ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
เป็นเรื่องง่ายที่คุณจะรู้สึกเหมือนกับว่าจะไม่มีวันรักใครได้อีก หลังจากการแยกทางกัน แต่เมื่อคุณเริ่มเก็บชิ้นส่วนของหัวใจและชีวิตมาประกอบรวมได้ดังเดิม คุณจะเห็นว่าการที่จะสามารถมีชีวิตอยู่ต่อไป และมีความรักได้อีกครั้งหนึ่งนั้น เป็นเรื่องที่เป็นไปได้ หากต้องการจะเรียนรู้วิธีรักษาหัวใจที่แตกสลายของคุณ และกลับมามีความสุขกับชีวิตอีกครั้งหนึ่ง ให้ทำตามขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้
ขั้นตอน
-
ปลดปล่อยอารมณ์ออกมา. ไม่ใช่เรื่องน่าอายที่จะหัวใจแตกสลาย หากคุณพยายามกดเก็บความรู้สึกเอาไว้ ช่วงเวลาไว้ทุกข์จะยิ่งยืดยาวออกไป และทำให้รู้สึกแย่กว่าเดิม ในตอนเริ่มแรกนี้ เป็นเรื่องถูกต้องที่คุณจะซื่อตรงและเปิดเผยความรู้สึกที่แท้จริงออกมา
- เมื่ออยู่ตามลำพัง จงร้องไห้มากเท่าที่อยากจะร้อง พยายามไม่ร้องไห้มากเกินไปต่อหน้าสาธารณชน แต่หากคุณทนไม่ไหว ก็ไม่ต้องเขินอาย
- จงซื่อตรงกับเพื่อนๆ และครอบครัวของคุณ โดยบอกกับพวกเขาว่าคุณกำลังมีช่วงชีวิตที่ยากลำบาก ไม่มีประโยชน์ที่จะปฏิเสธเรื่องที่ว่าคุณรู้สึกแย่เพียงใด
- เขียนความคิดเศร้าๆ ทั้งหมดลงในสมุดบันทึกประจำวัน คุณจะรู้สึกดีขึ้นหลังจากได้ยกพวกมันออกจากอก
- คุณสามารถที่จะซื่อตรงเรื่องอารมณ์ของคุณกับตัวคุณเอง และกับผู้คนซึ่งห่วงใยคุณอย่างที่สุด แต่ อย่า นำความเศร้าไประบายในสื่อสังคมออนไลน์ อย่าโพสต์ลงในบัญชีเฟซบุ๊ก หรือทวิตเตอร์ว่าคุณเสียใจเพียงใด หรือรู้สึกเลวร้ายมากแค่ไหนหลังการเลิกรา การบอกเล่าเรื่องอารมณ์ลึกซึ้งที่สุดของคุณ กับคนที่คุณแทบจะไม่รู้จักจะทำให้ทั้งพวกเขาและคุณอึดอัดใจ แถมยังอาจเป็นบางสิ่งที่คุณจะต้องเสียใจอย่างยิ่งในอนาคต
- เจียดเวลาเป็นช่วงไว้ทุกข์ หมายถึงไม่ไปพบปะกับแฟนเก่า อย่าพยายามพิสูจน์ว่าคุณเข้มแข็งมากแค่ไหน หรือว่า "โอเคกับเรื่องนี้" มากแค่ไหน ด้วยการออกไปทานมื้อค่ำทุกสัปดาห์กับแฟนเก่า หรือส่งข้อความบอกแฟนเก่าเวลามีสิ่งใดเตือนใจคุณให้นึกถึงเขาหรือเธอ จงตัดการติดต่อกับแฟนเก่าให้มากที่สุดที่จะทำได้ นอกเสียจากว่าจะพักอยู่ด้วยกัน หรือจำเป็นต้องติดต่อกันด้วยเหตุผลด้านโลจิสติก เช่น กำลังขนข้าวของของคุณกลับคืนมาจากอะพาร์ตเมนต์ของเขาหรือของเธอ การไม่พบกันจะช่วยให้คุณหายหัวใจแตกสลายเร็วขึ้น คุณอาจพยายามเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าได้เมื่อพร้อม แต่ก็ไม่อาจเป็นไปด้วยดีเสมอไป
