต 3 ช้อนโต๊ะ (1.6 ออนซ์) ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ (11.25 กรัม) น้ำมะนาว 3-4 หยดน้ำมันมะกอก 3-4 หยด
แตะส่วนผสมบนใบหน้า ผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วมาแตะทั่วทุกบริเวณที่มีความมันหรือเสี่ยงต่อการเกิดสิวหัวดำ
ทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น -
ใช้ครีมลูกซัด. ลูกซัดคืออะไรกัน? ลูกซัดเป็นสมุนไพรสารพัดประโยชน์ชนิดหนึ่ง ซึ่งมีคุณสมบัติในการบำบัดโรคมากมาย หากนำส่วนใบมาปั่นรวมกับน้ำให้เป็นเนื้อครีม สามารถใช้พอกหน้าเพื่อกำจัดสิวหัวดำได้ โดยต้องทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด
-
ใช้น้ำมะขามเปียกและมิ้นท์. ทั้ง 2 สิ่งนี้หาได้ง่ายในครัวเรือน คุณอาจยังไม่เคยรู้มาก่อนว่ามันสามารถทำความสะอาดรูขุมขนได้เป็นอย่างดีเลยล่ะ เริ่มจากชงชามิ้นท์และปล่อยให้เย็น นำน้ำชา 2 ช้อนโต๊ะไปผสมรวมกับน้ำมะขามเปียกแล้วใช้พอกหน้าบางๆ ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆ
-
ทำสบู่ล้างหน้าจากเกลือจืด. เกลือจืดหรือที่เรียกว่าเกลือยิปซั่ม สามารถนำมาผสมกับไอโอดีนเพื่อใช้กำจัดสิวหัวดำได้ วิธีการง่ายมาก! เพียงผสมเกลือจืด 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำร้อนจัดและหยดไอโอดีนลงไปเล็กน้อย พักส่วนผสมไว้ให้เย็นสักครู่ โดยต้องไม่ลืมคนเป็นระยะๆ เพื่อให้เกลือทั้งหมดละลาย ใช้สำลีชุบน้ำเกลือนี้ แล้วนำไปซับให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ให้ส่วนผสมซึมสู่ผิว และเมื่อใบหน้าแห้งแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาดโฆษณา
-
ใช้มะนาวและเกลือ. คุณสมบัติในการขจัดสิ่งสกปรกของมะนาวรวมกับความสากของเกลือ สามารถใช้ผลัดเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดีผสมน้ำมะนาว โยเกิร์ต และเกลืออย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ กับน้ำผึ้งอีกเล็กน้อยแล้วนำไปขัดบริเวณที่มีสิวหัวดำขึ้นอยู่ประมาณ 2-3 นาทีก่อนล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น
-
สครับชาเขียว. นอกจากจะดื่มดีแล้ว ชาเขียวยังสามารถคืนความสดชื่นให้ผิวพรรณได้อีกด้วย ให้คุณเลือกชาเขียวชั้นดี นำมาผสมกับน้ำและใช้ทาบนผิวหน้า อาจทิ้งไว้ 2-3 นาทีแล้วจึงค่อยล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆ ก็ได้ ชาเขียวจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้น แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย
-
ใช้เบกกิ้งโซดาสครับผิว. เบกกิ้งโซดามีสารพัดประโยชน์ นอกจากจะใช้ทำความสะอาดผิวได้แล้วยังช่วยในการกำจัดสิ่งสกปรกตามรูขุมขนและเซลล์ผิวที่ตายแล้วอีกด้วย
ทำสครับมาสก์เบกกิ้งโซดา
ทำสารพอกจากเบกกิ้งโซดากับน้ำ ตักเบกกิ้งโซดาใส่น้ำแล้วคนจนได้ส่วนผสมที่ข้นเหนียว
ใช้ส่วนผสมถูใบหน้า ใช้มือถูส่วนผสมบนใบหน้าด้วยท่าทางคลึงเป็นวงกลม
ใช้มากขึ้นตรงจุดที่เสียงเกิดสิว ทาตรงส่วนที่อาจเกิดสิวเพิ่มขึ้น ทิ้งให้แห้งราว 5-10 นาที
ล้างออกด้วยน้ำอุ่น -
ผสมคอร์นมีลกับผลิตภัณฑ์ล้างหน้า. คอร์นมีลหรือแป้งที่ได้จากข้าวโพดแบบหยาบนี้ สามารถนำมาใช้เป็นสครับสำหรับขัดผิวได้เป็นอย่างดีเมื่อนำไปผสมเข้ากับเจลล้างหน้าที่คุณใช้อยู่ เพียงผสมคอร์นมีลเข้ากับผลิตภัณฑ์ที่คุณชื่นชอบแล้วถูวนบนใบหน้าก่อนจะล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆ ระวังอย่าขัดแรงเกินไปล่ะ คุณอาจไปทำร้ายผิวหน้าโดยไม่รู้ตัว [3] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ American Academy of Dermatology ไปที่แหล่งข้อมูล ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
-
ใช้นมและจันทน์เทศ. นี่อาจเป็นสครับขัดผิวที่มีกลิ่นหอมที่สุดที่คุณเคยใช้เลยล่ะ! ให้ผสมนม 1 ช้อนโต๊ะ (แนะนำบัตเตอร์มิลค์) เข้ากับจันทน์เทศในปริมาณที่พอเหมาะ ผสมจนได้เป็นเนื้อครีมข้น นำมาขัดผิวเบาๆ กรดแลคติกในนมและความหยาบของจันทน์เทศจะช่วยกำจัดสิวหัวดำและลอกเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้เป็นอย่างดี เมื่อเรียบร้อยแล้วให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ลองผลิตภัณฑ์สครับผิว. หากไม่ต้องการใช้สครับผิวที่ทำด้วยตนเอง ลองเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีวางจำหน่ายตามท้องตลาดทั่วไปก็ได้ การผลัดเซลล์ผิวเป็นประจำจะช่วยทำความสะอาดรูขุมขนและยังสามารถกำจัดสิวหัวดำไปในตัวด้วย
