วิธีการ หายจากการปวดศีรษะอย่างรุนแรง

ดาวน์โหลดบทความ
ร่วมเขียน โดย Eric Baron, DO

ข้อมูลอ้างอิง

ดาวน์โหลดบทความ

อาการปวดศีรษะนั้นเป็นสภาวะที่ทุกคนเคยเจอมา มันอาจมีตัวกระตุ้นได้มากมายหลายหลากเช่น เสียง อาการขาดน้ำ ความเครียด อาหารบางชนิดหรือการข้ามมื้ออาหาร และแม้กระทั่งการมีเพศสัมพันธ์ [1] หากคุณต้องทนทุกข์กับอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง คุณอาจต้องการลองรักษาเองที่บ้านหรือไปพบแพทย์ถ้ามันปวดจนส่งผลให้คุณดำเนินกิจวัตรประจำวันไม่ไหว

วิธีการ 1
วิธีการ 1 ของ 2:

บรรเทาอาการปวดศีรษะที่บ้าน

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f2\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f2\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    อาการปวดศีรษะส่วนใหญ่รักษาให้หายได้ง่ายๆ ด้วยยาที่มีวางขายทั่วไป [2] ทานยาที่หาซื้อได้ทั่วไปนั้นเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดลง แต่ถ้ามันยังปวดเป็นเวลานาน ให้ปรึกษาแพทย์เผื่ออยู่ในสภาวะที่ต้องเข้ารับการรักษา
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/57\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/57\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ยาแก้ปวดศีรษะที่วางขายทั่วไปส่วนใหญ่มักผสมคาเฟอีน มีหลักฐานว่าคาเฟอีนปริมาณเล็กน้อยช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะลงได้ แต่การดื่มมากเกินไปจะทำให้เกิดการถอนตัวและมีผลตรงกันข้ามจนทำให้ยิ่งปวดหนักขึ้น [5]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/40\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/40\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    การใช้ความร้อนสำหรับอาการปวดศีรษะนั้นไม่เพียงแต่จะช่วยคลายกล้ามเนื้อบริเวณศีรษะและลำคอที่ตึงเครียด มันยังช่วยบรรเทาอาการปวดด้วย มีหลายวิธีการใช้ความร้อนที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง ไม่ว่าจะเป็นการใช้แผ่นประคบร้อนหรือการแช่น้ำอุ่น [9]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6c\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6c\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    พาตัวเองไปอาบหรือแช่ในน้ำอุ่น น้ำอุ่นสามารถคลายความตึงของกล้ามเนื้อและช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้อย่างรวดเร็ว [10]
    • ให้แน่ใจว่าน้ำนั้นมีอุณหภูมิอยู่ระหว่าง 36 ถึง 40 องศาเซลเซียส (หรือ 95 ถึง 105 องศาฟาเรนไฮต์) เพื่อที่มันจะไม่ได้ลวกผิว คุณสามารถใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิของน้ำได้ [11]
    • อ่างอาบน้ำแบบน้ำวนสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้เพราะกระแสน้ำที่พ่นออกมาจะช่วยนวดกล้ามเนื้อจนรู้สึกผ่อนคลาย [12]