-
อย่าบังคับตัวเองให้พบปะผู้คน. หากหัวใจแตกสลายอย่างแท้จริง คุณไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้ออกไปเที่ยวทุกคืนหลังจากนั้น การบังคับให้ตัวเองออกไปสู่โลกภายนอกและมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนๆ หรือแม้กระทั่งกับคนแปลกหน้า ก่อนที่คุณจะพร้อมจริงๆ ยิ่งจะทำให้ความเจ็บปวดเลวร้ายลง นี่คือสิ่งที่สมควรจะทำ
- หากไม่อยากจะไปร่วมงานปาร์ตี้ใหญ่และอึกทึกครึกโครมสักพักหนึ่ง จงอยู่บ้านและทำบางสิ่งที่ทำให้เพลิดเพลินแทน
- หากคุณกับแฟนเก่าใช้ชีวิตอยู่ในแวดวงเดียวกัน ให้พยายามหลีกเลี่ยงงานต่างๆ ที่แฟนเก่าอาจจะไปร่วมด้วยสักพักหนึ่ง นอกเสียจากคุณจะคิดจริงๆ ว่าสามารถทำตัวสบายๆ ได้เมื่อพบกัน
- หลีกเลี่ยงการดื่มสังสรรค์มากเกินไป หากคุณออกไปเที่ยว อาจไม่ใช่ช่วงเวลาดีที่สุดที่จะดื่มหนัก เพราะเหล้าจะทำให้สะกดอารมณ์ไว้ได้ยาก และคุณอาจจะระเบิดอารมณ์ต่อหน้าสาธารณชนได้
- ในระหว่างที่ไม่ต้องพบปะผู้คนนี้ จงทำให้แน่ใจว่าไม่ได้โดดเดี่ยวตัวเอง เจียดเวลาชวนเพื่อนดีที่สุดไปดูหนังด้วยกัน คุยโทรศัพท์กับพ่อแม่ หรืออีเมล์คุยกับเพื่อนสนิทที่สุดผู้พำนักอยู่ในต่างประเทศ
-
ใช้เวลาคิดเรื่องความสัมพันธ์. หลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองสัปดาห์ เมื่อคุณเริ่มจะรวบรวมความคิดได้เข้าที่เข้าทาง ก็ถึงเวลาแล้วที่จะใคร่ครวญเรื่องความสัมพันธ์ และเรื่องคนที่ทำให้หัวใจคุณแตกสลาย นี่คือสิ่งที่สมควรจะทำ
- จดทุกสิ่งในด้านบวกที่ได้มาจากความสัมพันธ์ เช่น มั่นใจในตัวเองเพิ่มมากขึ้น รักการเดินศึกษาเส้นทางธรรมชาติ และมีความสามารถด้านติดต่อสื่อสารดีขึ้น
- จดทุกสิ่งในด้านลบของความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์ของคุณอาจเคยทำให้คุณไม่ค่อยสนใจเรื่องมิตรภาพกับเพื่อนฝูง หรือคุณอาจใช้เวลามากเกินไปคิดถึงแฟนเก่า แทนที่จะคิดถึงตัวเอง
- จดคุณสมบัติต่างๆ ของคนที่หักอกคุณ ยอมรับว่าแฟนเก่าคนนั้นมีลักษณะนิสัยที่ดี แต่ก็เป็นมนุษย์ผู้มีข้อบกพร่อง ยิ่งคุณสามารถคิดถึงคุณสมบัติด้านลบของแฟนเก่าได้มากเท่าไรก็ยิ่งดี
- จดช่วงเวลาทั้งหมดที่คุณเคยคิดว่าตัวเองจะไม่อาจตกหลุมรักใครได้อีกแล้ว เพียงเพื่อที่จะพบว่าคุณได้พบความรักครั้งใหม่ที่ลึกซึ้ง และแข็งแกร่งยิ่งกว่าเดิม อย่าวิตก หากว่านี่คือครั้งแรกที่คุณรู้สึกแบบนี้