เคล็ดลับ: อย่าลืมว่าให้สครับเบาๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้นได้
โฆษณา
-
แผ่นลอกสิวเสี้ยน. การใช้แผ่นลอกสิวเสี้ยนสะดวก รวดเร็ว และยังเห็นผลทันทีอีกด้วย โดยทั่วไปแล้วบรรจุภัณฑ์จะแนะนำให้ใช้น้ำสะอาดเช็ดใบหน้าพอหมาดก่อนแปะแผ่นลอกสิวเสี้ยนลงบนบริเวณที่ต้องการ ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีจนกาวแห้งดี จากนั้นให้คุณลอกออกเร็วๆ เพื่อให้สิวหัวดำหลุดออกมาด้วย ขั้นตอนนี้อาจต่อด้วยการสครับผิวตามวิธีที่ได้แนะนำไปข้างต้นแล้วเพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ลอกหน้า. เลือกเจลที่มีส่วนผสมของกรดซาลิซิลิกซึ่งมีคุณสมบัติในการกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วรวมถึงสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขนสามารถหาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป นำมาทาบางๆ ในบริเวณที่มีสิวหัวดำแล้วปล่อยทิ้งไว้สักพักก่อนจะล้างออกด้วยน้ำอุ่น
-
กรอผิวด้วยผงคริสตัล. โดยมากแล้วการรักษาสิวหัวดำด้วยวิธีนี้จะต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญหรือเข้ารับบริการที่สถาบันเสริมความงามต่างๆ เนื่องจากจะต้องใช้อุปกรณ์พิเศษที่สามารถทำความสะอาดผิวได้อย่างล้ำลึก แต่ในปัจจุบันคุณสามารถหาซื้ออุปกรณ์เพื่อกรอผิวด้วยตนเองได้ตามร้านจำหน่ายอุปกรณ์เครื่องสำอางหรือในแผนกความงามที่ห้างสรรพสินค้า การกรอผิวควรทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
เลือกใช้เวชสำอางที่มีสารกลุ่มเรตินอยด์. เป็นที่รู้กันในวงการความสวยความงามว่าสารกลุ่มเรตินอยด์เต็มไปด้วยวิตามินเอซึ่งสามารถลดความมันส่วนเกินและฟื้นบำรุงผิวได้ดีแนะนำให้ใช้เจลหรือโฟมล้างหน้าที่มีสารนี้เพิ่มเติมจากการดูแลผิวหน้าตามปกติสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เวชสำอางที่มีสารกลุ่มเรตินอยด์สามารถหาซื้อได้ทั่วไป [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ทรีทเม้นต์กำจัดสิว. ถึงแม้ว่าเราจะไม่แนะนำให้คุณกดสิวออกเอง แต่การให้ผู้เชี่ยวชาญจัดการให้ก็เป็นอีกทางเลือกที่ดีในการกำจัดสิวหัวดำ ลองปรึกษาแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับสภาพผิวและปัญหาสิวขของคุณดู โดยมากแล้วคอร์สกำจัดสิวหัวดำโดยจะต้องทำทรีทเม้นต์ทุกๆ 2-4 สัปดาห์จะเห็นผลรวดเร็ว [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิงโฆษณา
เคล็ดลับ
- วิธีทั้งหมดที่แนะนำข้างต้น ไม่สามารถทำให้สิวหัวดำให้ไปได้ทันที แต่จะเห็นผลในระยะยาว บางครั้งอาจใช้เวลาเป็นเดือนๆ คุณจึงควรปฏิบัติตามขั้นตอนอย่างสม่ำเสมอ
- รักษาความสะอาด และไม่ควรปล่อยให้ผมปรกใบหน้า
- อย่าจับหน้าบ่อยๆ ถึงแม้คุณจะคันไม้คันมือแค่ไหนก็ตาม
- หากสิวหัวดำของคุณไม่หายภายใน 2-3 เดือน ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญ
- แพทย์ผิวหนังสามารถแนะนำและสั่งจ่ายยารักษาสิวหัวดำได้
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/diagnosis-treatment/drc-20368048
- ↑ http://www.crunchybetty.com/5-natural-ways-to-remove-blackheads
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/10-things-to-try-when-acne-wont-clear
- ↑ http://www.crunchybetty.com/5-natural-ways-to-remove-blackheads
- ↑ https://www.allure.com/story/do-pore-strips-work
- ↑ https://acnefoundation.org/index.php/2020/01/12/microdermabrasion-for-acne/
- ↑ https://www.webmd.com/beauty/retinoid-gel-and-cream-treatments
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2012/11/20/blackheads-get-rid-of-removal-nose_n_2166779.html