    • ดีเกลือฝรั่งมีฤทธิ์ระงับประสาทและอาจช่วยให้คุณยิ่งผ่อนคลายขึ้นและบรรเทาอาการปวดศีรษะได้ [13]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f2\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f2\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ใช้แผ่นประคบเย็นตรงบริเวณศีรษะกับต้นคอ มันจะช่วยลดอาการบวมและคลายความปวดลงมา [14]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8d\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8d\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    การนวดศีรษะกับต้นคอ และกระทั่งบ่าสามารถบรรเทาอาการตึงหรือการเกร็งของกล้ามเนื้อที่เป็นสาเหตุของอาการปวดศีรษะได้ [18] หมอนวดมืออาชีพสามารถรู้สึกก้อนหรืออาการตึงในกล้ามเนื้อและนวดสลายมันได้ [19]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f8\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f8\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    แพทย์บางที่แนะนำการกดจุดเพื่อช่วยบรรเทาอาการตึงบริเวณต้นคอกับบ่าที่ทำให้ปวดศีรษะ โดยการเรียนรู้จุดฝังเข็มห้าจุดและรับการนวดกดจุด คุณอาจจะปวดศีรษะน้อยลงได้ [22]
    • กล่าวโดยเจาะจงลงไป คุณต้องการการกระตุ้นที่ตำแหน่งจุดฝังเข็มห้าจุดดังต่อไปนี้: GB 20 (เฟิงฉือ), GB21 (เจียนจิ่ง), LI4 (เหอกู่), TE3 (จงจู่), and LI10 (จู๋ซานหลี) [23]
    • วิดีโอที่ http://exploreim.ucla.edu/video/acupressure-points-for-neck-pain-and-headache/ จะช่วยคุณหาตำแหน่งจุดฝังเข็มเหล่านี้ทั้งหมด พร้อมนำเสนอเคล็ดลับวิธีการนวดกดจุดเพื่อบรรเทาอาการปวดศีรษะด้วย
    • ถ้าคุณสนใจ สามารถค้นหาแพทย์ทางเลือกตามตำรับยาแผนตะวันออกเพื่อมานวดกดจุดให้คุณได้
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f5\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f5\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    จากการศึกษาแสดงว่าการดื่มน้ำในปริมาณที่มากพอนั้นมีผลต่ออาการปวดศีรษะ ดื่มน้ำเพียงพอจะช่วยบรรเทาอาการปวดลง [24]
    • คุณไม่ได้ต้องการอะไรนอกเหนือจากแค่น้ำที่จะทำให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ หากเลือกจะดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่หรือน้ำผลไม้ ให้แน่ใจว่าได้ดื่มร่วมไปกับน้ำเปล่าในช่วงเวลาตลอดทั้งวัน
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/80\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/80\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    อาการปวดศีรษะบางทีอาจเกิดจากการทานอาหารไม่เพียงพอก็เป็นได้ การทานของว่างเล็กน้อยถ้าไม่ได้มีอะไรตกถึงท้องมาระยะหนึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ [25]
  10. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cc\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cc\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ลองใช้น้ำมันสกัดหอมระเหย ซึ่งจากการศึกษาพบว่าช่วยให้ผ่อนคลาย กลิ่นบางกลิ่นอย่างกลิ่นลาเวนเดอร์ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้ [28]
    • น้ำมันสกัดหอมระเหยเช่น ลาเวนเดอร์ คาโมไมล์ โรสแมรี่ เบอร์กาม็อท เปปเปอร์มินต์ และยูคาลิปตัส ล้วนช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ [29]
    • การใช้น้ำมันสกัดหอมระเหยนั้นมีวิธีใช้มากมายแตกต่างกัน คุณสามารถนวดตรงขมับหรือแตะที่ใบหู หรือใช้เครื่องพ่นกลิ่นก็ได้ [30]
    • ลูกอมเปปเปอร์มินต์กับยูคาลิปตัสก็อาจช่วยบรรเทาอาการปวด [31]
