ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
ไม่ว่าคุณจะเป็นใครมาจากไหน มันก็ไม่สายเกินไปที่จะเสริมสร้างความงดงามภายใน และนำมันออกมาสู่โลกรอบตัวคุณ การมีภาพลักษณ์ภายนอกแบบที่คุณดูดีที่สุด อาจถือเป็นส่วนหนึ่งในการตระหนักถึงความงดงามของตัวเอง อย่างไรก็ตาม ไม่มีใครจะเทียบได้กับคนที่งดงามจากภายในด้วย ลองอ่านต่อไปเพื่อให้เห็นภาพว่า ความงดงามทั้งภายนอกและภายในนั้น มันเป็นเช่นไร
ขั้นตอน
-
มีรูปร่างที่งดงาม. คุณไม่จำเป็นต้องเอาแต่กินน้ำผักผลไม้ หรือวิ่งเป็นสิบกิโลทุกวัน เพื่อที่จะมีรูปร่างงดงาม การมีรูปร่างที่งดงามหมายถึงการใส่ใจกับการบริโภคสิ่งใดเข้าไปในร่างกาย และใส่ใจการทำงานของร่างกายด้วย
- ออกกำลังกายบ้าง การออกกำลังกายได้ครั้งละ 30 นาที ประมาณ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ก็สามารถช่วยเสริมร่างกายคุณได้อย่างน่าอัศจรรย์ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นโยคะ การเดินออกกำลังกาย การว่ายน้ำ ล้วนสามารถช่วยเสริมสุขภาพให้ดีขึ้นได้ทั้งสิ้น
- การไปเข้าคลาสออกกำลังกายจะทำให้คุณได้พบเพื่อนใหม่ ส่วนการเดินและว่ายน้ำ จะช่วยให้คุณมีเวลาทบทวนเรื่องต่างๆ
- นอกจากนี้ ผิวพรรณของคุณจะเปล่งปลั่ง และมันจะฉายความมีชีวิตชีวาในตัวคุณออกมา
- หากคุณออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คุณจะมีความสุขมากขึ้นและมีพละกำลังมากขึ้น
- จงกินอย่างมีโภชนาการที่ดี การกินของโปรดของตัวเองนานๆ ครั้ง ก็ยังถือว่าโอเค แต่มันสำคัญที่จะต้องกินอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ เพื่อให้ร่างกายรู้สึกดีภายใน และดูดีสู่ภายนอก
- กินอาหารอย่างสมดุลในทุกมื้อระหว่างวัน หลายคนใช้วิธีงดกินข้าวบางมื้อ เพราะคิดว่ามันจะช่วยลดน้ำหนัก แต่มันจะทำให้คุณเหนื่อยล้าและเบลอไปหมด
- กินผักและผลไม้สดให้เพียงพอทุกวัน อย่าลืมหยิบผลไม้ในชามกินสัก 2-3 ครั้งระหว่างวัน และกินผักในทุกมื้ออาหารเท่าที่จะทำได้
- หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปมากเกินไปหรือมีไขมัน เพราะมันจะทำให้คุณเหนื่อยล้า และเป็นอันตรายต่อระบบย่อยอาหาร
- ฟังเสียงของร่างกายคุณ ส่วนหนึ่งของการมีร่างกายอันงดงาม คือ การไม่หักโหมออกกำลังกาย หรือพยายามกินของมีประโยชน์จนเกินพอดี
- หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้ามากกว่าปกติ หรือรู้สึกว่ากำลังจะเป็นไข้ ก็ควรที่จะเลื่อนการออกกำลังกายตามตารางที่วางไว้ก่อน คุณควรจะพักดีกว่าฝืนทำให้ตัวเองแย่ลง ซึ่งจะทำให้คุณต้องงดการออกกำลังกายนานขึ้นกว่าเดิม
