หักอกคนหลงตัวเอง

ดาวน์โหลดบทความ
ร่วมเขียน โดย Jay Reid, LPCC

ข้อมูลอ้างอิง

ดาวน์โหลดบทความ

หลังจากโดนคนห่วยๆ ที่หลงตัวเองคนหนึ่งหักอก คุณก็ต้องมานั่งเก็บเศษเสี้ยวหัวใจที่แตกสลาย ตอนนี้ความรู้สึกเศร้า โกรธ และถูกหักหลังคงประดังประเดเข้ามาเต็มไปหมด ซึ่งเป็นเรื่องปกติมากๆ เมื่อต้องเผชิญหน้ากับคนหลงตัวเอง วิธี แก้แค้นที่ดีที่สุด ก็คือ การใช้ชีวิตของคุณให้มีความสุขที่สุด ในบทความนี้เราจะช่วยให้คุณได้เป็นฝ่ายควบคุมหลังจากเลิกรากับคนไร้ค่าที่หลงตัวเองเพื่อให้คุณได้เยียวยาหัวใจ และเรายังจะช่วยให้คุณได้กลับไปมีชีวิตที่สดใสอีกครั้ง พร้อมกับหักอกคนหลงตัวเองไปพร้อมๆ กัน

1

ไม่สนใจการบงการในรูปแบบของเขา

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3c\/Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-1.jpg\/v4-460px-Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3c\/Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-1.jpg\/v4-728px-Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    คนหลงตัวเองใช้เกมของเขาบงการคุณ เพราะฉะนั้นอย่าไปตามน้ำเขา. คนพวกนี้มีคลังเกมมากมายสำหรับใช้ควบคุมคุณ ไม่ว่าจะเป็นการทุ่มทำดีกับคุณ การบิดเบือนความจริง และการแก้แค้น คุณเอาชนะคนหลงตัวเองด้วยการร่วมเล่นเกมกับเขาไม่ได้หรอก เพราะนั่นแหละคือสิ่งที่เขาต้องการ แค่อย่าไปสนใจเขาเวลาที่เขาพยายามจะบงการคุณ รับรองว่าเขาต้องคลั่งแน่เพราะเขาไม่สามารถควบคุมคุณได้อีกต่อไป [1]
    • อย่าไปทะเลาะกับคนหลงตัวเองเพราะเขามีแต่จะทำให้เรื่องมันยิ่งยุ่งยากเข้าไปใหญ่จนกว่าเขาจะได้ในสิ่งที่เขาต้องการ เขาไม่สามารถมองเห็นสิ่งต่างๆ จากมุมมองของคุณได้หรอก เพราะฉะนั้นอย่าไปสนใจเขา [2]
    • จริงๆ แล้วการแก้แค้นก็เป็นหนึ่งในเกมของคนหลงตัวเองเช่นกัน เมื่อเขารู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจ เขาจะปล่อยข่าวลือเกี่ยวกับคุณ ทำลายข้าวของของคุณ หรือใช้กำลัง บางครั้งเขาอาจจะแก้แค้นคุณอยู่นานเลยทีเดียว [3]
    • การแก้แค้นแบบปกติใช้กับคนหลงตัวเองไม่ได้ผล แต่เขาจะเกลียดมากหากเห็นว่าคุณใช้ชีวิตต่อได้
    โฆษณา
2

