ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
เชื้อราที่เล็บเท้าหรือที่รู้จักกันชื่อทางการแพทย์ว่า “โรคเชื้อราที่เล็บ” (Onychomycosis) คือปัญหาที่น่าอายซึ่งยากต่อการรักษา แพทย์มักจะรักษาการติดเชื้อด้วยตัวยาเคมี ถึงแม้จะยังไม่มีการยืนยันก็ตามแต่ก็มีหลักฐานบ่งชี้ว่าการใช้น้ำส้มสายชูสามารถรักษาอาการติดเชื้อจากเชื้อราชนิดอ่อนๆ ถึงปานกลางได้
ขั้นตอน
-
เตรียมน้ำส้มสายชูหนึ่งขวด. คุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับยี่ห้อหรือประเภทของน้ำส้มสายชู ส่วนสำคัญที่ช่วยในการรักษาคือค่าพีเอชของน้ำส้มสายชูซึ่งทำลายเชื้อราที่เล็บได้ [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
ทางเลือก: บางคนก็ใช้น้ำส้มสายชูในหนึ่งวันสลับกับไฮโดรเจน เพอร๊อกไซด์ 2% ในวันต่อมา [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
เตรียมตะไบเล็บและที่ตัดเล็บ. ทำความสะอาดพื้นที่ที่ติดเชื้อก่อนทายาต่างๆ การเล็มเล็บจะช่วยให้ยาซึมเข้าเล็บได้ลึกมากขึ้น
- การเล็มเล็บสามารถลดความเจ็บและการระคายเคืองได้ [3] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- อย่าตะไบเล็บสั้นเกินไปเพราะจะทำให้เกิดปัญหาอื่นๆ ได้ เช่น เล็บขบ
- ทำความสะอาดตะไบเล็บและที่ตัดเล็บสม่ำเสมอ
-
เทน้ำส้มสายชูในชามใหญ่ๆ. ผสมน้ำส้มสายชูและน้ำอุ่นด้วยสัดส่วนที่เท่ากัน แช่เท้าข้างที่ติดเชื้อวันละสองครั้งและในแต่ละครั้งอย่าแช่นานกว่าครึ่งชั่วโมง
- ลองทาน้ำส้มสายชูในบริเวณที่ติดเชื้อโดยตรง
- การได้รับน้ำส้มสายชูในบริเวณที่ติดเชื้ออย่างทั่วถึงอาจช่วยเพิ่มผลลัพธ์ได้
- คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นภายในหนึ่งถึงสองสัปดาห์
-
ปล่อยให้เล็บแห้ง. การปล่อยให้เล็บแห้งสนิทก่อนที่จะสวมถุงเท้าหรือรองเท้าจะช่วยหยุดการแพร่ของเชื้อรา คุณจะช่วยไม่ให้เชื้อราแพร่กระจายไปยังเล็บอื่นๆ ได้ด้วยการแยกเชื้อราออกจากสภาวะแวดล้อมที่เปียกชื้น
- ทำให้เท้าแห้งและปลอดโปร่งเสมอๆ
- เชื้อราชอบสภาวะแวดล้อมที่อุ่นและชื้น
-
ดูแลรักษาเล็บสม่ำเสมอ. ฝึกการดูแลรักษาความสะอาดของเล็บและเท้าอย่างถูกต้อง ทำความสะอาดและเล็มเล็บให้สั้นเท่าๆ กัน อย่าใช้อุปกรณ์ขูดผิวเล็บนอกเสียจากว่าคุณได้ทำการฆ่าเชื้อมันแล้วเพราะไม่เช่นนั้นเชื้อราจะแพร่กระจายได้ด้วยการใช้อุปกรณ์นี้ [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง เฝ้าดูการเปลี่ยนแปลงของอาการติดเชื้อเพื่อดูว่าวิธีรักษานี้ได้ผลหรือไม่
- หากอาการติดเชื้อแย่ลงก็ควรไปพบแพทย์
- ลองวิธีอื่นๆ เช่น การทาสารสกัดจากต้นระย่อยหรือน้ำมันทีทรี [5] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
-
เตรียมใจไว้ว่าการรักษาจะกินเวลานานเพราะเล็บเท้านั้นยาวช้า. การต่อสู้กับเชื้อราจึงยาวนานมาก ให้ทำการรักษาตามปกติเพื่อให้มั่นใจว่าจะหายขาด [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- เล็บค่อยๆ ยาว จึงอาจมองเห็นผลทางที่ดีขึ้นได้ช้า
- เชื้อราอาจกลับมาติดใหม่ได้แม้ว่าตอนแรกจะหายขาดแล้ว
โฆษณา
-
ฝึกการทำความสะอาดพื้นฐานและการดูแลรักษาเท้า. การดูแลรักษาเท้าที่ดีจะช่วยลดโอกาสการเกิดเชื้อราที่เล็บเท้า การใช้มาตรการป้องกันที่ง่ายๆ จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเกิดเชื้อราที่เล็บเท้าไปโดยตลอด [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ทำตามมาตรการป้องกันที่ง่ายๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดเชื้อราที่เล็บเท้า
