ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
คุณอาจเริ่มกังวลเรื่องไวรัสโคโรนา (SARS-CoV-2, ซึ่งทำให้เกิดอาการป่วย COVID-19, ก่อนหน้านี้เรียกว่า 2019-nCoV) เพราะการระบาดไม่นานมานี้ได้กลายเป็นข่าวพาดหัวระบาดไปทั่วโลก แต่คุณก็ไม่จำเป็นต้องกังวลจนเกินเหตุ [1] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ World Health Organization ไปที่แหล่งข้อมูล หากคุณสงสัยจะได้รับเชื้อไวรัสโคโรนา จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องอยู่แต่ในบ้านเพื่อไม่แพร่เชื่อสู่ผู้อื่น และถึงแม้จะไม่มียารักษาไวรัสโคโรนา คุณยังสามารถดูแลรักษาอาการที่เกิดเพื่อช่วยให้รู้สึกดีขึ้นได้
ขั้นตอน
-
ตรวจดูอาการของระบบทางเดินหายใจเช่นการไอหรือมีน้ำมูก. เนื่องจากไวรัสโคโรน่าเป็นการติดเชื้อทางระบบทางเดินหายใจ การไอหรือมีน้ำมูกจึงเป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุด คุณอาจไอโดยที่มีหรือไม่มีน้ำมูกก็ได้ ให้ปรึกษาแพทย์ถ้าคุณคิดว่ามันอาจเกิดจากไวรัสโคโรน่า [2] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ World Health Organization ไปที่แหล่งข้อมูล
- ลองคิดดูว่าคุณได้อยู่ใกล้ใครที่ป่วยหรือเปล่า ถ้าใช่ คุณอาจติดเชื้อมาก็ได้
- ถ้าคุณมีอาการไอ ให้รักษาระยะห่างจากคนที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือมีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อ เช่น ผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป เด็กทารก เด็กเล็ก สตรีมีครรภ์ และผู้ที่ต้องใช้ยาต้านภูมิคุ้มกัน
-
วัดอุณหภูมิดูว่ามีไข้หรือไม่. เนื่องจากการมีไข้เป็นอาการพื้นฐานของไวรัสโคโรน่า วัดอุณหภูมิถ้าห่วงว่าจะติดเชื้อไวรัส ไข้ที่สูงเกิน 38 องศาเซลเซียสเป็นสัญญาณว่าคุณอาจมีไวรัสโคโรน่าหรือเชื้ออื่นๆ [3] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Centers for Disease Control and Prevention ไปที่แหล่งข้อมูล หากมีไข้ ให้พบแพทย์เพื่อดูอาการ [4] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ World Health Organization ไปที่แหล่งข้อมูล
- ถ้ามีไข้ ก็เป็นไปได้ว่าจะติดต่อผู้อื่นได้ จึงควรหลีกเลี่ยงการพบปะผู้คน
-
เข้ารับการรักษาหากคุณมีปัญหาด้านการหายใจหรือหายใจไม่สะดวก. ไวรัสโคโรนาสามารถทำให้เกิดปัญหาทางการหายใจให้รีบพบแพทย์ คุณอาจติดไวรัสโคโรนาได้ [5] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ World Health Organization ไปที่แหล่งข้อมูล
- คุณอาจต้องเข้ารับการรักษาเพิ่มเติม ดังนั้นปรึกษาแพทย์เสมอถ้าหายใจไม่สะดวก
เคล็ดลับ: การระบาดของเชื้อโควิด-19 ที่เริ่มในประเทศจีนนั้นจะทำให้เกิดโรคปอดอักเสบในผู้ป่วยบางราย ฉะนั้นอย่าลังเลที่จะพบแพทย์ [6] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Centers for Disease Control and Prevention ไปที่แหล่งข้อมูล
-
จำไว้ว่าการเจ็บคอหรือมีน้ำมูกเป็นสัญญาณการติดเชื้อชนิดอื่น. ไวรัสโคโรนาเป็นการติดเชื้อทางระบบทางเดินหายใจก็จริง อาการของมันจะเป็นการไอ มีไข้ และหายใจไม่สะดวก แต่มันไม่ทำให้เกิดอาการเจ็บคอหรือมีน้ำมูก ซึ่งจะเป็นการติดเชื้อชนิดอื่น เช่นไข้หวัดใหญ่หรือไข้หวัดธรรมดา ให้แพทย์ตรวจเพื่อความแน่ใจ [7] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Centers for Disease Control and Prevention ไปที่แหล่งข้อมูล
- เข้าใจได้ว่าคุณอาจกังวลเรื่องไวรัสโคโรนาถ้าเกิดไม่สบายขึ้นมา แต่ไม่ควรกังวลถ้าคุณไม่ได้มีอาการตามที่บอก คือไอ มีไข้ และหายใจไม่สะดวก
โฆษณา
-
โทรติดต่อแพทย์ถ้าไม่แน่ใจว่าติดเชื้อไวรัสโคโรนา. บอกแพทย์ว่ามีอาการและดูว่าจำเป็นต้องเข้ารับการตรวจไหม แพทย์อาจแนะนำให้คุณเก็บตัวอยู่กับบ้านก่อน อย่างไรก็ดี พวกเขาอาจให้คุณมาทดสอบให้แน่ใจ ทำตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อจะได้พักฟื้นและไม่แพร่เชื้อต่อผู้อื่น [8] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Centers for Disease Control and Prevention ไปที่แหล่งข้อมูล
- จำไว้ว่ามันไม่มียารักษาไวรัสโคโรนา แพทย์จึงให้ยารักษาไม่ได้
