ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
ความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ล้ำค่ามากและเป็นแหล่งที่มาของความสุข แต่ความสัมพันธ์ก็เป็นเรื่องท้าทายและต้องใช้ความพยายามมากด้วยเช่นกัน คุณกับแฟนอาจจะห่วงใยกันและกันจริงๆ แต่ความสัมพันธ์ก็อาจจะไม่ได้อยู่ในจุดที่คุณอยากให้มันเป็น เรียนรู้วิธีที่จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกับแฟนหนุ่มดีขึ้น เพื่อที่คุณจะได้รักษาความสัมพันธ์ให้แข็งแกร่งและเติมเต็มกันและกันต่อไปได้
ขั้นตอน
-
ใช้เวลาทำเรื่องสนุกๆ ร่วมกัน. วิธีหนึ่งที่จะเสริมสร้างความสัมพันธ์กับแฟนหนุ่มให้ดีขึ้นก็คือ การทำในสิ่งที่คุณทั้งคู่รู้สึกสนุกด้วยกัน การหาความสนุกในช่วงเวลาที่คุณสองคนมีร่วมกันช่วยให้คุณสองคนได้สร้างมิตรภาพที่แข็งแกร่งและความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งมากยิ่งขึ้น ถ้าคุณสองคนชอบกันมากขึ้น ความสัมพันธ์ของคุณก็จะดีขึ้นตามไปด้วย [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- เช่น คุณอาจจะเล่นการ์ดเกมด้วยกัน ไปเดินป่า ลองทำกิจกรรมใหม่ๆ หรือไปทำงานอาสาสมัครด้วยกัน
- หัวใจสำคัญคือการทำในสิ่งที่คุณทั้งคู่ชอบ ลองคุยกันว่าคุณอยากจะทำอะไร แล้วก็หาว่ามีอะไรที่คุณทั้งคู่อยากทำเหมือนกันบ้างสัก 2-3 อย่าง
- พยายามอย่าทำกิจกรรมเดิมที่คุณทำเป็นประจำ ถ้าคุณไม่มีความสุขกับความสัมพันธ์ที่เป็นอยู่ในตอนนี้ การทำสิ่งเดิมๆ ซ้ำไปซ้ำมานั้นไม่ได้ช่วยให้มันดีขึ้น
- ถามแฟนหนุ่มว่า "เวลาที่เราไม่ได้อยู่ด้วยกันคุณชอบทำอะไร ส่วนพวกนี้เป็นสิ่งที่ฉันอยากทำ" คุณอาจจะพูดว่า "ฉันเห็นว่ามีละครเพลงมาเล่นในเมืองนะ อยากดูมานานแล้ว จะไปดูด้วยกันไหม"
-
ทำให้เขาเห็นว่าคุณเห็นคุณค่าในตัวเขา. หลังจากที่คุณอยู่กับใครสักคนมานาน คุณอาจจะเริ่มไม่ได้สนใจว่าเขารู้หรือเปล่าว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับเขา คุณอาจจะไม่ได้อยู่ในช่วงดื่มน้ำผึ้งพระจันทร์อีกต่อไป แต่คุณก็อยากให้เขารู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับเขา ให้เขารู้ว่าคุณห่วงใยและเห็นคุณค่าของทุกสิ่งที่เขาทำ [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- เช่น คุณอาจจะขอบคุณที่เขาเลี้ยงมื้อค่ำ เอาขยะไปทิ้ง หรือเปิดประตูค้างไว้ให้ บอกว่า "ฉันขอบคุณมากๆ เลยนะที่คุณเอาขยะไปทิ้งเมื่อคืนนี้" หรือ "ขอบคุณนะที่ซื้อกาแฟมาให้ ทำให้เช้าวันนี้มีความสุขมากเลย"
- บอกเขาว่าคุณคิดว่าเขาดูดีขนาดไหน คุณชอบหนวดที่เขาไว้แค่ไหน หรือเรื่องที่คุณชอบโคโลญจ์ใหม่ของเขา บอกเขาว่า "คุณใส่เสื้อตัวนี้แล้วดูดีนะ" หรือ "ฉันชอบผมทรงใหม่จัง ทำให้คุณดูหล่อดี"
- แต่งตัวสวยเพื่อเขา ใส่เสื้อเชิ้ตตัวที่เขาชอบ ใส่ชุดชั้นในที่เขาชอบให้คุณใส่ หรือน้ำหอมกลิ่นที่เขาชอบ
-