โฆษณา
-
ใช้เวลาอยู่กับครอบครัว. เมื่อคุณได้ให้เวลาตัวเองมากพอเพื่อไว้ทุกข์ให้กับความสัมพันธ์ ก็ถึงเวลาที่จะค่อยๆ หวนกลับสู่โลกอย่างช้าๆ และระมัดระวัง สมาชิกในครอบครัวสมควรจะเป็นบางคนผู้เป็นที่รักที่สุดและให้การยอมรับคุณมากที่สุดในชีวิตของคุณ และจะมีพวกเขาอยู่กับคุณในตอนที่กำลังพยายามจะซ่อมแซมหัวใจที่แตกสลาย นี่คือสิ่งที่จะทำ ได้
- พยายามอยู่กับครอบครัวให้มากสุดที่จะทำได้ หากครอบครัวของคุณอาศัยอยู่ห่างไกล นี่อาจเป็นเวลาดีที่จะลาหยุดนานหนึ่งสัปดาห์เพื่อไปหาพวกเขา
- หากคุณไม่อาจไปหาสมาชิกในครอบครัว ก็อาจพูดคุยด้วย ปล่อยให้พวกเขารู้ว่าคุณกำลังรู้สึกอย่างไร และปล่อยให้พวกเขาปลอบประโลมคุณ
- หากมีบางสิ่งที่คุณเคยชอบทำกับครอบครัว เช่นอบขนมพาย หรือดูฟุตบอลในวันอาทิตย์ ให้กลับมาทำร่วมกันอีกหากสามารถทำได้
- ขอคำแนะนำจากสมาชิกในครอบครัว แม้สมาชิกในครอบครัวอาจจะรักคุณมากเสียจนพวกเขาอาจพูดบางสิ่งเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้น ให้ถามพวกเขาว่าจะรับมืออย่างไรกับหัวใจที่แตกสลาย
-
ใช้เวลากับเพื่อนสนิท. ครอบครัวอาจจะรู้จักกับคุณมานานที่สุด แต่เพื่อนสนิทอาจจะเข้าใจคุณและความสัมพันธ์ของคุณได้ดีที่สุด พวกเขาอาจได้เคยพบกับแฟนเก่าของคุณ อาจเคยได้ยินคุณปรึกษาปัญหาของคุณ และมีมุมมองซึ่งเป็นประโยชน์ นี่คือวิธีที่จะทำได้
- เมื่อคุณรู้สึกว่าทำได้ ให้พยายามสังสรรค์กับเพื่อนสนิทให้บ่อยๆ เท่าที่จะทำได้ แม้คุณจะคิดว่าตนเองกำลังเป็นเพื่อนผู้น่าเบื่อ แต่พวกเพื่อนสนิทจะช่วยให้คุณได้หัวเราะ และเบนความสนใจของคุณ ไปจากเรื่องอกหักที่เกิดขึ้นเมื่อเร็วๆ นี้
- ใช้ช่วงนี้เป็นโอกาสที่จะออกเที่ยวในทริปแสนสนุกร่วมกับพวกเพื่อนๆ อันเป็นทริปที่คุณกับเพื่อนๆ ได้เคยพูดถึงกันมาโดยตลอด ไม่ว่าคุณจะกำลังจับเครื่องบินไปเม็กซิโก หรือเพียงแค่ขับรถไปยังชายหาดแห่งใหม่สักแห่งหนึ่ง บางครั้ง การเปลี่ยนบรรยากาศกับเพื่อนสนิทอาจช่วยให้คุณปวดใจน้อยลงได้
- แค่ทำตัวไร้สาระโดยสิ้นเชิง ชวนเพื่อนๆ มาร่วมงานปาร์ตี้เต้นรำ หรืองานปาร์ตี้ชุดนอนแบบย้อนยุค 80
- แค่อย่าลืมว่าเพื่อนๆ ของคุณก็มีขีดจำกัดของพวกเขา และความอดทนของพวกเขาสามารถลดน้อยลงได้ หากคุณใช้เวลาทั้งหมดที่อยู่ด้วยกัน เอาแต่คร่ำครวญและร้องไห้เรื่องหัวใจแตกสลาย พวกเขาอาจไม่รับโทรศัพท์ในครั้งหน้าที่คุณโทรไปปรับทุกข์