เคล็ดลับ: บอกแพทย์ด้วยว่าคุณเพิ่งเดินทางไปประเทศจีน [9] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง , เกาหลีใต้ [10] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง , อิตาลี [11] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง , อิหร่าน [12] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง หรือญี่ปุ่น [13] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง ), หรือได้สัมผัสกับสัตว์มาบ้างไหม นี่จะช่วยแพทย์วินิจฉัยโรคได้ดีขึ้น [14] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Centers for Disease Control and Prevention ไปที่แหล่งข้อมูล
-
เข้ารับการตรวจทางแล็บหากแพทย์แนะนำ. แพทย์อาจเก็บตัวอย่างน้ำมูกหรือตรวจเลือดเพื่อดูการติดเชื้อ นี่จะช่วยตัดการติดเชื้อแบบอื่นๆ และยืนยันเชื้อไวรัสโคโรนาได้ ให้แพทย์ทำเพื่อจะวินิจฉัยแม่นยำขึ้น [15] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ World Health Organization ไปที่แหล่งข้อมูล
- การเก็บตัวอย่างน้ำมูกในโพรงจมูกและการตรวจเลือดนั้นไม่เจ็บ แค่อาจไม่สบายกายเล็กน้อย
รู้หรือไม่? แพทย์จะแยกคุณออกมาอยู่ในห้องและติดต่อศูนย์ควบคุมโรคติดต่อในขณะตรวจสอบและเฝ้าติดตามอาการของคุณ หากคุณต้องสงสัยว่าจะติดโควิด-19 แพทย์จะส่งต่อตัวคุณไปยังโรงพยาบาลที่มีศูนย์เฉพาะทางหรือในสหรัฐจะเป็นศูนย์ควบคุมโรคติดต่อเท่านั้น [16] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Centers for Disease Control and Prevention ไปที่แหล่งข้อมูล
-
รีบเข้ารับการรักษาฉุกเฉินหากคุณหายใจไม่ออก. พยายามอย่ากังวล แต่การติดเชื้อไวรัสโคโรนาขั้นรุนแรงสามารถก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อน เช่น โรคปอดอักเสบ หากคุณหายใจลำบาก ไปพบแพทย์ หรือไปที่ห้องฉุกเฉิน [17] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ World Health Organization ไปที่แหล่งข้อมูล
- ปัญหาการหายใจอาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีโรคแทรกซ้อน แพทย์จะช่วยรักษาให้คุณมีอาการดีขึ้น
โฆษณา
-
อยู่บ้านเพื่อคุณจะได้ไม่เสี่ยงแพร่เชื้อให้ผู้อื่น. คุณอาจเป็นตัวแพร่เชื้อ จึงไม่ควรออกจากบ้านถ้าป่วย ทำตัวให้สบายในบ้านในระหว่างพักฟื้น อย่าลืมบอกคนอื่นว่าคุณไม่สบายและไม่ควรมาเยี่ยม [18] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Centers for Disease Control and Prevention ไปที่แหล่งข้อมูล
- ถ้าจะไปพบแพทย์ ใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อ
- เช็คกับแพทย์ว่าเมื่อไหร่ถึงสมควรกลับมาใช้ชีวิตแบบเดิมได้ คุณอาจอยู่ในระยะแพร่เชื้อได้นานถึง 10 วันขึ้นไปทีเดียว
-
พักผ่อนให้ร่างกายได้ฟื้นตัว. สิ่งที่ดีที่สุดคือพักผ่อนในขณะที่ร่างกายต่อสู้กับเชื้อ นอนบนเตียงโดยยกท่อนบนของร่างกายให้สูงขึ้น หาผ้าห่มใกล้ตัวเผื่อรู้สึกหนาว [19] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ MedlinePlus ไปที่แหล่งข้อมูล
- การยกร่างกายท่อนบนขึ้นเพื่อช่วยให้คุณเลี่ยงอาการไอ หากมีหมอนไม่พอ พับผ้าห่มหรือผ้าเช็ดตัวคอยหนุนตัวเองขึ้นก็ได้
-
ใช้ยาลดไข้กับยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ทั่วไป. ไวรัสโคโรนามักทำให้ร่างกายปวดเมื่อยมีไข้ ยาที่หาซื้อได้ทั่วไปอย่างไอบูโปรเฟน (Advil, Motrin), นาพร็อกเซน (Aleve), หรืออะเซตามีโนเฟน (Tylenol) ช่วยได้ ยืนยันกับแพทย์ให้แน่ใจว่าคุณใช้ยาแก้ปวด และใช้ตามที่ฉลากยากำหนด [20] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ MedlinePlus ไปที่แหล่งข้อมูล
- อย่าให้แอสไพรินกับเด็กหรือวัยรุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปี เพราะมันสามารถทำให้เกิดอาการร้ายแรงที่เรียกว่าเรย์ซินโดรมได้
- อย่าใช้ยาเกินขนานกว่าบนฉลาก แม้คุณจะไม่รู้สึกดีขึ้นก็ตาม
-
ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นให้หายใจได้โล่งขึ้น. คุณอาจเจ็บคอและมีน้ำมูก เครื่องเพิ่มความชื้นช่วยได้ ไอจากเครื่องจะช่วยให้ลำคอกับทางเดินหายใจชุ่มชื้นขึ้น ซึ่งจะลดอาการเจ็บคอ และลดน้ำมูกลง [21] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Centers for Disease Control and Prevention ไปที่แหล่งข้อมูล
