ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
หูคุณอาจตันได้เมื่อมีขี้หูสะสมมากเกินไป ขี้หูเป็นกลไกการปกป้องร่างกายโดยธรรมชาติที่สำคัญอย่างหนึ่งด้วยการจับฝุ่น, แบคทีเรีย และสิ่งต่างๆ ที่ผ่านเข้ามาในหู แต่ถ้ามันมี ”มากเกินไป” ก็อาจทำให้คุณไม่ค่อยได้ยินอะไรก็เป็นได้
ขั้นตอน
-
แน่ใจก่อนว่าคุณไม่ได้มีอาการหูชั้นกลางอักเสบหรือเยื่อแก้วหูฉีกขาด. การทำความสะอาดหูภายใต้กรณีเหล่านี้ถือว่าเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ฉะนั้น ห้าม ใช้วิธีนี้หากว่าคุณมีปัญหาดังกล่าว และให้นัดพบกับแพทย์แทน โดยอาการของหูชั้นกลางอักเสบจะมีดังต่อไปนี้: [1] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล
- มีไข้
- อาเจียนหรือท้องเสีย
- มีของเหลวสีเขียวหรือเหลืองออกมาจากหู
- เจ็บหูอย่างรุนแรงบ่อยๆ
-
ทำสารละลายขี้หูด้วยตนเอง. คุณสามารถหาซื้อสารละลายคาร์บาไมด์ เปอร์ออกไซด์ได้จากร้านขายยาแถวบ้าน หรือจะทำเองก็ได้ ด้วยการผสมน้ำอุ่นเข้ากับหนึ่งในส่วนผสมดังต่อไปนี้
- สารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3-4% หนึ่งถึงสองช้อนชา
- น้ำแร่หนึ่งถึงสองช้อนชา
- กลีเซอรีนหนึ่งถึงสองช้อน
-
เตรียมอุปกรณ์ (เสริมการใช้งาน). หากไม่มีอุปกรณ์แล้วล่ะก็ จะรินส่วนผสมจากชามลงไปในหูง่ายๆ เลยก็ย่อมได้ อย่างไรก็ตาม ถ้ามีของสิ่งใดสิ่งหนึ่งจากของเหล่านี้ ก็จะทำให้ขั้นตอนนี้ไม่เลอะเทอะและง่ายขึ้นต่อการทำ
- ใช้กระบอกฉีดยาที่ปลายเป็นพลาสติก, ลูกยางแดง หรือที่หยอดตาก็ได้ r [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง .
- ใส่สารละลายข้างต้นลงไปในอุปกรณ์ที่เลือก ให้เติมไปประมาณครึ่งหนึ่งของอุปกรณ์
-
เอียงศีรษะไปด้านหนึ่ง. วิธีการทำความสะอาดนี้จะได้ผลดีขึ้นหากเอียงช่องหูเป็นแนวตั้งให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยให้หูข้างที่คุณต้องการทำความสะอาดชี้ขึ้นข้างบน
- นอนลงไปทั้งๆ ที่ตะแคงข้างอยู่อย่างนั้นถ้าทำได้ โดยวางผ้าขนหนูรองศีรษะไว้เพื่อซับสารละลายที่อาจหกหรือล้นออกมาได้
-
ค่อยๆ รินสารละลายลงไปในหู. จะรินโดยตรงจากในชามหรือจ่อปลายของอุปกรณ์ห่างช่องหู ( ห้าม จ่อเข้าไปในหู) ขึ้นไปประมาณสองสามนิ้วแล้วค่อยบีบสารละลายออกมาก็ได้
- หากคุณใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ คุณอาจได้ยินเสียงฟู่ๆ หรือเสียงป๊อปๆ เหมือนฟองสบู่แตก ไม่ต้องตกใจไป มันเป็นเรื่องปกติ!