อวดให้โลกรู้ว่าคุณมีความสุขแค่ไหนเมื่อไม่มีเขา

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/40\/Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-2.jpg\/v4-460px-Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/40\/Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-2.jpg\/v4-728px-Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    คนหลงตัวเองจะทรมานมากที่เห็นว่าคุณมีความสุขแค่ไหน. เขาจะไม่มีวันมีความสุขได้อย่างแท้จริง เพราะว่าเขาไม่มีความสามารถทางอารมณ์ถึงขนาดนั้น เขาทำได้แค่เล่นเกมและพยายามเหยียบคนอื่นให้จม [4] ทำให้เขารู้ว่าคุณกำลังใช้ ชีวิตอย่างมีความสุขที่สุด โดยไม่มีเขา แล้วเขาจะได้เผชิญความอกหักในรูปแบบของตัวเอง คุณอาจจะ :
    • โพสต์รูปคุณกำลังมีความสุขกับเพื่อนๆ หรือครอบครัวในโซเชียลมีเดีย
    • เล่าความสำเร็จหรือความก้าวหน้าสู่เป้าหมายให้คนที่เป็นทั้งเพื่อนคุณและเพื่อนเขาฟัง
    • ไปเดตเป็นคู่หรือเป็นกลุ่มแบบขำๆ เพื่อลองเอาตัวเองไปเดตอีกครั้ง
    • แปลงโฉมตัวเองหลังจากเลิกรา
3

กำหนดขอบเขตเพื่อปกป้องตัวเอง

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c5\/Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-3.jpg\/v4-460px-Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c5\/Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-3.jpg\/v4-728px-Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ขอบเขตช่วยปิดกั้นคนหลงตัวเอง ซึ่งเขาเกลียดมาก. กำหนดขอบเขต ด้วยการค้นหาว่า ตัวเองต้องการอะไรจากคนๆ นี้ จากนั้นให้บอกเขาว่า คุณคาดหวังให้เขาปฏิบัติกับคุณอย่างไร บอกเขาไปตรงๆ ว่าพฤติกรรมไหนของเขาที่คุณรับได้ และอะไรที่คุณจะไม่ทน คุณอาจจะพูดทำนองว่า :
    • “ช่วยเลิกติดต่อผมสักทีเถอะ”
    • “อย่าเอารูปของผมให้คนอื่นดู”
    • “ผมจะไม่คุยกับคุณถ้าคุณขึ้นเสียง”
    • “ถ้าคุณเรียกผมหยาบๆ คายๆ ผมจะเลิกคุยกับคุณ”
    • “ผมจะคุยกับคุณเรื่องลูกเท่านั้น”
    โฆษณา
4

อย่าให้ในสิ่งที่เขาต้องการ

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/27\/Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-4.jpg\/v4-460px-Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/27\/Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-4.jpg\/v4-728px-Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    การทำให้เขาเห็นว่าความต้องการของคุณต้องมาก่อน จะทำให้เขารู้ว่าเขาสูญเสียอะไรไป. คนหลงตัวเองคือคนที่หลอกใช้คนอื่นเก่งที่สุดในโลก เขาคาดหวังว่าคุณจะต้องคอยอยู่เคียงข้างเขา โดยที่เขาไม่มีความคิดที่จะตอบแทนคุณเลย [5] เริ่มพูดคำว่า “ไม่” กับเขาและหันมาให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณต้องการ เขาจะโมโหสุดขีดและเริ่มรู้ว่าคุณเป็นคนรักที่ดีสำหรับเขามากแค่ไหน
    • เลิกโทรกลับหรือตอบข้อความของเขา
    • อย่าตอบโต้คำพูดหรือสิ่งที่เขาทำ
    • ไม่ชมเขา
    • เลิกช่วยเหลือเขา
5

นิ่งเข้าไว้เมื่อเขาพยายามทำให้คุณไม่พอใจ

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/eb\/Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-5.jpg\/v4-460px-Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/eb\/Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-5.jpg\/v4-728px-Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    คนหลงตัวเองจะรู้สึกเติมเต็มเมื่อเห็นปฏิกิริยาของคุณ เพราะฉะนั้นอย่าไปตอบโต้. เขาอยากให้คุณสติแตก เป็นทุกข์ หรือเสียใจ ปฏิกิริยาไม่ว่าจะรูปแบบไหนจะทำให้เขารู้สึกว่าตัวเองเป็นฝ่ายชนะ ไม่ว่าคุณจะด่าทอ ร้องไห้ หรือขอโทษ ถึงมันจะยาก แต่พยายาม นิ่ง ให้ได้มากที่สุดและอย่าตอบโต้ [6] ลอง : [7]
    • หายใจลึกๆ หลายๆ ครั้ง
    • นับถึง 10
    • บอกตัวเองซ้ำๆ ว่า “ใจเย็นๆ”
    • นึกภาพทิวทัศน์ที่สงบ
    • ยืดเหยียด
    โฆษณา
6

