ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
ถึงจะไม่มีวิธี รักษาหวัด โดยตรง แต่มีหลายอย่างที่คุณทำเพื่อบรรเทาอาการชั่วคราวได้ เช่น การดื่ม Hot Toddy หรือวิสกี้ร้อน ก็ช่วยบรรเทาอาการหวัดได้ รวมถึงชาร้อนที่เติมแอลกอฮอล์สักช็อต แต่ระวังว่าตอนป่วยอย่าดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป เพราะถ้าดื่มเกินขนาดอาจทำให้ขาดน้ำจนอาการหนักกว่าเดิม
ขั้นตอน
-
ชง hot toddy ดื่ม. hot toddy (วิสกี้ร้อน) นี่แหละสูตรที่คนนิยมดื่มแก้หวัด ให้ผสมวิสกี้ 1 ออนซ์ (30 มล.) กับน้ำผึ้ง 1 - 2 ช้อนโต๊ะในแก้วมัค (mug) แล้วบีบเลมอนลงไป 3 ซีก จากนั้นเติมน้ำเดือด 8 ออนซ์ (240 มล.) แล้วคนให้เข้ากัน อย่าลืมเสียบกานพลู 8 - 10 ดอกในซีกเลมอน แล้วใส่ลงไปในแก้วด้วย [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ทั้งน้ำผึ้งและเลมอนมีสรรพคุณต้านแบคทีเรีย เลยช่วยรักษาทางเดินหายใจติดเชื้อแบคทีเรีย ที่มักมาจากอาการหวัด (ติดเชื้อไวรัส) บางทีก็เกิดการติดเชื้อแบคทีเรียทุติยภูมิ (secondary bacterial infection) คือมีเชื้ออื่นแทรกซ้อนด้วย [2] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ผสมน้ำโทนิคจากน้ำผึ้ง ขิง เลมอน แล้วเติมวิสกี้. ปอกเหง้าขิง 1 นิ้ว (2.5 ซม.) แล้วสับเป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นเอาไปใส่ในน้ำ 8 ออนซ์ (240 มล.) แล้วบีบเลมอนครึ่งลูก พร้อมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ตั้งไฟให้เดือดโดยใส่หม้อใบเล็กแบบมีด้ามจับ จากนั้นเทส่วนผสมผ่านกระชอนกรอง กรอกลงแก้วมัค สุดท้ายเติมวิสกี้ 1 ออนซ์ (30 มล.) แล้วคนให้เข้ากัน ให้ดื่มน้ำโทนิคนี้ตอนที่ยังร้อนๆ อยู่ [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ผสมยาแก้ไอจากเบอร์เบิน. ถ้าไอหรือเจ็บคอคันคอ ให้ลองใช้สูตรนี้บรรเทาอาการดู เริ่มจากผสมเบอร์เบิน 2 ออนซ์ (60 มล.) กับน้ำเลมอนครึ่งลูก (ประมาณ 2 ออนซ์ / 60 มล.) ในแก้วมัค จากนั้นเอาแก้วไปอุ่นในไมโครเวฟ 45 วินาที แล้วค่อยเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากัน สุดท้ายเอาไปอุ่นต่ออีก 45 วินาที ใช้ดื่มแก้เจ็บคอได้ตอนยังร้อนๆ [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ถ้าแรงไป ให้เจือจางโดยเติมน้ำเปล่า 2 - 4 ออนซ์ (60 - 120 มล.)
