ดาวน์โหลดบทความ
ร่วมเขียน โดย
Donna Novak, Psy.D
ดาวน์โหลดบทความ
X
บทความนี้ ร่วมเขียน โดย Donna Novak, Psy.D
. ดร. ดอนนา โนวักเป็นนักจิตวิทยาคลินิกที่มีใบอนุญาต อยู่ที่ซิมีแวลลีย์ รัฐแคลิฟอร์เนีย ดร. โนวักเชี่ยวชาญในการรักษาผู้ที่มีความวิตกกังวล มีปัญหาเรื่องความสัมพันธ์ และมีปัญหาเรื่องเพศ โดยมีประสบการณ์มากกว่าสิบปี เธอได้รับปริญญาศิลปศาสตร์บัณฑิตสาขาจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ลอสแอนเจลิส (UCLA) และจบปริญญาเอก (Psy.D) สาขาจิตวิทยาคลินิกจากมหาวิทยาลัยนานาชาติอไลอันต์ ลอสแอนเจลิส ดร. โนวักใช้แบบจำลองความแตกต่างในการรักษาซึ่งมุ่งเน้นการพัฒนาตนเองโดยเพิ่มความตระหนักรู้ในตนเอง สร้างแรงจูงใจให้ตนเอง และเสริมสร้างความมั่นใจในตนเอง
บทความนี้ถูกเข้าชม 10,209 ครั้ง
ภายในบทความนี้:
ถ้าคุณกำลังจะส่งข้อความหาผู้หญิงในระหว่างที่เธอมีประจำเดือน คุณก็คงอยากทำให้เธอรู้สึกดีขึ้น แต่บางครั้งคุณอาจจะคิดไม่ออกว่าควรพูดอะไรโดยเฉพาะผ่านทางข้อความ โชคดีที่จริงๆ แล้วมีสิ่งต่างๆ มากมายที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้วันนั้นของเธอสดใสขึ้นและทำให้เธอรับรู้ได้ว่ามีคนห่วงใย ในบทความนี้เราได้รวบรวมคำแนะนำมากมายที่จะช่วยให้คุณสามารถปลอบใจแฟนสาวในช่วงวันนั้นของเดือนได้
ขั้นตอน
-
บางครั้งผู้หญิงจะรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจในช่วงมีประจำเดือน. การรับมือกับอาการท้องอืด ปวดท้องประจำเดือน และอารมณ์ที่เอาแน่เอานอนไม่ได้นั้นอาจส่งผลต่อภาพลักษณ์ที่ผู้หญิงมองตัวเองได้มากๆ บอกให้เธอรู้ว่าเธอสวยแค่ไหนเพื่อกระตุ้นความมั่นใจและทำให้เธอรู้ว่าเธอมีคุณค่า [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- หรือคุณอาจจะบอกว่า "คุณคงไม่ลืมใช่มั้ยว่าคุณสวยมาก!" หรือ "ผมรอเจอหน้าสวยๆ ของคุณคืนนี้ไม่ไหวแล้ว"
-
