วิธีการ มีผิวขาวอมชมพู

ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ

ถ้าคุณอยากให้สีผิวของคุณสว่างขึ้น ผิวบริเวณที่เป็นจุดด่างดำดูสม่ำเสมอ และมีผิวขาวอมชมพู ให้ใช้ที่มาส์กหน้าที่เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสัปดาห์ละครั้ง นอกจากนี้รักษาผิวให้แข็งแรงด้วยการล้างหน้า ใช้โทนเนอร์ และทามอยซ์เจอไรเซอร์เป็นประจำ การทำเช่นนี้ไปสักระยะอาจทำให้สีผิวของคุณสว่างขึ้นและเป็นประกายอมชมพู!

วิธีการ 1
วิธีการ 1 ของ 3:

รักษาผิวขาวกระจ่างใส

ดาวน์โหลดบทความ

ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 ทุกวันเพื่อรักษาผิวให้ขาวกระจ่างใส. เลือกครีมกันแดดกันน้ำและมีค่าการปกป้องที่ครอบคลุมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ทาครีมกันแดดให้ทั่วใบหน้าทุกเช้าไม่ว่าวันนั้นคุณจะออกไปกลางแจ้งหรือไม่ก็ตาม เพราะการออกไปข้างนอกโดยไม่ทาครีมกันแดดแม้เพียงแค่วันละ 5 นาทีก็สะสมได้! ผิวของคุณก็จะไม่ขาวเท่าที่คุณต้องการหากคุณไม่ปกป้องผิวให้ดีตลอดเวลา [1]

ถ้าคุณจะต้องอยู่ท่ามกลางแสงแดด ให้ทาครีมกันแดดหลายๆ ครั้งตลอดทั้งวัน เพื่อปกป้องผิว ถ้าคุณไปว่ายน้ำ ให้ทาครีมกันแดดซ้ำ ทุกครั้งที่คุณขึ้นจากน้ำ

ลดการสัมผัสกับแสงแดด. พยายามอยู่ในร่มช่วง 10 โมงเช้าถึงบ่าย 2 โมง เพราะเป็นช่วงเวลาที่รังสีจากดวงอาทิตย์แรงและเป็นอันตรายมากที่สุด เวลาที่อยู่กลางแจ้ง พยายามอยู่ในที่ร่ม ใส่เสื้อผ้ากันแดด เช่น ถ้าเป็นไปได้ให้ใส่เสื้อแขนยาวตัวบางและแว่นกันแดดเพื่อเพิ่มการปกป้อง [2]

เคล็ดลับ: ระมัดระวังมากเป็นพิเศษหากคุณต้องอยู่ใกล้กับ หิมะ ทราย หรือน้ำ เพราะทั้งหมดนี้สะท้อนรังสีดวงอาทิตย์และเพิ่มการสัมผัสกับแสงแดด

  1. 1
    • เลี่ยงการใช้ตู้อบสีผิวแทนไปเลย
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9d\/Get-Rosy-White-Skin-Step-7-Version-7.jpg\/v4-460px-Get-Rosy-White-Skin-Step-7-Version-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9d\/Get-Rosy-White-Skin-Step-7-Version-7.jpg\/v4-728px-Get-Rosy-White-Skin-Step-7-Version-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าสูตรอ่อนโยนทำความสะอาดวันละ 2 ครั้งในตอนเช้าและก่อนเข้านอนเพื่อให้ผิวของคุณแลดูสดชื่นและกระจ่างใส ขัดผิวอย่างอ่อนโยนสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่หมองคล้ำและถูกทำลาย เผยผิวที่สว่างกระจ่างใส [3]
    • นอกจากนี้การขัดผิวยังทำให้แก้มของคุณขาวใสอมชมพูด้วยการไปกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด [4]
    • คุณต้องขัดเบาๆ! เพราะการขัดผิวแรงเกินไปอาจทำให้ผิวแดงและระคายเคืองได้
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Get-Rosy-White-Skin-Step-8-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rosy-White-Skin-Step-8-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1a\/Get-Rosy-White-Skin-Step-8-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rosy-White-Skin-Step-8-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    เลิกสูบบุหรี่ เพื่อให้ผิวกระจ่างใส. เมื่อเวลาผ่านไปควันบุหรี่อาจทำให้เกิดริ้วรอยร่องตื้นและรอยย่นบนใบหน้า ทำให้ผิวดูหมองและอ่อนล้า นอกจากนี้การสูบบุหรี่ยังทำให้เลือดไหลเวียนไปยังบริเวณใบหน้าได้ไม่ดีด้วย ซึ่งจะทำให้ผิวของคุณดูหมองคล้ำ การเลิกสูบบุหรี่จะทำให้ผิวของคุณสว่างใสขึ้นและดูขาวขึ้นด้วย [5]
    โฆษณา

ดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้ผิวดูกระจ่างใสและสดชื่น. พยายามดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้วเพื่อให้ผิวของคุณดูสดชื่นและยืดหยุ่น นอกจากนี้การดื่มน้ำมากๆ ยังช่วยให้ผิวของคุณฟื้นฟูได้เร็วขึ้น ทำให้ผิวชั้นบนสุดดูสว่างและกระจ่างใส [6]

น้ำผลไม้ธรรมชาติและชา ก็เป็นตัวเลือกที่เหมาะกับการรักษาร่างกายไม่ให้ขาดน้ำเช่นเดียวกัน

ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้ผิวเปล่งประกายดูสุขภาพดี. การออกกำลังกายให้เหงื่อออกทำให้ผิวของคุณดูสุขภาพดีและสดชื่นด้วยการไปกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และเลือดที่ไหลเวียนดีขึ้นก็จะพาออกซิเจนเข้าสู่เซลล์ผิว ซึ่งจะช่วยบำรุงเซลล์ผิวและกำจัดอนุมูลอิสระและเศษเซลล์ออกไป [7]

ลองวิ่ง เดินบนเครื่องเดินวงรีอิลิปติคัล และปั่นจักรยานอยู่กับที่ เพื่อให้เหงื่อออกและทำให้หัวใจสูบฉีด

วิธีการ 2
วิธีการ 2 ของ 3:

ใช้ผลิตภัณฑ์ทำให้ผิวขาวและวิธีการต่างๆ

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2e\/Get-Rosy-White-Skin-Step-1-Version-8.jpg\/v4-460px-Get-Rosy-White-Skin-Step-1-Version-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2e\/Get-Rosy-White-Skin-Step-1-Version-8.jpg\/v4-728px-Get-Rosy-White-Skin-Step-1-Version-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ครีมสำหรับใบหน้าที่มีกรดโคจิก กรดไกลโคลิก กรดอัลฟาไฮดรอกซี วิตามินซี และอาร์บูตินช่วยลดเมลานินในผิว ซึ่งก็คือเม็ดสีผิวที่ทำให้ผิวเป็นสีแทน เกิดกระและจุดด่างดำ ทาครีมที่คุณเลือกใช้ตามวิธีใช้ที่ระบุไว้ที่ผลิตภัณฑ์ [8]
    • ถ้าผิวของคุณระคายเคือง ให้หยุดใช้ครีมและไปพบแพทย์ผิวหนัง
    เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ

    Laura Martin

    ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่มีใบอนุญาต
    ลอรา มาร์ตินเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่มีใบอนุญาตในจอร์เจีย เธอเป็นนักออกแบบทรงผมมาตั้งแต่ปี 2007 และเป็นครูสอนศาสตร์ด้านความงามตั้งแต่ปี 2013
    Laura Martin
    ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่มีใบอนุญาต

    ลอรา มาร์ติน ผู้ให้คำแนะนำด้านความงามแนะนำว่า: "คุณสามารถคงสีผิวตามธรรมชาติและป้องกันไม่ให้ผิวแทนและสีผิวเปลี่ยนได้ด้วยการ ทาครีมกันแดด ใส่เสื้อผ้าที่ป้องกันแสงแดด และใส่หมวก ส่วนวิธีที่จะทำให้สีผิวของคุณขาวขึ้นมีวิธีเดียวคือการฟอกสีผิว"

  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/40\/Get-Rosy-White-Skin-Step-2-Version-8.jpg\/v4-460px-Get-Rosy-White-Skin-Step-2-Version-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/40\/Get-Rosy-White-Skin-Step-2-Version-8.jpg\/v4-728px-Get-Rosy-White-Skin-Step-2-Version-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    คุณสามารถหาซื้อครีมเรตินอยด์ได้ที่ร้านขายยาส่วนใหญ่หรือไม่ก็ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อให้แพทย์จ่ายให้ ซึ่งจะแรงกว่าแบบที่หาซื้อได้เองทั่วไป ครีมเรตินอยด์ทำงานโดยการเร่งการผลัดเซลล์ผิวและขัดผิวชั้นบนสุด ทำให้ผิวดูกระจ่างใส สดชื่น และอ่อนเยาว์ขึ้น [9]
    • เรตินอยด์จะทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดดมาก เพราะฉะนั้นอย่าลืมทาครีมกันแดดดีๆ ทุกวันเพื่อปกป้องผิว
    โฆษณา

ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อลอกหน้าผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมี. การลอกหน้าผลัดเซลล์ผิวเป็นการลอกผิวชั้นบนสุด ทำให้ผิวดูสว่าง กระจ่างใส และอ่อนเยาว์กว่าเดิม แต่การลอกหน้าก็ค่อนข้างรุนแรง เพราะฉะนั้นผิวของคุณจะบอบบางและแดงหลังจากผลัดเซลล์ผิวไปอีก 2-3 วัน อยู่ให้ห่างจากแสงอาทิตย์และทาครีมกันแดดเยอะๆ เพื่อปกป้องผิวหลังจากลอกหน้า [10]

หมายเหตุ: ตามปกติแล้วคุณจะต้อง ลอกหน้าผลัดเซลล์ผิวหลายติดต่อกันหลายครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ การลอกหน้าผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมีเพียงครั้งเดียวก็ช่วยได้ เพียงแต่ว่าการทำหลายๆ ครั้งจะทำให้ผลลัพธ์คงทนกว่าและเห็นได้ชัดเจนกว่า

  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/91\/Get-Rosy-White-Skin-Step-4-Version-7.jpg\/v4-460px-Get-Rosy-White-Skin-Step-4-Version-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/91\/Get-Rosy-White-Skin-Step-4-Version-7.jpg\/v4-728px-Get-Rosy-White-Skin-Step-4-Version-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    การกรอผิวด้วยผลึกแร่เป็นการขัดผิวอย่างรุนแรงรูปแบบหนึ่งที่ควรให้ผู้เชี่ยวชาญที่มีใบรับรองทำให้จะดีที่สุด วิธีนี้จะขัดผิวชั้นบนสุด ลอกเซลล์ผิวที่หมองคล้ำและถูกทำลายออกไป เผยผิวที่ดูกระจ่างใสและสดชื่นขึ้น [11]
    • คุณอาจจะต้องทำ 6-12 ครั้งกว่าจะเห็นผลลัพธ์ที่แท้จริง แต่โชคดีที่ทำครั้งละประมาณ 15 นาทีเท่านั้น!
    • ผิวของคุณจะบอบบางมากหลังจากกรอผิว เพราะฉะนั้นอยู่ให้ห่างจากแสงแดด
วิธีการ 3
วิธีการ 3 ของ 3:

ใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติที่ช่วยให้ผิวขาว

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6d\/Get-Rosy-White-Skin-Step-11-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rosy-White-Skin-Step-11-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6d\/Get-Rosy-White-Skin-Step-11-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rosy-White-Skin-Step-11-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    หั่นมะเขือเทศลูกใหญ่ออกเป็น 4 ส่วนแล้วใส่ลงในเครื่องปั่น เทน้ำมะนาวสด 15-30 มล. ลงไปและปั่นรวมกันเพื่อทำเป็นมาส์ก ทามาส์กให้ทั่วใบหน้าแล้วทิ้งไว้ 20-30 นาที จากนั้นล้างน้ำมะเขือเทศและน้ำมะนาวออกด้วยน้ำเย็น [12]
    • ต้นมะเขือเทศมีไลโคปีน สารประกอบเคมีธรรมชาติที่ปกป้องผิวจากแสงแดด ทำให้มะเขือเทศมีสีแดงเข้ม ส่วนมะนาวก็มีสารที่ทำให้ผิวขาวตามธรรมชาติและมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียด้วย
    • มาส์กหน้าด้วยน้ำมะเขือเทศและน้ำมะนาวสัปดาห์ละครั้งติดต่อกันหลายเดือน แล้วคุณอาจจะสังเกตได้ว่าผิวของคุณดูขาวขึ้น
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f9\/Get-Rosy-White-Skin-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rosy-White-Skin-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f9\/Get-Rosy-White-Skin-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rosy-White-Skin-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ฉีดน้ำมะนาวผสมน้ำลงบนผิวเพื่อให้ผิวขาวขึ้น. ซื้อขวดสเปรย์สำหรับแต่งหน้าขวดเล็กๆ มาขวดนึงแล้วผสมน้ำมะนาวคั้นสด 1 ส่วนกับน้ำ 4 ส่วน หลังจากล้างหน้าแล้วให้ฉีดส่วนผสมบางๆ ให้ทั่วผิว กรดของน้ำมะนาวจะทำให้เม็ดสีผิวอ่อนลงอย่างเป็นธรรมชาติ [13]
    • อาจใช้เวลาถึง 4 สัปดาห์หรือนานกว่านั้นถึงจะสังเกตได้ถึงความแตกต่างของสีผิว
    • ถ้าคุณอยากคั้นน้ำมะนาวด้วยตัวเอง ให้ใช้ที่คั้นน้ำผลไม้ หั่นมะนาวออกเป็นครึ่งลูกและกดลงในที่คั้นน้ำ หมุนมะนาวไปมาเล็กน้อยเพื่อคั้นน้ำออกมา
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Get-Rosy-White-Skin-Step-13.jpg\/v4-460px-Get-Rosy-White-Skin-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/00\/Get-Rosy-White-Skin-Step-13.jpg\/v4-728px-Get-Rosy-White-Skin-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ในการทำมาส์กมะละกอนั้น ให้ใช้มีดคมปอกเปลือกมะละกอ ใช้ช้อนตักเมล็ดออก แล้วหั่นมะละกอออกเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่มะละกอหั่นชิ้นลงในเครื่องปั่นและปั่นมะละกอจนได้เป็นมาส์กนุ่มๆ จากนั้นใช้ช้อนตักมะละกอออกมาและทาเป็นชั้นบางๆ ให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น [14]
    • มะละกอช่วยบำรุงผิวเพราะมีวิตามินซีเข้มข้น ซึ่งช่วยให้ผิวขาวขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
    โฆษณา

