วิธีการ นอนให้สบายหลังจากผ่าตัดหัวไหล่

การผ่าตัดข้อไหล่เป็นการผ่าตัดใหญ่ที่มักทำให้เกิดอาการปวด, บวม และทำให้เคลื่อนไหวได้น้อยลงอย่างชัดเจนในช่วงที่ร่างกายกำลังฟื้นตัวภายในไม่กี่เดือนแรก ^[1] ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบการผ่าตัดหัวไหล่แบบใด- ทั้งผ่าตัดกล้ามเนื้อรอบหัวไหล่, ผ่าตัดซ่อมแซมผิวข้อ หรือผ่าตัดแบบส่องกล้อง ซึ่งทำให้เกิดความยากลำบากในการนอนให้สบายในช่วงกลางคืนและการนอนหลับให้สนิทในช่วงที่ร่างกายฟื้นตัว อย่างไรก็ตาม เรามีแนวทางและเคล็ดลับเล็กน้อยที่จะช่วยให้คุณหลับได้สบายมากยิ่งขึ้นหลังการผ่าตัดข้อไหล่