ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
กุญแจสำคัญของการเขียนไดอารี่ก็คือคุณต้องซื่อสัตย์ เขียนรายละเอียดเยอะๆ และเขียนสม่ำเสมอ พยายามเขียนไดอารี่เวลาเดิมทุกวัน ใส่ภาพประกอบในแต่ละเรื่องที่เขียนเพื่อทำให้ไดอารี่นี้บ่งบอกความเป็นตัวคุณ คุณอาจจะเปลี่ยนปกเพื่อแสดงความเป็นตัวตนให้มากขึ้นก็ได้ แต่ก็อย่าให้มากเกินไปล่ะ เพราะไดอารี่ไม่ใช่สมุดภาพนะ!
ขั้นตอน
-
คิดว่าสมุดไดอารี่ต้องมีอะไรบ้าง. ประเภทของสมุดไดอารี่ที่คุณเลือกนั้นขึ้นอยู่กับสไตล์การเขียน ความชอบส่วนตัว และปัจจัยอื่นๆ ค่อยๆ พิจารณาประเภทของสมุดไดอารี่ก่อนซื้อ
- นึกถึงลายมือของตัวเองด้วย ปกติแล้วคุณเขียนตัวใหญ่แค่ไหน ถ้าคุณเขียนตัวเล็กเป็นระเบียบ สมุดไดอารี่ที่มีขอบและช่องว่างระหว่างบรรทัดที่เล็กหน่อยก็อาจจะเหมาะกับคุณที่สุด แต่ถ้าคุณมักจะเขียนตัวใหญ่และไม่ค่อยเป็นระเบียบ ให้เลือกสมุดไดอารี่ที่มีขอบใหญ่หน่อย คุณอาจจะเลือกสมุดไดอารี่ที่เป็นหน้าสีขาวแบบไม่มีเส้นบรรทัดก็ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณชอบวาดรูปควบคู่ไปกับการเขียน ควรทำให้ไดอารี่มีสีสันเพื่อที่เราจะได้สนใจการเขียนและอ่านไดอารี่มากขึ้นกว่าเดิม
- คุณอยากให้สมุดไดอารี่ทนทานแค่ไหน สมุดไดอารี่ปกหนังก็จะค่อนข้างแพง อยู่ที่เล่มละ 450 – 600 บาท แต่ก็ทนทานมาก คุณอาจจะเจอสมุดไดอารี่ที่ถูกกว่าได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ต ร้านขายอุปกรณ์งานฝีมือ และร้านของมือสองเพื่อการกุศล/ร้านค้าเพื่อการกุศล หรือหากคุณมีอุปกรณ์ คุณก็สามารถพัฒนาฝีมือของตัวเองให้มีความคิดสร้างมากขึ้นด้วยการประดิษฐ์เอง
- คุณกะว่าจะพกสมุดไดอารี่ติดตัวด้วยไหม หลายคนชอบพกสมุดไดอารี่หรือสมุดทั่วไปติดตัวตลอดเวลาเพื่อที่จะได้เขียนถึงสิ่งที่พบเจอในแต่ละวัน ถ้าคุณจะทำแบบนั้น ก็ให้ซื้อสมุดไดอารี่ที่สามารถพกในกระเป๋าเสื้อหรือเล่มเล็กๆ ที่สามารถใส่ไว้ในกระเป๋าสะพายหรือกระเป๋าย่ามได้
- ถ้าคุณอาศัยอยู่กับคนอื่นและต้องการความเป็นส่วนตัว ลองหาสมุดไดอารี่ที่มีล็อกดูก็ได้ แต่จำไว้ว่าตัวล็อกสมุดไดอารี่บางครั้งก็ไม่ค่อยทนทานและพังง่าย
- มีเว็บไซต์ที่ให้คุณเขียนไดอารี่ออนไลน์ได้ ซึ่งข้อดีอย่างหนึ่งก็คือใช้พื้นที่น้อยกว่าและหลายคนก็สะดวกพิมพ์มากกว่าเขียนด้วยมือ แต่ปัญหาก็คือความเป็นส่วนตัว เพราะถึงเว็บไซต์จะมีรหัสผ่านเพื่อป้องกันไม่ให้คนอื่นมาอ่าน แต่ในโลกออนไลน์ไม่มีใครสามารถรับรองความเป็นส่วนตัวให้คุณได้ 100% อาจจะมีใครบังเอิญมาเจอไดอารี่ออนไลน์ของคุณเข้าและเข้าถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณได้