- ทำตามวิธีแนะนำเพื่อใช้อย่างปลอดภัย
- ล้างเครื่องเพิ่มความชื้นด้วยสบู่กับน้ำระหว่างการใช้เพื่อไม่ให้ขึ้นรา
-
ดื่มน้ำให้มากจะช่วยร่างกายฟื้นตัว. น้ำช่วยร่างกายสู้กับเชื้อและลดเสมหะลง ดื่มน้ำ น้ำร้อนหรือชาเพื่อช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น รับประทานซุปใสเพื่อเพิ่มปริมาณของเหลวในร่างกาย [22] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Centers for Disease Control and Prevention ไปที่แหล่งข้อมูล
- น้ำอุ่นเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดและอาจช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอด้วย ลองใช้น้ำร้อนหรือชาร้อนแล้วบีบมะนาวเลมอนกับน้ำผึ้งสักหนึ่งช้อนลงไปผสมด้วย
โฆษณา
เคล็ดลับ
- เนื่องจากไวรัสโคโรนาใช้เวลาราว 2-14 วันในการเพาะตัว คุณอาจไม่สังเกตเห็นอาการในทันทีที่ติดเชื้อ [23] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล
- ท่าอากาศยานทั่วโลกเริ่มทำการตรวจคัดกรองนักท่องเที่ยวที่เดินทางมาจากประเทศจีนเพื่อหาไวรัสโคโรนาแล้ว ความพยายามนี้จะช่วยจำกัดวงการระบาดของโรค [24] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
โฆษณา
คำเตือน
- ไวรัสโคโรน่าสามารถก่อให้เกิดอาการแทรกซ้อนที่รุนแรง ดังนั้นไปพบแพทย์ทันทีถ้าคุณหายใจไม่ออกหรือรู้สึกว่าอาการแย่ลงเรื่อยๆ [25] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Centers for Disease Control and Prevention ไปที่แหล่งข้อมูล
- จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมโรคติดต่อ ไวรัสโคโรนาอาจติดต่อกันแม้กับคนที่ไม่ได้แสดงอาการ ดังนั้นพึงระวังการติดต่อสัมผัสกับผู้ที่อยู่ใกล้ชิดคนป่วย [26] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Centers for Disease Control and Prevention ไปที่แหล่งข้อมูล
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ https://www.who.int/health-topics/coronavirus
- ↑ https://www.who.int/health-topics/coronavirus
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/mers/hcp/monitoring-movement-guidance.html
- ↑ https://www.who.int/health-topics/coronavirus
- ↑ https://www.who.int/health-topics/coronavirus
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/index.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/share-facts.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
- ↑ https://wwwnc.cdc.gov/travel/notices/warning/novel-coronavirus-china
- ↑ https://wwwnc.cdc.gov/travel/notices/warning/coronavirus-south-korea
- ↑ https://wwwnc.cdc.gov/travel/notices/warning/coronavirus-italy
- ↑ https://wwwnc.cdc.gov/travel/notices/warning/coronavirus-iran
- ↑ https://wwwnc.cdc.gov/travel/notices/alert/coronavirus-japan
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/symptoms.html
- ↑ https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/20200114-interim-laboratory-guidance-version.pdf?sfvrsn=6967c39b_4&download=true
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/faq.html
- ↑ https://www.who.int/health-topics/coronavirus
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
- ↑ https://medlineplus.gov/coronavirusinfections.html
- ↑ https://medlineplus.gov/coronavirusinfections.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4327893/
- ↑ https://www.theguardian.com/world/2020/jan/18/coronavirus-what-airport-measures-are-in-place-to-detect-for-sick-passengers
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/symptoms.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/transmission.html
โฆษณา