เคล็ดลับ

  • ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้าตัวเดิม 1-3 เดือนก่อนค่อยลองตัวใหม่ เพราะผิวอาจต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะปรับตัวเข้ากับผลิตภัณฑ์ได้
  • เพื่อให้ผิวของคุณสุขภาพดี ให้รับประทานอาหารที่มีวิตามินเอและซีสูง วิตามินเหล่านี้ทำให้ผิวของคุณดูนุ่มและยืดหยุ่น คุณควรรับประทานอาหาร เช่น ส้ม เกรปฟรุต บร็อกโคลี และดอกกะหล่ำเพื่อเพิ่มวิตามินซี และรับประทานไข่ มะม่วง มะละกอ และปวยเล้งเพื่อเพิ่มวิตามินเอ [15]
  • พรมน้ำกุหลาบทุกวันก่อนนอน
โฆษณา

บทความวิกิฮาวอื่น ๆ ที่่เกี่ยวข้อง

วิธีการ
รู้ว่าหุ่นของคุณเป็นแบบไหน
วิธีการ
เปิดขวดโดยไม่มีที่เปิดขวด
วิธีการ
ลอกตัวรีดติดเสื้อ
วิธีการ
นวดแบบโรแมนติก
วิธีการ
ทำรอยบากที่คิ้ว
วิธีการ
อาบน้ำหลังไปสักมาใหม่
วิธีการ
ล้างยาย้อมผมที่ติดมือ
วิธีการ
วัดรอบเอว
วิธีการ
เล็มขนบริเวณจุดซ่อนเร้น
วิธีการ
กำจัดกลิ่นหนัง
วิธีการ
รีดผ้า
วิธีการ
กำจัดต่อมไขมัน
วิธีการ
แช่น้ำในอ่างให้สบาย
วิธีการ
ย้อมผมด้วยกาแฟ
โฆษณา

ข้อมูลอ้างอิง

  1. ↑ https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
  2. ↑ https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
  3. ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
  4. ↑ https://www.gq.com/story/exfoliate-dead-skin-cells-off-your-body
  5. ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
  6. ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
  7. ↑ https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/exercise# 1
  8. ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
  9. ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
  1. ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
  2. ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
  3. ↑ http://www.india.com/lifestyle/how-to-get-fair-skin-naturally-13-natural-home-remedies-and-face-packs-to-get-flawless-and-fair-skin-1728961/
  4. ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
  5. ↑ http://www.india.com/lifestyle/how-to-get-fair-skin-naturally-13-natural-home-remedies-and-face-packs-to-get-flawless-and-fair-skin-1728961/
  6. ↑ http://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-C

เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้

ในภาษาอื่น
มีการเข้าถึงหน้านี้ 35,046 ครั้ง

บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม

โฆษณา