หากทำได้ให้ตัดขาดการติดต่อทุกช่องทาง

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5e\/Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-6.jpg\/v4-460px-Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5e\/Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-6.jpg\/v4-728px-Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    การสื่อสารกับคนหลงตัวเองทำให้เขามีอำนาจ เพราะฉะนั้นให้ดึงอำนาจมาจากเขา. เขาจะพยายามใช้ช่องทางการสื่อสารเพื่อกลับเข้ามาในชีวิตของคุณ ในทางกลับกัน การไม่ติดต่อ จะทำให้เขารู้สึกว่าเขาเสียคุณไปแล้ว [8] บล็อกเบอร์โทรศัพท์และโซเชียลมีเดียของเขา และพยายามอย่าไปที่ๆ เขาจะไป
    • คุณอาจจะยังต้องคุยกับเขาถ้าคุณมีลูกด้วยกันหรือถ้าคุณทำงานด้วยกัน พยายามจำกัดบทสนทนาให้อยู่แค่เรื่องลูกหรือเรื่องงานเท่านั้น
7

ระวังการทุ่มทำดีในวันข้างหน้า

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fb\/Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-7.jpg\/v4-460px-Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fb\/Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-7.jpg\/v4-728px-Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ระวังว่าเขาจะพยายามดึงคุณกลับมาเพื่อควบคุมชีวิตของคุณ. เขาจะทำเช่นนี้ด้วยการทุ่มทำดีกับคุณเหมือนตอนที่คบกันใหม่ๆ เขาหวังจะดึงคุณกลับเข้ามาในชีวิตของเขา ซึ่งก็คือ “การดึงคุณเข้าสู่วังวนเดิม” แต่ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นนั้นไม่ถาวร และเขาจะกลับมามีพฤติกรรมหลงตัวเองอีกครั้งหลังจากที่คุณลดกำแพงลงแล้ว อย่าไปใส่ใจความพยายามของเขา รับรองว่าสุดท้ายคุณจะต้องถือไพ่เหนือกว่าแน่นอน
    • เขาอาจชมคุณไม่ขาดปากและบอกว่าเขาคิดถึงคุณมากแค่ไหน แต่เขาจะเลิกทำแบบนี้เมื่อคุณกลับมา และเขาจะกลับไปเล่นเกมของเขาเหมือนเดิม
    โฆษณา
8

ฟังเสียงข้างในตัวเอง

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a9\/Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-8.jpg\/v4-460px-Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a9\/Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-8.jpg\/v4-728px-Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ทำในสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่ต้องกังวลว่าเขาจะคิดอย่างไร. เวลาที่คุณอยู่กับคนหลงตัวเอง เขาจะพยายามบั่นทอนคุณและทำให้คุณคิดว่าคุณไว้ใจตัวเองไม่ได้ เขาต้องการทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่สำคัญเท่าเขา แต่จริงๆ แล้วคุณมีความสามารถและเก่งกาจไม่แพ้เขาเลย เลือกในสิ่งที่คุณคิดว่าดีกับตัวเอง แล้วคนหลงตัวเองจะเกลียดมากที่เขาสูญเสียการควบคุมที่ตัวเองเคยมี
    • คุณอาจจะสมัครงานที่คุณชอบแม้ว่าเขาจะเคยบอกว่าคุณทำไม่ได้หรอก เช่นเดียวกันว่าคุณอาจจะตัดสินใจทำงานอดิเรกใหม่ๆ แม้ว่าแฟนเก่าคุณจะเคยบอกว่าเสียเวลาเปล่า
    • เรียนรู้ที่จะทำตามสัญชาตญาณของตัวเอง
9