การยอมรับว่าสิ่งที่เธอเผชิญเป็นเรื่องที่เข้าใจได้อาจทำให้เธอรู้สึกดีขึ้น. ถ้าเธอมีอาการปวดท้องประจำเดือน ปวดหัว หรืออ่อนเพลีย เธออาจจะแค่อยากให้มีใครสักคนรู้ว่าเธอรู้สึกอย่างไร แสดงความเข้าอกเข้าใจในสิ่งที่เธอต้องเผชิญ เธอน่าจะรับรู้ได้ว่าคุณเป็นห่วงและพร้อมช่วยเหลือเธอ [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- หรือคุณอาจจะส่งข้อความไปด้วยว่า "ฟังดูไม่ดีเลย" หรือ "คุณมีความอดทนสูงมาก! ฟังดูแล้วมันแย่มากจริงๆ"
- สังคมไม่ค่อยพูดถึงว่าการต้องมีประจำเดือนทุกเดือนนั้นมันรู้สึกอย่างไร คุณจะดูโดดเด่นในฐานะคนที่พึ่งพาได้ขึ้นมาทันทีหากคุณแสดงให้เธอเห็นว่า คุณเข้าใจและเห็นใจที่เธอต้องรู้สึกไม่สบายตัว
โฆษณา
-
ถ้าคุณคบกันจริงจัง บอกเธออีกครั้งว่าเธอมีความหมายกับคุณมากแค่ไหน. แม้ว่าคุณจะคบกันมาหลายปีแล้ว แต่แฟนสาวของคุณอาจจะอยากได้ความรู้สึกวางใจมากขึ้นอีกนิดหน่อยในระหว่างมีประจำเดือน หาเวลาส่งข้อความไปบอกเธอว่าคุณรักเธอ เพื่อให้เธอรู้ว่าคุณเป็นห่วงเธอมากแค่ไหน
- ถ้าคุณยังคบกันไม่ถึงขั้นที่จะพูดว่า "ผมรักคุณ" แต่คุณก็อยากให้เธอรู้ว่าเธอมีคุณอยู่ คุณก็อาจจะส่งข้อความไปว่า "ผมคอยช่วยคุณเสมอนะ"
-
แม้ว่าเธอจะไม่ต้องการอะไร แต่การที่คุณเสนอว่าจะช่วยนั้นมีความหมายกับเธออย่างลึกซึ้ง. การถามว่าคุณจะช่วยเธอได้อย่างไรเปิดโอกาสให้เธอได้พูดความต้องการออกมา ซึ่งทำให้เธอรู้ว่าคุณพร้อมให้ในสิ่งที่เธอต้องการและพร้อมช่วยเหลือเธอจากใจ [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- คุณอาจจะเสนอว่าจะนำกระเป๋าน้ำร้อนไปให้เพื่อลดอาการปวดท้องหรือเอายาแก้ปวด เช่น ยาพอนสแตน ยาโกเฟน หรือยานอสเมนไปให้
โฆษณา
-
เปิดโอกาสให้เธอได้เปิดใจกับคุณ. เธออาจจะแค่อยากระบายว่าเธอปวดท้องแค่ไหนหรือเล่าว่าเธอคิดอะไรอยู่ (โดยเฉพาะหากเธอกำลังเศร้า) การมีคุณคอยรับฟังจะทำให้เธอรู้สึกว่ามีคนอยู่เคียงข้างเธอจริงๆ
- หรือคุณอาจจะบอกว่า "คุณระบายให้ผมฟังได้นะ" หรือ "อยากเล่าอะไรก็เล่าได้เลยนะ ผมจะฟังอย่างเดียว🙂" [4] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ HelpGuide ไปที่แหล่งข้อมูล
-