- หากคุณอยากจะกินไอศกรีมซันเดย์จริงๆ ก็กินไป อย่างน้อย มันก็ดีกว่ากินทุกอย่างในตู้เย็น แต่ยกเว้นสิ่งที่คุณอยากกินจริงๆ คุณควรผ่อนปรนกับตัวเองอย่างเหมาะสม
- ออกกำลังกายบ้าง การออกกำลังกายได้ครั้งละ 30 นาที ประมาณ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ก็สามารถช่วยเสริมร่างกายคุณได้อย่างน่าอัศจรรย์ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นโยคะ การเดินออกกำลังกาย การว่ายน้ำ ล้วนสามารถช่วยเสริมสุขภาพให้ดีขึ้นได้ทั้งสิ้น
-
แม้ว่าความงดงามจะไม่ได้ขึ้นอยู่กับผิวพรรณเท่านั้น แต่ผิวของคุณก็ควรค่าแก่การปกป้อง. คุณจะรู้สึกมั่นใจที่สุดหากมีผิวพรรณที่สะอาดและดูดี การล้างหน้าและทาโลชั่นที่มีคุณภาพ รวมถึงมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ จะช่วยให้คุณมั่นใจในการเสนอหน้าตัวเองออกสู่สังคม
- ไม่ว่าคุณจะมีลักษณะสีผิวอย่างไร ก็อย่าใช้เวลากลางแดดมากเกินไป หากคุณถูกแดดมากเกินไป อย่าลืมทาครีมกันแดดที่มี SPF 15 หรือสูงกว่านั้น
- แม้ว่าคุณจะออกนอกบ้านในวันที่ฟ้าครึ้ม แต่แสงแดดก็ยังอาจทำร้ายคุณได้ ดังนั้น อย่าลืมสัมผัสใบหน้าหรือส่องกระจกดู ว่ามีบริเวณไหนเกิดผิวไหม้หรือเปล่า
- ดื่มน้ำเยอะๆ น้ำจะให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณจากภายใน และจะช่วยป้องกันผิวแห้งลอก คุณควรกินน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน
- ล้างหน้าของคุณทุกเช้าและตอนกลางคืน หากคุณมีผิวมัน ควรใช้คลีนเซอร์ เพื่อให้หน้าปลอดจากสิว หากผิวแห้ง ควรใช้คลีนเซอร์แบบอ่อนโยน ร่วมกับมอยส์เจอไรเซอร์
- ดูแลริมฝีปาก ทาขี้ผึ้งหรือลิปมัน โดยเฉพาะในหน้าหนาว หากคุณต้องการสีสันควบคู่กับการปกป้อง ก็สามารถเลือกแบบมีสีสันได้
- หากคุณแต่งหน้าแล้วดูดี หรือพร้อมมีเวลาสำหรับการแต่ง ก็จงแต่งไป แต่อย่าลืมล้างออกให้หมดตอนท้ายวัน
- ไม่ว่าคุณจะมีลักษณะสีผิวอย่างไร ก็อย่าใช้เวลากลางแดดมากเกินไป หากคุณถูกแดดมากเกินไป อย่าลืมทาครีมกันแดดที่มี SPF 15 หรือสูงกว่านั้น
-
สุขอนามัยที่สมบูรณ์เป็นสิ่งจำเป็น. การรักษาสุขอนามัยทุกวันเป็นส่วนหนึ่งของการมีรูปร่างงดงาม หากคุณมีร่างกายที่หอมสดชื่นและสะอาด คุณก็สามารถสร้างความประทับใจแรกที่ดีให้แก่ผู้อื่นได้
- การอาบน้ำทุกวัน จะช่วยให้กลิ่นกายหอมสดชื่น.