แสดงความรักกับเขา. ถ้าคุณคบกันมาสักพัก คุณอาจจะเลิกแสดงความรักหรือแสดงความรักทางกายที่นอกเหนือไปจากเซ็กส์ เซ็กส์กับการแสดงความรักใคร่เป็นคนละเรื่องกัน แสดงความรักนอกห้องนอนให้มากขึ้น แค่เปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เพื่อแสดงความรักใคร่ให้มากขึ้นเวลาที่คุณสองคนอยู่ด้วยกัน [3] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ HelpGuide ไปที่แหล่งข้อมูล
- เช่น คุณอาจจะแตะตัวเขามากขึ้นเวลาคุยกัน จับมือ หรือวางหัวไว้บนไหล่ของเขา
- ตั้งใจเวลาจูบเขาแทนที่จะจูบเร็วๆ แบบไม่ใส่ใจ
- ใช้เวลากอดกันและนัวเนียกันเวลาดูทีวี
-
ทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เพื่อเขา. คุณไม่จำเป็นต้องแสดงท่าทีรักใคร่แบบน้ำเน่าเพื่อให้ความสัมพันธ์กลับมาดีเหมือนเดิม บางครั้งสิ่งเล็กๆ ก็มีความหมายมากกว่าการแสดงท่าทางใหญ่โต เริ่มจากทำสิ่งเล็กๆ ที่มีความหมายให้แฟนหนุ่มของคุณเวลาอยู่ด้วยกัน วิธีนี้เป็นการทำให้เขาเห็นว่าคุณห่วงใย ใส่ใจ และนึกถึงเขา [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- เช่น เสิร์ฟกาแฟรสโปรดให้เขาตอนที่คุณอยู่ด้วยกันในตอนเช้า หรือชงกาแฟรอตอนเขาตื่น ซื้อของขบเคี้ยวที่เขาชอบจากซูเปอร์มาร์เก็ต หรือพกไปด้วยก่อนไปดูหนัง
- ถ้าแฟนหนุ่มของคุณทำปากกาหายที่ทำงานเป็นประจำ ให้ซื้อเป็นแพ็กสำหรับติดไว้ในรถ เก็บแว่นกันแดดสำรองไว้ในรถถ้าเขาลืมเป็นประจำ
เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์เอลวิน่า หลิวเป็นนักบำบัดปัญหาครอบครัวและชีวิตคู่ที่ได้รับใบรับรองโดยเชี่ยวชาญในเรื่องการให้คำปรึกษาเรื่องความสัมพันธ์เป็นพิเศษ เธอได้รับปริญญาโทด้านการให้คำปรึกษาจาก Western Seminary ในปี 2007 และได้ใบประกาศนียบัตร MFTมานานกว่า 7 ปี"แสดงให้เขาเห็นว่าเขาสามารถพึ่งพาคุณได้ " เอลวิน่า หลิว นักบำบัดปัญหาครอบครัวและชีวิตคู่เสริม ทำตามคำสัญญา ถ้าคุณลงเอยไปทำอะไรที่ทำให้เขาผิดหวัง บอกขอโทษเขา แต่ให้แน่ใจว่าได้ลงมือแก้ไขปัญหาด้วย นี่จะทำให้เขารู้ว่าเขาสามารถเชื่อถือคุณ ไม่ว่าเรื่องนั้นจะเล็กขี้ปะติ๋วหรือเป็นเรื่องใหญ่โตก็ตาม
-
ขี้เล่น. วิธีหนึ่งที่จะทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้นก็คือรักษาบรรยากาศของความสัมพันธ์ให้สบายๆ การทำตัวขี้เล่นต่อกันและกันเป็นวิธีที่จะเชื่อมโยงและสื่อสารกันได้อย่างลึกซึ้งขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องจริงจังต่อกันและกันเพื่อพัฒนาความสัมพันธ์ การเล่นมุกด้วยกัน ทำตัวบ้าๆ บอๆ และทำกิจกรรมผ่อนคลายที่ทำให้คุณทั้งคู่หัวเราะจะทำให้คุณรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- แหย่กันและกันเบาๆ เล่าเรื่องตลกที่รู้กันสองคน และยิ้มหรือหัวเราะเมื่ออีกฝ่ายพูดอะไรตลกๆ
- จำไว้ว่าการแหย่หรือแซวต้องสนุกและเป็นการเล่นกันเฉยๆ ไม่ใช่มีเจตนาจะทำร้ายกัน
-
คุยกับแฟน. อาจจะเหมือนเป็นเรื่องที่รู้กันอยู่แล้ว แต่ถ้าคุณอยู่กับใครสักคนมาสักพัก คุณอาจจะเริ่มละเลยบางเรื่องไป คุณอาจจะเลิกเล่าเรื่องให้กันและกันฟัง เลิกถามคำถาม หรือเล่าให้กันฟังว่ามีอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้าง ทำความรู้จักกับแฟนหนุ่มของคุณอีกครั้งด้วยการพยายามพูดคุยกัน [6] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ HelpGuide ไปที่แหล่งข้อมูล