รักตัวเองแทนที่จะไปรักเขา

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/48\/Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-9.jpg\/v4-460px-Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/48\/Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-9.jpg\/v4-728px-Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ใช้พลังงานเติมเต็มอัตตาของตัวเองเพื่อพิสูจน์ว่าคุณคือคนสำคัญ. แทนที่จะทุ่มเทความรักให้เขา เปลี่ยนมาใช้ความพยายามเพื่อตอบสนองความต้องการของตัวเองแทน รวมถึงทำความสิ่งที่ตัวเองหวังและฝันเอาไว้ด้วย [9] การได้เห็นคุณเปล่งประกายจะทำให้คนหลงตัวเองสติแตก และทำให้เขาได้รู้แน่ชัดว่าเขาไม่มีอำนาจเหนือคุณ คราวนี้แหละถึงตาเขาอกหักบ้าง
    โฆษณา
10

สร้างระบบสนับสนุนให้ตัวเอง

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/11\/Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-10.jpg\/v4-460px-Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/11\/Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-10.jpg\/v4-728px-Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    พึ่งพาคนที่เขาห่วงใยคุณระหว่างที่คุณกำลังเยียวยา. คุณสมควรได้รับความรักและการสนับสนุน และมีผู้คนมากมายที่เห็นคุณค่าของคุณอย่างแท้จริง คุณอาจจะหาเพื่อนใหม่ที่ไม่รู้จักคนหลงตัวเองคนนี้เลยก็ได้ วิธีนี้จะทำให้คุณมีคนเข้าข้างคุณแน่นอน [10]
    • เป็นไปได้ว่าคนหลงตัวเองอาจพยายามทำให้คนอื่นเข้าใจคุณผิด ซึ่งแม้ว่ามันจะเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดเกินทน แต่มันไม่ใช่เรื่องของคุณเลย เพราะสุดท้ายแล้วคนส่วนใหญ่จะรู้ว่าคนหลงตัวเองต่างหากที่เป็นตัวปัญหาที่แท้จริง แต่ระหว่างนี้ให้ใช้เวลากับคนที่เห็นตัวตนที่แท้จริงของคุณไปก่อน
11

โยนความผิดให้เขา

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/08\/Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-11.jpg\/v4-460px-Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/08\/Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-11.jpg\/v4-728px-Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    คนหลงตัวเองพยายามจะโยนความผิดให้คุณทุกเรื่อง แต่คุณไม่ต้องรับผิดชอบ. ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อหาเหตุผลมารองรับพฤติกรรมท็อกซิกของเขา เขาเลือกที่จะดูถูกคุณ โกหกคุณ และบิดเบือนความจริงของคุณเพื่อให้เขามีอำนาจเหนือคุณ [11] เมื่อคุณเริ่มวิจารณ์ตัวเอง ให้เตือนตัวเองว่ามันไม่ใช่ความผิดของคุณ นอกจากนี้ให้คุยกับคนที่คุณไว้ใจที่สามารถให้กำลังใจคุณได้
    • บอกตัวเองทำนองว่า “ฉันได้ทำทุกสิ่งที่ฉันทำได้เพื่อให้ความสัมพันธ์ของเราสวยงามไปแล้ว” “ฉันไม่สามารถควบคุมการกระทำของใครได้” “ฉันทุ่มเทให้ความสัมพันธ์ของฉัน 100%”
    • ระบายสิ่งที่คุณเจอให้คนที่คุณไว้ใจฟัง แต่เสียใจด้วยที่การคุยกับคนหลงตัวเองมีแต่จะทำให้เขายิ่งพยายามทำให้คุณรู้สึกแย่
    โฆษณา
12