- สระผมให้บ่อยเท่าที่ต้องการ เพื่อหลีกเลี่ยงผมเสีย
- ใช้ยาระงับกลิ่นกาย เพื่อป้องกันไม่ให้ส่งกลิ่นตัวเหม็น
-
4ใส่ใจดูแลมือและเท้าให้ดูดี. อวัยวะเหล่านี้ ต้องทำงานหนักทุกวัน อย่าลืมเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว และดูแลรักษาเล็บให้สะอาดเรียบร้อย
-
ปกป้องฟันของคุณ. ไม่เพียงแต่จะช่วยให้มีรอยยิ้มสวยงาม มันจะช่วยให้คุณมีฟันสำหรับเคี้ยวอาหารที่คุณชอบไปจนแก่เฒ่า แปรงฟันทุกตอนเช้าและกลางคืน หรือหลังอาหารทุกมื้อหากทำได้
- นอกเหนือจากการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน คุณควรพบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน เพื่อช่วยป้องกันปัญหาเหงือกและฟัน ที่มาพร้อมกับอาการฟันเหลืองของคุณ
- หากคุณต้องการ ก็สามารถใช้ยาฟอกสีฟันได้
-
เลือกทรงผมให้ดูดี. ทรงผมเปรียบเสมือนมงกุฎแห่งชัยชนะส่วนตัว หากคุณคู่ควร คุณก็ควรที่จะทำทรงผมให้ดูดีเข้ากับใบหน้า และทำสีผมแบบที่คุณชอบ
- หากคุณไม่มีเส้นผมยาวมากนัก ก็อาจจะใช้คลิปหนีบให้สั้น หรือหาหมวกสวยๆ มาใส่ เพื่อสื่อถึงรสนิยมส่วนตัวของคุณ
- รักษาสุขภาพเส้นผมด้วยการหวีผมทุกวัน และตัดผมอย่างน้อยทุก 2 เดือน ซึ่งจะช่วยเสริมให้ผมคุณดูดีได้
-
เลือกเสื้อผ้าที่ดูดี. เสื้อผ้าของคุณไม่จำเป็นต้องมีราคาแพงเพื่อที่จะให้ดูสวยงาม แต่มันควรฉายรสนิยมของคุณและส่งเสริมรูปร่างของคุณออกมา จงเลือกคุณภาพมากกว่าปริมาณ
- เลือกเนื้อผ้าคุณภาพดีและสีที่เข้ากับตัวคุณ ที่คุณสามารถซักแบบธรรมดาได้ ไม่ต้องซักแห้ง แทนที่จะซื้อเสื้อ 2 ตัวราคาถูกแต่ใส่ได้ไม่นาน คุณสามารถประหยัดเงินได้ด้วยการซื้อเสื้อคุณภาพดี ที่ใส่ได้อีกหลายฤดูกาล
- คุณสามารถค้นหายี่ห้อดีๆ และมีเอกลักษณ์ที่ร้านเสื้อผ้ามือสองและร้านขายส่ง
-
ตระหนักว่า ตัวตนคุณไร้กาลเวลา. ลักษณะความสวยของคุณอาจเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ด้วยรูปร่างที่เปลี่ยนไป แต่ตัวตนภายในยังคงเดิม คุณไม่จำเป็นต้องดูเหมือนกับตอนที่คุณอายุ 25 ในการที่จะเป็นคนสวย คุณแค่ต้องดูแลตัวเองให้ดี และแสดงด้านที่ดีที่สุดของตัวเองออกมาอยู่ตลอดโฆษณา
-
ค้นหาขุมทรัพย์ทางปัญญา. คนที่พัฒนาปัญญาจากภายใน และใช้ชีวิตจากการนำทางด้วยหลักการแห่งปัญญา จะฉายความงดงามและสร้างความอิ่มเอมใจให้คนรอบข้าง ปัญญาไม่ใช่สิ่งที่จะบรรลุกันได้โดยสมบูรณ์ มันเป็นกระบวนการที่ต่อเนื่อง และมีเรื่องราวให้เรียนรู้อยู่เสมอ