- การเกาะกลุ่มอยู่กับเพื่อนสนิทจะช่วยเรื่องกระบวนการเยียวยาจิตใจ แต่จงพยายามหลีกเลี่ยงการเกาะกลุ่มอยู่กับคู่รักหลายคู่มากเกินไป แม้หากเพื่อนที่มากันเป็นคู่จะไม่ได้แสดงความรักกันอย่างเปิดเผยเป็นพิเศษ ยามอยู่รอบๆ ตัวคุณ แต่คุณก็อาจจะยังคงรู้สึกเหมือนเป็นส่วนเกิน และยิ่งรู้สึกโดดเดี่ยวมากยิ่งขึ้น หากรายล้อมด้วยคนที่กำลังมีความรัก
- คุณอาจคุยกับเพื่อนๆ เรื่องการเลิกรา แต่ให้หยุดเมื่อได้พูดซ้ำเดิมหลายครั้งเสียจนคุณไม่ได้ไปถึงไหน และทำให้คุณไม่สบาย เรื่องนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกแย่กว่าเดิมได้อย่างแท้จริง
-
หวนกลับไปติดต่อกับเพื่อนที่ขาดการติดต่อไปนานแล้ว. หากคุณมีความสัมพันธ์แบบผูกมัดมาเป็นเวลานาน ก็มีโอกาสที่คุณอาจทิ้งเพื่อนฝูงสี่ห้าคนไว้ระหว่างทาง เพราะไม่มีเวลาพอที่จะสานต่อมิตรภาพกับเพื่อนจำนวนมากมายเสียเหลือเกิน นี่คือสิ่งที่คุณสามารถจะทำได้
- หากพบว่าเพื่อนเก่าร่วมโรงเรียนหรือวิทยาลัยคนหนึ่ง เพิ่งจะย้ายเข้ามาเป็นเพื่อนบ้าน จงอย่ากลัวที่จะติดต่อสัมพันธ์กัน พวกคุณสามารถหวนกลับมาติดต่อกันใหม่ และพบว่าความสัมพันธ์ระหว่างกันแน่นแฟ้นยิ่งกว่าที่เคยเป็น
- หากขาดการติดต่อกับเพื่อนสนิทคนหนึ่งมาพักใหญ่แล้ว หลังจากเธอได้ย้ายไปไกลจากคุณ ใช้เวลานี้โทรหา และดูว่าเธอเป็นอย่างไรบ้าง คุณจะพบว่าคุณคิดถึงหลายๆ สิ่งในความสัมพันธ์ระหว่างกัน
- หากหนึ่งในเพื่อนเก่าย้ายไปอยู่ต่างประเทศ จงเขียนจดหมายถึงเขาหรือเธอ การทำสิ่งนี้จะช่วยให้คุณได้หวนกลับไปติดต่อกับเพื่อน และได้ใคร่ครวญถึงผลของกระบวนการนี้
โฆษณา
-
ปรับปรุงความภาคภูมิใจในตัวเอง. หลังจากอกหัก คุณอาจจะรู้สึกว่าตัวเองแย่ แม้จะไม่มีเหตุผลสำหรับเรื่องนี้ แต่คุณจำเป็นต้องลงมือทำเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีอีกครั้ง ไม่ว่าจะในรูปแบบใดที่ทำได้ นี่คือวิธีชั้นยอดเพื่อปรับปรุงวิธีที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับตัวเอง
- ประคบประหงมตัวเอง ตัดผมที่เลยกำหนดตัดมานานแล้ว ไปทำเล็บมือกับเล็บเท้า หรือถึงกับซื้อชุดใหม่สักหนึ่งหรือสองชุด การรู้สึกว่าตัวเองดูดีขึ้นอาจช่วยได้มาก ที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองโดยรวม
