ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
ทุกคนต้องการฟันขาวเงางามดั่งไข่มุกเพื่อรอยยิ้มที่พราวเสน่ห์ และถึงแม้ว่าการดูแลสุขอนามัยช่องปากที่ดีเยี่ยมและการไปพบทันตแพทย์เป็นประจำจะช่วยให้ฟันของคุณดูดีขึ้น แต่บางครั้งคุณก็ต้องการวิธีแก้ปัญหาได้โดยทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยากให้ฟันขาวขึ้นสำหรับงานหรือโอกาสพิเศษ โชคดีที่คุณทำได้หลายวิธีเพื่อให้ฟันขาวขึ้นภายในหนึ่งชั่วโมง เพียงเริ่มจากขั้นตอนที่ 1 ด้านล่างเพื่อหาข้อมูลต่อไป
ขั้นตอน
-
ใช้ผงฟู. ผงฟูสามารถใช้เพื่อทำให้ฟันขาวได้อย่างมีประสิทธิภาพภายในสองสามนาที นี่เป็นเพราะข้อเท็จจริงที่ว่าผงฟูเป็นสารขัดอ่อนๆ ซึ่งจะช่วยขัดคราบออกจากฟันของคุณได้
- การใช้ ให้เช็ดฟันและน้ำลายที่หลงเหลืออยู่ด้วยผ้าขนหนูแห้ง ทำแปรงสีฟันให้เปียกและจุ่มลงในผงฟู หลังจากนั้นแปรงฟันตามปกติ โดยให้ความสนใจกับฟัน 16 ซี่ ที่มองเห็นได้ที่ด้านหน้าเป็นพิเศษ คุณควรจะแปรงประมาณสามนาที
- โปรดตระหนักว่าเมื่อเวลาผ่านไป ผงฟูจะสามารถกัดกร่อนสารเคลือบฟันของคุณได้ ดังนั้นจึงไม่ควรใช้วิธีนี้ทุกวัน ให้ใช้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อฟอกสีฟันโดยไม่เสี่ยงต่อความเสียหาย [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์. ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สามารถใช้ในการฟอกสีฟันและทำให้ฟันขาวขึ้นได้ ซึ่งใช้ได้อย่างปลอดภัยอย่างแน่นอน ถ้าคุณไม่กลืนกินเข้าไป
- วิธีหนึ่งในการใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ก็คือการจุ่มผ้าเช็ดหน้าสะอาดๆ ลงในของเหลวนั้น จากนั้นใช้ผ้าที่เปียกถูฟันเบาๆ ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์จะขจัดคราบในทางเคมี ในขณะที่ผ้าจะช่วยขจัดคราบในทางกายภาพ
- อีกทางเลือกหนึ่งก็คือ คุณสามารถบ้วนปากด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หนึ่งฝาเต็มๆ (ซึ่งยังช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและทำให้ลมหายใจสดชื่นได้อีกด้วย) หรือจุ่มแปรงสีฟันลงในไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และใช้แปรงฟัน
-
กินสตรอเบอร์รี่. หลังจากมื้ออาหาร คุณควรจะเคี้ยวสตรอเบอร์รี่สักสองสามลูกเป็นของหวาน สตรอเบอร์รี่มีกรดโฟลิคซึ่งจะช่วยทำความสะอาดและขัดฟัน และทำให้ฟันขาวขึ้นได้ [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- คุณยังสามารถบดสตรอเบอร์รี่และผสมกับผงฟูเพื่อเป็นยาสีฟันไวท์เทนนิ่งตามธรรมชาติได้อีกด้วย
- อาหารอื่นๆ ที่ช่วยทำความสะอาดและทำให้ฟันขาวได้ตามธรรมชาติ ได้แก่ แอปเปิล ลูกแพร์ แครอท และคื่นช่าย
-
หลีกเลี่ยงการกินอาหารหรือดื่มสิ่งที่อาจจะทำให้ฟันของคุณเป็นคราบ. ถ้าคุณต้องการรักษาให้ฟันยังดูขาวสะอาด ทางที่ดีก็ควรจะหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดที่สามารถทำให้ฟันเกิดคราบได้ เช่น กาแฟ ชาดำ ไวน์แดง น้ำองุ่น และแกง
- ถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มใดๆ ดังที่กล่าวข้างต้น คุณสามารถป้องกันไม่ให้พวกมันทำให้ฟันคุณเกิดคราบได้โดยการดื่มจากหลอด หรือโดยการทาวาสลีนบางๆ ให้ทั่วฟันของคุณก่อน