การเสนอว่าจะเอาของหวานไปให้ช่วยปลอบใจเธอได้มาก. ในช่วงที่มีประจำเดือนผู้หญิงมักจะมีอาการอยากอาหารอย่างมากหรืออาจจะรู้สึกหิวมากกว่าปกตินิดหน่อย ใส่ใจความต้องการของเธอด้วยการส่งข้อความไปบอกเธอว่า คุณมีช็อกโกแลต (หรือของอร่อยอื่นๆ) วิธีนี้เป็นการแสดงออกว่าคุณอยู่เคียงข้างเธอที่เรียบง่ายแต่ได้ผลดี [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- หรือคุณอาจจะนำขนมอื่นๆ เช่น คุกกี้หรือไอศกรีมไปให้เธอก็ได้ แต่ถ้าเธอไม่ชอบของหวานเท่าไหร่ คุณอาจจะนำมันฝรั่งทอดกรอบที่เธอชอบหรืออาหารอุ่นใจอร่อยๆ อื่นๆ (เช่น ข้าวหมูแดง ก๋วยเตี๋ยวไก่ ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ เป็นต้น) ไปให้แทนก็ได้
โฆษณา
-
เธอจะประทับใจที่รู้ว่าคุณอยากอยู่เป็นเพื่อนเธอในตอนนี้. ถ้าเธอรู้สึกแย่มากๆ หรือไม่มีอารมณ์จะออกไปไหน เสนอว่าจะไปหาและไปอยู่เป็นเพื่อนเธอ คุณอาจจะนำหนังที่เธอชอบหรือขนมอร่อยๆ ติดไปด้วยเพื่อให้บรรยากาศสนุกสนานขึ้นอีกนิด การที่ได้รู้ว่าคุณอยากใช้เวลาร่วมกับเธอแม้ว่าเธอจะอารมณ์ไม่ค่อยดีนั้นจะช่วยปลอบใจเธอได้เป็นอย่างมาก [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ส่งรูปสัตว์ที่ดูแล้วอบอุ่นไปให้เธอ. ช่วงมีประจำเดือนผู้หญิงอาจจะอ่อนไหวง่ายกว่าปกตินิดหน่อย การได้เห็นอะไรที่ช่วยให้จิตใจเบิกบานอาจช่วยเธอได้มากๆ และรูปหมา แมว หรือสัตว์น่ารักๆ อื่นๆ ก็อาจช่วยได้ คุณอาจจะลองส่งไปสัก 2-3 รูปเพื่อให้เธอยิ้มออกมา
- ถ้าคุณมีสัตว์เลี้ยง คุณอาจจะส่งรูปตลกๆ ตอนที่มันกำลังทำอะไรน่ารักๆ ไปให้ แต่ถ้าคุณไม่มีสัตว์เลี้ยง คุณก็อาจจะค้นรูปลูกแมวหรือลูกหมาน่ารักๆ ในอินเทอร์เน็ตส่งไปให้เธอก็ได้
โฆษณา
-
ส่งภาพ GIF ตลกๆ และมุกตลกไปให้เพื่อให้เธอลืมปวด. การแบ่งปันเสียงหัวเราะเป็นวิธีปลอบใจที่ได้ผลเกินคาดและทำให้เธอรู้สึกดีขึ้น ส่งข้อความตลกๆ ไปให้เธอเพื่อให้เธอรู้ว่าคุณอยากเห็นเธอกลับมายิ้มอีกครั้ง แล้วเธอจะประทับใจที่เห็นคุณพยายามทำให้เธออารมณ์ดีขึ้น [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ส่งภาพ GIF จากรายการทีวีที่เธอติดหนึบ ถ้าไม่แน่ใจ ให้เลือกซีรีส์เบาสมองและดูได้เพลินๆ อย่าง The Office หรือ Mr. Queen
- ส่งคำถามอะไรเอ่ยตลกๆ ให้เธอหัวเราะ เช่น "เป็ดอะไรทำสวน เป็ดปักกิ่ง!"