- รู้สึกดีขึ้นเรื่องร่างกายของตัวเอง ในขณะที่คุณไม่ต้องเข้าโรงยิมอย่างบ้าคลั่ง การวิ่งกลางแสงแดด การเข้าชั้นเรียนบริหารร่างกายพิลาทิส หรือกินอาหารที่สมดุลทั้งสามมื้อ จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นทางกาย ซึ่งจะช่วยให้ใจสงบด้วย
- ทำตัวมีประโยชน์ เป็นอาสาสมัครที่ห้องสมุดท้องถิ่น หรือศูนย์ชุมชนใกล้บ้านคุณ หรือช่วยเหลือเพื่อนคนหนึ่งทำงานในสวนของเธอ คุณจะรู้สึกดีขึ้นกับตัวเอง หากรู้สึกว่าคุณสามารถช่วยเหลือผู้คนในโลกได้
-
สานต่อความสนใจใหม่. ในตอนนี้ซึ่งกำลังอยู่คนเดียว คุณอาจพบว่ามีเวลาเป็นของตัวเองมากขึ้น ไม่มีโอกาสไหนดีกว่านี้ ที่จะสานต่อสิ่งใหม่ซึ่งคุณสนใจ เลือกบางสิ่งที่คุณเคยต้องการจะทำเสมอมา หรือบางสิ่งที่เป็นการสุ่มเลือกอย่างแท้จริง และสนุกสนาน นี่คือแนวความคิดบางประการ
- เรียนรู้ภาษาใหม่ๆ จะช่วยพัฒนาความจำ ความสามารถของคุณที่จะหางานชั้นเลิศทำ และจะทำให้คุณเป็นคนน่าสนใจมากขึ้นด้วย
- เข้าร่วมในสมาคมกีฬาใหม่ๆ สมัครเป็นสมาชิกใหม่ของทีมฟุตบอลท้องถิ่น ทีมบาสเกตบอล หรือทีมวอลเลบอลชายหาด คุณอาจจะค้นพบความสามารถพิเศษอย่างใหม่ และยังจะได้ผูกมิตรกับเพื่อนจำนวนมากในกระบวนการนี้ด้วย
- เข้าชั้นเรียนงานศิลปะ ค้นหาว่าคุณมีความสามารถพิเศษเรื่องปั้นหม้อ ทาสีน้ำมัน หรือทำเซรามิก
- เข้าเรียนชั้นทักษะการด้นสด พัฒนาด้านที่น่าขันและคุณสมบัติของคุณที่จะหัวเราะได้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
-
เรียนรู้ที่จะรักการอยู่ตามลำพัง. แม้คุณไม่สมควรใช้เวลานั่งซึมอยู่คนเดียวมากเกินไป แต่ก็สมควรหลีกเลี่ยงการวิ่งไปรอบๆ โดยมีหลายสิ่งเสียเหลือเกินที่จะต้องทำ จนคุณไม่มีช่วง "เวลาของฉัน" ที่มีคุณภาพ ดูเหมือนกับว่าคุณไม่ได้มีเวลาอยู่ตามลำพังมากพอในระหว่างความสัมพันธ์ของคุณ การมีเวลาอยู่ตามลำพังน่าจะเป็นบางสิ่งที่คุณมองหา ไม่ใช่หวาดกลัว นี่คือสิ่งต่างๆ ที่สามารถทำได้
- แสดงตัวตนออกมา เขียนภาพร่าง เขียนบทกวี หรือแม้กระทั่งทดลองเขียนเรื่องสั้น เพียงหลีกเลี่ยงที่จะเขียนหรือสร้างงานศิลปะเกี่ยวกับแฟนเก่า
- พัฒนาความรักในวรรณกรรมของคุณ พยายามอ่านหนังสือหนึ่งเล่ม/ สัปดาห์ และคิดอย่างจริงจังถึงความหมายใน หนังสือแต่ละเล่ม หากทำแบบนี้ทำให้คุณรู้สึกเหมือนโดดเดี่ยวมากเกินไป ให้เข้าร่วมในชมรมหนังสือสักแห่งหนึ่ง
- เจียดเวลามาเดินอย่างน้อย 20 นาที/วัน เพื่อจะได้ใคร่ครวญอย่างแท้จริงเรื่องอนาคต
- ใช้เวลาเขียนบันทึกในสมุดบันทึกของคุณอย่างรอบคอบ.