- ทำสมาธิหรือใคร่ครวญการกระทำของตัวเอง คุณสามารถเรียนรู้ได้มากมาย หากคุณลองใช้เวลาทั้งหมดในการตรึกตรองอย่างเดียว ไม่ว่าจะเป็นการทำสมาธิ เขียนบันทึกส่วนตัว หรือไปเดินชมนกชมไม้ในสวนก็ตาม
- ศึกษาผลงานของคนที่มีปัญญา คุณสามารถเรียนรู้ได้จากนักเขียน หรือนักประวัติศาสตร์ การอ่านจะช่วยให้คุณได้รับความรู้ และนำแนวคิดต่างๆ มาประมวลได้
- ฟังอย่างรอบคอบเกี่ยวกับไอเดียของคนที่คุณนับถือ คนที่ทำงานในสายงานเดียวกับคุณ หรือคนที่เกี่ยวข้องและมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคุณ รวมถึงการใฝ่หาประสบการณ์ชีวิตมากๆ ก็จะช่วยให้คุณมีภูมิปัญญามากขึ้นในแต่ละวัน
- ทำตัวให้มีรสนิยมมากขึ้น หัดดูหนังต่างประเทศ ฝึกภาษาใหม่ๆ ไปพิพิธภัณฑ์เดือนละครั้ง สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณซาบซึ้งกับความกว้างใหญ่ของโลกใบนี้ และจะช่วยให้คุณฉลาดขึ้น
-
จงเป็นคนมีน้ำใจ. คุณไม่จำเป็นต้องมั่งคั่งร่ำรวย เพื่อที่จะเป็นคนใจกว้าง ลองบริจาคให้การกุศลเป็นประจำ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถมอบอะไรให้เป็นจำนวนมากมายก็ตาม
- หากคุณไม่สามารถบริจาคเงินหรือสิ่งของใดๆ ก็สามารถบริจาคช่วงเวลาที่คุณมี เช่น เปิดบ้านของคุณและทำอาหารเลี้ยง ชวนเพื่อนมาดื่มไวน์สักนิดก็ได้
- วันหยุดเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับการทำสิ่งที่เป็นกุศล เช่น ไปเยี่ยมผู้สูงอายุแถวบ้านหรือสมาชิกในครอบครัว ซื้อของขวัญให้คนที่ได้โอกาสกว่าคุณ หรือช่วยเตรียมมื้ออาหารไปเลี้ยงในวันหยุด สำหรับใครก็ตามที่ต้องการลูกมือ
-
แสวงหาสัจธรรม. คุณอาจจะเป็นคนที่มีจิตศรัทธาเลื่อมใสในศาสนาหนึ่ง หรือบางทีคุณอาจไม่เชื่อในพระเจ้าหรือศาสดาใดๆ แต่คุณยังพบความสุขทางจิตวิญญาณผ่านทางการสร้างสรรค์ศิลปะ หรือใช้เวลาอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ แต่มันจะทำให้จิตวิญญาณของคุณห่อเหี่ยว หากคุณเน้นที่กฎเกณฑ์และหลักการมากเกินไป หรือยอมรับเฉพาะข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ แทนที่จะแสวงหาความจริงทางจิตวิญญาณ
- หาวิธีมองตัวเองว่าเป็นเพียงส่วนหนึ่งของสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า เพื่อจะให้คุณเกิดความกรุณาต่อเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน
- การเดินทางไปในที่แห่งใหม่ๆ เที่ยวชมทิวทัศน์อันตระการตา ก็สามารถช่วยได้เช่นกัน
-