- สูตรนี้ห้ามดื่มเกิน 1 แก้ว ไม่งั้นคอกับจมูกอาจระคายเคืองจนคัดจมูกหรือมีเสมหะหนักกว่าเดิม
-
ดื่ม gaelic punch (น้ำพั้นช์สไตล์ไอริช). ให้ผสมผิวเลมอน 6 ลูกกับน้ำตาล ¾ ถ้วยตวง (12 ช้อนโต๊ะ) ทิ้งไว้ 1 - 2 ชั่วโมงแล้วผสมอีกรอบ จากนั้นเติมน้ำเดือด 8 ออนซ์ (250 มล.) คนจนน้ำตาลละลายหมด ต่อมาเอาไปกรองแล้วเติมวิสกี้ 750 มล. (ประมาณ 3 ถ้วยตวงนิดๆ) สุดท้ายผสมน้ำ 32 ออนซ์ (4 ถ้วยตวง) โรยหน้าด้วยผงลูกจันทน์ (nutmeg) และใส่มะนาวฝาน 5 ชิ้นบาง (แต่ละชิ้นปักด้วยกานพลู 4 ดอก) ลงไปด้วย รีบดื่มตอนยังร้อนๆ เลย [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิงโฆษณา
-
ชงชา hot toddy. สูตรยอดนิยมอย่าง hot toddy ก็มีแบบชาให้ชงดื่มเหมือนกัน เริ่มจากต้มน้ำ 8 ออนซ์ (240 มล.) แล้วใส่ขิงบด ¼ ช้อนชา, กานพลู 3 ดอก, ซินนามอน (อบเชย) 1 ก้าน และชาเขียวหรือชาส้ม 2 ถุง ชงประมาณ 5 นาทีแล้วค่อยเอาถุงชาออก [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- เอาชาไปอุ่นในไมโครเวฟอีก 1 นาที แล้วเติมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ กับน้ำเลมอน 1 ช้อนโต๊ะ
- รินวิสกี้ 1 - 2 ออนซ์ (30 – 60 มล.) แล้วใช้ช้อนคนให้เข้ากัน จากนั้นดื่มตอนยังอุ่นๆ
-
ชงชาเบอร์รี่ผสมเหล้ารัม. ชาสมุนไพรร้อนๆ ผสมเหล้านิดหน่อยช่วยบรรเทาอาการหวัดได้ ให้ชงชาเบอร์รี่ 1 ถุงในน้ำเดือด 6 ออนซ์ (180 มล.) ประมาณ 2 - 3 นาที เอาถุงชาออก แล้วเติมเหล้ารัมขาว 1 ½ ออนซ์ (45 มล.), น้ำเลมอน ½ ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา คนให้เข้ากัน จากนั้นบีบเลมอนใส่เพื่อแต่งรส หรือโรยหน้าด้วยผิวเลมอน [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ชงชาวิสกี้. Whisky chai หรือชาอินเดียผสมวิสกี้ เป็นเครื่องดื่มรสอร่อยที่ผสมผสานชาอินเดียแบบดั้งเดิมให้แปลกใหม่ขึ้นด้วยวิสกี้ เริ่มจากผสมผงของกานพลู 16 ดอก, ขิง 1 ช้อนชา, ผงกระวาน 8 ลูก (ไม่เอาเมล็ด), ผงพริกไทยดำ 20 เมล็ด, ผงลูกจันทน์ 1 หยิบมือ และผงซินนามอน 2 แท่งเข้าด้วยกัน ตุ๋นนมสด 1 ควอร์ต (1 ลิตร) ในหม้อใบกลางแบบมีด้ามจับ จากนั้นคนผสมผงเครื่องเทศทั้งหมดลงไป เคี่ยวต่ออีก 10 นาทีจนเข้ากัน [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ผ่านไป 10 นาทีให้เอามากรอง แล้วเทกลับไปในหม้อ
- ผสมวิสกี้ 3 ออนซ์ (89 มล.) แล้วคนให้เข้ากัน
- ดื่มตอนยังร้อนๆ
โฆษณา
-
ดื่มแต่พอประมาณ. ยังไงเครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์ก็ใช้แก้หวัดได้ไม่ดีเท่ายาของหมอและการพักผ่อนที่เพียงพอ ถ้าดื่มแอลกอฮอล์เยอะเกินไปหรือบ่อยๆ ระวังตับพัง แถมดีไม่ดีอาการหวัด เช่น คัดจมูก เจ็บคอ มีเสมหะ และไอ อาจแย่กว่าเดิม สรุปแล้ววิธีที่แนะนำในบทความนี้ใช้ได้ แต่อย่าบ่อยเกินไป [9] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
แอลกอฮอล์อาจทำให้ภูมิต้านทานต่ำ. ถ้าดื่มแอลกอฮอล์มากไป จะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ป่วยง่าย ทั้งๆ ที่ปกติเวลาเราไม่สบาย ภูมิต้านทานก็จะอ่อนแอกว่าปกติอยู่แล้ว ยิ่งดื่มแอลกอฮอล์มากอาจทำให้ฟื้นตัวอยากกว่าเดิม [10] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ดื่มแอลกอฮอล์แล้วร่างกายเสี่ยงขาดน้ำ. เวลาป่วย ต้องพยายามดื่มน้ำเยอะๆ ให้ร่างกายชุ่มชื้น และบรรเทาอาการเจ็บคอ มีเสมหะ แต่เครื่องดื่มบางชนิด เช่น แอลกอฮอล์กับคาเฟอีน จะทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ จนมีเสมหะ เจ็บคอ และไอเยอะกว่าเดิม [11] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
