ถ้าคนที่คุณรู้จักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคมะเร็ง คุณก็คงพูดหรือแสดงความรู้สึกออกมาได้ยาก คุณอาจจะอยากแสดงความห่วงใย แต่อีกใจก็อยากให้ความช่วยเหลือและกำลังใจด้วย ซึ่งในส่วนนี้การเขียนจดหมายก็น่าจะเป็นสื่อกลางที่ดีเพราะคุณมีเวลาเลือกใช้คำพูด น้ำเสียงที่แสดงในจดหมายก็จะแตกต่างไปตามลักษณะความสัมพันธ์ระหว่างคุณสองคน แต่ก็ให้พยายามเขียนจดหมายที่แสดงความรู้สึกของคุณได้อย่างชัดเจนและตรงไปตรงมามากที่สุดด้วย
ขั้นตอน
-
พูดอะไรสักอย่าง. เมื่อคนที่เรารู้จักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคมะเร็ง คุณอาจจะอึ้งไปหรือไม่สามารถประมวลสถานการณ์ได้ และมันเป็นเรื่องปกติมากๆ ที่คุณจะเศร้าและไม่พอใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นก็เลยไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร แต่สิ่งสำคัญคืออย่าห่างเหินจากเพื่อนแม้ว่าคุณจะไม่รู้ว่าจะพูดหรือโต้ตอบอย่างไร พยายามติดต่อเพื่อนและทำให้เพื่อนรู้ว่าเขามีคุณอยู่เคียงข้าง
- การส่งโน้ตหรืออีเมลสั้นๆ ก่อนเพื่อบอกว่าคุณได้รับข่าวแล้วและคุณก็คิดถึงเขา แค่นี้ก็ช่วยให้เพื่อนไม่รู้สึกโดดเดี่ยวมากนักได้แล้ว [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- คุณอาจจะบอกว่า “ฉันเสียใจด้วยนะกับสิ่งที่เกิดขึ้น ฉันคิดถึงเธอ” [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ถ้าคุณไม่รู้จะพูดอะไร ก็บอกเขาไปตรงๆ เลยก็ได้ว่า “ฉันไม่รู้จะพูดอะไร แต่ฉันอยากให้เธอรู้ไว้นะว่าฉันเป็นห่วงเธอและอยู่เคียงข้างเธอเสมอ” [3] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ American Cancer Society ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ให้ความช่วยเหลือทางด้านอารมณ์. คนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งอาจจะตอบสนองทางอารมณ์แตกต่างกันไป แต่เขาอาจจะรู้สึกโดดเดี่ยวมากๆ ก็ได้ เพราะฉะนั้นคุณจึงต้องทำให้เขารู้ว่าคุณอยู่ตรงนี้เพื่อเป็นกำลังใจและช่วยเหลือเขาเท่าที่คุณจะช่วยได้ คุณอาจจะเสนอการช่วยเหลือด้วยการพูดว่า “ถ้าอยากให้ฉันช่วยอะไรก็บอกได้เลยนะ”
- บางครั้งแค่เป็นผู้ฟังที่ดีก็ดีมากแล้ว พูดประมาณว่า “ถ้าเธอมีอะไรที่อยากจะพูด ฉันพร้อมรับฟังเธอนะ” [4] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ American Cancer Society ไปที่แหล่งข้อมูล
- แม้ว่าคุณจะเต็มใจรับฟัง แต่คุณก็ไม่ควรกดดันให้เธอพูดหรือบอกรายละเอียดเกี่ยวกับการวินิจฉัยให้คุณฟัง
-
เสนอความช่วยเหลือทางกายภาพ. ในจดหมายคุณอาจจะบอกเขาว่าคุณพร้อมที่จะช่วยเหลือเขาทุกเรื่องที่คุณช่วยได้ ซึ่งการเสนอความช่วยเหลือนี้อาจจะเป็นการช่วยเหลือทางกายภาพหรืออารมณ์ก็ได้ บางครั้งการช่วยเหลือทางกายภาพก็เป็นความช่วยเหลือที่ยิ่งใหญ่สำหรับเพื่อนที่ป่วยเป็นมะเร็ง การเสนอตัวทำกิจวัตรประจำวันให้เขา เช่น ช่วยดูแลลูกๆ และสัตว์เลี้ยงให้ หรือช่วยซักผ้าและทำกับข้าว ก็สามารถช่วยคนที่เหนื่อยล้าหรือรู้สึกอิดโรยได้มากแล้ว
