ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
ริดสีดวงทวาร คือ เส้นเลือดดำที่ขยายตัวขึ้น พบได้ทั้งภายนอก และภายในรอบรูทวาร ซึ่งเกิดขึ้นเพราะแรงกดที่เพิ่มขึ้นในบริเวณเชิงกราน เส้นเลือดดำที่ไส้ตรง และเป็นผลจากอาการท้องผูก ท้องร่วง หรือการออกแรงเบ่งอุจจาระมากเกินไป อาการที่พบทั่วไปโดยมากคือ การมีเลือดออกระหว่างถ่ายอุจจาระ ริดสีดวงอาจจะทำให้รู้สึกคันและเจ็บปวด คุณสามารถรักษามันได้เองที่บ้าน เปลี่ยนวิถีการใช้ชีวิต หรือใช้ยาที่หาซื้อได้ตามร้านขายยา แต่ทางที่ดีก็ควรไปพบแพทย์หากมันไม่ยอมหายหรือก่อให้เกิดอาการอย่างอื่น
ขั้นตอน
-
แช่ตัวในน้ำอุ่น. ถ้าคุณไม่ได้อยากแช่น้ำทั้งตัว คุณสามารถใช้ที่แช่ก้นได้ ซึ่งคุณจะนั่งในน้ำที่สูงแค่ประมาณ 2-3 นิ้ว ใส่ดีเกลือ 1 ถ้วย ลงในอ่างน้ำแช่ตัวที่มีน้ำเต็ม และใช้แค่ 2-3 ช้อนโต๊ะในอ่างที่มีน้ำสูงแค่ไม่กี่นิ้ว โดยใช้น้ำอุ่น แต่ระวังอย่าให้น้ำร้อนเกินไป ทำซ้ำวันละ 2-3 ครั้ง [1] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- การใช้ดีเกลืออาจช่วยเร่งการบรรเทาแผล
-
ประคบอุ่น. นำผ้าขนหนูผ้าฝ้ายที่สะอาดชุบน้ำอุ่น(ไม่ใช่น้ำร้อน) ประคบลงบนริดสีดวงโดยตรง ประมาณ 10-15 นาที ทำซ้ำวันละ 4-5 ครั้ง จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสบายตัวขึ้น
-
ทำให้ริดสีดวงเล็กลงด้วยยาสมานแผล. คุณสามารถใช้สำลีชุบวิชเฮเซลหลังจากการถ่ายอุจจาระ วิชเฮเซลทำหน้าที่เป็นยาสมานแผลที่จะช่วยลดการบวม ทำอย่างน้อยวันละ 4-5 ครั้ง หรือสามารถใช้ซ้ำได้บ่อยครั้งเท่าที่ต้องการ [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ทำความสะอาดให้หมดจด. หลังจากการถ่ายอุจจาระ คุณต้องทำความสะอาดให้ดีเพื่อไม่ให้เกิดอาการระคายเคือง อาจจะใช้ทิชชู่สำหรับเด็กในการเช็ดทำความสะอาด หรือกระดาษชำระชุบน้ำ จะดีกว่าการใช้กระดาษชำระแบแห้ง [3] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ใช้ที่ประคบเย็น 5-10 นาทีกับริดสีดวงของคุณ. ความเย็นจากถุงประคบเย็นอาจช่วยลดอาการบวมของริดสีดวง แต่อย่าทิ้งไว้นานเกินไป ไม่ควรใช้ถุงประคบเย็นนานเกิน 5-10 นาที ต่อครั้ง [4] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
-
นั่งบนเบาะรองนั่ง. ลองหาเบาะรองนั่งแบบโฟม หรือ เบาะรองนั่งรูปโดนัทมาใช้ เพื่อช่วยลดแรงกดที่อาจเกิดขึ้นกับริดสีดวง วิธีนี้ไม่ใช่การรักษาริดสีดวง แต่ก็ช่วยให้คุณรู้สึกสบายขึ้นบ้าง ทำให้คุณสามารถใช้ชีวิตกับมันได้ง่ายขึ้น
- พึงระลึกไว้ว่าริดสีดวงนั้นเกิดจากการที่เส้นเลือดถูกแรงกดทับสูง
โฆษณา
-
หลีกเลี่ยงการออกแรงเบ่งมากเกินไประหว่างการขับถ่าย. ปล่อยให้แรงโน้มถ่วง และลำไส้ของคุณทำหน้าที่ของมัน ถ้าไม่สามารถถ่ายออกได้ ให้ไปทำอย่างอื่นก่อนสักชั่วโมง หรือสองชั่วโมง แล้วค่อยกลับมานั่งถ่ายอีกครั้ง สิ่งสำคัญคือ อย่าออกแรงเบ่งหรือใช้วิธีอื่นทำให้เกิดการถ่ายอุจจาระอย่างไม่เป็นไปตามธรรมชาติ
-
ดื่มน้ำอยู่เสมอ. เพิ่มปริมาณการดื่มน้ำให้ได้วันละอย่างน้อย 8-10 แก้ว อุจจาระมีส่วนของน้ำอยู่ด้วย และยิ่งมีส่วนผสมของน้ำมากเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งนุ่มมากเท่านั้น ซึ่งจะทำให้การขับถ่ายเป็นไปได้ง่ายขึ้นด้วย