  11. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f9\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f9\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    การพักผ่อนมักช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงลงได้ โดยการควบคุมปัจจัยอย่างอุณหภูมิและความมืด มีที่นอนหรือชุดเครื่องนอนที่สบายตัว และหลีกห่างจากอุปกรณ์เครื่องใช้ไฟฟ้าที่เป็นตัวกระตุ้น คุณอาจไล่อาการปวดศีรษะให้หายไปโดยเร็ว [32]
    • ปรับอุณหภูมิห้องนอนไว้ที่ 18-25 องศาเซลเซียสสำหรับการนอนหลับอย่างสบายที่สุด [33]
    • นำคอมพิวเตอร์ โทรทัศน์ และอุปกรณ์การทำงานออกไปจากห้องให้มากเท่าที่ทำได้เพื่อช่วยคุณพักผ่อนได้โดยไม่รู้สึกเครียด [34]
    • แสงไฟกระตุ้นให้ตื่น ดังนั้นให้แน่ใจว่าห้องนั้นมืดพอที่จะช่วยสมองได้พักผ่อนและนอนหลับ คุณสามารถใช้ม่านหรือหน้ากากปิดตาในห้องที่มีแสงสว่างมากได้ [35]
    • เสียงก็อาจทำให้นอนไม่หลับและยิ่งทำให้ปวดหนักขึ้น ทำให้ห้องเงียบเท่าที่จะทำได้ และลองเลือกใช้เครื่องส่งเสียงหึ่งสำหรับรับมือกับเสียงดังที่อาจเล็ดลอดเข้ามาในห้อง [36]
    • ฟูก หมอน และเครื่องนอนที่สบายตัวสามารถช่วยให้พักผ่อนนอนหลับได้ดี [37]
  12. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/59\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/59\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    การทำสมาธิเป็นวิธีการที่ช่วยทำให้อาการปวดศีรษะดีขึ้นได้อย่างยิ่ง เจียดเวลาไม่กี่นาทีทำสมาธิเวลาที่ปวดศีรษะ มันจะช่วยให้ผ่อนคลายและทุเลาอาการปวดลง [38]
    • การทำสมาธิจะบังคับให้คุณละจากสิ่งกวนใจรอบข้าง การมีเวลาไร้เรื่องกวนใจนี้ช่วยให้ผ่อนคลายลง
    • เริ่มด้วยการทำสมาธิราวห้าถึง 10 นาทีก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มเวลาเข้าไปตามความต้องการ [39]
    • หาที่เงียบๆ และสบายๆ โดยไม่มีอะไรมาขัดจังหวะ โดยการกำจัดสิ่งกวนใจทั้งหมด คุณจึงโฟกัสไปที่ลมหายใจ คลายความเจ็บปวด และปลดปล่อยความคิดกับความรู้สึกทั้งมวลที่เกิดขึ้นมาได้ง่ายขึ้น [40]
    • นั่งตัวตรงนิ่งๆ พร้อมทั้งหลับตา ท่วงท่าที่ถูกต้องมีส่วนสำคัญในการทำสมาธิ มัช่วยให้ลมหายใจและเลือดลมเดินสะดวก ซึ่งช่วยให้สมองได้เรียนรู้ที่จะโฟกัสไปยังจุดๆ เดียว การหลับตาจะช่วยขับไล่สิ่งกวนใจทั้งหลายออกไป [41]
    • หายใจสบายๆ และสม่ำเสมอ อย่าควบคุมลมหายใจ แต่ปล่อยให้มันเป็นไปตามธรรมชาติ วิธีที่จะช่วยให้คุณควบคุมสมาธิได้คือเพ่งไปที่ลมหายใจโดยการเอ่ยว่า “เข้า” ตอนหายใจเข้าและ “ออก” ตอนหายใจออก [42]
  13. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/89\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/89\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    หากคุณอยู่ในสถานที่ซึ่งทำให้อาการปวดศีรษะแย่ลง ลองนึกภาพว่ากำลังอยู่ที่อื่น อย่างเช่นชายทะเล การนึกภาพเป็นวิธีการทางพฤติกรรมที่ช่วยคุณกำกับสิ่งที่คิดและรู้สึกในสภาวะใดสภาวะหนึ่งและอาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้ [43]
    • ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณปวดศีรษะมากและมีเสียงเด็กกรีดร้องอยู่ใกล้ๆ ให้สูดหายใจเข้าลึกๆ และคิดว่าตัวเองอยู่บนชายหาดในฮาวายหรือที่ใดก็ตามที่คุณอยากไป
    โฆษณา
วิธีการ 2
วิธีการ 2 ของ 2:

ปรึกษาแพทย์สำหรับการรักษา

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/24\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/24\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    หากการรักษาเองที่บ้านไม่ได้ช่วยอะไรเลย ให้ไปพบแพทย์ เขาสามารถวินิจฉัยสภาวะที่ซ่อนอยู่และหาทางรักษาคุณได้ [44]
    • แพทย์จะมุ่งเน้นไปที่การวินิจฉัยโรคที่ถูกต้องและตัดข้อสงสัยประเด็นอื่นๆ เพื่อหาวิธีรักษาที่ถูกต้อง
    • เขาจะตรวจดูว่าต้องมีการตรวจสอบใดๆ เพิ่มเติมหรือไม่ แพทย์อาจตรวจความดันโลหิต ตรวจภาวะหัวใจและหลอดเลือด ตรวจการทำงานของเลือด เอ็กซเรย์ศีรษะ และอื่นๆ
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-15-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-15-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/97\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-15-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-15-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    แพทย์จะสั่งจ่ายยาแก้ปวดชนิดแรงมาให้เช่นเดียวกับยาป้องกันเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและชนิดของการปวดศีรษะ [45]
    • แพทย์อาจสั่งจ่ายยาแก้ปวดอย่าง sumatriptan และ zolmitriptan [46]
    • แพทย์อาจจ่ายยาป้องกันอย่าง metoprolol tartrate, propranolol, amitriptyline, divalproex sodium, และ topiramate [47]
    • ยาป้องกันหลายตัวมีประสิทธิภาพในการรักษาไมเกรน เพราะมันจะไปตอบโต้การหดตัวของหลอดเลือดหรือภาวะการขยายตัวที่ก่อความเจ็บปวด [48]
    • ยากล่อมประสาทบางตัวก็อาจช่วยป้องกันอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงได้ [49]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0d\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-16-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-16-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0d\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-16-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-16-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ลองการบำบัดด้วยออกซิเจนสำหรับโรคปวดศีรษะเป็นชุดๆ. หากคุณมีอาการปวดศีรษะเป็นชุดๆ (cluster headache) การบำบัดด้วยออกซิเจนถือเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดทางหนึ่ง [50] คุณจะได้รับการให้ออกซิเจนผ่านหน้ากาก และอาการปวดศีรษะจะบรรเทาลงได้ไวภายในเวลาแค่ 15 นาที [51]
    • การบำบัดด้วยออกซิเจนจะได้ผลอย่างยิ่งถ้าทำในจังหวะตั้งแต่เริ่มปวดศีรษะ [52] คุณจะต้องกลับมาบำบัดแบบนี้อกหากเกิดปวดศีรษะขึ้นมาใหม่ [53]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5a\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-17-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-17-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5a\/Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-17-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Extremely-Bad-Headache-Step-17-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ยังมีวิธีการรักษาอื่นที่คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์ เช่น การฉีดโบท็อกซ์ และการรักษาโดยกระตุ้นสมองเฉพาะที่ด้วยสนามแม่เหล็ก (transcranial magnetic stimulation)
    • จากการศึกษาบางชิ้นพบว่าโบท็อกซ์ ซึ่งก็คือ โบทูลินั่ม ท็อกซิน ประเภท เอ สามารถช่วยบรรเทาและป้องกันการปวดศีรษะได้ [54] ปรึกษาแพทย์ถ้าอาการปวดศีรษะของคุณไม่ได้ดีขึ้นด้วยการบำบัดทั่วไป
    • การรักษาโดยกระตุ้นสมองเฉพาะที่ด้วยสนามแม่เหล็กนั้นจะใช้ไฟฟ้ากระแสตรงไปกระตุ้นเซลล์ประสาทในสมอง ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดศีรษะเช่นเดียวกับการเกิดขึ้นซ้ำได้ [55]
    โฆษณา

