วิธีการ ลดความดันโลหิตตามธรรมชาติระหว่างตั้งครรภ์

สมาคมการตั้งครรภ์แห่งสหรัฐอเมริกาชี้ว่า ภาวะความดันโลหิตสูงส่งผลกระทบต่อผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ประมาณ 6-8 % หากความดันโลหิตของคุณในช่วงหัวใจบีบตัว (เลขตัวบน) มีค่าเกิน 140 มิลลิเมตรปรอท หรือ 90 มิลลิเมตรปรอท ในช่วงหัวใจคลายตัว (เลขตัวล่าง) แสดงว่าคุณกำลังเผชิญกับโรคความดันโลหิตสูง ตัวอย่างปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดภาวะความดันโลหิตสูงที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ประกอบด้วยการมีน้ำหนักเกิน การเป็นโรคความดันเลือดสูงอยู่แล้วก่อนการตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์แฝด การป่วยโรคเรื้อรัง และ/หรือการกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (อาหารที่มีเกลือและไขมันสูง) เนื่องจากความดันโลหิตสูงสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน (ทารกน้ำหนักต่ำกว่ามาตรฐาน ปัญหาเกี่ยวกับไต การคลอดก่อนกำหนด และภาวะครรภ์เป็นพิษ) คุณจึงควรดำเนินการเพื่อลดความดันโลหิตสูงระหว่างตั้งครรภ์ ^[1]