-
คิดว่าจะเก็บไดอารี่ไว้ที่ไหน. ถ้าคุณอยากจะเก็บสมุดไดอารี่ไว้เป็นส่วนตัว ให้หาที่ปลอดภัยในบ้านที่คุณสามารถเก็บไดอารี่ได้ อาจจะซ่อนไว้ใต้ฟูก ใต้เสื้อผ้าในลิ้นชัก หรือที่ไหนก็ได้ที่ไม่น่าจะมีใครมาค้น ถ้าคุณไม่ได้กังวลเรื่องความเป็นส่วนตัว ให้เก็บไดอารี่ไว้ในที่ๆ หยิบง่ายใกล้ๆ โต๊ะเขียนหนังสือ เตียง หรือที่ๆ คุณวางแผนจะเขียนไดอารี่
-
คิดว่าคุณจะทำเครื่องหมายแบ่งเรื่องที่เขียนอย่างไร. คุณสามารถทำเครื่องหมายแบ่งเรื่องที่เขียนในสมุดไดอารี่ได้หลายวิธี บางคนชอบเขียนวันที่ไว้ เพื่อที่เวลากลับมาอ่านจะได้จำกรอบเวลาคร่าวๆ ได้ บางคนก็ชอบตั้งชื่อเรื่องสั้นๆ ไว้ในแต่ละเรื่อง ใช้ความคิดสร้างสรรค์และสนุกไปกับมัน ใช้วิธีไหนก็ได้ที่คุณถูกใจ [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- บางคนก็แบ่งเรื่องที่เขียนด้วยลายเซ็น ถ้าคุณชอบเซ็นลายเซ็นทิ้งไว้ ก็เอาเลย แต่ก็อาจจะมีปัญหาเรื่องความเป็นส่วนตัว เพราะถ้าสมุดไดอารี่ของคุณเกิดหายขึ้นมา ข้อความที่อยู่ในนั้นก็จะเชื่อมโยงกับคุณ ยิ่งถ้าคุณบันทึกความคิดส่วนตัวลงไป คุณก็คงไม่อยากให้มันโยงเข้าหาตัวคุณเท่าไหร่ เพราะฉะนั้นอาจจะใส่แค่อักษรตัวแรกของชื่อก็พอ
โฆษณา
-
ซื่อสัตย์. ไดอารี่มีประโยชน์ในทางกระบวนการคิด งานวิจัยที่มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียพบว่า การเขียนเกี่ยวกับความรู้สึกออกมาอย่างซื่อสัตย์ช่วยให้สมองจัดระเบียบอารมณ์ได้ [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง เวลาเขียนไดอารี่ พยายามเขียนแต่ละเรื่องอย่างซื่อสัตย์ที่สุด เพราะมันดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีด้านอารมณ์ของคุณ
- หลายคนพบว่า การเขียนไดอารี่คือการได้ระบายอารมณ์ต่างๆ ออกมาเพราะว่าพวกเขาสามารถปลดปล่อยการระงับอารมณ์ลงไปในกระดาษและเป็นตัวของตัวเองได้อย่างแท้จริง บันทึกอารมณ์ทั้งบวกและลบทั้งหมดลงไปในไดอารี่อย่างไม่ต้องกังวล คุณควรเขียนไดอารี่ในด้านบวกเพื่อให้ไดอารี่ดูมีสีสัน [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ไม่ต้องกังวลเรื่องคุณภาพของงานเขียน ไดอารี่เป็นพื้นที่ปลอดภัยที่คุณจะได้ระบายและบอกเล่าสิ่งต่างๆ โดยไม่มีความกดดันจากการตัดสินของคนภายนอก ช่วง 2–3 