ให้ความสำคัญกับการเยียวยาตัวเองหลังจากโดนคนหลงตัวเองทำร้าย

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/48\/Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-12.jpg\/v4-460px-Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/48\/Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-12.jpg\/v4-728px-Break-a-Narcissist%27s-Heart-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    คนหลงตัวเองพยายามขโมยอำนาจไปจากคุณด้วยการวิจารณ์คุณ เพราะฉะนั้นคุณต้องให้ความสำคัญกับการสร้างพลังให้ตัวเอง. คำดูถูกของเขาอาจทำลายความภาคภูมิใจในตัวเองของคุณ และเขาอาจจะถึงขั้นทำให้คุณสงสัยในตัวเอง แต่ความจริงคือคุณสมควรได้รับความรัก คุณมีคุณสมบัติที่น่าทึ่งและไม่เหมือนใครมากมายที่ทำให้คุณเป็นคนพิเศษ หาเวลาเตือนตัวเองว่าอะไรทำให้คุณเป็นคนน่าทึ่งบ้าง
    • คุณอาจจะทำงานร่วมกับนักจิตบำบัดเพื่อช่วยให้คุณสร้างความภาคภูมิใจในตัวเองได้อีกครั้งหลังจากผ่านความสัมพันธ์ที่ท็อกซิก นักจิตบำบัดสามารถช่วยคุณเยียวยาตัวเองจากการถูกคนหลงตัวเองทำร้ายได้

เคล็ดลับ

  • เนื่องจากคนหลงตัวเองต้องได้รับความสนใจตลอดเวลา เขาจึงมักจะคบคนนั้นคนนี้ไปเรื่อยๆ คิดไว้เลยว่าเขาต้องมีคนใหม่เร็วแน่นอน แต่อย่าไปเสียใจ เพราะเขาแค่ต้องรีบหาคนใหม่มาแทนคุณ [12]
โฆษณา

บทความวิกิฮาวอื่น ๆ ที่่เกี่ยวข้อง

วิธีการ
เป็นคนเย็นชา
สัญญาณที่บอกว่าผู้หญิงอยากมีเซ็กส์กับคุณ
วิธีการ
จูบ
วิธีการ
แนะนำคนอื่นให้รู้จักกัน
ดูว่าผู้ชายแอบชอบเราหรือไม่
ตอบกลับเวลามีคนทักว่า "เป็นไงบ้าง"
วิธีการ
ส่งข้อความหาแฟนเก่าเพื่อให้เขากลับมาคบกับคุณเร็วๆ
วิธีการ
พูดขอบคุณสำหรับของขวัญที่ไม่ได้คาดคิด
ส่งข้อความให้กำลังใจคนไม่สบายให้หายป่วยไวๆ
วิธีการ
ทำให้ผู้ชายตกหลุมรัก
วิธีการ
ใช้กฎการไม่ติดต่อ
วิธีการ
บอกเลิกคนคุย
วิธีการ
ดูให้รู้ว่าเขาคนนั้นรักคุณจริง
วิธีการ
ประทับรอยจูบให้คนรัก
โฆษณา

ข้อมูลอ้างอิง

  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/toxic-relationships/201901/why-narcissists-play-games-your-heart
  2. ↑ https://www.helpguide.org/articles/mental-disorders/narcissistic-personality-disorder.htm
  3. ↑ https://psychcentral.com/blog/manipulation-games-narcissists-play#types-of-games
  4. ↑ https://psychcentral.com/blog/psychology-self/2017/11/narcissists-hate-happy# 1
  5. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/toxic-relationships/201901/why-narcissists-play-games-your-heart
  6. ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-heal-from-emotional-abuse/
  7. ↑ https://www.apa.org/topics/anger/control
  8. ↑ https://www.helpguide.org/articles/mental-disorders/narcissistic-personality-disorder.htm
  9. ↑ https://www.helpguide.org/articles/mental-disorders/narcissistic-personality-disorder.htm
  1. ↑ https://www.helpguide.org/articles/mental-disorders/narcissistic-personality-disorder.htm
  2. ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-heal-from-emotional-abuse/
  3. ↑ https://www.helpguide.org/articles/mental-disorders/narcissistic-personality-disorder.htm

เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้

ในภาษาอื่น
มีการเข้าถึงหน้านี้ 5,294 ครั้ง

บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม

โฆษณา