-
ทำบางสิ่งที่ไม่อาจทำได้ในระหว่างที่มีความสัมพันธ์กับแฟนเก่า. อย่าลืมว่าในระหว่างที่หัวใจปวดร้าวนั้น การเป็นคนโสดมีผลประโยชน์หลายประการ ตอนนี้ คุณมีอิสระที่จะทำอะไรก็ตามต้องการ ไม่ว่าเมื่อไรก็ตามที่ต้องการ ซึ่งนี่ไม่ใช่ของขวัญชื้นเล็กๆ เสียด้วย นี่คือวิธีที่คุณจะได้ประโยชน์จากการไม่ได้มีความสัมพันธ์กับใคร
- ไปดูคอนเสิร์ตวงที่แฟนเก่าของคุณไม่สนใจ คุณอาจได้เคยพลาดโอกาสเรื่องดนตรีโปรด เพราะรสนิยมของคุณกับแฟนเก่าไม่ใช่เพลงแจ๊ส
- กินอาหารชนิดที่แฟนเก่าของคุณเกลียด หากแฟนเก่าเป็นพวกมังสวิรัติ ในขณะที่คุณแสนจะชอบกินเนื้อ ให้ลองไปกินที่ร้านโคเรียน BBQ แถวบ้านคุณ หากแฟนเก่าเกลียดอาหารเม็กซิกัน แต่คุณรักมัน ให้ชวนเพื่อนๆ ออกไปหาฟาฮิตา อาหารจานด่วนสไตล์เม็กซิกันกินกัน
- เกาะติดรายการโชว์ทางทีวีที่แฟนเก่าเคยปฏิเสธที่จะดู แม้ว่าคุณน่าจะหลีกเลี่ยงการนำเอาความเศร้ามาเทใส่โทรทัศน์ ให้พยายามดูรายการโชว์ทางทีวีคุณภาพสูงรายการใหม่ นอกจากจะสนุก ยังช่วยให้คุณมีบางสิ่งที่จะรอคอยอีกด้วย
- อย่าทำสิ่งที่แฟนเก่าเกลียดเพียงเพราะต้องการประชดเขา แค่มองเป็นโอกาสหนึ่งที่จะมีเวลามากขึ้นที่จะทำสิ่งที่คุณรัก
โฆษณา
-
ทำให้แน่ใจว่าคุณพร้อมแล้วที่จะเริ่มออกเดท. ก่อนจะกระโจนกลับเข้าไปในเกมรัก มีความสำคัญที่ต้องทำให้แน่ใจอย่างมากที่สุดว่าหัวใจของคุณได้รับการดามแล้ว เพื่อคุณจะได้ไม่รู้สึกเลวร้ายกว่าเดิม เมื่อไม่มีใครเลยที่คุณได้พบซึ่งอาจจะเปรียบเทียบได้กับแฟนเก่า หรือจบลงด้วยการทำให้คนอื่นต้องเจ็บปวดหัวใจในระหว่างกระบวนการนี้ นี่คือสิ่งที่จะช่วยให้รู้ได้ว่าคุณพร้อมแล้วหรือยัง
- หากคุณเลิกคิดถึงแฟนเก่าตลอดเวลาแล้ว แฟนเก่ายังอาจเข้ามาในใจคุณวันละสี่ห้าครั้ง และคุณยังอาจมีอาการกำเริบเป็นครั้งคราว แต่โดยรวม คุณสมควรเพ่งความคิดอยู่กับชีวิตปัจจุบัน เป้าหมาย และอนาคตของคุณ
- หากคุณไม่เปรียบเทียบผู้ชายทุกคนที่พบกับแฟนเก่า มีความสำคัญที่คุณจะออกเดทด้วยใจที่เปิดกว้าง หากคุณออกเดทเพียงเพื่อดูว่าคู่นัดเป็นอย่างไรบ้าง เมื่อเปรียบเทียบกับแฟนเก่า คุณยังไม่พร้อมจะออกเดท