นาทีแรกของการเขียนในแต่ละครั้งให้พยายามเขียนไปเรื่อยๆ ก็คือให้คุณเขียนเร็วๆ แบบไม่ต้องหยุดคิด จดสิ่งแรกๆ ที่โผล่เข้ามาในใจเวลาที่ทบทวนเรื่องในแต่ละวัน อารมณ์ตอนนี้ของคุณ และความรู้สึกที่คุณกำลังต่อสู้อยู่ [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- หลายคนเข้าถึงช่วงเวลาแห่งการตระหนักรู้เกี่ยวกับตนเองและเข้าใจความสัมพันธ์ของตัวเองผ่านการเขียนไดอารี่อย่างซื่อสัตย์ เปิดใจที่จะรู้จักตัวเองขณะที่คุณเขียน [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ตัดสินใจว่าจะเขียนเรื่องอะไร. ไดอารี่มีหลายประเภท บางคนใช้ไดอารี่บันทึกเหตุการณ์ในแต่ละวัน บางคนก็ใช้บันทึกความฝันตามลำดับเวลา ถ้าคุณกำลังทำตามเป้าหมาย เช่น ลดน้ำหนักหรือทำโครงงานสร้างสรรค์ให้เสร็จ ไดอารี่ก็เป็นวิธีที่ดีที่คุณจะได้พูดถึงความรู้สึกและความก้าวหน้าของตัวเอง บางคนก็บันทึกเรื่องต่างๆ ปนๆ กันในไดอารี่ แล้วแต่ว่าคุณจะมองว่าอะไรสำคัญมากพอที่จะบันทึก
-
เขียนรายละเอียดเยอะๆ. นอกจากนี้ไดอารี่ยังมีความสำคัญต่อการรักษาช่วงเวลาหลังจากเกิดเหตุการณ์ทันที ความทรงจำเป็นสิ่งที่แปรเปลี่ยนได้และรายละเอียดที่แน่ชัดในเหตุการณ์ก็มักจะจางหายไปตามกาลเวลา เขียนรายละเอียดเหล่านี้ลงไปในไดอารี่ของคุณเพื่อพยายามรักษาแต่ละช่วงเวลาเอาไว้ [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- นึกถึงอดีตก่อนเริ่มลงมือเขียนไดอารี่ คุณอยากให้ตัวเองจำอะไรได้ คุณอยากจะมีความทรงจำเกี่ยวกับเสียงหัวเราะของคุณยายดีกว่านี้ไหม คุณหวังอยากให้ตัวเองใช้เวลาสร้างความทรงจำเกี่ยวกับกลิ่นห้องนอนวัยเด็กเช้าวันตรุษจีนตอนที่แม่กำลังทำขนมเข่งให้ดีกว่านี้หรือเปล่า ใช้ความปรารถนานี้เป็นแนวทางในการเขียนไดอารี่ บันทึกช่วงเวลาที่มีค่าที่คุณอยากจะเก็บไว้นึกถึงคราวหลังอย่างละเอียด [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- คุณควรเขียนรายละเอียดอย่างซื่อสัตย์เหมือนตอนที่คุณระบายอารมณ์ออกมา คุณอยากให้ไดอารี่ของคุณรักษาความทรงจำและแง่มุมของเหตุการณ์นั้น เพราะฉะนั้นอย่าพูดว่าผมของแฟนสาวคุณ "เปล่งประกายดำขลับเหมือนนกกาน้ำ" ถ้าคุณไม่เคยเห็นนกกาน้ำตัวเป็นๆ ให้เขียนรายละเอียดในแบบที่ตัวเองเข้าใจได้ เช่น คุณอาจจะบอกว่าผมของแฟนสาว "เปล่งประกายเหมือนยามแสงแดดสะท้อนต้องไฟหน้ารถตอนบ่าย" ถึงจะเป็นการเปรียบเทียบที่ฟังดูแล้วไม่โรแมนติกเท่าไหร่ แต่มันก็เป็นความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