- หาว่าแฟนมีงานอดิเรก ความสนใจ หรือหนังที่ชอบใหม่ๆ บ้างไหม ถามเขาว่ามีอะไรกวนใจเขาหรือเปล่า หรือมีความเปลี่ยนแปลงอะไรที่คุณอาจจะพลาดไปไหม
- เช่น คุณอาจจะถามว่า "ที่ผ่านมาคุณดูรายการทีวีหรือหนังใหม่ๆ เรื่องอะไรบ้าง เจอเพลงใหม่เพราะๆ บ้างไหม" หรือ "ฉันสังเกตว่าคุณอ่านหนังสือแฟนตาซีเยอะเลยช่วงนี้ ปกติไม่ได้อ่านนี่นา เล่าให้ฟังหน่อยสิ"
-
รับฟังกันและกัน. วิธีหนึ่งที่จะช่วยพัฒนาการสื่อสารกับแฟนหนุ่มก็คือ ฟังเขา ฟังเขาจริงๆ ถ้าคุณเถียงกัน อย่าโมโหจนไม่สนใจว่าเขาต้องการจะพูดอะไรหรือพยายามทำให้เขาเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการจะสื่อ แต่ให้รับฟังสิ่งที่เขาต้องการจะพูดแทน การรับฟังกันและกันจะช่วยให้คุณเจอวิธีแก้ปัญหาแทนที่จะทะเลาะกันต่อไป [7] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ HelpGuide ไปที่แหล่งข้อมูล
- เวลาที่ฟังเขา ก็ให้รับฟังเขาจริงๆ ปิดเสียงในหัวที่กำลังตะโกนบอกว่าคุณต้องการจะสื่ออะไร เขาผิดแค่ไหน และทำอย่างไรเขาถึงจะเข้าข้างคุณ
- ในการเป็นผู้รับฟังเชิงรุกนั้น คุณควรใช้ภาษากายแบบเปิด มองไปที่คนๆ นั้นโดยตรงและพยักหน้า สนใจสิ่งที่อีกฝ่ายกำลังพูด และพูดสิ่งที่อีกฝ่ายพูดกลับมาหาคุณอีกครั้ง (เช่น "ฟังดูเหมือนว่างานคุณก็หนักอยู่เหมือนกันนะ!") สบตาดีๆ และให้คำแนะนำที่ผ่านการไตร่ตรองและถามคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่อีกฝ่ายกำลังพูด [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ซื่อสัตย์. วิธีหนึ่งที่จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกับแฟนดีขึ้นก็คือ ซื่อสัตย์กับเขา วิธีนี้อาจฟังดูเป็นเรื่องยาก แต่ถ้าคุณอยากจะมีความสัมพันธ์ที่ดีและแข็งแกร่ง คุณทั้งคู่ต้องเชื่อใจกันและกันมากพอที่จะเปิดใจและซื่อสัตย์ต่อกัน ซื่อสัตย์เกี่ยวกับสิ่งที่กวนใจคุณ สิ่งที่ทำให้คุณกลัว หรือสิ่งที่ทำให้คุณไม่สบายใจ [9] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- อย่าโกหกแฟน เพราะมีแต่จะนำไปสู่ปัญหาในวันข้างหน้า
- การซื่อสัตย์ไม่ได้หมายถึงแค่การบอกเขาตรงๆ เวลาเขากวนใจคุณ แต่คือการซื่อสัตย์ในทุกๆ ด้านของชีวิต พยายามเปิดใจกับเขาและเชื่อใจเขา
-
คุยกันต่อหน้า. ถ้ามีเรื่องสำคัญที่ต้องคุยกับแฟน ให้คุยกันต่อหน้าแทนที่จะผ่านทางข้อความหรืออีเมล วิธีนี้ช่วยไม่ให้เกิดความผิดพลาดในการสื่อสาร นอกจากนี้คุณยังต้องหาเวลาที่เหมาะสมในการคุยกันต่อหน้าอีกด้วย เลือกเวลาที่คุณทั้งคู่มีเวลาที่จะพูดคุยกันและตอนที่คุณอยู่กันตามลำพัง [10] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- อย่าโจมตีแฟนตอนที่คุยกัน เพราะไม่ได้นำไปสู่วิธีการแก้ปัญหาที่มีประโยชน์
-
