PDF download ดาวน์โหลดบทความ PDF download ดาวน์โหลดบทความ

การอยู่ในความสัมพันธ์อาจจะยาก บ่อยครั้งที่มันรู้สึกเหมือนว่าคุณกำลังต่อสู้กับคนอื่นเพื่อให้ได้มาซึ่งเวลาของอีกฝ่าย ความสัมพันธ์ที่ดีต้องอาศัยการเอาใจใส่และการสื่อสาร มันอาจจะเป็นเพราะแฟนของคุณไม่คิดว่ามันมีปัญหาแต่เขาอาจจะถอยตัวออกห่างเนื่องจากความเครียดในชีวิตของเขา ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุอะไรมันอาจจะถึงเวลาที่ต้องควบคุมความสัมพันธ์และทำให้ทุกอย่างกลับสู่ปกติ

ส่วน 1
ส่วน 1 ของ 3:

การระบุปัญหา

PDF download ดาวน์โหลดบทความ
  1. ถามตัวคุณเองว่าอะไรที่อาจเป็นสาเหตุทำให้แฟนของคุณถอยตัวออกห่างจากคุณ มันอาจจะเป็นความเครียดจากที่ทำงาน สุขภาพที่ไม่ดี ความกังวลหรือปัญหาทางครอบครัว [1]
    • กุญแจสำคัญในการแก้ปัญหาทุกปัญหาคือการเข้าใจสาเหตุที่แอบแฝง อย่าสรุปว่าเขาตีตัวออกห่างเพราะคุณทำบางอย่าง
    • อย่าทำให้มันเป็นความผิดของคุณ
  2. การเครียดเกี่ยวกับสถานะของความสัมพันธ์จะยิ่งทำให้ทุกอย่างแย่ลง ความเครียดมักจะมาจากข้อสรุปที่ได้จากข้อมูลที่ไม่ครบถ้วน หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังวิตกจริตก็ลองสูดหายใจเข้าลึกๆ เพื่อทำให้สมองปลอดโปร่ง [2]
  3. กุญแจสำคัญสำหรับความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จนั้นคือการสื่อสารที่เปิดเผยและจริงใจ ลองนั่งคุยกับเขาเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ อย่ากดดันเขาหรือใช้อารมณ์รุนแรง ทำให้เขารู้ว่าคุณต้องการใช้เวลากับเขามากขึ้น ถามเขาว่าต้องการระบายบางสิ่งให้คุณฟังหรือไม่ [3]
    • มันอาจจะยากในการพูดถึงสิ่งที่คุณรู้สึกแม้กระทั่งกับแฟนของคุณ สิ่งสำคัญของการอยู่ในความสัมพันธ์คือการไว้ใจคู่รัก หากคุณต้องการทำให้ความสัมพันธ์ไปรอด คุณทั้งคู่ก็ต้องเปิดใจให้กับกันและกัน [4]
    • รับรู้ถึงภาษากาย เขากอดอกหรือไม่? แล้วคุณล่ะ? น้ำเสียงของบทสนทนารุนแรงขึ้นหรือไม่? หากคุณสังเกตว่าสิ่งเหล่านี้กำลังเกิดขึ้นก็ให้ถอยหลังไป มันอาจจะเป็นไปได้ว่าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายรู้สึกว่าไม่เป็นที่รับฟัง [5]
  4. คุณได้ทำให้แฟนหนุ่มรู้ว่าคุณคิดถึงเขาแต่คุณอาจจะต้องทำให้เขานึกได้ว่าเขากำลังขาดอะไรจากคุณ ความใกล้ชิดทางร่างกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับความสัมพันธ์ที่โรแมนติก คุณไม่จำเป็นต้องกระโดดขึ้นเตียงกับเขาแต่ทำให้เขารู้ว่าคุณชอบที่ได้มีเขาอยู่ใกล้ๆ [6]
    • รับรู้ถึงขอบเขตของเขาก่อนที่จะลองทำบางอย่างที่ใกล้ชิด หากเขาไม่อยู่ในอารมณ์ที่ต้องการสัมผัสที่ใกล้ชิดก็อย่าฝืน [7]
  5. หากคุณซักเสื้อผ้าให้กับเขาก็หยุดทำสิ่งนั้น หากคุณทำอาหารเย็นให้กับเขาเป็นประจำก็ลองหยุดทำ 1 วัน อย่าตั้งตัวเป็นปฏิปักษ์กับเขาแต่ทำให้เขารู้ว่าคุณทำเพื่อเขามากแค่ไหน เวลาของคุณนั้นมีค่า จงอย่าปล่อยให้เขาเอาเปรียบ [8]
    • วิธีนี้อาจจะสร้างความตึงเครียดระหว่างคุณทั้งสองแต่สำหรับการระบุที่มาของปัญหาของคุณ วิธีนี้อาจจะส่องแสงสว่างให้กับสถานการณ์
    โฆษณา
ส่วน 2
ส่วน 2 ของ 3:

การแก้ปัญหาร่วมกัน

PDF download ดาวน์โหลดบทความ
  1. หาค่ำคืนที่คุณทั้งสองสามารถแบ่งเวลาให้กันและกันและกำหนดคืนนั้น ให้ความสำคัญกับเขาในทุกคืนนั้นของสัปดาห์ คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรที่หรูหราหรือแพงแต่ทำให้เขารู้ว่าคุณต้องการให้ความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด [9]
  2. ไปเดินเล่น ทานข้าวนอกบ้าน ลองทำหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้จนกว่าคุณจะค้นพบกิจกรรมที่คุณทั้งสองคนชอบ ลองนึกย้อนไปเมื่อครั้งที่คุณเจอกันครั้งแรกและนึกถึงกิจกรรมแรกๆ ที่คุณทำร่วมกัน
    • ใช้ความคิดสร้างสรรค์และลองสิ่งใหม่ๆ เพื่อขับเคลื่อนความสัมพันธ์ เสนอที่จะทำบางสิ่งที่คุณรู้ว่าเขาจะชอบและกระตุ้นให้เขาทำสิ่งเดียวกันกับคุณ [10]
  3. การหัวเราะสามารถช่วยทำให้คนหันหน้าเข้าหากันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่ตึงเครียด เมื่อคุณใช้เวลาร่วมกันให้ลองดูหนังตลกหรือไปดูตลกคาเฟ่ คุณยังสามารถลองเล่าเรื่องตลกให้กันและกัน อย่าดูถูกพลังของการหัวเราะ [11]
    • อีกวิธีหนึ่งในการกระตุ้นเสียงหัวเราะคือการจั้กจี้ การจั้กจี้คือการแสดงความรักและเป็นสัญญาณของการหยอกล้อ มันเป็นตัวอย่างที่ยอดเยี่ยมของการหยอกล้อกันในความสัมพันธ์ [12]
    • การจั้กจี้ยังมีข้อดีเพิ่มเติมในการกระตุ้นความตื่นเต้นทางเพศสำหรับผู้ใหญ่ [13]
  4. ยอมรับว่าแฟนของคุณอาจจะต้องการทำสิ่งที่คุณไม่ชอบ ตระหนักถึงความต้องการของเขา หากเขาชอบดูทีวีและคุณชอบไปเที่ยวนอกบ้านก็ให้ลองวางแผนที่จะดูทีวีในวันหนึ่งและไปเที่ยวในวันต่อมา [14]
    • สิ่งนี้ยังสามารถใช้ได้กับการทะเลาะเบาะแว้ง หากคุณกำลังจะทะเลาะกันก็ให้ใช้เวลาพิจารณาสถานการณ์ อย่าจดจ่ออยู่กับว่าใครที่จะเอาชนะการถกเถียงนี้ เป้าหมายคือการรักษาความสัมพันธ์ จงนึกถึงประโยคที่ว่า "เห็นด้วยเพื่อที่จะไม่เห็นด้วย" [15]
  5. คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อให้เข้ากับพวกเขา เพียงแค่เป็นคนที่ร่าเริงและคิดบวก ในขณะเดียวกันก็ให้ชวนแฟนของคุณมาใช้เวลาร่วมกับเพื่อนของคุณบ้าง
    • ในการทำสิ่งนี้คุณต้องเคารพขอบเขตของกันและกัน อย่าสรุปเองว่าคุณจะต้องถูกเชิญไปเที่ยวกับกลุ่มเพื่อนของเขาตลอดเวลา ในขณะเดียวกันคุณก็ไม่ควรกดดันตัวเองเพื่อชวนเขาไปทุกที่กับคุณ
  6. ให้พื้นที่ส่วนตัวกับแฟนและปล่อยให้เขาเป็นอิสระ ถึงแม้เป้าหมายในที่นี้คือการทำให้แฟนของคุณใช้เวลากับคุณมากขึ้นแต่คุณก็ไม่ควรทรมานเขาเพราะสิ่งนี้จะยิ่งทำให้เขาถอยห่างออกไป [16]
    • อย่าเรียกร้องความเปลี่ยนแปลง ให้กำลังใจและยอมรับความจริงที่ว่าแฟนของคุณมีเพื่อนคนอื่นเช่นกัน [17]
    • อย่าเล่นเกมกับเขา อย่าพยายามดึงให้เขากลับมาโดยการทำให้ตัวของคุณว่างน้อยลง การสร้างดราม่านี้จะยิ่งทำให้ทุกอย่างแย่ลง [18]
    โฆษณา
ส่วน 3
ส่วน 3 ของ 3:

การดูแลตัวเอง

PDF download ดาวน์โหลดบทความ
  1. ทุกคนรักความมั่นใจ มันคือคุณสมบัติที่น่าปรารถนาในตัวของคู่รัก ถึงแม้คุณกำลังรับมือกับคนรักที่ไม่ใส่ใจแต่ก็อย่าปล่อยตัวให้โทรม ปฏิบัติกับตัวเองให้ถูกต้องและรักษาความมั่นใจในตัวตนที่คุณเป็น [19]
    • หากคุณเพิ่มระดับความมั่นใจ คนรักของคุณก็อาจจะสังเกตเห็นและต้องการใช้เวลากับคุณมากขึ้น [20]
    • สวมเสื้อผ้าที่ทำให้คุณรู้สึกเซ็กซี่ หากคุณสงสัยมาโดยตลอดว่าคุณจะดูเป็นอย่างไรกับสีผมใหม่ก็ให้ลอง ย้อมสีผม ทำสิ่งเหล่านี้ให้กับตัวเองเพราะมันสำคัญที่คุณต้องรู้สึกดีกับตัวเอง [21]
  2. เมื่อแฟนของคุณต้องการไปเที่ยวโดยไม่มีคุณและเขาจะทำเช่นนั้น คุณก็ควรหาวิธีที่สนุกในการฆ่าเวลา
    • ไปเที่ยวกับเพื่อนของคุณหรือ หางานอดิเรก ที่คุณคิดมาโดยตลอดว่ามันน่าสนใจ
  3. การออกกำลังกายไม่เพียงแต่จะทำให้คุณมีรูปร่างดีแต่มันยังจะกระตุ้นอารมณ์ของคุณและช่วยลดความเครียด [22]
    • ถึงแม้ทุกสิ่งกำลังไปได้ดีในความสัมพันธ์ของคุณ คุณก็ควรดูแลสุขภาพร่างกาย
  4. วิธีที่ดีที่สุดในการดึงดูดผู้คน (แม้แต่แฟนของคุณ) คือการทำให้มั่นใจว่าคุณมีความสุขกับตัวเอง ทัศนคติที่เป็นบวกเป็นวิธีที่จะทำให้แฟนของคุณสังเกตเห็นคุณ ความสุขเป็นสิ่งที่ส่งต่อได้ [23]
    • ลอง ฝึกสมาธิ เพื่อช่วยทำให้สมองปลอดโปร่งและรักษาทัศนคติที่เป็นบวก
    โฆษณา

เคล็ดลับ

  • แฟนก็ยังคงเป็นเพื่อน คุณต้องอยู่เคียงข้างเขาเวลาที่เขาต้องการคุณมากที่สุดและเขาควรทำสิ่งเดียวกันกับคุณ
  • สิ่งนี้ไม่ใช่สิทธิพิเศษสำหรับผู้หญิง หากคุณเป็นผู้ชายและรู้สึกว่าแฟนสาวของคุณกำลังละเลยคุณ คุณก็สามารถทำตามขั้นตอนเหล่านี้ได้เช่นกัน
  • คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงคนอื่นได้ อย่าพยายามทำเช่นนั้น มันจะไม่ได้ผลและนั่นไม่ใช่สิ่งที่ความสัมพันธ์ควรจะเป็น
  • ใจเย็น
  • เข้าใจกันและกันและอย่าใช้ความรู้สึกและความคิดส่วนตัวมาตัดสิน เรียนรู้ที่จะสื่อสารกัน
  • อย่าเร่งรัดสิ่งต่างๆ ใช้เวลาและสิ่งที่สำคัญที่สุดคือเป็นตัวของตัวเอง
โฆษณา

คำเตือน

  • อย่าละเลยความเป็นไปได้ที่ความสัมพันธ์ของคุณอาจจะกำลังจบลง หากคุณรู้สึกว่าคุณได้ใช้ความพยายามที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหาแต่ปัญหายังคงอยู่ มันก็อาจจะถึงเวลาที่คุณต้องเดินหน้าต่อไปในชีวิต หากเป็นเช่นนั้นก็ไม่เป็นไร การก้าวผ่านการเลิกรากันนั้นเป็นสิ่งที่ยากแต่เป็นไปได้
โฆษณา

บทความวิกิฮาวอื่น ๆ ที่่เกี่ยวข้อง

เริ่มความสัมพันธ์แบบ Friends with Benefits
หาเสี่ยเลี้ยง
รู้ว่าแฟนสาวของคุณแอบไปนอนกับคนอื่นหรือเปล่า
ดูว่าผู้ชายกำลังหลอกใช้คุณเพื่อเซ็กส์หรือไม่
รู้ว่าเมื่อไหร่ที่อีกฝ่ายไม่อยากคุยกับคุณแล้ว
ทำให้แฟนเก่ากลับมารักคุณอีกครั้ง
ทำให้ใครบางคนรู้สึกผิด
ฟื้นฟูความสัมพันธ์ให้กลับมาดีเหมือนเดิม
ทำให้คู่รักแยกทาง
พิชิตหัวใจแฟนเก่ากลับมา หลังจากการเลิกรา
ยอมรับคำขอโทษ
ทำให้แฟนเก่าคิดถึงคุณ
เรียกความเชื่อใจจากเขาหรือเธอกลับมา
ปลอบใจเพื่อนหลังจากที่เลิกกับแฟน
โฆษณา

เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้

มีการเข้าถึงหน้านี้ 9,491 ครั้ง

บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม

โฆษณา