- สวมรองเท้าแตะในที่สาธารณะ ห้ามเดินเท้าเปล่าเด็ดขาด
- ทำความสะอาดและล้างเท้าทุกวัน
-
ทำเท้าโปร่งสบายและแห้งสนิท. การที่เท้าของเราชื้นหรืออุ่นจากการใส่ถุงเท้าหรือรองเท้าสามารถกระตุ้นการเกิดเชื้อราที่เล็บเท้า หารองเท้าและถุงเท้าที่โปร่งสบาย คุณต้องสวมถุงเท้าที่สะอาดเท่านั้นเพื่อเลี่ยงการก่อตัวของเชื้อรา [8] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ National Health Service (UK) ไปที่แหล่งข้อมูล
- สวมรองเท้าที่ไม่คับจนเกินไปและมีที่เพียงพอสำหรับนิ้วเท้า
- ทิ้งรองเท้าเก่าๆ ที่คุณเคยสวมตอนติดเชื้อรา
-
รักษาโรคน้ำกัดเท้าทันที. การปล่อยให้เชื้อราเพราะตัวอยู่ที่เท้าจะเพิ่มโอกาสการแพร่กระจายไปยังเล็บเท้า คุณควรหยุดการแพร่กระจายโดยการรักษาโรคน้ำกัดเท้าให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้
- โรคน้ำกัดเท้าชนิดอ่อนๆ สามารถรักษาได้โดยการใช้ยาจากร้านขายยาทั่วไป [9] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Cleveland Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- โรคน้ำกัดเท้าชนิดรุนแรงอาจจะต้องใช้ใบสั่งยาชนิดแรงจากแพทย์
- ปรึกษาแพทย์ว่าคุณต้องใช้ยาแบบไหน
-
ดูแลรักษาเล็บ. ทำความสะอาดและเล็มเล็บให้สั้นเท่าๆ กันเสมอๆ ใช้ที่ตัดเล็บแยกกันสำหรับเล็บที่ติดเชื้อกับเล็บที่ไม่ติดเชื้อเพราะการใช้ที่ตัดเล็บอันเดียวกันสามารถทำให้เชื้อราแพร่กระจายไปสู่กันได้ [10] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อที่ตัดเล็บและตะไบเล็บหลังการใช้ทุกครั้ง
เคล็ดลับ: การเล็มเล็บสามารถช่วยลดปัญหาอื่นๆ เช่น เล็บแตกหรือหัก
โฆษณา
-
รู้อาการ. การระบุโรคเชื้อราที่เล็บในระยะแรกๆ อาจจะเป็นการยาก ปรึกษาแพทย์หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับเชื้อราที่เล็บเท้า ตรวจสอบอาการเหล่านี้หากคุณคิดว่าคุณติดเชื้อราที่เล็บเท้า [11] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- เล็บแตกเปราะ
- รูปร่างของเล็บเปลี่ยนไป
- รอบนอกของเล็บแตกหัก
- มีเศษซากติดอยู่ใต้เล็บ
- เล็บหลุดหรือยกตัว
- พื้นผิวของเล็บสูญเสียความเงางาม
- เล็บหนาขึ้น
- มีเส้นสีขาวหรือเหลืองข้างๆ เล็บ
-
พบแพทย์ถ้ารักษาเองไม่ได้ผล. เชื้อราที่เท้านั้นต้องรักษาจนหายขาด ไม่งั้นเล็บเท้าจะเสียหายหรือไม่ก็อาการหนักกว่าเก่า ถ้าคุณรักษาด้วยน้ำส้มสายชูหรือวิธีอื่นๆ เองแล้วไม่เห็นผลว่าดีขึ้นภายใน 2 สัปดาห์ ก็ต้องไปพบแพทย์ [12] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- คุณอาจต้องการยารักษาที่แรงกว่านั้น เช่น ครีมกำจัดเชื้อรา
-
ไปพบแพทย์ทันทีถ้าเล็บหนาขึ้น เปลี่ยนสีหรือเปลี่ยนลักษณะ. นี่เป็นสัญญาณว่าอาการมันแย่ลง ต้องไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาทันที คุณอาจมีสาเหตุอื่นที่ทำให้เกิดอาการดังนี้ หรือไม่ก็ต้องใช้ยาที่แรงกว่านั้น [13] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
เคล็ดลับ: จำไว้ว่าเล็บเท้าอาจติดเชื้อชนิดอื่นตามมาจากการติดเชื้อราได้ โดยจะพบเห็นบ่อยในคนที่มีภูมิต้านทานอ่อนแอ ถ้าไม่รักษา เชื้อมันจะยิ่งแพร่กระจาย
-