บอกแฟนว่าคุณรู้สึกอย่างไร. หลังจากที่คุณคบกับใครมานาน คุณอาจจะทึกทักเอาว่าอีกฝ่ายรู้ทุกเรื่อง คุณอาจจะคิดว่าแฟนคุณรู้ว่าคุณคิดอะไร รู้สึกอย่างไร และรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับเขา เขาไม่ใช่นักอ่านใจพอๆ กับที่คุณก็ไม่ได้เป็นนักอ่านใจ บอกให้แฟนหนุ่มของคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไร เพื่อที่คุณทั้งคู่จะได้เข้าใจตรงกัน [11] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ HelpGuide ไปที่แหล่งข้อมูล
- บอกแฟนของคุณว่าคุณห่วงใยเขา ชอบอยู่ใกล้ๆ หรือรักเขา บอกเขาว่าคุณชอบเวลาที่เขาจับมือคุณหรือคุณซาบซึ้งเวลาที่เขาพาคุณไปพบเพื่อนๆ ของเขา
- บอกให้เขารู้ว่าคุณเจอวันแย่ๆ หรือคุณมีวันดีๆ ที่ทำงาน บอกเขาว่าคุณอยากลองร้านอาหารใหม่ๆ หรือทำอะไรที่ต่างออกไปในช่วงสุดสัปดาห์นี้
- เช่น คุณอาจจะบอกว่า "ฉันซึ้งมากเลยนะเวลาที่คุณจับมือฉันในที่สาธารณะ" "คืนนี้อยากลองอาหารอินเดียน่ะ แล้วก็อยากให้คุณไปด้วยกัน" หรือ "สุดสัปดาห์นี้เราน่าจะลองทำอะไรใหม่ๆ นะ ฉันคิดอยู่ว่าจะไปเดินป่าที่ไหนสักที่ที่เราไม่เคยไป คุณว่าไง"
- ในวันแย่ๆ ให้บอกว่า "วันนี้เรื่องงานไม่ดีเลย ก็เลยหงุดหงิด" หรือ "ขอโทษนะที่ขึ้นเสียงใส่ แต่วันนี้ฉันเจอเรื่องแย่ๆ มา"
-
พูดเรื่องที่คุณสนใจ. การพูดคุยกันเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เป็นสิ่งสำคัญในชีวิตคู่ การพูดคุยกันเรื่องโน้นเรื่องนี้ที่ไม่สำคัญไปเรื่อยเปื่อยอาจช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ของคุณได้ ถามแฟนของคุณเรื่องเกมวิดีโออันใหม่ที่เขากำลังเล่นอยู่ ทีมกีฬาเบสบอลภายในที่เขาเล่นให้ หรือว่าเขาคิดอย่างไรกับตอนจบของละคร [12] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- เล่าเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตของคุณให้เขาฟังด้วย เล่าชีวิตในทุกๆ ด้านให้กันและกันฟัง ไม่ใช่แค่เรื่องใหญ่ๆ อย่างเดียว
- อย่าเบื่อถ้าแฟนเอาแต่พูดเรื่องที่คุณไม่ได้สนใจไปเรื่อยๆ ถ้าเขาใช้เวลานี้ในการเล่าให้คุณฟัง ก็แสดงว่ามันต้องมีความหมายกับเขา
- เช่น คุณอาจจะเล่าว่า "เรามีพนักงานใหม่" หรือ "หมาฉันตลกสุดๆ เลย" นอกจากนี้คุณอาจจะเล่าว่า "ฉันดูหนังเรื่องนี้มา ดีมากๆ" หรือ "วันนี้ฉันตื่นมาออกกำลังกายหนักเลย จะบอกให้ว่าทำไม"
-
พูดคุยกันว่าชีวิตนี้คุณต้องการอะไร. คุณกับแฟนอาจจะอยู่ตรงจุดที่ต่างกันในชีวิต คุณอาจจะอยากได้สิ่งที่คุณเคยอยากได้ ซึ่งหมายความว่าคุณอาจจะไม่ได้มีเป้าหมายเหมือนกับแฟนของคุณอีกต่อไปแล้วก็ได้ พูดคุยกันว่าชีวิตนี้คุณต้องการอะไร แผนของคุณคืออะไร และเป้าหมายในชีวิตของคุณคืออะไร [13] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- เน้นไปที่เป้าหมายร่วมกัน การมีเป้าหมายร่วมกันจะช่วยให้คุณทั้งคู่ได้พยายามร่วมกัน ซึ่งช่วยเติมเต็มและทำให้คุณทั้งคู่ใกล้ชิดกันมากขึ้น
- เช่น บอกแฟนว่า "ฉันอยากไปเที่ยวที่แปลกๆ จัง แล้วคุณล่ะ" หรือ "เป้าหมายของฉันคืออยากเรียนสูงกว่าปริญญาตรี แล้วเป้าหมายด้านหน้าที่การงานของคุณคืออะไร"
-