-
มีมเป็นสิ่งที่ช่วยเบี่ยงเบนความสนใจและช่วยให้เธออารมณ์ดีขึ้นได้. เลือกมีมตลกๆ และสดใสเพื่อให้เธออารมณ์ดีขึ้นและทำให้เธอจำได้ว่ายังมีอะไรอีกมากมายที่ทำให้เธอยิ้มได้ เธอน่าจะรู้สึกดีที่ได้เห็นข้อความตลกๆ จากคุณและจะประทับใจที่คุณพยายามทำให้เธอรู้สึกดีขึ้น
- เลือกมีมที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เธอสนใจ เช่น ถ้าเธอสนใจโหราศาสตร์ ให้ส่งมีมโหราศาสตร์ตลกๆ เกี่ยวกับราศีของเธอไปให้เธอพร้อมแคปชัน "คุณเห็นแล้วต้องยิ้มแน่เลย 😊"
- ถ้าคุณคิดแคปชันไม่ออก ลองส่งมีมที่มาพร้อมกับข้อความน่ารักๆ ไปให้เธอ อาจจะเป็นรูปแมวกอดใครสักคนพร้อมแคปชัน "หนูส่งความรักและความห่วงใยให้นะ"
โฆษณา
-
การได้ออกไปข้างนอกอาจช่วยให้เธอรู้สึกดีขึ้นมากๆ. เธอจะดีใจที่คุณไปเป็นเพื่อน และการได้ซื้ออะไรนิดๆ หน่อยๆ ก็อาจช่วยให้เธอรู้สึกสดใสขึ้นได้ แม้แต่การเดินดูของโดยไม่ได้ตั้งใจจะซื้อก็เป็นวิธีฆ่าเวลาที่สนุกสนาน และการมีคุณอยู่ข้างๆ ก็น่าจะช่วยให้เธอรู้สึกสบายใจและรู้ว่ามีคนอยู่เคียงข้าง [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ถ้าเธอไม่อยากออกจากบ้าน พยายามเข้าใจเธอให้มากที่สุด ส่งข้อความไปบอกเธอประมาณว่า "โอเค ให้ผมไปนั่งเล่นเป็นเพื่อนคุณที่บ้านแทนก็ได้นะ" หรือ "ไม่เป็นไรเลย! ถ้ามีอะไรที่ผมช่วยได้ก็บอกแล้วกันนะ"
- หรือเธออาจจะไม่ชอบชอปปิ้งเท่าไหร่ ถ้าเป็นอย่างนั้นคุณอาจจะชวนเธอไปเดินเล่นผ่อนคลายในสวนสาธารณะแทนก็ได้
โฆษณา
-
การแสดงความรักทางกายอาจช่วยได้มาก. บางครั้งในช่วงที่เรามีประจำเดือนเราจะรู้สึกไม่มั่นใจหรือรู้สึกเหมือนไม่มีใครต้องการอย่างไม่มีสาเหตุ ลองเสนอว่าจะแวะไปที่บ้านเพื่อกอดเธอและกระหนุงกระหนิงกันสักหน่อยหากเธอสบายใจ [9] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง และถึงเธอจะไม่อยากให้คุณทำแบบนั้น แต่เธอจะต้องตัวลอยและมีความสุขที่ได้รับข้อความแน่ๆ
- ถ้าการสัมผัสทางกายช่วยให้เธอรู้สึกดีขึ้น คุณอาจเสนอว่าจะถูหลังให้เธอด้วยก็ได้
-
เธออาจจะมีติดไว้เยอะแยะ แต่เธอจะซึ้งใจมากที่คุณเสนอ. แย่หน่อยที่คนเรายังรู้สึกขยะแขยงเล็กน้อยเมื่อต้องไปซื้อผ้าอนามัยแบบแผ่นและแบบสอดให้คนรัก ทำให้เธอรู้ว่าคุณเต็มใจที่จะช่วย (และไม่ได้รู้สึกว่ามันแปลกตรงไหน) ด้วยการเสนอตัวว่าจะซื้อผ้าอนามัยแบบแผ่นหรือแบบสอดไปให้เพิ่ม
- ถ้าคุณไม่สบายใจที่จะถามตรงๆ คุณก็อาจจะพูดว่า "ตอนนี้ผมอยู่ที่ร้านขายของ! ให้ผมซื้ออะไรไปให้มั้ย" ถ้าเธออยากได้อะไรเพิ่ม วิธีนี้จะช่วยเปิดทางให้เธอได้บอกคุณ