ปล่อยวางความรู้สึกอันเลวร้าย. ความรู้สึกของคุณมีความสำคัญ เพราะมันช่วยบอกว่าคุณชอบสิ่งไหนและไม่ชอบสิ่งไหน อย่างไรก็ตาม หากคุณยึดติดกับความรู้สึกที่ไม่ดีเป็นเวลานาน มันจะเป็นพิษต่อจิตวิญญาณของคุณ
- ควบคุมอารมณ์ของตัวเอง หากคุณกำลังโกรธใคร อย่าปล่อยให้มันกลายเป็นความขมขื่นหรือความขุ่นเคือง เดินออกไปหาที่โล่งและตะโกนดังๆ โทรไประบายกับเพื่อน หรือไปเข้าค่ายมวยไทยเพื่อระบายออกก็ได้ จงให้อภัย เป็นคนที่ยิ่งใหญ่ขึ้น และฉลาดเลือกให้ดีกว่านี้ในอนาคต
- แสดงตัวตนภายในเมื่อคุณต้องการ หากคุณต้องการระบายความรู้สึกกับคนที่ทำลายคุณ เพราะคุณคิดว่าอาจจะช่วยแก้ไขความขัดแย้งได้ มันก็เป็นสิ่งที่ควรทำ อย่างไรก็ตาม หากคุณแค่ต้องการตะโกนใส่ใครดังๆ หรือระบายความทุกข์ออกจากอก คุณควรจะเขียนมันลงในกระดาษมากกว่า การโต้เถียงที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์หรือแม้แต่การเอาชนะอยู่ฝ่ายเดียว มีแต่จะทำให้คุณรู้สึกแย่ลง และทำให้ความรู้สึกเชิงลบฝังแน่นเข้าไปอีก
-
จงเป็นตัวของตัวเอง. พูดในสิ่งที่คิด ใช้ชีวิตจากจุดยืนของตัวเอง แสดงความเห็นแบบเปิดกว้าง อย่าเสแสร้งเป็นใครบางคนเพียงเพื่อประโยชน์ของเขาคนนั้น โลกนี้ต้องการคุณในแบบที่คุณเป็น
- จงเป็นตัวของตัวเองอย่างรอบคอบ ส่วนหนึ่งของการเป็นคนที่งดงาม คือ การรู้ว่าเมื่อไหร่ควรเงียบ โดยเฉพาะในสถานการณ์ต่อไปนี้:
- หาคนที่คุณรักกำลังเจอเรื่องแย่ๆ มาก คุณไม่ควรใช้ช่วงเวลานั้นในการตำหนิข้อเสียของเขา การแสดงความเห็นขึ้นอยู่กับกาลเทศะล้วนๆ
- หากมีคนมาหยาบคายต่อคุณในที่สาธารณะ ไม่มีเหตุผลอะไรที่จะตอบโต้ แต่คุณควรวางตัวให้เหนือกว่า และเข้าใจว่าคนเหล่านั้นอาจจะกำลังเจอเรื่องแย่ๆ
- เผื่อที่ไว้สำหรับพัฒนาตัวเองเสมอ แม้ว่าการเป็นตัวของตัวเองจะสำคัญ การตระหนักว่า คนเราย่อมมีจุดบกพร่องก็สำคัญเช่นกัน จงตระหนักในจุดบกพร่องเหล่านั้นและยอมรับคำวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์
- จงเป็นตัวของตัวเองอย่างรอบคอบ ส่วนหนึ่งของการเป็นคนที่งดงาม คือ การรู้ว่าเมื่อไหร่ควรเงียบ โดยเฉพาะในสถานการณ์ต่อไปนี้:
-
แสดงความขอบคุณ. ไม่ว่าคุณจะรู้สึกซาบซึ้งในสิ่งศักดิ์สิทธิ์ใดๆ หรือ สมาชิกในครอบครัวและเพื่อน หรือคนที่มีน้ำใจกับคุณที่ตลาด จงหาเวลากล่าวขอบคุณ หลายคนพบว่า การหมั่นนึกถึงสิ่งที่ตนเองนึกขอบคุณ จะช่วยให้จิตใจโฟกัสที่สิ่งที่ตนเองมี มากกว่าสิ่งที่ไม่มี วิธีต่อไปนี้เป็นตัวอย่างในการแสดงความขอบคุณ:
- ส่งการ์ดและเขียนให้เพื่อนว่า พวกเขามีความหมายต่อคุณมากเพียงใด คุณจะส่งในวันเกิดหรือวันหยุดใดๆ ก็ได้ แต่หากคุณส่งโดยไม่มีโอกาสอะไรพิเศษ มันจะมีความหมายมากกว่า
- ให้ของขวัญเล็กๆ แต่เต็มไปด้วยความหมาย แม้ว่าคุณจะไม่มีงบประมาณ การมอบของขวัญเป็นหนังสือกลอนที่เพื่อนคุณอยากได้มานาน หรือแม้แต่การวาดรูประบายสีสถานที่โปรดของคุณให้แก่พวกเขา ก็เป็นการแสดงความซาบซึ้งใจแล้ว
- บอกคนที่คุณรักว่าคุณรู้สึกอย่างไร บอกแฟน เพื่อนสนิท และสมาชิกในครอบครัวที่คุณรักว่า คุณซาบซึ้งในตัวพวกเขา ให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
-
สร้างสภาพแวดล้อมที่สวยงาม. คุณไม่จำเป็นต้องมีห้องชุดสุดหรู หรือสวนหย่อมหน้าบ้านก็ได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งรอบตัวคุณมักสะท้อนสภาวะภายในจิตใจได้
- ไม่ต้องเน้นปริมาณ จัดการกับสิ่งของที่กองยุ่งเหยิงในที่พักคุณ โยนสิ่งที่ไม่ต้องการทิ้งไป ทาสีใหม่ให้ห้องของคุณ หรือซื้อต้นไม้เล็กๆ มาประดับห้องนั่งเล่นก็ได้
- ซ่อมแซมที่พักของคุณ จัดการปัญหาต่างๆ ที่คุณเคยละเลย ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน ควรทำให้บริเวณนั้นเป็นในแบบของคุณ
- หาต้นไม้มาเสริมแต่งชีวิตสักหน่อย หากคุณมีระเบียงที่พัก ต้นไม้สักสองสามชนิดถึงเป็นส่วนเสริมที่ดี และอาจจะช่วยให้คุณเจริญอาหารมากขึ้นด้วย
- เตือนตัวเองว่ารักสิ่งใดมากที่สุด แขวนภาพของคนที่คุณรักหรือสถานที่โปรดของคุณไว้ คุณจะรู้สึกเหมือนได้กลับบ้านอีกครั้ง แม้ว่าคุณจะอยู่ห่างไกลจากคนโปรดในชีวิตคุณ
-
ลักษณะความสัมพันธ์ที่ดีเอาไว้. แม้ว่าคุณไม่ได้มีเพื่อนนับล้าน แต่การมีกลุ่มคนที่ให้กำลังใจ เป็นกุญแจสำคัญของการเป็นบุคคลที่งดงาม มันจึงสำคัญที่จะประคองรักษาความสัมพันธ์ อันจะช่วยให้คุณเติบโตต่อไปได้
- หาเวลาพบปะเพื่อนเก่าบ้าง พวกเขารู้จักคุณมานานที่สุด และสามารถช่วยเตือนคุณได้ว่า คุณมาจากที่ไหน และคุณมาไกลเพียงใด
- พัฒนาความสัมพันธ์ใหม่ๆ มันไม่มีทางสายไปที่จะพบเพื่อนใหม่ แม้ว่าคุณจะมัวยุ่งอยู่กับงานและครอบครัว คุณก็สามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ เติบโตต่อไปในชีวิต และมีความสุขกับการรู้จักผู้คนหน้าใหม่เสมอ
- หมั่นติดต่อกับครอบครัวของคุณเอาไว้ หาเวลาไปพบปะสมาชิกในครอบครัวให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ หากพวกเขาอยู่ห่างไกลออกไป ก็อาจจะโทรศัพท์หาบ้าง หรือแม้กระทั่งส่งจดหมาย