ตั้งเป้าหมายให้กับความสัมพันธ์. วิธีที่ช่วยพัฒนาความสัมพันธ์วิธีหนึ่งก็คือ การที่คุณกับแฟนนั่งลงและวางเป้าหมายด้านความสัมพันธ์ด้วยกัน คุณต้องการอะไรจากความสัมพันธ์ คุณอยากไปอยู่จุดไหน เป้าหมายเหล่านี้เป็นเป้าหมายที่มาจากทั้งสองฝ่าย เขาอาจจะมีสิ่งที่เขาอยากให้คุณทำ เช่นเดียวกับที่คุณก็อาจจะมีสิ่งที่อยากให้เขาทำ [14] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- คุณทั้งคู่อาจจะอยากใช้เวลาร่วมกันแบบมีชีวิตชีวามากขึ้น หรือคุณทั้งคู่อาจจะอยากใช้เวลากับครอบครัวมากกว่านี้
- คุณอาจจะอยากให้เขาดูการแข่งขันกีฬาน้อยกว่านี้ ในขณะที่เขาก็อยากให้คุณเป็นระเบียบมากกว่านี้
- บอกแฟนว่าคุณอยากให้เขาทำอะไร และบอกให้เขาบอกคุณด้วยเช่นกันว่า เขาอยากให้คุณทำอะไร
-
ลองไปพบที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์. ถ้าคุณคิดว่าความสัมพันธ์กำลังมีปัญหาแต่ก็ไม่รู้ว่าจะแก้อย่างไร ให้ลองไปพบที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์ ที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยให้คุณทั้งคู่เรียนรู้วิธีที่จะสื่อสารกันได้ดีขึ้น แก้ปัญหา และพยายามแก้ไขปัญหาด้วยวิธีที่ดีและได้ผล
- ที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์อาจจะไม่ได้เหมาะกับทุกคน ถ้าคุณไม่ได้ออกไปไหนมานานมากแล้ว การพบที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์ก็อาจจะถือว่าเร็วเกินไป
-
สกัดกั้นความคิดเชิงลบ. ถ้าความสัมพันธ์ของคุณอยู่ในจุดที่ไม่ดี คุณอาจจะพบว่าตัวเองรู้สึกรำคาญทุกอย่างที่แฟนทำ คุณอาจจะเกลียดเวลาเขาทำอะไรสักอย่างหรือรู้สึกโกรธเวลาเขาพูดอะไร พยายามเลิกนิสัยคิดลบเกี่ยวกับแฟน [15] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- แทนที่จะรำคาญโดยอัตโนมัติ ลองคิดว่าทำไมเขาถึงทำในสิ่งที่กวนใจคุณ มันเป็นปัญหาจริงๆ หรือเป็นแค่พฤติกรรมทั่วไปที่เริ่มทำให้คุณประสาทเสีย พยายามถอยออกมาหนึ่งก้าวแล้วตระหนักว่ามันไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร
- พูดคุยกับแฟนถึงสิ่งที่กวนใจคุณจริงๆ เขาอาจจะไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันเป็นปัญหา
-
เลิกดูมือถือ. ถ้าคุณหมกตัวอยู่แต่กับมือถือ มันก็อาจจะกระทบความสัมพันธ์ของคุณได้ การเช็ก Facebook Instagram และ Twitter หรือส่งข้อความหาคนอื่นตลอดเวลาตอนอยู่ด้วยกันอาจทำให้เขารู้สึกไม่เป็นที่ต้องการและอาจก่อให้เกิดปัญหาได้ ให้วางมือถือไว้ไกลๆ และสนใจเขาแทน และเขาเองก็ต้องทำเหมือนกันด้วย [16] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ถ้าคุณสนใจแต่มือถือ คุณก็อาจจะได้ยินสิ่งที่เขาพูดไม่ครบถ้วน นอกจากนี้เวลาที่คุณทำกิจกรรมอะไรอยู่ก็ตามแต่ คุณก็จะไม่ได้อยู่ตรงนั้นแบบเต็มตัวด้วย
- สนใจคนที่อยู่ตรงหน้าคุณและเพลิดเพลินไปกับการใช้เวลาร่วมกันกับเขา แทนที่จะเข้าโซเชียลมีเดียทุก 2 – 3 นาที
-