- หากคุณต้องการจะออกเดทเพียงเพื่อให้แฟนเก่าหึงหวง หากคุณต้องการเพียงไปพบกับคนใหม่ เพื่อที่แฟนเก่าจะได้ข่าว หรือเห็นภาพของคุณกับคนพิเศษคนใหม่บนเฟซบุ๊ก คุณก็ไม่ยุติธรรมเลยกับคนที่มีศักยภาพจะเป็นแฟนใหม่ของคุณ
- หากคุณกำลังมองโลกในแง่ดี คิดในแง่บวก และชอบที่จะได้มีโอกาสอีกครั้งหนึ่ง แม้จะเป็นโอกาสเพียงเล็กน้อย ที่จะตกหลุมรักอีกครั้งหนึ่ง
- อย่าผิดหวังหากยังไม่อาจเลิกคิดถึงถึงแฟนเก่าได้โดยสิ้นเชิง หากเวลาผ่านไปแล้ว 6 เดือน หรืออาจจะถึงหนึ่งปี หรือสองปี และคุณยังคงคิดถึงเขาหรือเธอ นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สมควรเริ่มออกเดทอีกครั้งหนึ่ง ต้องใช้เวลาที่จะก้าวข้ามใครสักคน และหากว่าคุณกำลังพยายามจะเดินหน้าต่อไป แทนที่จะติดอยู่กับอดีต การออกเดทก็เป็นประโยชน์
-
เริ่มออกเดทเพียงเพื่อความสนุก. เมื่อคุณพร้อมจะเล่นเกมออกเดทอีกครั้งหนึ่ง ไม่ต้องกระโจนลงไปจนหัวทิ่มบ่อ เพียงแค่หย่อนหัวแม่เท้าลงไปในน้ำและรอดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น คุณจะได้ผลลัพธ์ดีที่สุดหากทำทุกอย่างช้าๆ ในตอนแรก นี่คือ วิธีที่ว่าคุณจะทำอย่างไร
- อย่าด่วนสรุป หากไม่ประทับใจกับคู่เดทคนใหม่เพราะรูปลักษณ์ หรือทัศนคติของเขาในทันที จงให้โอกาสเขา คุณอาจเพ่งความสนใจมากเกินไปว่าจะใจตรงกันตั้งแต่แรกหรือไม่ จนไม่ได้มองเห็นว่ามีสิ่งอื่นบางสิ่งกำลังก่อตัวขึ้นระหว่างพวกคุณหรือไม่
- ทำให้บรรยากาศผ่อนคลาย เมื่อเริ่มออกเดทกับคนใหม่ ให้พูดคุยเรื่องเพื่อนๆ ของคุณ เรื่องต่างๆที่คุณสนใจ และเรื่องสนุกๆ ที่คุณหวังจะทำ อย่ากระโจนเข้าคุยเรื่องปรัชญาอันลึกซึ้งว่าทำอย่างไรจะมีชีวิตที่เป็นสุข หรือคุยเรื่องคุณสมบัติสิบประการที่คุณกำลังมองหาในตัวสามีคนใหม่ การคุยเรื่องแบบนี้จะทำให้คู่เดทคนใหม่ ตกใจกลัวจนเผ่นหนีไป แทนที่จะทำเช่นนั้น ให้คุณคอยดูให้ทุกสิ่งสนุกสนาน เก็บประเด็นลึกซึ้งมากขึ้นไว้คุยกันวันหลัง .