-
เพิ่มปริมาณใยอาหารที่บริโภคเข้าไป. ใยอาหารจะช่วยเก็บกับน้ำไว้ในอุจจาระ ทำให้อุจจาระเป็นก้อน สามารถเคลื่อนผ่านไส้ตรงและทวารหนักได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะเมื่อเป็นริดสีดวงจะทำให้เกิดความเจ็บปวดน้อยกว่าปกติ แหล่งใยอาหารที่ดี ได้แก่:
- ธัญพืชครบส่วน เช่น ข้าวสีน้ำตาล บาร์เล่ย์ ข้าวโพด ข้าวไรย์ ข้าวสาลีเมล็ดแตก ข้าวบั๊ควีท ข้าวโอ๊ต
- ผลไม้ โดยเฉพาะที่กินได้ทั้งเปลือก
- ผัก (โดยเฉพาะผักที่มีใบมาก เช่น ผักสวิสชาร์ด (ผักกาดก้านแดง) กะหล่ำเขียว ผักโขม ผักกาดหอม ใบของต้นบีท
- ถั่วและพืชมีฝัก แต่มีข้อควรระวังคือ บางครั้งการทานอาหารจำพวกถั่วหรือพืชมีฝักอาจทำให้เกิดแก๊สในลำไส้
-
หลีกเลี่ยงการใช้ยาถ่าย. ยาถ่ายจะทำให้เกิดสุขลักษณะนิสัยที่ไม่ดี และทำให้ลำไส้อ่อนแอลง จนทำให้เกิดภาวะท้องผูกเรื้อรัง ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องใช้ยาถ่ายให้ลองใช้ยาถ่ายจำพวกสมุนไพรแทน [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- มะขามแขกและเทียนเกล็ดหอยเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เป็นยาระบาย มะขามแขกช่วยให้อุจจาระอ่อนนุ่ม คุณสามารถทานมะขามแขกชนิดเม็ด (ตามคำแนะนำของผู้ผลิต) หรือจะชงเป็นชาดื่มในช่วงกลางคืนก็ได้ หรือจะลองทานไฟเบอร์จากเทียนเกล็ดหอยที่พบได้ในยาระบายยี่ห้อ Metamucil. เทียนเกล็ดหอย [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง จัดเป็นยาระบายในกลุ่มที่ทำให้อุจจาระจับตัวเป็นก้อน
-
ออกกำลังกายเป็นประจำ. ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิก ออกกำลังเพื่อเพิ่มความทนทาน หรือการออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแรงให้หัวใจ หรือแม้แต่แค่การเดิน หลักการก็คือ การขยับร่างกายจะช่วยให้ลำไส้มีการขยับตัวเหมือนเป็นการนวดลำไส้โดยที่เราไม่ทันคิด เพราะขณะที่เราขยับตัว อวัยวะภายในของเราก็ขยับและเหมือนได้รับการนวดไปด้วย
-
ฟังเสียงเรียกร้องจากธรรมชาติ. อย่ารอจนกระทั่งคุณรู้สึกว่าต้องรีบวิ่งหาห้องน้ำ ให้ถ่ายทันทีที่รู้สึกปวด แต่อย่าใช้เวลานานกับการพยายามเพื่อขับถ่าย เพราะการนั่งเป็นเวลานานเป็นการเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดริดสีดวง [7] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ FamilyDoctor.org ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ขับถ่ายให้เป็นเวลา. ลองดูว่าคุณสามารถจัดตารางเวลาในการขับถ่ายให้เป็นเวลาใกล้เคียงกันทุกวันโดยไม่โดนรบกวนได้หรือไม่ วิธีนี้จะช่วยให้การขับถ่ายที่มีเลือดออกทำได้ง่ายขึ้น และการขับถ่ายเป็นเวลาก็เป็นสัญญาณบอกถึงสุขภาพโดยรวมที่ดีด้วย [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิงโฆษณา
-