เขียนอย่างสม่ำเสมอ. หลายคนพยายามหาเวลาเขียนไดอารี่ในแต่ละวัน ถ้าคุณสนใจอยากจะเขียนไดอารี่อยู่เรื่อยๆ ให้ลองกำหนดเวลาเขียนไดอารี่ดู
- เขียนไดอารี่เวลาเดิมทุกวัน วิธีนี้จะทำให้การเขียนไดอารี่กลายเป็นส่วนหนึ่งของตารางเวลาเช่นเดียวกับการแปรงฟันหรือการอาบน้ำตอนเช้า [9] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- อย่ากำหนดตารางเวลาที่คุณคิดว่าทำไม่ได้ ถ้าคุณคิดว่าตัวเองไม่น่าจะเขียนไดอารี่ได้ทุกคืน ก็อย่าตั้งกฎว่าจะต้องเขียนทุกคืน แต่ให้เลือกตารางที่ยืดหยุ่นหน่อย เขียนให้ได้สัปดาห์ละ 3 เรื่องแทน
- เลือกเวลาเขียนตอนที่คุณไม่มีภาระหน้าที่อื่นๆ หรือข้อจำกัดเรื่องเวลาจากภายนอก
-
เขียนเรื่องสั้นๆ ถ้ามีเวลาจำกัด. ใครๆ ก็ต้องมีช่วงเวลายุ่งๆ กันบ้าง ถ้าคุณรีบ ให้เขียนแค่เรื่องสั้นๆ พอ จดรายละเอียดความรู้สึกและความคิดลงไปคร่าวๆ เขียนความรู้สึกที่รีบเร่งที่สุดและเกิดขึ้นแบบทันทีทันใดก่อน คุณสามารถกลับมาบันทึกเหตุการณ์อย่างละเอียดได้ทีหลังในสัปดาห์นั้นๆ ตอนที่คุณมีเวลาแล้ว แค่พยายามเขียนรายละเอียดพื้นฐานก่อนที่คุณจะลืมก็พอ [10] X แหล่งข้อมูลอ้างอิงโฆษณา
-
เพิ่มภาพประกอบ. ถ้าคุณอยากให้ไดอารี่บ่งบอกความเป็นตัวคุณให้มากขึ้น ลองเพิ่มภาพประกอบลงไป วิธีนี้เป็นวิธีสนุกๆ ที่ทำให้ไดอารี่ของคุณแสดงความเป็นตัวคุณมากขึ้น
- บางคนจะมีภาพประกอบเฉพาะหรือประเภทของภาพประกอบในแต่ละหน้า เช่น ถ้าคุณมีแมวที่คุณผูกพันด้วย คุณก็อาจจะวาดภาพแมวเล็กๆ ไว้ที่ด้านล่างของแต่ละหน้า ถ้าคุณอยากให้ภาพมีรายละเอียดมากขึ้น ลองวาดภาพแมวต่างๆ กันตามฤดู ในหน้าร้อนก็อาจจะวาดภาพแมวใส่แว่นกันแดด ส่วนหน้าหนาวก็วาดภาพแมวนั่งอยู่บนรถลากเลื่อนหิมะ [11] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- นอกจากนี้คุณอาจจะใส่ภาพสิ่งที่คุณเขียนถึงด้วยก็ได้ คุณอาจจะวาดภาพเล็กๆ ไว้ตอนจบเรื่องหรือตามแนวขอบก็ได้ วาดภาพคนที่คุณเจอในวันนั้น อาหารที่คุณกิน หนังที่คุณดู อะไรก็ได้ที่น่าจดจำ [12] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
เปลี่ยนปก. สมุดไดอารี่บางเล่มก็มากับปกสวยๆ แต่บางเล่มก็เป็นปกเรียบๆ ธรรมดา ถ้าปกไดอารี่ของคุณเรียบๆ น่าเบื่อๆ คุณก็อาจจะตกแต่งเพิ่ม จะใช้สีเขียนชื่อตัวเองในฟอนต์สนุกๆ ติดสติกเกอร์หรือใช้กาวแปะภาพจากนิตยสารหรือหนังสือพิมพ์ลงไปก็ได้ คุณจะเอาดินสอไม้หรือปากกามาร์กเกอร์วาดภาพลงบนปกก็ได้ แค่สนุกไปกับมันและใช้ความคิดสร้างสรรค์ด้วย
