ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
อาการสำลักจะเกิดขึ้นเมื่อมีสิ่งแปลกปลอม เช่น เศษอาหาร เข้าไปติดอยู่ที่หลอดลม จึงส่งผลให้ไม่สามารถหายใจเข้าออกได้ตามปกติได้ นอกจากนี้ การสำลักอาจจะทำให้เกิดความเสียหายที่สมองหรือทำให้เสียชีวิตได้ด้วย ซึ่งเหตุร้ายแรงนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีเท่านั้น วิธีเฮมลิก แมนูเวอร์ (Heimlich Maneuver) เป็นวิธีที่ใช้ช่วยผู้ที่มีอาการสำลักโดยทั่วไป ถ้าเกิดว่าไม่มีใครอยู่ใกล้ๆ ที่พอจะช่วยคุณได้เลย คุณสามารถใช้วิธีนี้ช่วยตนเองจากอาการสำลักได้ ให้ลองทำตามขั้นตอนง่ายๆ ต่อไปนี้เพื่อเรียนรู้อย่างถูกต้อง
ขั้นตอน
-
พยายามไอให้สิ่งแปลกปลอมออกมา. ถ้าคุณรู้สึกว่ามีอะไรติดอยู่ที่คอ ให้ลองไอให้มันออกมา ถ้าคุณไอแรงพอจนทำให้สิ่งนั้นหลุดออกมาได้ คุณก็ไม่จำเป็นต้องใช้วิธีเฮมลิก แมนูเวอร์ แต่ถ้าคุณไม่สามารถไอให้มันออกมาได้และหายใจลำบาก คุณจะต้องรีบใช้วิธีเฮมลิก แมนูเวอร์อย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่เพียงคนเดียว
- คุณต้องนำสิ่งที่ติดอยู่ในหลอดลมออกไปให้ได้ก่อนที่คุณจะหมดสติ [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- แม้ว่าจะใช้วิธีเฮมลิก แมนูเวอร์อยู่ แต่ก็ให้พยายามไอแรงๆ ต่อไปเรื่อยๆ
-
กำมือ. เมื่อพร้อมที่จะเริ่มการช่วยเหลือตนเอง คุณต้องกำมือไว้ที่ตำแหน่งที่ถูกต้องก่อน ให้กำมือข้างที่ถนัดไว้บริเวณท้องเหนือสะดือแต่ใต้ซี่โครง
- คุณจะต้องแน่ใจว่ามือของคุณนั้นอยู่ที่ตำแหน่งที่ถูกต้อง เพื่อที่จะไม่เป็นการทำให้ซี่โครงบาดเจ็บ และเป็นตำแหน่งที่เหมาะสมในการทำให้สิ่งแปลกปลอมนั้นหลุดออกมา
- การกำมือตำแหน่งนี้เป็นตำแหน่งเดียวกันกับวิธีเฮมลิก แมนูเวอร์แบบพื้นฐาน [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ใช้อีกมือหนึ่งจับมือข้างที่กำไว้. เมื่อคุณกำมือที่ตำแหน่งที่ถูกต้องแล้ว ให้ใช้อีกมือหนึ่งจับมือข้างที่กำไว้จะได้มีแรงมากขึ้น กางมือออกและโอบกำปั้นไว้ คุณจะต้องแน่ใจว่ากำปั้นอยู่ตรงกลางที่ฝ่ามือ
- นี่จะเป็นการช่วยให้คุณกระแทกได้แรงขึ้นเมื่อคุณเริ่มการทำวิธีเฮมลิก แมนูเวอร์ [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
โฆษณา
-
กระแทกมือที่กำไว้เข้ามาและดันทางด้านบน. ในการพยายามทำให้สิ่งแปลกปลอมหลุดออกมา คุณจะต้องกระแทกกำมือไปยังบริเวณกะบังลมหรือบริเวณท้อง โดยกระแทกเร็วๆ ในทิศทางที่เหมือนตัว J กล่าวคือ กระแทกเข้ามาและดันขึ้นด้านบน ทำซ้ำๆ หลายๆ ครั้ง
- ถ้านี่ยังไม่ช่วยให้เศษอาหารหลุดออกมา คุณอาจจะต้องกระแทกเข้ากับวัตถุที่มั่นคง เช่น โต๊ะ เพื่อเพิ่มแรงเข้าไปอีก [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ใช้วัตถุที่มั่นคงเพิ่มแรงกระแทก. คุณต้องหาวัตถุที่มีความมั่นคงในบริเวณนั้น โดยเป็นวัตถุที่มีความสูงระดับเอวโดยที่คุณสามารถโค้งตัวไปกระแทกได้ สิ่งที่ใช้ได้ เช่น เก้าอี้ โต๊ะ หรือเคาน์เตอร์ ให้โค้งตัวเข้าหาเก้าอี้ โต๊ะ เคาน์เตอร์ หรือสิ่งที่มั่นคงแข็งแรงอื่นๆ โดยตอนนี้มือของคุณจะกำแน่นอยู่ที่ด้านหน้าตัวคุณ ใช้อีกมือโอบรอบกำมือและให้อยู่ระหว่างเก้าอี้และท้องของคุณ จากนั้นกระแทกตัวเข้าหาวัตถุนั้น.
- นี่จะเป็นการเพิ่มแรงได้มากในการกระแทกที่กระบังลม ซึ่งมันจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการทำให้สิ่งแปลกปลอมที่ติดแน่นอยู่หลุดออกมา [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ทำซ้ำ. คุณอาจจะไม่สามารถทำให้สิ่งแปลกปลอมหลุดออกมาในครั้งแรกได้ คุณจะต้องทำซ้ำๆ เร็วๆ และกระแทกตัวเข้ากับโต๊ะและเก้าอี้ที่มั่นคงจนกว่าสิ่งที่ติดอยู่จะหลุดออกมา เมื่อมันหลุดออกมาแล้ว คุณจะหายใจได้อย่างเป็นปกติ [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- แม้ว่ามันจะดูน่ากลัว แต่คุณควรที่จะใจเย็นๆ ไว้ การตื่นตระหนกจะเป็นการเพิ่มระดับการเต้นของหัวใจและทำให้ต้องการอากาศมากขึ้น ซึ่งก็จะทำให้สถานการณ์แย่ขึ้น
- เมื่อคุณทำให้สิ่งแปลกปลอมหลุดออกมาแล้ว ให้นั่งลงและพักเหนื่อย
- ถ้าคุณพบว่าคุณยังรู้สึกไม่สบายหรือเจ็บคอ คุณจะต้องรีบไปพบแพทย์ [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ถ้าคุณไม่สามารถทำให้สิ่งแปลกปลอมนั้นหลุดออกมาได้ ให้รีบโทรไปที่เบอร์ 1554 สายด่วนกู้ชีพ วชิรพยาบาล [8] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://swallowingdisorderfoundation.com/how-to-save-your-own-life-the-self-heimlich-maneuver/
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001983.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001983.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001983.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/imagepages/1100.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001983.htm
- ↑ http://swallowingdisorderfoundation.com/how-to-save-your-own-life-the-self-heimlich-maneuver/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-choking/basics/art-20056637
โฆษณา