อย่าพยายามเปลี่ยนเขา. คุณไม่สามารถเปลี่ยนแฟนหนุ่มของคุณได้ เขาเองก็เปลี่ยนคุณไม่ได้เช่นกัน ถ้าคุณคิดว่าความสัมพันธ์จะดีขึ้นได้ด้วยการเปลี่ยนเขา คุณก็ต้องเปลี่ยนความคิดเสียใหม่ การพยายามที่จะเปลี่ยนเขามีแต่จะนำไปสู่ความขัดแย้ง ให้พูดเรื่องที่กวนใจคุณแทน คุณสองคนจะได้พยายามหาวิธีแก้ไขปัญหาร่วมกัน [17] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- การประนีประนอมเป็นวิธีหนึ่งในการทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้นโดยที่ไม่ต้องบังคับให้ใครเปลี่ยน คุยกันและหาข้อตกลงร่วมกันว่าจะรับมือกับปัญหาอย่างไรดี
- เราต่างอยากให้คนอื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนรักยอมรับในสิ่งที่เราเป็น การพยายามที่จะเปลี่ยนแฟนอาจทำให้เขาคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติเกี่ยวกับตัวเขา หรือคุณไม่ได้สนใจเขาเลย
-
ทะเลาะกันตามกติกา. ถ้าคุณมีเรื่องให้ต้องเห็นขัดแย้งกับแฟนหนุ่มและลงเอยด้วยการทะเลาะกัน ก็ไม่ใช่เรื่องคอขาดบาดตายอะไร แต่คุณก็ต้องแน่ใจด้วยว่าคุณไม่ได้ทะเลาะกันในแบบที่คุณจะเสียใจภายหลัง ทำตามกฎต่อไปนี้เพื่อให้คุณแน่ใจได้ว่า คุณทะเลาะตามกติกาอย่างให้เกียรติกัน :
- พูดให้เจาะจงว่าอะไรกวนใจคุณ
- อย่ากล่าวโทษหรือหยุมหยิม
- อย่าใช้คำที่กินความหมายกว้าง เช่น "ตลอด" หรือ "ไม่เคย"
- เน้นไปที่ประเด็นในตอนนี้ อย่าขุดเรื่องเก่าๆ เข้ามารวมกับเรื่องนี้
- พยายามตั้งสติ และพูดถึงปัญหาเมื่อคุณใจเย็นแล้วเท่านั้น
- พยายามสื่อสาร อย่าบึ้งตึงไม่พูดไม่จาใส่แฟน
- พูดถึงความรู้สึกของคุณ อย่าใช้การกระทำเพื่อแสดงให้เขาเห็นว่าคุณรู้สึกอย่างไร [18] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
มีความสนใจต่างกัน. หนึ่งในวิธีที่จะพัฒนาความสัมพันธ์กับแฟนหนุ่มให้ดีขึ้นก็คือ การมีความสนใจที่ต่างไปจากเขา คุณกับแฟนควรมีสิ่งที่สนใจร่วมกันและทำสิ่งต่างๆ ด้วยกัน แต่คุณก็ไม่ควรทำทุกอย่างด้วยกัน การมีความสนใจที่ต่างกันออกไปทำให้สิ่งต่างๆ น่าสนใจ ทำให้คุณมีเรื่องให้พูดถึงและเล่าให้กันฟัง และช่วยให้คุณสองคนได้พัฒนาความสัมพันธ์อื่นๆ ด้วย การรักษาตัวตนที่เป็นปัจเจกนั้นเป็นเรื่องสำคัญแม้ในยามที่ใกล้ชิดกันมากขึ้น [19] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ถ้าคุณชอบเล่นดนตรีแต่เขาชอบศิลปะ หรือถ้าคุณชอบเบสบอลแล้วเขาชอบฟุตบอล ก็ไม่เห็นเป็นอะไรเลย คุณสองคนสามารถเพลิดเพลินไปกับความสนใจของอีกฝ่ายด้วยกันได้ แต่ถ้าคุณจะไปดูการแข่งขันเบสบอลกับเพื่อนๆ ในขณะที่เขาไปงานเปิดตัวงานศิลปะกับเพื่อนๆ ก็ไม่เป็นไรเหมือนกัน
-
ให้ความสำคัญกับการทำให้ตัวเองมีความสุข. ปัญหาหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ก็คือ การที่คุณวางความสุขไว้ในกำมือของอีกฝ่าย คุณคาดหวังว่าความสุขของคุณจะต้องมาจากคนๆ นี้เท่านั้น แม้ว่าการคบกับแฟนหนุ่มอย่างมีความสุขจะเป็นเรื่องสำคัญ แต่เขาก็ไม่ควรเป็นแหล่งความสุขเดียวของคุณ [20] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ความสัมพันธ์ของคุณจะดีขึ้นเมื่อคุณหาวิธีที่จะมีความสุข อาจจะเป็นความสุขจากมิตรภาพกับคนอื่น การทำงานอาสาสมัคร กีฬา งานอดิเรก หรืองานวิชาการ