- ทิ้งความสัมพันธ์อันเลวร้ายไป มันสำคัญที่จะประคองความสัมพันธ์เอาไว้ แต่หากคุณพบว่าตัวเองมีเพื่อนที่ทำดีด้วยไม่ขึ้น หรือชอบทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง คุณควรตระหนักว่า ความสัมพันธ์ดังกล่าวไม่มีค่าพอที่จะเก็บเอาไว้
-
มีส่วนร่วมกับชุมชนของคุณ. คุณมีความปรารถนาแรงกล้าในการทำให้โลกนี้น่าอยู่มากขึ้นหรือไม่ จงหามุมเล็กๆ ของคุณ เพื่อร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับสังคม หรือจะทำตามวิธีต่อไปนี้ก็ได้:
- ระดมทุนเพื่อช่วยเหลือสถานสงเคราะห์สัตว์
- ซื้อของจากผู้ประกอบการในพื้นที่ของคุณ จะช่วยให้ชุมชนของคุณแข็งแกร่ง
- ไปร่วมงานเทศกาลตามชุมชนหรืองานระดับมหภาคก็ได้ คุณจะได้พบกับเพื่อนๆ ในชุมชนเดียวกับคุณ และได้เรียนรู้เกี่ยวกับสภาพแวดล้อมของตัวเองด้วย
- จัดงานเลี้ยงกับเพื่อนบ้าน
- จัดตั้งชมรมหนอนหนังสือในชุมชนของคุณ
- อาสาสมัครสอนอ่านหนังสือให้คนในชุมชน หรือช่วยงานห้องสมุดในชุมชนของคุณ การสอนให้ผู้ใหญ่และเด็กบางคนอ่านหนังสือ อาจช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตพวกเขาไปตลอดกาล
- จงจำไว้ว่าคุณมีสิ่งที่สังคมต้องการเสมอ คนที่มีความงดงามภายในใจ จะไม่ซ่อนมันเอาไว้ แต่จะแบ่งปันกับผู้อื่น
โฆษณา
เคล็ดลับ
- การเน้นภาพลักษณ์ที่ดูดี ไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนฉาบฉวย หากคุณให้ความสำคัญกับมันเท่าๆ กับความงดงามจากภายใน แต่อย่าให้คุณค่าสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไปก็พอ
- หลายคนมีจุดบกพร่องในการตัดสินผู้อื่น และอาจมองไม่เห็นความงามทั้งที่มันอยู่ตรงหน้า พวกเขาอาจพูดจาทำร้ายจิตใจคุณ แต่อย่าให้ความโง่เขลาเหล่านั้นมาทำลายความสุขคุณได้ จำไว้เสมอว่า คนที่สอดเรื่องของคุณ ไม่สำคัญกับคุณหรอก แต่คนที่มีความสำคัญจริงๆ จะไม่ถือสาอะไรคุณเลย
- พัฒนาตัวเองไปเรื่อยๆและเสริมสร้างความงามให้ตัวเองในทุกวัน
- อย่าลืมนอนหลับให้เพียงพอ จะช่วยป้องกันถุงใต้ตาดำได้
โฆษณา
คำเตือน
- ความงดงามอยู่ที่การกระทำ หากคุณปฏิบัติไม่ดีต่อผู้อื่น ต่อให้รูปร่างหน้าตาสวยเพียงใด ก็ทดแทนกันไม่ได้
- ถ้าคุณถูกใครรังแก เพราะเธอหรือเขาหมั่นไส้ในภาพลักษณ์และการกระทำของคุณ ก็ควรปรึกษาหาใครบางคนทันที จำไว้ว่า พวกเขาเหล่านั้นยังคงรักคุณ และทุกอย่างจะดีขึ้นเสมอเอง
โฆษณา
โฆษณา
