ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
ในฐานะของผู้หญิงวัยรุ่น มันเป็นเรื่องธรรมดาที่รู้สึกกังวลเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาแต่พยายามอย่ากังวลเพราะการเป็นคนสวยเป็นเรื่องของการเน้นจุดเด่นของร่างกาย การดูน่าดึงดูดเริ่มด้วยสิ่งที่เป็นพื้นฐาน: พัฒนากิจวัตรประจำวันเพื่อรักษาสุขภาพผิว ผมและร่างกายโดยรวมและเปล่งประกายความมั่นใจผ่านทางท่าทางและภาษากาย หากคุณต้องการคุณยังสามารถเน้นความงามตามธรรมชาติด้วยเครื่องสำอางเพียงเล็กน้อย ทรงผมที่สนุกและเสื้อผ้าที่เหมาะกับรูปร่างของคุณ
ขั้นตอน
-
ใช้เวลา 5 นาทีทุกเช้าและเย็นในการบำรุงผิว. ความสม่ำเสมอคือกุญแจสำคัญในการคงรักษาผิวที่สวย เพราะฉะนั้นคุณควรแบ่งเวลาในแต่ละวันสำหรับการทำสิ่งนี้ วิธีทําให้ง่ายมีดังนี้:
- ล้างหน้าในตอนอาบน้ำ ประหยัดเวลาในตอนเช้าด้วยการรวมกิจวัตรการบำรุงผิวเข้ากับการอาบน้ำ ถูหน้าเบาๆ 2-3 ครั้งและล้างน้ำออกในขณะที่คุณกําลังทําผมให้เปียก
- หากคุณเหนื่อยเกินไปที่จะทำกิจวัตรการบำรุงผิวอย่างเต็มขั้นตอนก่อนนอน คุณก็ควรเก็บแผ่นเช็ดเครื่องสำอางไว้บนโต๊ะข้างเตียงนอน
- พยายามบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นในตอนเช้าและกลางคืน อย่าลืมบริเวณสำคัญที่รอยตีนกามักจะปรากฏ: บริเวณหางตาและรอบปาก
-
อาบน้ำทุกวัน. การอาบน้ำอย่างรวดเร็วก่อนเริ่มต้นวันใหม่จะทำให้คุณดูดี มีกลิ่นตัวหอมและรู้สึกดีขึ้นไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นก็ตาม พยายามทำกิจวัตรประจำวันให้สั้นกระชับเพื่อที่คุณจะสามารถทำให้เสร็จภายใน 5 หรือ 10 นาที
- สระผมเป็นประจำ คุณไม่จำเป็นต้องสระผมทุกครั้งที่คุณอาบน้ำ อันที่จริงแล้ว คนที่มีผมหยาบคนสระผมวันเว้นวันหรือแม้แต่ทุก 3 วัน ไม่ว่าวิธีไหนจะได้ผลดีที่สุดสำหรับคุณ คุณก็ควรทำให้เป็นกิจวัตร หนังศีรษะของคุณจะจดจำกิจวัตรได้เมื่อมันปล่อยน้ำมันออกมาตามเส้นผม เพราะฉะนั้นคุณสามารถทำให้ชีวิตง่ายขึ้นด้วยการรักษากิจวัตรเดิม
- ตัดเล็มและทำความสะอาดเล็บ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ เล็บของคุณจะนุ่มที่สุดและสามารถตัดได้ง่ายที่สุดเมื่อคุณเพิ่งอาบน้ำเสร็จ เพราะฉะนั้นมันคือโอกาสที่ดีในการเล็มและคุณจะมีนิ้วมือและเท้าที่สะอาดน่าดูโดยไม่ต้องทำเล็บอย่างเต็มรูปแบบ
- จัดการขนตามร่างกาย โกนขนในตอนอาบน้ำและถอนขนให้เร็วที่สุดหลังจากอาบน้ำเสร็จ กฎเกณฑ์โดยทั่วไปคือพยายามโกนขนรักแร้ทุกวันและโกนขนหน้าแข้งวันเว้นวันและทำความสะอาดขนคิ้วหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์
- ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายทันทีที่คุณอาบน้ำเสร็จ มันยังเป็นเวลาที่ดีในการใส่น้ำหอม ไม่ว่าจะเป็นน้ำหอมหรือโคโลญจน์ที่บางเบา (ฉีดเพียงเล็กน้อยและไม่มากจนเกินไป!)