โฆษณา
เคล็ดลับ
- เห็นใจว่าเธอกำลังเผชิญกับอะไรแม้ว่าคุณจะไม่ได้เข้าใจทั้งหมดก็ตาม การพูดประมาณว่า "มันไม่ได้แย่ขนาดนั้นหรอก" หรือ "เดี๋ยวก็หาย" อาจทำให้เธออารมณ์เสียหรือยิ่งรู้สึกแย่ [10] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- แม้ว่าคุณจะไม่ชินกับการปลอบใจผู้หญิงในระหว่างที่เธอมีประจำเดือน แต่ให้จำไว้ว่าประจำเดือนเป็นเรื่องธรรมชาติและเป็นเรื่องปกติ เธอคงรู้สึกไม่ค่อยกล้าเปิดเผยเรื่องนี้ให้คุณรู้อยู่แล้ว เพราะฉะนั้นพยายามให้เกียรติเธอมากที่สุด
โฆษณา
บทความวิกิฮาวอื่น ๆ ที่่เกี่ยวข้อง
วิธีการ
เป็นคนเย็นชา
สัญญาณที่บอกว่าผู้หญิงอยากมีเซ็กส์กับคุณ
วิธีการ
แนะนำคนอื่นให้รู้จักกัน
วิธีการ
จูบ
ดูว่าผู้ชายแอบชอบเราหรือไม่
ตอบกลับเวลามีคนทักว่า "เป็นไงบ้าง"
วิธีการ
ส่งข้อความหาแฟนเก่าเพื่อให้เขากลับมาคบกับคุณเร็วๆ
วิธีการ
พูดขอบคุณสำหรับของขวัญที่ไม่ได้คาดคิด
ส่งข้อความให้กำลังใจคนไม่สบายให้หายป่วยไวๆ
วิธีการ
ใช้กฎการไม่ติดต่อ
วิธีการ
ทำให้ผู้ชายตกหลุมรัก
วิธีการ
ดูให้รู้ว่าเขาคนนั้นรักคุณจริง
วิธีการ
ประทับรอยจูบให้คนรัก
วิธีการ
บอกเลิกคนคุย
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ https://inspiringtips.com/ways-to-make-your-girlfriend-smile-when-shes-sad/
- ↑ https://www.gq.com/story/hold-the-advice
- ↑ http://www.newlovetimes.com/9-easy-ways-to-support-your-partner-during-her-menstruation/
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/effective-communication.htm
- ↑ http://www.newlovetimes.com/9-easy-ways-to-support-your-partner-during-her-menstruation/
- ↑ https://inspiringtips.com/ways-to-make-your-girlfriend-smile-when-shes-sad/
- ↑ https://inspiringtips.com/ways-to-make-your-girlfriend-smile-when-shes-sad/
- ↑ https://inspiringtips.com/ways-to-make-your-girlfriend-smile-when-shes-sad/
- ↑ http://www.newlovetimes.com/9-easy-ways-to-support-your-partner-during-her-menstruation/
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
บทความนี้ ร่วมเขียน โดย Donna Novak, Psy.D