- จำไว้ว่าเพื่อนอาจจะไม่อยากเป็นต้นเหตุทำให้คุณต้องลำบากด้วยการขอให้คุณทำอะไรให้
- พยายามเสนอความช่วยเหลือเหมือนว่ามันไม่ได้หนักหนาอะไร แม้ว่าจะไม่ใช่งานง่ายๆ เลยก็ตาม
- เช่น ถ้าคุณเสนอว่าจะไปรับลูกๆ ที่โรงเรียนให้ คุณก็อาจจะบอกว่า “ตอนที่เด็กๆ เลิกเรียนฉันก็อยู่แถวนั้นอยู่แล้ว ขากลับก็แวะรับได้”
- อย่าพูดแค่ว่า “เธออยากให้ฉันไปรับเด็กๆ ที่โรงเรียนให้มั้ย” แต่ให้เสนอความช่วยเหลือไปตรงๆ เลยว่า "เดี๋ยวฉันไปรับเด็กๆ ที่โรงเรียนให้เองนะ" [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ให้กำลังใจ. คุณต้องให้กำลังใจและไม่มองโลกในแง่ลบหรือแสดงความหดหู่มากเกินไป การรักษาสมดุลระหว่างความรู้สึกอาจจะเป็นเรื่องยาก แต่คุณก็ไม่ควรมองโลกในแง่ดีโดยไม่คำนึงถึงความเป็นจริงหรือไม่ตระหนักถึงความร้ายแรงของสถานการณ์ เข้าใจสถานการณ์ แต่ก็ต้องเสนอความช่วยเหลือและให้กำลังใจด้วย
- คุณอาจจะบอกว่า “ฉันรู้ว่าเส้นทางที่เธอกำลังเผชิญมันยากลำบากมาก แต่ฉันอยู่ตรงนี้เพื่อให้กำลังใจและช่วยเหลือเธอเท่าที่ฉันจะช่วยให้เธอผ่านพ้นมันไปได้” [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ใช้อารมณ์ขันในเวลาที่เหมาะสม. อารมณ์ขันอาจเป็นวิธีให้กำลังใจและเสนอความช่วยเหลือที่ช่วยให้เพื่อนของคุณยิ้มได้ แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่เพื่อนและความสัมพันธ์ของคุณสองคนด้วย การแสดงอารมณ์ขันในจดหมายอาจทำได้ยากเพราะคุณไม่สามารถประเมินการตอบสนองและภาษาท่าทางของอีกฝ่ายได้
- เช่น การปล่อยมุกเรื่องผมร่วงก็อาจเป็นวิธีคลายเครียดที่ดี [7] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ American Cancer Society ไปที่แหล่งข้อมูล
- ใช้วิจารณญาณของตัวเอง ถ้าไม่แน่ใจก็อย่าเล่นมุกในจดหมาย
- ขณะที่เพื่อนเข้ารับการรักษา เขาก็อาจจะอยากได้ความบันเทิงแบบง่ายๆ ใช้ความตลกเป็นเครื่องมือในการผ่อนคลาย ดูหนังตลก ไปดูแสดงตลกแบบสดๆ หรือดูนักแสดงตลกในอินเทอร์เน็ตด้วยกันก็ได้
โฆษณา
-
จำไว้ว่าเส้นทางโรคมะเร็งของแต่ละคนไม่เหมือนกัน. คุณอาจจะรู้จักใครที่เคยเป็นโรคมะเร็งมาก่อน แต่คุณก็ไม่ควรพยายามผูกโยงประสบการณ์นั้นกับคำวินิจฉัยจากแพทย์ของเพื่อน พยายามอย่าเล่าเรื่องคนรู้จักที่เคยเป็นมะเร็งมาก่อน และจำไว้ว่าแต่ละเคสนั้นไม่เหมือนกัน
- คุณอาจจะบอกเพื่อนแทนว่าคุณเองก็คุ้นเคยกับโรคมะเร็งประมาณนึง แล้วให้เพื่อนเป็นคนตัดสินใจว่าเขาอยากให้คุณเล่าต่อหรือเปล่า [8] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ American Cancer Society ไปที่แหล่งข้อมูล
- การพูดประมาณว่า “เพื่อนบ้านของฉันเขาก็เคยเป็นมะเร็ง แต่ตอนนี้เขาหายดีแล้วนะ” ไม่น่าจะช่วยให้เพื่อนมั่นใจได้เท่าไหร่
