ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
ถึงแม้ว่าการสวนช่องคลอดเคยเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมแต่มันไม่เป็นเช่นนั้นในช่วงที่ผ่านมา งานวิจัยเผยว่าการสวนช่องคลอดอาจทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรียและปัญหาระหว่างการตั้งครรภ์ซึ่งทำให้มันเป็นวิธีทำความสะอาดที่ไม่ค่อยสมบูรณ์แบบหนัก [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง อย่างไรก็ตาม ถ้าหากแพทย์ของคุณแนะนำให้คุณสวนช่องคลอด คุณสามารถทำตามวิธีเหล่านี้เพื่อทำมันได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย
ขั้นตอน
-
รู้ว่าร่างกายของคุณกำจัดตกขาว เลือดและอสุจิได้ด้วยตัวเอง. ผู้หญิงจำนวนมากสวนช่องคลอดเพื่อทำความสะอาดตัวเองหลังจากประจําเดือน ล้างตกขาวหรือทำความสะอาดอสุจิหลังมีเพศสัมพันธ์ สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับร่างกายของมนุษย์คือมันถูกสร้างเพื่อให้ทำสิ่งนี้ด้วยตัวเอง ช่องคลอดของคุณสามารถทำความสะอาดตัวเองโดยไม่ต้องสวน แปลว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้สบู่และล้างเพื่อทำให้ช่องคลอดของคุณมีสุขภาพดีและอยู่ในสภาพที่ใช้งานได้
-
สวนช่องคลอดตามคำแนะนำของแพทย์. งานวิจัยในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมาได้แสดงว่าการสวนช่องคลอดมีโทษมากกว่ามีประโยชน์ ช่องคลอดสามารถทำความสะอาดตัวเองได้ด้วยความเป็นกรดสูงและของเหลวตามธรรมชาติซึ่งการสวนจะไปกำจัดสิ่งเหล่านี้ ผลลัพธ์ของการสวนช่องคลอดคือคุณอาจจะติดเชื้อจากเชื้อราหรือแบคทีเรีย ปรึกษาแพทย์ก่อนที่คุณจะตัดสินใจส่วนช่องคลอดและทำตามคำแนะนำแพทย์เท่านั้น
-
อย่าสวนช่องคลอดเพื่อกำจัดอาการคันหรือแสบร้อน. ผู้หญิงบางคนรู้สึกว่าพวกเขาต้องสวนช่องคลอดเพื่อกำจัดอาการคันหรือแสบร้อนภายในช่องคลอด เหล่านี้คืออาการของการติดเชื้อและการสวนช่องคลอดจะกดอาการไว้ แทนที่จะจัดการกับอาการด้วยตัวเอง คุณต้องปรึกษาแพทย์และอธิบายว่าคุณกำลังรู้สึกอย่างไร
-
อย่าสวนช่องคลอดเพื่อกำจัดกลิ่นรุนแรง. ถึงแม้ว่าช่องคลอดอาจจะมีกลิ่นเฉพาะตัวอ่อนๆ แต่ถ้าหากคุณพบว่าคุณมีกลิ่นรุนแรง (นอกเหนือจากช่วงที่เป็นประจําเดือน) มันอาจจะเป็นอาการของการติดเชื้อ แทนที่จะสวนช่องคลอดเพื่อกำจัดกลิ่น คุณต้องปรึกษาแพทย์และขอคำแนะนำ พวกเขาอาจจะสนับสนุนหรือไม่สนับสนุนการสวนช่องคลอดแต่คุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหามากกว่านี้
-
อย่าสวนช่องคลอดเพื่อป้องกันการติดโรคทางเพศสัมพันธ์หรือการตั้งครรภ์. การสวนช่องคลอดไม่ใช่ทางเลือกของการสวมถุงยางอนามัยหรือการคุมกำเนิดประเภทอื่น เป้าหมายหลักของมันคือการทำความสะอาดภายในช่องคลอด เพราะฉะนั้นห้ามสวนช่องคลอดเพื่อป้องกันการติดโรคทางเพศสัมพันธ์หรือการตั้งครรภ์หลังเพศสัมพันธ์เพราะมันจะไม่ได้ผล
-
ชะล้างภายนอกช่องคลอดแทนที่จะใช้การสวน. ถ้าหากคุณกังวลเกี่ยวกับการรักษาช่องคลอดให้สะอาดและปราศจากกลิ่น คุณสามารถล้างภายนอกของช่องคลอด ใช้สบู่อ่อนๆ และน้ำอุ่นเมื่ออาบน้ำเพื่อกำจัดเหงื่อหรือสิ่งสกปรกที่อาจจะสะสมหรือภายนอกช่องคลอดในขณะที่ร่างกายของคุณทำความสะอาดภายในด้วยตัวเอง [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