-
สร้างรอยยิ้มที่สวยงาม. ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นรอยยิ้มของคุณคือทรัพย์สินที่ดีที่สุด นี่คือวิธีในการทำรอยยิ้มให้เปล่งประกายตลอดเวลา:
- แปรงฟัน 2 ครั้งต่อวันและขัดฟันอย่างน้อยทุกคืน อย่าลืมแปรงลิ้นเบาๆ เพื่อกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้ลมหายใจไม่สดชื่น
- ใช้น้ำยาบ้วนปากในตอนกลางคืนและพกหมากฝรั่งหรือลูกอมมินไว้เพื่อที่ปากของคุณจะได้หวานและดูดีเสมอ
- กำจัดริมฝีปากที่แห้ง หากริมฝีปากของคุณแห้งเป็นขุย คุณอาจจะกำลังขาดน้ำ คุณควรดื่มน้ำให้มากขึ้นและคุณจะเห็นความแตกต่าง หากมันไม่ช่วย คุณก็ควรพกพาลิปมันเพื่อใช้ระหว่างวัน
-
รักษารูปร่าง. คุณไม่จำเป็นต้องมีรูปร่างผอมมากเพื่อดูน่าดึงดูดแต่มันคุ้มค่ากับเวลาและความพยายามในการรักษาร่างกายให้ฟิตและสุขภาพดี ไม่เพียงแต่มันจะช่วยคุณเมื่อคุณมีอายุมากขึ้นแต่สารเอ็นโดรฟินที่หลั่งออกมาระหว่างการออกกำลังกายจะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจและสวยมากขึ้น
- เล่นกีฬา การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อ หากคุณเบื่อกับความคิดของการไปฟิตเนสก็ลองเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมที่เกี่ยวกับร่างกาย ฟุตบอล เทนนิสวอลเลย์บอลและการว่ายน้ำคือตัวเลือกที่ดี
- ออกกำลังกายกับเพื่อน ให้พันธะสัญญากับการออกกำลังกายโดยการนัดพบทางสังคม คุณจะไม่หยุดวิ่งหากคุณมีเพื่อนไปด้วย อีกทั้งคุณยังจะมีเพื่อนคุยและมีปฏิสัมพันธ์ในขณะที่ออกกำลังกาย
- หากิจกรรมทำตลอดเวลา เดินขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟท์หรือจอดรถให้ไกลจากทางเข้าห้างมากกว่าเดิม มันอาจจะดูไม่มากแต่แม้แต่สิ่งเล็กน้อยเหล่านี้จะช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวและจะแสดงออกทางรูปร่างของคุณในที่สุด
โฆษณา
-Step-1-Version-3.jpg)
-Step-2-Version-3.jpg)
-Step-3-Version-3.jpg)
-Step-4-Version-3.jpg)
-
เน้นความงามตามธรรมชาติด้วยการ แต่งหน้า . ผู้หญิงในทุกวัฒนธรรมใช้เครื่องสำอางเพื่อเสริมแต่งรูปร่างหน้าตา แต่จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้อง แต่งหน้า เพื่อทำให้ดูน่าดึงดูด มันเป็นเพียงเครื่องมือที่คุณสามารถใช้หากคุณต้องการ คุณยังสามารถแต่งหน้าในระดับที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับสถานการณ์และความสบายใจของคุณ