- คุณอาจจะทำให้เพื่อนรู้สึกว่าคุณกำลังเบี่ยงเบนความสนใจของเธอเวลาที่คุณพยายามจะให้กำลังใจและแสดงความเข้าอกเข้าใจ [9] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- แม้ว่าคุณจะอยากพูดสิ่งที่ควรพูดให้เพื่อนฟัง แต่สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือคุณต้องเป็นผู้ฟังที่ดีให้กับอีกฝ่าย แล้วเขาอาจจะบอกคุณว่าเขาต้องการความช่วยเหลือแบบไหน
-
อย่าพูดว่าคุณเข้าใจว่าเพื่อนต้องเผชิญกับอะไร. คุณอาจจะคิดว่าคุณให้กำลังใจและแสดงความเข้าอกเข้าใจ แต่ถ้าคุณไม่เคยเป็นมะเร็งมาก่อน คุณไม่มีทางรู้ว่าเพื่อนรู้สึกอย่างไร เพราะฉะนั้นอย่าพูด [10] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง ถ้าคุณพูดประมาณว่า “ฉันรู้ว่าเธอต้องเจอกับอะไรบ้าง” หรือ “ฉันเข้าใจความรู้สึกของเธอจริงๆ นะ” มันจะดูเหมือนว่าคุณไม่ได้ให้ความสำคัญกับมันเท่าไหร่ [11] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ถ้าคุณพยายามเปรียบเทียบการวินิจฉัยจากแพทย์ของเพื่อนกับช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตของคุณหรือของคนอื่น มันจะดูไม่ดีและเหมือนว่าคุณไม่เห็นใจเพื่อน
- ถ้าคุณรู้จักใครที่เคยเป็นมะเร็งมาก่อน คุณก็อาจจะเกริ่นกับเพื่อนแล้วเสนอว่าจะแนะนำให้รู้จัก แต่ก็ไม่ต้องไปคะยั้นคะยอ
- คุณอาจจะพูดแค่ว่า “ฉันมีเพื่อนที่เคยเป็นมะเร็งเมื่อ 2-3 ปีที่แล้ว ฉันแนะนำได้นะถ้าเธออยากรู้จักเขา” [12] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- นอกจากนี้คุณยังสามารถพูดแสดงความเห็นอกเห็นใจหรือให้กำลังได้ด้วยการบอกว่า "ฉันนึกไม่ออกเลยว่าสิ่งที่เธอเจอมันหนักหนาแค่ไหน" หรือ "ถ้าเธอต้องการฉัน ฉันอยู่ตรงนี้นะ"
-
อย่าให้คำแนะนำและตัดสิน. คุณอาจจะคิดว่าการแนะนำวิธีรับมือกับโรคมะเร็งอาจเป็นประโยชน์กับเพื่อน หรือมีคนรู้จักของคุณที่หายจากโรคมะเร็งด้วยการรักษาแบบทางเลือก แต่เพื่อนของคุณเขาไม่ได้อยากอ่านอะไรยาวๆ ที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับเขา การให้คำแนะนำในสิ่งที่คุณเองก็ไม่ได้ผ่านประสบการณ์มาโดยตรงอาจดูเหมือนไม่เห็นอกเห็นใจกันแม้ว่าคุณจะปรารถนาดีก็ตาม เพราะฉะนั้นปล่อยให้เป็นหน้าที่ของหมอดีกว่า [13] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- และนี่ก็ไม่ใช่เวลาจะมาถามเรื่องการใช้ชีวิตหรือนิสัยของเพื่อนด้วย
- เพื่อนของคุณอาจจะสูบบุหรี่มานานแล้วคุณก็พูดเรื่องมะเร็งปอดมาไม่รู้กี่ครั้งต่อกี่ครั้ง แต่ตอนนี้มันไม่สำคัญแล้ว แค่ให้กำลังใจและเห็นใจเธอก็พอ [14] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ไม่ว่าตัวคุณเองจะเชื่อในอะไรก็ตาม ก็อย่าไปพยายามโน้มน้าวให้เขาลองเข้ารับการรักษาแบบนั้นแบบนี้ ปล่อยให้เป็นการตัดสินใจของเขาไม่ว่าเขาจะเลือกการรักษาแบบทั่วไปหรือการรักษาแบบทางเลือกก็ตาม
-
อย่ามองโลกในแง่ดีจนหน้ามืดตามัว. แม้ว่าการมองโลกในแง่ดีจะเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณก็ไม่ควรพูดว่า “ฉันมั่นใจว่าเธอจะต้องไม่เป็นอะไร” หรือ “เดี๋ยวเธอก็หาย” คุณอาจจะพยายามให้กำลังใจเธอก็จริง แต่สิ่งที่คุณพูดก็อาจจะตีความได้ว่าเป็นการลดทอนความร้ายแรงของสถานการณ์ เพราะคุณอาจจะไม่รู้ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการวินิจฉัยและการพยากรณ์โรคทั้งหมด [15] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- อย่ากดดันให้เพื่อนเล่าการพยากรณ์โรคมากกว่าที่เธอเล่าให้คุณฟังไปแล้ว