- หากเป็นไปได้ คุณจะขอให้ใครมาช่วยในขั้นตอนนี้ก็ได้ มันจะง่ายกว่าในการให้เขาหรือเธอช่วยใส่สารละลายลงไปในช่องหูได้
-
ปล่อยให้สารละลายทำงานประมาณสองสามนาที. ปล่อยให้หัวของคุณเอียงอยู่อย่างนั้น และให้เวลาสารละลายได้ค่อยๆ ทำให้ขี้หูอ่อนตัวลง ใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 10 นาทีก็น่าจะพอ
- หากคุณใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ปล่อยทิ้งไว้จนกว่าคุณจะไม่ได้ยินเสียงฟู่และเสียงของฟองสบู่ที่แตกออกอีกต่อไป
-
ระบายของเหลวออกมา. ถือชามเปล่าเอาไว้ใต้หู หรือแปะสำลีก้อนไว้ตรงหู แล้วค่อยๆ เอียงหัวกลับมาช้าๆ เพื่อปล่อยให้ของเหลวไหลกลับออกมา
- ระวังอย่าดันสำลี เข้าไป ในหูของคุณเด็ดขาด แค่แปะเอาไว้ตรงหูชั้นนอก ซึ่งเป็นตำแหน่งที่จะซึมซับของเหลวได้
-
กรอกน้ำเข้าไปในหู. หลังจากที่ขี้หูอ่อนตัวลงแล้ว ให้ใช้ลูกยางแดงฉีดน้ำอุ่นเข้าไปเพื่อกำจัดขี้หู ให้ฉีดน้ำอุ่น (ที่มีอุณหภูมิเท่ากับร่างกายเบาๆ (37°C) เข้าไปในช่องหู สำหรับผู้ที่มีช่องหูเล็กมากๆ และขี้หูไม่ยอมอ่อนตัวลงสักที ให้ใช้กระบอกยาสวนทวารหนักกับน้ำอุ่นน่าจะได้ผลดีกว่าลูกยางแดง
- ดึงใบหูให้กางเพื่อเปิดช่องหู
- ทำขั้นตอนนี้ที่บริเวณบนอ่างล้างหน้า อ่างอาบน้ำ หรือภาชนะอื่นๆ มันค่อนข้างเลอะเทอะ และคุณอาจชะล้างก้อนขี้หูออกมาได้ในขั้นตอนนี้
-
ล้างหูอีกครั้ง. อาจต้องทำวิธีนี้ซ้ำเพราะขี้หูที่ก่อตัวขึ้นมามากขึ้นไป สักสองครั้งต่อวัน โดยติดต่อกันไม่เกิน 4 ถึง 5 วัน
- อย่าล้างหูบ่อยเกินไป มันอาจไปทำลายเยื่อแก้วหูและผิวหนังที่บอบบางในช่องหูของคุณได้
-
ทำให้หูแห้ง. เมื่อล้างเสร็จแล้ว ให้ใช้ผ้าขนหนูแปะที่หูแล้วเอียงหัวไปอีกด้านเพื่อให้น้ำไหลออกมา จากนั้นซับหูด้วยผ้าขนหนูนั่นแหละ และทำแบบนี้ซ้ำกับหูอีกข้างของคุณโฆษณา
-
ไปพบแพทย์. หากคุณไม่สามารถกำจัดขี้หูอุดตันออกไปเองได้ ก็ให้ใช้การรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ แพทย์จะสามารถบอกได้อย่างรวดเร็วว่าคุณมีขี้หูอุดตันอยู่หรือไม่ และจะเตรียมการล้างหูให้คุณอย่างรวดเร็ว บางทีคุณอาจคุ้นเคยกับอาการดังต่อไปนี้ก็ได้นะ [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง :
- เจ็บหูบ่อยๆ
- ไม่ค่อยได้ยินเสียง
- รู้สึกเหมือนหูมีอะไรอยู่ข้างในตลอดเวลา
-
ใช้สารละลายที่ไม่ต้องใช้ใบสั่งแพทย์. ในการจัดการกับปัญหาขี้หูอุดตันระยะยาว แพทย์อาจตัดสินใจที่จะใช้สารละลายดังกล่าวที่มีส่วนผสมของคาร์บาไมด์เปอร์ออกไซด์ทุกๆ 4 ถึง 8 สัปดาห์
- คาร์บาไมด์เปอร์ออกไซด์นี้รวมถึงยี่ห้อ Murine, Debrox, Auro, Mack's, and GoodSense.