ใช้เจลทาเหงือกของทารก. อาจฟังดูแปลกๆ แต่ถ้าริดสีดวงทำให้คุณรู้สึกปวดและไม่สบายตัว ลองทาเจลทาเหงือกปริมาณน้อยในบริเวณที่เป็น ตัวเจลมีส่วนผสมของยาฆ่าเชื้อเฉพาะที่ซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวดลงได้ [9] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Harvard Medical School ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ลองใช้โลชั่นหรือเจลที่ช่วยลดอาการปวดและคันเฉพาะจุด. ทำความสะอาดบริเวณทวารหนักอย่างเบามือด้วยน้ำอุ่น และซับให้แห้ง จากนั้นให้ทาเจลว่านหางจระเข้ หรือ ครีม เช่น ครีมยี่ห้อ Preparation H เพื่อช่วยลดอาการระคายเคืองและอาการปวด ทาได้บ่อยครั้งตามต้องการ [10] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ยาบรรเทาอาการริดสีดวง เช่น Preparation H มักมีส่วนผสมของปิโตรเลี่ยมเจลลี่ น้ำมันแร่ น้ำมันตับปลาฉลาม และฟีนอลเอฟรีน ซึ่งทำหน้าที่เป็นยาช่วยลดอาการบวมทำให้ริดสีดวงมีขนาดเล็กลง
- เจลว่านหางจระเข้มีส่วนผสมของสารที่ยับยั้งการติดเชื้อและช่วยรักษาบาดแผลขนาดเล็ก
- หลีกเลี่ยงการใช้ครีมที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์เพราะจะไปทำลายเนื้อเยื่ออ่อนที่อยู่รอบริดสีดวงได้
-
กินยาแก้ปวด. ถ้าคุณรู้สึกทรมานกับอาการปวดริดสีดวงอย่างต่อเนื่อง คุณอาจต้องทานยาระงับปวด เช่น ตัวยา อะเซตามีนโนเฟน แอสไพริน หรือ ไอบูโรโพรเฟน [11] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล ยาเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัวขึ้นและยังช่วยลดอาการบวมด้วย และควรปรึกษาผู้ดูแลสุขภาพของคุณทุกครั้งก่อนที่จะใช้ยาที่ปกติคุณไม่เคยทานโฆษณา
-
ไปพบแพทย์เมื่อมีอาการปวดมาก มีเลือดออกมาก หรือริดสีดวงไม่ยอมหาย. โดยทั่วไปมันจะหายเองภายในหนึ่งสัปดาห์เมื่อใช้การรักษาเอง แต่หากมันไม่ดีขึ้นหรือกลับมาเป็นอีกทันที ก็ควรไปพบแพทย์ คุณอาจต้องการการรักษาเพิ่มเติมถ้ามันปวดมากหรือมีเลือดออกมาก ขอจงอย่าละเลยอาการเหล่านี้นี้ [12] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ให้แพทย์รับทราบว่าคุณมีอาการริดสีดวงและได้ดูแลรักษามันอย่างไรมา
-
ไปพบแพทย์ทันทีถ้ารู้สึกหน้ามืด เวียนศีรษะ จะเป็นลม. ถึงจะไม่มีอะไรน่าเป็นห่วง แต่อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของอาการร้ายแรงอย่างอื่น ทางที่ดีควรไปพบแพทย์ให้แน่ใจ [13] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- นัดพบแพทย์ทันที ให้เขาทราบว่าอาการของคุณเริ่มต้นจากการเป็นริดสีดวง
-
ปรึกษาแพทย์ถ้าคุณอายุเกิน 40 และพบว่ามีเลือดออกทางทวาร. แม้การมีเลือดออกทางทวารจะเกี่ยวกับริดสีดวงเสียส่วนใหญ่ แต่มันอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งลำไส้หรือมะเร็งทวารหนัก อย่ากังวลเกินไป แต่ก็ไปให้แพทย์วินิจฉัยอย่างถูกต้องเพื่อการรักษามันดีกว่า [14] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ถ้าสังเกตว่ามีเลือดออกทางทวารบ่อย ลองสังเกตว่ามีการเปลี่ยนแปลงที่สี ความถี่ และความต่อเนื่องไหม รายงานการสังเกตอาการกับแพทย์เพื่อช่วยให้วินิจฉัยดีขึ้น เพราะมะเร็งลำไส้กับทวารหนักนั้นจะก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้
-
แพทย์จะตรวจด้วยสายตาและอาจใช้นิ้วช่วยตรวจ. หลักจากสอบถามอาการ แพทย์มักดูอาการด้วยสายตา และหากริดสีดวงอยู่ข้างในก็อาจใช้นิ้วช่วยโดยการสวมถุงมือ นี่จะช่วยให้วินิจฉัยแม่นยำขึ้น [15] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- แพทย์วินิจฉัยโดยยึดอาการของคุณเป็นหลัก