- แต่ให้หาเวลาไปศึกษาเกี่ยวกับโรคมะเร็งให้ได้มากที่สุดด้วยตัวเองแทน
- คุณอาจจะคุยกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวเพื่อให้ได้ข้อมูลเพิ่มเติม แต่ก็ต้องเคารพความเป็นส่วนตัวของเพื่อนอยู่เสมอด้วย [16] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
โฆษณา
เคล็ดลับ
- อย่าเขียนจดหมายหาแค่ฉบับเดียวแล้วหายไป ความช่วยเหลือที่แท้จริงคือการกระทำที่ต่อเนื่อง ไม่ใช่แค่ลมปากไม่กี่คำ
- อย่าแสดงท่าทีที่เปลี่ยนไปจากเดิมแค่เพราะเขาเป็นมะเร็ง อย่าลืมปฏิบัติกับเขาแบบที่เคยทำมาตลอด
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://howtowritebetter.net/what-to-write-to-someone-who-has-cancer/
- ↑ http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/supporting-friend-who-has-cancer
- ↑ http://www.cancer.org/treatment/understandingyourdiagnosis/talkingaboutcancer/whensomeoneyouknowhascancer/when-somebody-you-know-has-cancer-ways-to-respond
- ↑ http://www.cancer.org/treatment/understandingyourdiagnosis/talkingaboutcancer/whensomeoneyouknowhascancer/when-somebody-you-know-has-cancer-ways-to-respond
- ↑ http://howtowritebetter.net/what-to-write-to-someone-who-has-cancer/
- ↑ https://wildrosespirit.wordpress.com/2008/07/11/what-to-say-to-a-person-who-has-cancer/
- ↑ http://www.cancer.org/treatment/understandingyourdiagnosis/talkingaboutcancer/whensomeoneyouknowhascancer/when-somebody-you-know-has-cancer-ways-to-respond
- ↑ http://www.cancer.org/treatment/understandingyourdiagnosis/talkingaboutcancer/whensomeoneyouknowhascancer/when-somebody-you-know-has-cancer-ways-to-respond
- ↑ http://www.cancerandcareers.org/en/coworkers/what-to-say
- ↑ http://howtowritebetter.net/what-to-write-to-someone-who-has-cancer/
- ↑ http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/supporting-friend-who-has-cancer
- ↑ http://howtowritebetter.net/what-to-write-to-someone-who-has-cancer/
- ↑ http://howtowritebetter.net/what-to-write-to-someone-who-has-cancer/
- ↑ http://www.cancerandcareers.org/en/coworkers/what-to-say
- ↑ http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/supporting-friend-who-has-cancer
- ↑ http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/supporting-friend-who-has-cancer
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
มีการเข้าถึงหน้านี้ 3,618 ครั้ง
โฆษณา