เลือกผลิตภัณฑ์สวนช่องคลอด. มองหาผลิตภัณฑ์สวนช่องคลอดตามร้านขายยาเพื่อเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ หลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาที่ผสมกลิ่นหรือสีเพราะคุณอาจจะเกิดการติดเชื้อได้ หากต้องการ คุณสามารถทําน้ำยาด้วยตัวเองที่บ้านโดยการใช้น้ำส้มสายชูและซื้อขวดบีบที่ร้านทั่วไป [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
เตรียมน้ำยาสวนช่องคลอด. ถ้าหากคุณได้ซื้อจากร้านแล้ว คุณสามารถทำตามคำแนะนำบนกล่องผลิตภัณฑ์เพื่อเตรียมน้ำยา โดยทั่วไปคุณจะต้องใช้น้ำ 1 ลิตรในการเตรียม ถ้าคุณทำน้ำยาด้วยตัวเองที่บ้าน คุณสามารถผสมน้ำส้มสายชู 1 ส่วนเท่ากับน้ำ 3 ส่วนเทียบเท่ากับปริมาณ 2 ถ้วยเป็นอย่างน้อย
-
เติมน้ำยาใส่ขวดหรือถุงบีบ. ทำตามขั้นตอนบนกล่องผลิตภัณฑ์หรือเทน้ำยาลงในขวดบีบ ถ้าหากคุณไม่สามารถใส่น้ำยาได้หมด คุณต้องเติมให้เต็มที่สุดเท่าที่จะเต็มได้และเติมที่เหลือในภายหลัง
-
เข้าไปยังห้องอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำ. การสวนช่องคลอดไม่ใช่สิ่งที่เลอะเทอะที่สุดในโลกนี้แต่แค่เตรียมสถานการณ์เอาไว้ คุณสามารถทำขั้นตอนนี้ทั้งหมดในห้องอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำยาหกเลอะเทอะ คุณอาจจะต้องการอาบน้ำหรือแช่อ่างหลังจากนั้นอยู่แล้ว
-
ล้างผนังของช่องคลอดโดยการใช้ขวดบีบ. ใส่ปลายของขวดบีบหรือถุงบีบเข้าไปในช่องคลอดและบีบของเหลว ล้างภายในช่องคลอดจนกว่าน้ำยาจะหมด
-
ล้างภายนอกช่องคลอด. ใช้สบู่อ่อนๆ และน้ำอุ่นเพื่อล้างภายนอกช่องคลอดแบบที่คุณมักจะทำในห้องอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำ เป้าหมายของคุณในตอนนี้คือการล้างน้ำยาที่เหลืออยู่ภายนอกช่องคลอดออกทั้งหมด น้ำยาสำหรับการสวนอาจจะไม่เป็นอันตรายต่อส่วนอื่นของร่างกาย เพราะฉะนั้นคุณสามารถล้างมันออกถ้าหากมันสัมผัสส่วนอื่นแต่อย่ากังวลมากเกินไป [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ล้างให้เสร็จ. ทำสิ่งจำเป็นอื่นๆ ที่คุณต้องทำหลังการสวน ทำความสะอาดถุงบีบหรือขวดบีบและเก็บไว้ใช้ในภายหลังและทำความสะอาดทุกอย่างถ้าหากคุณทำน้ำยาหกเลอะเทอะ
เคล็ดลับ
- คุณไม่จำเป็นต้องพยายามกลั้นน้ำยาเอาไว้ข้างใน ด้วยน้ำจำนวน 1 ลิตรคุณสามารถมั่นใจได้ว่ามีของเหลวไหลผ่านมากพอที่จะชะล้างช่องคลอดของคุณ
- ถ้าหากคุณใช้ถุงบีบที่มีปลายเป็นพลาสติกก็อย่าดันเข้าไปลึกเพราะคุณจะบาดเจ็บได้ คุณต้องไม่รู้สึกอะไรนอกเหนือจากน้ำอุ่นที่ไหลผ่าน
- ใช้น้ำยาที่สดใหม่และทิ้งน้ำยาที่เหลือ
คำเตือน
- นัดพบแพทย์ถ้าหากคุณมีอาการปวด แสบร้อน คันหรือเป็นผื่นหลังจากการสวนช่องคลอด
- ถ้าหากน้ำยาที่คุณเตรียมทำให้คุณรู้สึกแสบร้อนเมื่อเริ่มต้น คุณต้องหยุดทันทีและล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- ถ้าคุณติดเชื้อคุณต้องพบแพทย์ทันที อย่าพยายามรักษาด้วยการสวนช่องคลอด
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://women.webmd.com/video/corio-yeast-infection
- ↑ http://www.medicinenet.com/vaginal_douche_douching/article.htm
- ↑ http://www.everydayhealth.com/womens-health-pictures/hygiene-rules-for-a-healthy-vagina.aspx# /slide-2
- ↑ http://www.everydayhealth.com/specialists/woman/etingin/qa/how-do-i-douche/index.aspx