- อย่าคุยเรื่องแฟนเก่า หากประเด็นนี้ถูกหยิบยกขึ้นมา คุณอาจพูดพาดพิงเพียงสั้นๆ ถึงแฟนเก่า และพูดเพียงไม่กี่คำว่าเหตุใดความสัมพันธ์ถึงจบลง แต่พยายามออกห่างจากหัวข้อนี้ให้นานที่สุดที่จะทำได้ เมื่อคุณกับคู่เดทเริ่มเปิดใจให้กันและกันแล้ว คุณสามารถพูดเรื่องนี้ได้ แต่คุณคงไม่ต้องการให้ดูเหมือนว่ายึดติดอยู่กับอดีต
-
เปิดรับความสัมพันธ์จริงจังอื่น. เมื่อคุณเลิกคิดเรื่องแฟนเก่า กับได้ออกเดทมาสี่ห้าครั้งแล้ว และพร้อมแล้วสำหรับรักแท้อีกครั้งหนึ่ง คุณจำเป็นต้องทำให้แน่ใจว่าตัวเองสามารถสานต่อความสัมพันธ์ที่ดีครั้งใหม่ ในขณะเดียวกันก็ปกป้องหัวใจตัวเองให้มากสุดเท่าที่จะทำได้ นี่คือสิ่งที่สมควรจะทำ
- จงซื่อตรงเรื่องความสัมพันธ์ที่ผ่านมา เมื่อคุณได้พบปะกับใครสักคนมาสี่ห้าเดือน และสิ่งต่างๆ กำลังเริ่มจะจริงจัง อย่ากลัวที่จะแบ่งปันมากที่สุดเท่าที่คุณต้องการ โดยพูดคุยเรื่องความสัมพันธ์ที่ผ่านมา หากคุณเก็บเอาความทรงจำที่เจ็บปวดทั้งหมดจากความสัมพันธ์ที่ผ่านมาเอาไว้ คุณจะไม่อาจที่จะเปิดใจได้อย่างสมบูรณ์แบบ เพียงระวังที่จะไม่พูดเรื่องนี้มากเสียจนหวานใจคนใหม่คิดว่าคุณยังยึดติดอยู่กับแฟนเก่า
- พยายามไม่ทำผิดพลาดแบบที่เคยทำในความสัมพันธ์ครั้งก่อน หากคุณพร้อมแล้วที่จะเริ่มความสัมพันธ์ครั้งใหม่อย่างจริงจังอีกครั้งหนึ่ง หมายความว่าคุณได้ใคร่ครวญสิ่งต่างๆ ที่ผิดพลาดในความสัมพันธ์ครั้งก่อนแล้ว แม้ว่าความสัมพันธ์แต่ละครั้งต่างมีลักษณะเฉพาะตัวอย่างสมบูรณ์แบบ แต่ก็น่าจะมีบทเรียนซึ่งคุณได้เรียนรู้มาสี่ห้าอย่างที่เป็นประโยชน์ เช่น อย่าทึกทักเอาเอง อย่าลืมบอกกับคนที่คุณอยู่ด้วยว่าคุณแคร์เขามากเพียงใด และไม่ใช้เวลาว่างทั้งหมดที่มีกับแฟน
- อย่าเปรียบเทียบความสัมพันธ์ครั้งใหม่กับแฟนเก่า แม้คุณจะสามารถได้บทเรียนจากความสัมพันธ์ครั้งเก่า คุณก็สมควรจะปฏิบัติกับความสัมพันธ์ครั้งใหม่เหมือนกับเป็นบางสิ่งที่น่าตื่นเต้น และอ่อนโยน จงทำให้ความสัมพันธ์ครั้งใหม่น่าทึ่งที่สุดที่จะทำได้
- เปิดตัวคุณเองให้กับความรัก เมื่อคุณพร้อมจริงๆ แล้ว และรู้สึกผูกพัน กับได้อุทิศใจให้กับคนที่คุณอยู่ด้วยในตอนนี้ไปแล้ว จงอย่ากลัวที่จะปล่อยให้ความรักเบ่งบาน มีโอกาสอยู่เสมอที่คุณจะปวดใจอีกครั้งหนึ่ง แต่หากคุณได้คิดใคร่ครวญแล้วและได้พบกับคนที่ใช่ ความเสี่ยงที่คุณจะปวดใจ จะคุ้มค่ากับความรู้สึกแสนมหัศจรรย์ของการตกหลุมรัก
โฆษณา
เคล็ดลับ
- จงจำว่าทุกบาดแผลต้องใช้เวลาเยียวยา หากคุณยังไม่รู้สึกทุเลาลงภายในช่วงเวลาที่คาดหวังไว้ อย่าปล่อยให้เรื่องนั้นทำให้คุณห่อเหี่ยวและสิ้นหวัง ไม่มีใครหรอกที่จะมีมนต์วิเศษช่วยให้หัวใจที่แตกสลายหายดีได้ในชั่วข้ามคืน
โฆษณา
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
มีการเข้าถึงหน้านี้ 7,774 ครั้ง
โฆษณา