- ลองแต่งแบบดูเป็นธรรมชาติ คุณสามารถใช้เครื่องสำอางเพียงเล็กน้อยเพื่อปกปิดจุดบกพร่องและดูเป็นรูปแบบที่ดีที่สุดของตัวเอง ใช้ลิปกลอสใสหรือมีสีหรือลิปมันและใช้แป้งฝุ่นที่บางเบาเพื่อทำให้สีผิวดูสม่ำเสมอ
- แต่งแบบทุกวัน คุณสามารถแต่งหน้าตามปกติโดยไม่ลงหนักจนเกินไปหรือคุณสามารถข้ามกิจวัตรทั้งหมดแล้วใช้เพียงลิปสติกสีสว่างหรือสโมคกี้อาย หากคุณต้องการใช้เครื่องสำอางทุกวันก็ควรแต่งแบบเรียบๆ ที่คุณสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความต้องการ
- แต่งแบบดูสง่างามในตอนเย็น สำหรับการไปเที่ยวหรือเหตุการณ์พิเศษก็ลองใช้เวลา 15-20 นาทีในการแต่งหน้าจัดเต็ม ใช้คอนซีลเลอร์ รองพื้น แป้ง ที่ปัดแก้ม ที่แต่งตาและลิปสติกหรือลิปติ้นท์ เพียงจดจำกฎเกณฑ์ของริมฝีปากหรือดวงตา: เลือกเน้นเพียงอย่างใดอย่างหนึ่ง การแต่งทั้งสองจุดจะทำให้ดูเยอะเกินไป
-
จัดแต่งทรงผม. เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่ คุณอาจจะมีทรงผมประจำสำหรับทุกวัน มันไม่ได้แปลว่าคุณไม่สามารถลองสิ่งใหม่ได้ การใช้ความพยายามมากขึ้นเพียงเล็กน้อยในการจัดแต่งทรงผมสามารถเพิ่มความสวยและทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นซูเปอร์โมเดล
- เปลี่ยนแปลง หากคุณมักจะเกล้าผมไปข้างหลังให้ลองเกล้าแบบหลวมๆ หรือ ม้วนผมด้วยที่หนีบผมตรง หากคุณชอบผมแบบปล่อยยาวก็ให้ลองเกล้าผมแบบมีทรงหรือ ถักเปียก้างปลา
- ตัดผมทรงใหม่ หากทรงผมของคุณไม่ได้เรื่องและคุณต้องการเปลี่ยนรูปลักษณ์ คุณอาจจะต้องตัดผมทรงใหม่หรือเปลี่ยนสีผม ลองดูแบบในอินเตอร์เน็ตหรือนิตยสารเพื่อหาแบบที่คนชอบและทำการนัดกับร้านทำผม จำไว้ว่ามันคือหน้าที่ของช่างตัดผมที่ต้องทำให้คนรู้สึกดีเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของพวกเขาและช่างทำผมยินดีที่จะให้คำแนะนำหากคุณไม่แน่ใจว่าต้องทำอย่างไร
- เล็มปลายผมที่แตกและเติมสีผม ถึงแม้ว่าคุณพอใจกับรูปลักษณ์ของคุณในปัจจุบันแต่คุณต้องคงรักษามันไปเรื่อยๆ เล็มปลายผมที่แตกทุก 6-8 สัปดาห์และเติมสีที่โคนผมในเวลาเดียวกัน
-
แต่งตัวด้วยชุดที่ทำให้รูปร่างดูดี. อะไรก็ตามที่เพื่อนของคุณใส่แล้วดูดีอาจจะไม่เหมาะสมกับคุณและมันไม่เกี่ยวกับว่าคุณเป็นคนน่าดึงดูดแค่ไหน การรู้วิธีการเลือกเสื้อผ้าที่เข้ากับคุณจะทำให้คุณดูสวยมากยิ่งขึ้น (ถึงแม้ว่าคุณไม่ได้เปลี่ยนแปลงอะไรเลย!)