บทความวิกิฮาวอื่น ๆ ที่่เกี่ยวข้อง

วิธีการ
ช่วยเหลือคนดื่มน้ำมันรถ
วิธีการ
กระตุ้นให้อาเจียน
วิธีการ
เอาแก้วออกจากเท้า
วิธีการ
ดูว่านิ้วเท้าหักหรือไม่
วิธีการ
ปฐมพยาบาลเบื้องต้น
วิธีการ
ถอนหนามกระบองเพชร
วิธีการ
ดูแลคนเมา
วิธีการ
ลดความดันโลหิตแบบเร่งด่วน
วิธีการ
รักษารอยตัวเรือดกัด
วิธีการ
ทำให้หายหูอื้อ
วิธีการ
มีชีวิตรอดเมื่อวันสิ้นโลกมาถึง
วิธีการ
ดูแลตัวเองเมื่อมดคันไฟกัด
โฆษณา

ข้อมูลอ้างอิง

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/symptoms/headache/basics/causes/sym-20050800
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tension-headache/basics/treatment/con-20014295
  5. ↑ http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Overview_of_Headaches_in_Adults/hic_Caffeine_and_Headache
  6. ↑ http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Overview_of_Headaches_in_Adults/hic_Caffeine_and_Headache
  7. ↑ http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Overview_of_Headaches_in_Adults/hic_Caffeine_and_Headache
  8. ↑ http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Overview_of_Headaches_in_Adults/hic_Caffeine_and_Headache
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375
  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375
  2. ↑ http://www.telegraph.co.uk/news/health/3318578/So-Mr-Prescott-how-hot-should-my-bath-be.html
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375
  4. ↑ http://life.gaiam.com/article/how-relieve-muscle-tension
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375
  7. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375
  9. ↑ http://www.calmclinic.com/anxiety/signs/muscle-tension
  10. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375
  11. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375
  12. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375
  13. ↑ http://exploreim.ucla.edu/self-care/acupressure-for-headache-or-neck-and-shoulder-tension/
  14. ↑ http://exploreim.ucla.edu/self-care/acupressure-for-headache-or-neck-and-shoulder-tension/
  15. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375
  16. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375
  17. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375
  18. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375
  19. ↑ http://www.everydayhealth.com/headache-migraine-pictures/soothing-scents-to-ease-headache-pain.aspx# 02
  20. ↑ http://www.everydayhealth.com/headache-migraine-pictures/soothing-scents-to-ease-headache-pain.aspx#02
  21. ↑ http://www.everydayhealth.com/headache-migraine-pictures/soothing-scents-to-ease-headache-pain.aspx#02
  22. ↑ http://www.everydayhealth.com/headache-migraine-pictures/soothing-scents-to-ease-headache-pain.aspx#02
  23. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375
  24. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/napping/art-20048319?reDate=21072015&pg=2
  25. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/napping/art-20048319?reDate=21072015&pg=2
  26. ↑ http://healthysleep.med.harvard.edu/healthy/getting/overcoming/tips
  27. ↑ http://healthysleep.med.harvard.edu/healthy/getting/overcoming/tips
  28. ↑ http://sleepfoundation.org/sleep-tools-tips/healthy-sleep-tips
  29. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375
  30. ↑ http://www.ananda.org/meditation/getting-started/meditation-basics/
  31. ↑ http://zenhabits.net/meditation-for-beginners-20-practical-tips-for-quieting-the-mind/
  32. ↑ http://www.ananda.org/meditation/getting-started/meditation-basics/
  33. ↑ http://www.ananda.org/meditation/getting-started/meditation-basics/
  34. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375
  35. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375
  36. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375
  37. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375
  38. ↑ http://www.achenet.org/resources/migraine_treatments/
  39. ↑ http://www.achenet.org/resources/migraine_treatments/
  40. ↑ http://www.achenet.org/resources/migraine_treatments/
  41. ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/medicines-for-cluster-headaches-topic-overview
  42. ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/medicines-for-cluster-headaches-topic-overview
  43. ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/medicines-for-cluster-headaches-topic-overview
  44. ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/medicines-for-cluster-headaches-topic-overview
  45. ↑ http://www.ninds.nih.gov/disorders/migraine/migraine.htm#Is_there_any_treatment
  46. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375

เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้

ในภาษาอื่น
มีการเข้าถึงหน้านี้ 1,893 ครั้ง

บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม

โฆษณา