ให้แพทย์ตรวจว่าคุณมีอาการเบาหวานและอาจติดเชื้อราที่เท้าหรือไม่. โรคเบาหวานทำให้เลือดไปหล่อเลี้ยงที่เท้าได้ไม่สะดวก จึงทำให้ติดเชื้อที่เท้าได้ง่าย แย่ยิ่งกว่านั้นตรงที่ถ้าเพิกเฉยมันจะนำไปสู่อาการที่หนักหนาสาหัสกว่าเดิม แต่แพทย์สามารถตรวจวินิจฉัยและทำการรักษาให้คุณได้ถูกวิธี [14] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ถ้าไม่รักษา เชื้อราที่เล็บเท้าจะนำไปสู่การติดเชื้อโรคหรือแผลที่ไม่ยอมหายเอง ดังนั้น ไปพบแพทย์ทันทีเป็นการดีที่สุด [15] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ American Academy of Dermatology ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ถามแพทย์เรื่องการรักษาที่แรงขึ้น. ถ้ารักษาเองไม่หาย แพทย์จะออกใบกำกับยา เขายังสามารถเสนอทางเลือกทั้งหมดและแนะนำวิธีรักษาที่เหมาะกับคุณที่สุดได้ ซึ่งมักจะเป็นการรักษาดังต่อไปนี้: [16] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ยากำจัดเชื้อราแบบรับประทาน จะช่วยร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อ
- ครีมกำจัดเชื้อราแบบที่ใช้ใบรับรองแพทย์ จะช่วยกำจัดเชื้อราตรงจุดที่เกิด คุณต้องทาวันละครั้งสองครั้งขึ้นกับคำแนะนำของแพทย์
- ยาทาเล็บแบบมีตัวยารักษา นำมาทาทุกวันจะช่วยกำจัดการติดเชื้อ คุณต้องทาใหม่ทุกวัน แล้วค่อยใช้ค็อตตอนบัดจุ่มแอลกอฮอล์มาเช็ดเศษที่ก่อตัวเหล่านั้นอาทิตย์ละครั้ง ทำตานี้จนกระทั่งเชื้อราหายไป
- ในกรณีที่พบเห็นได้ยาก แพทย์อาจแนะนำให้ ผ่าตัด เพื่อเอาเล็บออกถ้ามันเกิดปวดขึ้นมาและไม่ตอบสนองต่อการรักษา กระนั้นมันยากจะเกิดขึ้นและคุณไม่น่าลงเอยด้วยวิธีนี้
โฆษณา
เคล็ดลับ
- เล็บสุขภาพดีอาจจะใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะงอก คุณควรใช้น้ำส้มสายชูทุกวันจนกว่าเล็บจะงอกใหม่
- อย่ากลบบริเวณที่เป็นเชื้อราบนเล็บเท้าด้วยยาทาเล็บ [17] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
โฆษณา
คำเตือน
- หากคุณติดเชื้ออย่างรุนแรงก็ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
โฆษณา
สิ่งที่คุณต้องใช้
- น้ำส้มสายชูเปล่าๆ ยี่ห้อและชนิดใดก็ได้
- ตะไบเล็บและที่ตัดเล็บ
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://medcomhk.com/hkdvb/pdf/2014v22n057-064.pdf
- ↑ http://www.michaelandjudystouffer.com/judy/articles/toenailfungus.pdf
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/basics/lifestyle-home-remedies/con-20019319
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001330.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/basics/alternative-medicine/con-20019319
- ↑ https://shcs.ucdavis.edu/topics/nail-fungus.html
- ↑ http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=188048
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Fungal-nail-infection/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://health.clevelandclinic.org/2014/09/how-you-can-stop-foot-and-toe-fungus-in-its-tracks/
- ↑ http://www.aocd.org/?page=FungusInfectionsP
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001330.htm
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/symptoms-causes/syc-20353294
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/symptoms-causes/syc-20353294
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/symptoms-causes/syc-20353294
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/contagious-skin-diseases/nail-fungus
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/diagnosis-treatment/drc-20353300
- ↑ http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=188048
โฆษณา