-
ซื้อสมุดบันทึกที่ตกแต่งมาแล้ว. คุณสามารถซื้อสมุดบันทึกที่ตกแต่งมาแล้วจากร้านค้าออนไลน์ได้ถ้าคุณไม่อยากตกแต่งเอง คุณสามารถเลือกภาพประกอบหรือรูปแบบในสมุดตามที่ร้านค้ามีและเพิ่มรายละเอียดอย่างชื่อและที่อยู่ลงไปที่ด้านในของปก สมุดบันทึกบางเล่มซึ่งปกติแล้วออกแบบมาเพื่อกลุ่มลูกค้าวัยรุ่นอาจจะมีหัวข้อสำหรับเขียนและส่วนที่ให้เขียนเพิ่มเติมด้านใน
-
อย่าตื่นเต้นเกินไป. จำไว้ว่ามันเป็นสมุดไดอารี่ ไม่ใช่สมุดภาพ คุณอาจจะทำให้มันสนุกได้ด้วยการเพิ่มของที่ระลึกอย่างตั๋วคอนเสิร์ต ภาพถ่าย หรือโบรชัวร์จากสถานที่ๆ คุณไปได้ แต่การใส่มากเกินไปอาจทำให้สมุดไดอารี่ของคุณกลายเป็นสมุดภาพ สมุดไดอารี่ควรใช้เพื่อเขียนเป็นหลักมากกว่าจะทำภาพคอลลาจโฆษณา
เคล็ดลับ
- สนุกไปกับมัน การเขียนไดอารี่ควรเป็นประสบการณ์การระบายอารมณ์ที่รุนแรงมากกว่าจะเป็นแค่กิจวัตรน่าเบื่อๆ ปล่อยให้ตัวเองได้สนุกไปกับการเขียน
- แทนที่จะเขียนว่า "ไดอารี่ของฉัน" หรืออะไรก็แล้วแต่ ให้คุณเขียนว่า "สมุดวิชาพีชคณิต" หรือ "สมุดบันทึกที่โรงเรียน" คนอื่นจะได้ไม่รู้ว่านี่คือไดอารี่ ของคุณ !
- คุณต้องเก็บสมุดไดอารี่ให้เป็นส่วนตัวด้วยการใช้ล็อก รหัส หรือวางไว้ในที่ๆ คุณสามารถซ่อนมันได้ เพราะคุณคงไม่อยากให้ใครมาอ่านไดอารี่ของคุณหรอกใช่ไหม!
- ระบายสีแทนความรู้สึกใต้เรื่องที่คุณเขียน เช่น ระบายสีแดงถ้าคุณโกรธ สีฟ้าถ้าคุณรู้สึกสงบ เป็นต้น
- ใช้ภาพถ่ายดีๆ และใช้ความคิดสร้างสรรค์ด้วย
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ https://learnenglishteens.britishcouncil.org/magazine/life-around-world/10-reasons-why-you-should-start-keeping-diary
- ↑ http://brainprick.com/choosing-to-write-a-diary-could-be-one-of-the-best-things-you-do/
- ↑ http://brainprick.com/choosing-to-write-a-diary-could-be-one-of-the-best-things-you-do/
- ↑ http://brainprick.com/choosing-to-write-a-diary-could-be-one-of-the-best-things-you-do/
- ↑ http://brainprick.com/choosing-to-write-a-diary-could-be-one-of-the-best-things-you-do/
- ↑ https://www.writediary.com/howtowriteadiary
- ↑ https://www.writediary.com/howtowriteadiary
- ↑ https://www.writediary.com/howtowriteadiary
- ↑ https://www.writediary.com/howtowriteadiary
โฆษณา