- ถ้าคุณมีปัญหากับการหาวิธีที่จะมีความสุข คุณอาจจะลองไปพบนักบำบัดหรือที่ปรึกษาเพื่อช่วยให้คุณผ่านพ้นปัญหาที่คุณมีไปได้
-
เสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง. อีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ของคุณกับแฟนหนุ่มให้ดีขึ้นก็คือ การพัฒนาความสัมพันธ์กับตนเอง ถ้าคุณมี ความภาคภูมิใจในตนเองเป็นอย่างดี คุณจะไม่รู้สึกไม่มั่นคงหรือหึงหวง แต่คุณจะเชื่อใจตัวเองและแฟนหนุ่มมากยิ่งขึ้น
- อย่าวางคุณค่าและความภาคภูมิใจในตนเองของคุณไว้ที่แฟนหนุ่ม ความภาคภูมิใจในตนเองของคุณควรมาจากตัวตนข้างใน จงวางคุณค่าจากคุณลักษณะและคุณสมบัติที่ดี
- หาวิธีเสริมสร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง แต่งตัวสวยๆ ภูมิใจในความสำเร็จของตัวเอง ออกกำลังกาย และลองทำงานอดิเรกใหม่ๆ ทั้งหมดนี้เป็นวิธีเสริมสร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.askmen.com/top_10/dating/top-10-proven-ways-to-improve-your-relationship_10.html
- ↑ http://www.askmen.com/top_10/dating/top-10-proven-ways-to-improve-your-relationship_9.html
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/relationship-help.htm
- ↑ http://time.com/3404749/10-ways-improve-your-relationship/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/200911/10-ways-perk-your-relationship
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/fixing-relationship-problems-with-humor.htm
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/effective-communication.htm
- ↑ https://www.mindtools.com/CommSkll/ActiveListening.htm
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2009/04/14/9-steps-to-better-communication-today/
- ↑ http://www.loveisrespect.org/healthy-relationships/communicate-better/
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/relationship-help.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-couch/201501/6-surprising-ways-communicate-better-your-partner
- ↑ http://www.askmen.com/top_10/dating/top-10-proven-ways-to-improve-your-relationship_5.html
- ↑ http://www.cosmopolitan.co.uk/love-sex/relationships/g630/20-best-tips-improve-relationship-love-arguing-romance/?slide=1
- ↑ http://www.askmen.com/top_10/dating/top-10-proven-ways-to-improve-your-relationship_7.html
- ↑ http://time.com/3404749/10-ways-improve-your-relationship/
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/communication/21-ways-strengthen-struggling-relationships.html
- ↑ https://cmhc.utexas.edu/fightingfair.html
- ↑ http://life.gaiam.com/article/8-ways-strengthen-your-relationship
- ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/200911/10-ways-perk-your-relationship