- ตระหนักถึงรูปร่างของตัวเอง คุณสามารถวัดสัดส่วนหรือมองในกระจกและพยายามวัดด้วยสายตา รูปร่างที่พบมากคือ:
- ลูกแพร์: สะโพกใหญ่ เอวและอกเล็ก คุณควรเน้นเอวและหัวไหล่ที่เล็ก
- แอปเปิ้ล: อกและเอวใหญ่ ขาเล็ก คุณควรเน้นขาที่เรียวและสะโพกที่เล็ก
- นาฬิกาทราย: อกและสะโพกใหญ่ เอวเล็ก คุณควรเน้นส่วนโค้งเว้าที่คลาสสิคและเอวที่เล็ก
- กล้วย: ผอมบางทั้งช่วงอก เอวและสะโพก คุณควรเน้นรูปร่างที่บางโดยการใช้เข็มขัดหรือแจ็คเก็ตตัวสั้นเพื่อกั้นบริเวณเอว
- จำไว้ว่าสีอ่อนจะช่วยเน้น สีเข้มจะช่วยอำพราง เช่น หากคุณชอบเอวของคุณแต่ไม่ชอบสะโพก คุณก็ควรใส่กางเกงสีเข้มและเสื้อสีอ่อน
- ตระหนักถึงรูปร่างของตัวเอง คุณสามารถวัดสัดส่วนหรือมองในกระจกและพยายามวัดด้วยสายตา รูปร่างที่พบมากคือ:
-
ดูแลผิวเป็นพิเศษ. การทำความสะอาดประจำวันเป็นขั้นตอนที่สำคัญสำหรับการมีผิวที่สวยแต่คุณสามารถทำขั้นตอนที่พิเศษเป็นบางครั้งเพื่อทำให้ผิวของคุณเกลี้ยงเกลา
- ขัดผิว สัปดาห์ละครั้ง ผสมที่ขัดผิวกับครีมทำความสะอาดและนวดบนหน้าเบาๆ ล้างออกตามปกติ
- กำจัดสิวเสี้ยน ซื้อแผ่นกำจัดสิวเสี้ยนตามร้านขายยาหรือพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการบริการอย่างเป็นมืออาชีพ
- ทำทรีทเม้นท์บำรุงหน้า คุณสามารถซื้อที่มาส์กหน้าตามร้านขายยาหรือทำเองโดยใช้พีชและข้าวโอ๊ต
โฆษณา
-Step-5-Version-3.jpg)
-Step-6-Version-3.jpg)
-Step-7-Version-3.jpg)
-Step-8-Version-3.jpg)
-
ฝึกฝนท่าทางที่ดี. วิธีที่คุณวางตัวสามารถบอกผู้อื่นได้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร เพราะฉะนั้นคุณต้องสื่อสารด้วยความมั่นใจ
- เงยหน้าขึ้น อย่ามองพื้น
- อย่าทำหลังค่อมและผ่อนคลาย
- ยืนโดยให้เท้าห่างกันเท่ากับความกว้างของสะโพก
- ทำน้ำหนักให้สมดุลกันบนเท้าทั้งสองข้าง
-
เดินด้วยความมั่นใจ. คุณรู้ไหมว่าคนสวยใช้เวลาหลายชั่วโมงในการฝึกเดิน? มันอาจจะฟังดูงี่เง่าแต่พวกเขาฝึกเดินในแบบที่ทำให้ดูสง่างามและเบาบาง ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้แทนที่จะใช้เวลามากมายในการฝึก:
- อย่าลากเท้า หลีกเลี่ยงการสลับหรือยกเท้าให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
- ปล่อยให้สะโพกส่ายอย่างเป็นธรรมชาติ การส่ายสะโพกมากเกินไปอาจทำให้ปวดหลังแต่การพยายามเกร็งท้องเพื่อให้สะโพกไม่สายก็ทำให้ปวดหลังเช่นกัน เพราะฉะนั้นปล่อยให้สะโพกของคุณใสอย่างเป็นธรรมชาติในขณะที่คุณเดิน