- อีกทางเลือกหนึ่งก็คือ คุณอาจจะเคี้ยวหมากฝรั่งไวท์เทนนิ่งที่ปราศจากน้ำตาลหลังจากกินอาหารหรือดื่มสิ่งเหล่านี้ ซึ่งสามารถช่วยในการดูดซับคราบที่ก่อตัวขึ้นใหม่ และทำให้ฟันของคุณดูขาวขึ้น [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
โฆษณา
-
ใช้ยาสีฟันไวท์เทนนิ่ง. แม้ว่ายาสีฟันไวท์เทนนิ่งจะไม่เพิ่มความขาวให้ฟันอย่างรวดเร็วภายในหนึ่งชั่วโมง (มันจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปสักพัก) แต่ก็ยังสามารถช่วยขจัดคราบและทำให้ฟันดูขาวสดใสขึ้นได้
- ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งมีอนุภาคในการขัดสีซึ่งจะขัดฟันและขจัดคราบสกปรก (โดยไม่ทำลายฟันเคลือบฟัน) พวกมันยังมีสารเคมี (เช่น บลู โคฟเวอรีน: Blue Covarine) ซึ่งเคลือบกับผิวฟันและทำให้ฟันขาวขึ้น [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- การใช้ยาสีฟันไวท์เทนนิ่ง ให้บีบยาสีฟันขนาดเท่าถั่วลงบนแปรงสีฟัน และแปรงวนเป็นวงเล็กๆ โดยถือแปรงสีฟันเป็นมุม 45 องศากับเหงือก
-
ใช้แผ่นฟอกสีฟัน. แผ่นฟอกสีฟันนั้นเคลือบไปด้วยเปอร์ออกไซด์เจล ซึ่งจะฟอกสีฟันและช่วยให้ฟันดูขาวขึ้น โดยปกติคุณจะใช้แผ่นฟอกสีฟันวันละสองชุด และแต่ละครั้งนาน 30 นาที ซึ่งจะทำให้รอยยิ้มของคุณขาวขึ้นภายในเวลาแค่ 60 นาทีเท่านั้น
- คุณสามารถซื้อแผ่นฟอกสีฟันได้ที่ร้านขายยาทั่วไปหรือซูเปอร์มาร์เก็ต หลีกเลี่ยงอย่าซื้อยี่ห้อที่มีส่วนผสมของ “คลอรีนไดออกไซด์” เพราะนี่อาจจะทำลายเคลือบฟันบนผิวฟันได้
- การใช้แผ่นฟอกสีฟัน ให้แกะออกจากบรรจุภัณฑ์และวางหนึ่งแผ่นบนฟันบนและหนึ่งแผ่นบนฟันล่าง ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แผ่นฟอกสีฟันบางชนิดจะละลายเองหลังจากใช้ ในขณะที่ชนิดอื่นๆ จะต้องลอกออก
- เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ใช้แผ่นฟอกสีฟันวันละสองครั้งเป็นเวลาสองสัปดาห์
-
ใช้ปากกาฟอกสีฟัน. ปากกาฟอกสีฟันใช้เจลที่มีเปอร์ออกไซด์เพื่อฟอกฟันขาวเช่นเดียวกับแผ่นฟอกสีฟัน
- การใช้ ให้เปิดฝาและบิดปากกาเพื่อให้เจลไหลออกมา ยืนหน้ากระจกและยิ้มกว้างๆ หลังจากนั้นใช้ปากกาเพื่อ "ระบาย" เจลลงบนฟันของคุณ
- อ้าปากค้างไว้ประมาณ 30 วินาทีเพื่อให้เจลแห้ง พยายามอย่ากินหรือดื่มอะไรเป็นเวลา 45 นาทีหลังวิธีนี้
- เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ทำขั้นตอนนี้ซ้ำวันละสามครั้งเป็นเวลาหนึ่งเดือน
-
ใช้ถาดฟอกสีฟัน. ถาดฟอกสีฟันเป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่ดีเยี่ยมสำหรับการฟอกฟันขาวอย่างรวดเร็ว สามารถซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป หรือเป็นถาดพิมพ์ที่ทำเองจากทันตแพทย์ของคุณ
- การใช้ถาดฟอกสีฟัน ให้พ่นเจลเปอร์ออกไซด์เข้มข้นปริมาณเล็กน้อยลงในถาด (ที่ดูเหมือนรีเทนเนอร์พลาสติก) และใส่ครอบให้พอดีกับฟันทั้งหมด
- คุณอาจจะต้องใส่ไว้แค่ครึ่งชั่วโมงหรืออาจจะต้องทิ้งไว้ค้างคืน ขึ้นอยู่กับชนิดของถาด ถึงแม้ว่าการใช้แค่ครั้งเดียวก็จะทำให้ฟันของคุณดูสดใสขึ้นแล้ว แต่ถ้าคุณอยากให้ฟันขาวมากๆ คุณจะต้องใช้ถาดฟอกสีฟันหลายๆ ครั้ง