- แพทย์อาจเลือกที่จะใช้ยาหยอดหูที่มีส่วนผสมของสาร trolamine polypeptide oleate หรือยาหยอดหูยี่ห้อCerumenex [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ผ่อนคลายซะ. แพทย์อาจฉีดน้ำเข้าไปในหูคุณด้วยน้ำเครื่องฉีดน้ำหรือลูกยางแดงในการทำความสะอาดขี้หูก้อนเล็กๆ ที่อุดตัวอยู่ (เรียกว่า การล้างหู ) หรือใช้ การขูด ในการกำจัดขี้หูขนาดใหญ่ขึ้นมาอีกหน่อยได้ [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง หรือว่าจะใช้การดูด มันไม่เจ็บและใช้เวลาแค่แป๊บเดียว แล้วหูของคุณก็จะสะอาดอย่างปลอดภัย นั่นจะทำให้คุณเริ่มได้ยินเสียงได้ดีขึ้น
-
พบผู้เชี่ยวชาญหากจำเป็น. ไปพบแพทย์ทางหูคอจมูก หากคุณมีปัญหาขี้หูก่อตัวขึ้นมาอุดตันบ่อยๆโฆษณา
เคล็ดลับ
- ทำความสะอาดหูหลังจากอาบน้ำเสร็จแล้ว จะได้กำจัดขี้หูได้ง่ายกว่า เพราะมันจะอ่อนตัวลง
- หากคุณเป็นคนเอเชีย ก็จะมีโอกาสที่จะมีขี้หูแบบแห้งมากกว่า การหยอดของเหลวลงไปในหูอาจไม่ค่อยดีเท่าไรนัก ขี้หูแบบแห้งนั้นสามารถกำจัดออกได้ง่ายด้วยไม้แคะหู ที่สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป หรือตามร้านค้าทั่วไป ไม้แคะหูมักจะทำจากไม้ไผ่ที่มีปลายเป็นเหมือนที่ตักเล็กๆ ใช้ขูดขี้หูในช่องหูออกอย่างระมัดระวัง อย่าสอดไม้เข้าไปลึกเกินไป เนื่องจากว่าขี้หูแบบแห้งมักจะพบได้ในปริมาณน้อย ฉะนั้นจะเป็นการปลอดภัยถ้าหากคุณแคะด้วยความไม่ประมาทตลอดเวลา และจะดีกว่าถ้ามีคนมาแคะให้
- ถ้าไม่แน่ใจถึงวิธีเหล่านี้ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณแทน
- ถ้าช่องหูของคุณเกิดแห้งมากเกินไปเพราะไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ให้หยดน้ำมัน (เบบี้ออยล์หรือน้ำมันแร่) ลงในหูสักสองหยด
- ใช้ก้านสำลีบ่อยเกินไปจะทำให้ช่องหูลอกได้ หรือเป็นการไปขูดถูมัน ซึ่งจะทำให้เกิดการติดเชื้อจากแบคทีเรียได้ (เหมือนโรคน้ำเข้าหู)
- หากว่าคุณมีปัญหาเรื่องขี้หูที่แก้ไม่ได้สักที ให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหูคอจมูก
- ห้ามใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เด็ดขาด หากคุณมีอาการเยื่อแก้วหูอักเสบ หรือเคยมีอาการไม่ดีเกี่ยวกับหูมาก่อน
- จากคำกล่าวของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านหูคอจมูก ก้านสำลีถือว่าเป็น สิ่งสุดท้าย ที่คุณควรแหย่เข้าไปในหู เพราะการทำความสะอาดหูด้วยก้านสำลีจะทำให้เกิดปัญหาตามมามากมาย ฉะนั้นควรใช้ผ้าชุบน้ำทำความสะอาดบริเวณชั้นนอกของหู หรือล้างหูขณะอาบน้ำแทน
- เช็ดหูด้วยผ้าอุ่นๆ (ห้ามแหย่เข้าไปในหู เช็ดเฉพาะบริเวณใบหูเท่านั้น)
โฆษณา
คำเตือน
- หากว่าคุณมีอาการหูชั้นกลางอักเสบ หรือสงสัยว่าจะมีอาการเยื่อแก้วหูอักเสบ ให้ไปพบแพทย์ก่อนที่จะลองใช้วิธีที่บ้าน ไม่อย่างนั้นจะเกิดความเสียหายอย่างร้ายแรงกับหูของคุณ
- ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ควรใช้มากสุดเพียงครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์เท่านั้น
- ห้ามใช้วิธีทำความสะอาดหูที่บ้านกับเด็กที่อายุต่ำกว่า 12 ปี
- อย่าใช้ก้านสำลี การใช้ก้านสำลีแหย่เข้าไปในช่องหูเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักๆ ของอาการเยื่อแก้วหูทะลุ วิธีแก้คือต้องรับการผ่าตัดเพื่อทำให้กลับมาหายดีดังเดิม
- หลีกเลี่ยงการทำ"สปาหู"ที่เป็นการจ่อเปลวเทียนเข้าไปในหูของคุณ มีผู้กล่าวว่าแรงดูดจะดูดขี้หูออกมาได้ แต่ผลวิจัยกลับออกมาบอกว่ามันแทบไม่ได้ผลเลย แต่กลับทำให้เกิดการบาดเจ็บรุนแรงทั้งรูหูไหม้และแก้วหูอาจฉีกขาดได้ [6] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล
โฆษณา
สิ่งของที่ใช้
- สารละลายที่ทำให้ขี้หูอ่อนตัว
- เข็มฉีดยาพลาสติก ลูกยางแดง หรือที่หยอดตา
- ทิชชู่, ก้อนสำลี หรือผ้าขนหนู
- น้ำอุ่น
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001662/
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/earwax-blockage/DS00052/DSECTION=lifestyle-and-home-remedies
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/earwax-blockage/DS00052/DSECTION=symptoms
- ↑ http://www.medicinenet.com/ear_wax/page2.htm#when_should_ear_wax_be_removed
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/earwax-blockage/DS00052/DSECTION=treatments-and-drugs
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8849790
โฆษณา