- พยายามอย่ากระเด้งตัวมากเกินไป ฝึกเดินในแบบที่ศีรษะของคุณอยู่ในระดับเดิม ถึงแม้ว่าร่างกายของคุณกำลังเคลื่อนไหวก็ตาม
-
ยิ้ม. คุณมีสิ่งเดียวที่สามารถทำให้คุณดูน่าดึงดูดโดยไม่ต้องใช้ความช่วยเหลืออื่นใด: รอยยิ้มที่ขาวสดใส ยิ้มให้บ่อยและพยายามหาเหตุผลเพื่อยิ้ม ไม่เพียงแต่มันจะทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้น [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง แต่คุณยังจะทำให้คนอื่นอารมณ์ดีขึ้นด้วย
- หากคุณประสบปัญหากับการยิ้มให้ลองนึกถึงมุขตลกหรือบางสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข เช่น สัตว์เลี้ยงหรือพี่น้อง นึกถึงสิ่งนี้เวลาที่คุณต้องยิ้ม
- ทำให้มันเหมาะสม การยิ้มเวลาที่บางคนทักทายคุณนั้นเป็นสิ่งที่ดี การยิ้มเวลาที่เพื่อนพูดถึงการสูญเสียปู่ย่าตายายนั้นไม่ดีเท่าไหร่ ประเมินสถานการณ์ก่อนที่คุณจะยิ้ม
โฆษณา
-Step-9-Version-3.jpg)
-Step-10-Version-3.jpg)
-Step-11-Version-3.jpg)
เคล็ดลับ
- อย่ารีบร้อน แทนที่จะรีบตั้งความคาดหวังสำหรับตัวเองและคาดหวังที่จะดูแตกต่างไปในชั่วข้ามคืน คุณควรค่อยๆ เปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตา
- หาคำแนะนำ หากคุณมีเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัวที่รู้วิธีการทำตัวให้ดูดีและวิธีดูแลตัวเองก็ควรถามหาเคล็ดลับ เธอจะยินดีเป็นอย่างมากที่บอกคุณ
- เป็นตัวของตัวเอง เพราะนั่นคือคนที่สวยที่สุดที่คุณจะสามารถเป็นได้ อย่าเปลี่ยนแปลงไปโดยสิ้นเชิง
- จำไว้ว่าคุณควรคิดบวก ถึงแม้ว่าไม่มีใครสังเกตการเปลี่ยนแปลงของคุณก็อย่าโกรธ ทำเหมือนว่าคุณไม่ได้พยายามจะเปลี่ยนและหลายคนจะสังเกตเห็นมัน มันคือตัวเพิ่มความมั่นใจ (คำแนะนำนี้เหมาะสําหรับวัยรุ่นจัดสามารถใช้ได้กับทุกคน) คุณยังควรเพิ่มชื่อเล่น เรียกผู้อื่นว่าที่รัก หวานใจและอื่นๆ เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้ทุกคน พวกเขากำลังยิ้มและอีกไม่นานคุณก็จะยิ้มด้วย!
- อย่าชื่นชมผู้อื่นหรือพยายามทำตัวเหมือนพวกเขา
- จากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันรู้ว่าคุณไม่ควรเปลี่ยนตัวเองเพื่อผู้ชายหรือแต่งหน้าจัดเกินไป คุณไม่ต้องใช้ลิปสติกสีแดงหรือขนตาปลอม หากเขาชอบคุณในแบบที่คุณเป็นมาโดยเสมอก็ไม่มีเหตุผลที่คุณต้องเปลี่ยน
- จำไว้ว่าการทำตัวสวยจากภายนอกไม่ได้เปลี่ยนบุคคลที่คุณเป็นจากภายใน
โฆษณา
โฆษณา