- ถึงแม้ว่าถาดพิมพ์ที่ทำเองจากทันตแพทย์อาจจะมีราคาแพง (โดยปกติจะมีราคาประมาณ 10,000 บาท) แต่ก็มีการพิมพ์ฟันเป็นพิเศษสำหรับฟันของคุณซึ่งทำให้วิธีนี้ได้ผลกว่าถาดสำเร็จรูปแบบ "ขนาดเดียวเพื่อใช้กับทุกคน" ที่หาซื้อได้ตามร้าน
โฆษณา
-
เข้ารับการขูดหินปูนโดยผู้เชี่ยวชาญ. จองนัดกับทันตแพทย์เพื่อรับการขูดหินปูนทุกหกเดือน
- ซึ่งนี่จะช่วยรักษาให้ฟันของคุณคงอยู่ในสภาพดีเยี่ยม ป้องกันฟันผุและโรคเหงือกนอกเหนือไปจากการทำให้ฟันของคุณสวยและขาวได้อีกด้วย
- ทันตแพทย์ยังอาจจะใช้วิธีฟอกสีฟันที่คล้ายกับถาดฟอกสีฟันที่คุณใช้ที่บ้าน ยกเว้นแต่สารฟอกฟันนั้นแรงกว่ามาก
-
เข้ารับการรักษาด้วยเลเซอร์. อีกทางเลือกหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากก็คือ การรับการฟอกฟันขาวด้วยเลเซอร์ ซึ่งนี่อาจจะแพงแต่รวดเร็ว และจะให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมาก
- ทาเจลฟอกสีฟันบนฟันของคุณ จากนั้นให้ใส่ยางครอบฟันไว้เหนือเหงือกของคุณ แสงเลเซอร์หรือแสงสีขาวจะถูกฉายไปที่ฟันของคุณ เพื่อกระตุ้นให้เจลฟอกสีฟันเกิดปฏิกิริยา
- คุณอาจจะต้องกลับมาทำอีกหลายครั้ง ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการให้ฟันขาวแค่ไหน อย่างไรก็ตาม แต่ละครั้งจะใช้เวลาแค่ประมาณ 30 นาทีเท่านั้น
โฆษณา
เคล็ดลับ
- แปรงฟันหลังอาหารเช้า หลังอาหารเย็น และก่อนเข้านอน
- อย่าดื่มเครื่องดื่มชูกำลังและโคล่าบ่อยเกินไป พวกมันมีระดับน้ำตาลสูงซึ่งจะทำให้ฟันของคุณเป็นคราบ
- ถ้าคุณติดเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดคราบบนฟัน (กาแฟ ไวน์ ชาดำ โคล่า และอื่นๆ ) ก็ลองใช้หลอดดูสิ
- การดื่มกาแฟและไวน์จากหลอดจะทำให้ฟันเป็นคราบน้อยลง
- แปรงฟันหลังจากคุณกินอาหารเพื่อไม่ให้อาหารติดอยู่ในซอกฟัน และไม่ทำให้คุณมีกลิ่นปาก
- แปรงฟันด้วยผงฟู
- แปรงฟันทุกวัน
- หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ฟันเป็นคราบ เช่น ซอสถั่วเหลือง ไวน์แดง บุหรี่ และกาแฟ
- จุ่มฟันของคุณลงในส่วนผสมของผงฟู เกลือ น้ำมะนาว และน้ำส้มสายชู หลังจากนั้นใช้เปลือกกล้วยถูบนฟัน
โฆษณา
คำเตือน
- ถ้าคุณเกิดอาการปวดหรือความรู้สึกใดๆ ในขณะที่ใช้วิธีใดๆ เหล่านี้แล้วล่ะก็ คุณควรจะหยุดทันทีและนัดพบทันตแพทย์ บ้วนปากของคุณให้สะอาดหมดจด
- อย่าใช้วิธีเหล่านี้บ่อยเกินไป ไม่อย่างนั้นฟันของคุณอาจจะสึกกร่อนได้ พยายามใช้อย่างมากที่สุดเดือนละครั้ง
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.colgate.com/app/CP/US/EN/OC/Information/Articles/ColgateNewandNow/Personal/2013/January/article/SW-281474979043022.cvsp
- ↑ http://www.totalbeauty.com/content/gallery/one-minute-whitening-tricks/p103652/page7
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/features/whiten-your-teeth-at-home?page=3
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/guide/weighing-your-toothpaste-options?page=2
โฆษณา