. ดร. ดอนนา โนวักเป็นนักจิตวิทยาคลินิกที่มีใบอนุญาต อยู่ที่ซิมีแวลลีย์ รัฐแคลิฟอร์เนีย ดร. โนวักเชี่ยวชาญในการรักษาผู้ที่มีความวิตกกังวล มีปัญหาเรื่องความสัมพันธ์ และมีปัญหาเรื่องเพศ โดยมีประสบการณ์มากกว่าสิบปี เธอได้รับปริญญาศิลปศาสตร์บัณฑิตสาขาจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ลอสแอนเจลิส (UCLA) และจบปริญญาเอก (Psy.D) สาขาจิตวิทยาคลินิกจากมหาวิทยาลัยนานาชาติอไลอันต์ ลอสแอนเจลิส ดร. โนวักใช้แบบจำลองความแตกต่างในการรักษาซึ่งมุ่งเน้นการพัฒนาตนเองโดยเพิ่มความตระหนักรู้ในตนเอง สร้างแรงจูงใจให้ตนเอง และเสริมสร้างความมั่นใจในตนเอง บทความนี้ถูกเข้าชม 10,209 ครั้ง
หมวดหมู่: ความสัมพันธ์ทางสังคม
มีการเข้าถึงหน้านี้ 10,209 ครั้ง
บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม
โฆษณา
คุกกี้ทำให้วิกิฮาวมีคุณภาพยิ่งขึ้น โดยการใช้เว็บไซต์ของเราต่อ คุณได้ตอบตกลงเห็นด้วยกับ นโยบายคุกกี้
ของเรา
บทความที่เกี่ยวข้อง
วิธีการ
เป็นคนเย็นชา
สัญญาณที่บอกว่าผู้หญิงอยากมีเซ็กส์กับคุณ
วิธีการ
แนะนำคนอื่นให้รู้จักกัน
วิธีการ
จูบ
บทความฮาว-ทูที่โดดเด่น
ล็อค Facebook บน iPhone, Android หรือคอมพิวเตอร์
อิโมจิซ่อนความสยิวที่คนใช้แชตกันมากที่สุด
หักอกคนหลงตัวเอง
จะใช้โปรแกรมดูโปรไฟล์ IG ส่วนตัวโดยไม่ต้องติดตามได้ไหม
บทความฮาวทูที่ติดเทรนด์
วิธีการ
ตั้งเวลานาฬิกา Baby G
วิธีการ
ขอบคุณคนที่อวยพรวันเกิดให้เรา
วิธีการ
ค้นหาเบอร์โทรศัพท์ใน Facebook
วิธีการ
เล่นฟุตบอล
วิธีการ
เจาะรหัสผ่าน Facebook ของคนอื่น
วิธีการ
ลอกลายสกรีนออกจากเสื้อผ้า
บทความฮาว-ทูที่โดดเด่น
ตอบกลับเวลามีคนทักว่า "เป็นไงบ้าง"
ส่งข้อความเพื่อทำให้เขาคิดถึงคุณแทบบ้าคลั่ง: แชทอย่างไรให้เขาหยุดคิดถึงคุณไม่ได้
ดูว่าผู้ชายแอบชอบเราหรือไม่
ซ่อนว่าเราติดตามใครบน Instagram
บทความฮาว-ทูที่โดดเด่น
ลางานแบบเนียนๆ ให้เจ้านายจับไม่ได้ด้วย 20 ข้ออ้างลางานกะทันหันที่ทำให้การลางานน่าเชื่อถือ
ผู้ชายคิดยังไงถ้าผู้หญิงเงียบหายไป
ชมเชยงานศิลปะของใครบางคน
สัญญาณที่บ่งบอกว่าแฟนเก่าอยากกลับมาหาคุณ
บทความฮาว-ทูที่โดดเด่น
กู้คืนบัญชี Instagram เวลาลืมรหัสผ่านแบบง่ายๆ
แชทอย่างไรให้ผู้ชายหลง: เทคนิคการส่งข้อความเพื่อดึงดูดให้ผู้ชายเป็นฝ่ายไล่ตามคุณ
สายตาที่ผู้ชายจ้องมองมาแบบนี้หมายความว่าอย่างไรนะ: หาความหมายเมื่อเขาสบตาคุณและวิธีตอบกลับ
เทคนิคจีบสาวผ่าน IG: ชวนสาวคุยบนอินสตาแกรมอย่างไรให้เธอตอบกลับในคอมเมนท์และไอจีสตอรี่
บทความฮาว-ทูที่โดดเด่น
จะส่งข้อความอะไรถึงแฟนสาวหลังจากทะเลาะกัน
ดูว่าใครไม่ฟอลเรากลับในไอจี
สัญญาณที่บอกว่าถูกบล็อกใน WhatsApp และ 4 วิธีเช็กแบบง่ายๆ
ดูให้ชัดว่าหนุ่มคนนั้นมีใจให้คุณหรือแค่เฟรนด์ลี่เท่านั้น