- การตรวจสอบไม่รู้สึกเจ็บ แต่อาจเกิดตะขิดตะขวงใจบ้าง
- ถึงแม้ริดสีดวงจะฟังดูเป็นเรื่องน่าอาย มันเป็นเรื่องปกติที่คนส่วนใหญ่จะเป็นเข้าสักวัน แพทย์นั้นผ่านตากับเรื่องนี้บ่อยเสียจนคุณไม่ต้องอายเลย
-
ถ้าอาการไม่ดีขึ้น หรือแย่ลง ให้โทรหาแพทย์ประจำตัว บางครั้งคุณอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์สำหรับริดสีดวงชนิดภายนอก และบ่อยครั้งกว่าที่ริดสีดวงภายในจะต้องได้รับการดูแลโดยแพทย์ หากวิธีการดูแลตามด้านบนไม่ช่วยให้อาการดีขึ้น โดยวิธีการรักษาที่ใช้ทั่วไป ได้แก่: [16] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- การยิงยางรัดริดสีดวงทวาร (Ligation): การรัดหนังยางรอบฐานของริดสีดวงเพื่อตัดการไหลเวียนของเลือด
- ฉีดสารละลายเคมีเพื่อลดขนาดของริดสีดวงโดยไม่ทำให้รู้สึกเจ็บ
- ใช้ไฟฟ้าจี้ (Cauterization) -- เพื่อทำให้ริดสีดวงไหม้จนแข็งและหยุดก่ออาการ
- การเย็บริดสีดวง (Hemorrhoid stapling)— เป็นการผ่าตัดเย็บริดสีดวงเพื่อหยุดการไหลเวียนเลือดไม่ให้ไปเลี้ยงริดสีดวงได้
- การผ่าตัดเอาริดสีดวงทวารออก (Hemorrhoidectomy) ซึ่งแพทย์จะผ่าตัดริดสีดวงที่กระทบกับการใช้ชีวิตประจำวันของคุณออกไป
โฆษณา
คำเตือน
- ถ้าการมีเลือดออกทางทวารหนักไม่ได้เกิดจากริดสีดวง แพทย์ของคุณจะแนะนำให้ทำการตรวจเช็คที่ครอบคลุมเพิ่มขึ้น เรียกว่า การตรวจลำไส้ใหญ่ส่วนปลายและทวารหนัก หรือ การตรวจลำไส้ใหญ่ทั้งหมด เพราะอาการของมะเร็งลำไส้ใหญ่อย่างหนึ่งก็คือ การมีเลือดออกทางทวารหนัก [17] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-227-witch%20hazel.aspx?activeingredientid=227&activeingredientname=witch%20hazel
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
- ↑ http://healthimpactnews.com/2013/a-key-predictor-of-well-being-healthy-bowel-movements/
- ↑ http://www.healthy.net/Health/Essay/Use_Psyllium_Instead_of_Metamucil/726
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/hemorrhoids/treatment.html
- ↑ http://healthimpactnews.com/2013/a-key-predictor-of-well-being-healthy-bowel-movements/
- ↑ http://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/hemorrhoids_and_what_to_do_about_them
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/symptoms-causes/syc-20360268
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/symptoms-causes/syc-20360268
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/symptoms-causes/syc-20360268
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/diagnosis-treatment/drc-20360280
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/treatment/con-20029852
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/bleeding-digestive-tract
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
มีการเข้าถึงหน้านี้ 36,205 ครั้ง
โฆษณา