เช็คว่ายาที่มีกินคู่กับแอลกอฮอล์ได้ไหม. ยาหลายตัวที่ใช้แก้หวัด ถ้ากินคู่กับแอลกอฮอล์อาจเป็นอันตราย เช่น ทำให้วิงเวียน ง่วงซึม คล้ายจะเป็นลม ปวดหัว คลื่นไส้ และอาเจียนได้ ยังไงต้องศึกษาคำแนะนำในการใช้ยาให้ดีก่อนตัดสินใจแก้หวัดด้วยเครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์ ยาแก้หวัดที่ห้ามกินคู่กับแอลกอฮอล์ก็เช่น [12] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- แอสไพริน
- อะเซตามิโนเฟน (Tylenol)
- ไอบูโพรเฟน (Motrin, Advil)
- นาพรอกเซน (Aleve)
- ยาน้ำแก้ไอ (Robitussin Cough, Robitussin A-C)
- อะซิโธรมัยซิน (Azomax, Zithromax) [13] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ถ้าเป็นโรคหอบหืด อย่าดื่มแอลกอฮอล์แก้หวัด. เวลาเป็นหวัดแล้วโรคหอบหืดอาจกำเริบได้ มีงานวิจัยที่พบว่าสารเติมแต่งบางชนิดในแอลกอฮอล์อาจทำให้อาการผิดปกติในทางเดินหายใจเลวร้ายกว่าเดิม ให้บรรเทาอาการหวัดด้วยวิธีอื่นที่ไม่ใช้แอลกอฮอล์แทนจะปลอดภัยกว่า
- แต่ถ้าเป็นเอทานอลบริสุทธิ์ (pure ethanol) จะช่วยบรรเทาอาการหอบหืดได้ [14] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล
โฆษณา
เคล็ดลับ
- ที่เครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์ในบทความนี้ช่วยบรรเทาอาการหวัดได้ เป็นเพราะส่วนผสมที่เป็นสมุนไพร เลมอน น้ำผึ้ง และเครื่องเทศต่างๆ มากกว่าเป็นเพราะตัวแอลกอฮอล์เอง ถึงจะไม่ใส่แอลกอฮอล์ก็ยังใช้ได้ผลดีเหมือนเดิม
- ดื่มน้ำเยอะๆ จะได้ไม่ขาดน้ำและไม่เสี่ยงเมาค้าง
- ลองรักษาตัวด้วยวิธีธรรมชาติอื่นๆ เช่น พักผ่อนเยอะๆ และกินซุปไก่
- อย่าดื่มแอลกอฮอล์เยอะๆ เพื่อให้หลับสบาย เพราะถ้าดื่มใกล้เข้านอนอาจทำให้การนอนช่วง REM ที่เป็นช่วงสำคัญขาดหายไป แล้วตรงเข้าสู่ช่วงหลับลึก (deep sleep) เลย [15] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
โฆษณา
คำเตือน
- จะใช้ยาอะไรก็ตามต้องอ่านคำเตือนและคำแนะนำในการใช้ให้ละเอียด ว่าใช้คู่กับแอลกอฮอล์ได้ไหม เพราะยาบางตัวถ้ากินคู่กับการดื่มแอลกอฮอล์อาจเป็นอันตราย
- อย่าให้เด็กดื่มแอลกอฮอล์แก้หวัด รวมถึงคนที่ภูมิคุ้มกันต่ำ กินยากดภูมิ หรือคนที่ปกติคอไม่แข็ง ไม่ดื่มแอลกอฮอล์
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ Free People, 3 Hot Toddy Recipes
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/symptoms-causes/dxc-20199808
- ↑ The Kitchn, Recipe: Flu Season Ginger Honey Lemon Tonic
- ↑ The Kitchn, Recipe: Bourbon Cough Syrup for Grownups
- ↑ http://www.foodandwine.com/recipes/gaelic-punch
- ↑ Deep South Dish, Grandma's Elxirs - Hot Toddy Cold Remedy
- ↑ Bon Appétit, Bran's Dram
- ↑ http://www.foodandwine.com/recipes/whiskey-chai
- ↑ http://everydayroots.com/sore-throat-remedies
- ↑ https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/alcohols-effects-body
- ↑ https://www.drinkaware.co.uk/alcohol-facts/health-effects-of-alcohol/effects-on-the-body/alcohol-poisoning/
- ↑ https://www.buzzfeed.com/carolynkylstra/alcohol-and-medicine-interactions?utm_term=.mgq9a3KW8K#.tu0eVyAk0A
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918299/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11593471
- ↑ https://www.drinkaware.co.uk/alcohol-facts/health-effects-of-alcohol/effects-on-the-body/alcohol-and-sleep/
โฆษณา
