ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
คู่รักหลายคู่อาจกำลังพยายามมีลูกและหวังอยากได้ลูกแฝด โดยแต่ละคนก็มีเหตุผลแตกต่างกันไป บ้างก็อยากให้ลูกมีพี่น้องที่สนิทสนมเพื่อใช้ชีวิตวัยเด็กร่วมกัน บ้างก็เพียงอยากให้ครอบครัวมีขนาดใหญ่ ในประเทศสหรัฐ การคลอดลูกแฝดมีโอกาสเกิดขึ้นประมาณ 3% ของการคลอดทั้งหมดในแต่ละปี อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า เราพอจะมีวิธีที่คุณแม่สามารถนำไปใช้เพื่อเพิ่มโอกาสการมีลูกแฝดได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นอาหารการกิน ลักษณะทางชาติพันธุ์ กรรมพันธุ์ และรูปแบบการใช้ชีวิตล้วนแล้วแต่มีบทบาทสำคัญว่าคุณแม่จะมีโอกาศได้ลูกแฝดมากขึ้นหรือไม่ และถ้าคุณอยากเรียนรู้วิธีเพิ่มโอกาสการมีลูกแฝดล่ะก็ อย่ารอช้า เลื่อนลงไปอ่านขั้นตอนที่ 1 กันเลยดีกว่า
ขั้นตอน
-
คุณต้องเข้าใจก่อนว่า โอกาสที่คนทั่วไปจะมีลูกแฝดได้นั้นอยู่ที่ประมาณ 3%. ไม่ค่อยสูงนักใช่ไหม แต่คุณอาจไม่จัดอยู่ในหมวดคนทั่วไปก็ได้ เพราะถ้ามีลักษณะใดๆ ต่อไปนี้ โอกาสของคุณก็จะเพิ่มขึ้นโดยปริยาย ยิ่งถ้าคุณมีลักษณะตรงเป้าหลายๆ ข้อหรือถูกมันซะทุกข้อล่ะก็ โอกาสของคุณจะยิ่งทวีคูณอีกมากโขเลยทีเดียว ในทางกลับกัน ถ้าคุณอายุยังน้อย เป็นผู้หญิงเอเชียที่น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ และครอบครัวไม่เคยมีประวัติการมีลูกแฝดมาก่อน โอกาสการมีลูกแฝดของคุณจะอยู่ในขั้นต่ำมากพอสมควร
- มีฝาแฝดอยู่ “ในครอบครัว” โดยเฉพาะทางฝั่งแม่ ยิ่งถ้าคุณมีฝาแฝด โอกาสของคุณจะเพิ่มขึ้นอีกอย่างน้อย 4 เท่าเลยทีเดียว
- ถ้าคุณมีเชื้อสายแอฟริกัน จะทำให้คุณมีโอกาสได้ลูกแฝดมากที่สุด ตามมาด้วยชาวยุโรป ในขณะที่ชาวลาตินอเมริกาและเอเชียมีโอกาสในการมีลูกแฝดน้อยที่สุด
- เป็นคนรูปร่างสูงและ/หรือร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง หรือแม้แต่มีน้ำหนักมากกว่าเกณฑ์
- เคยตั้งครรภ์มาก่อนหน้านี้ รู้หรือไม่ว่า ผู้หญิงที่เคยตั้งครรภ์ 4 ครั้งขึ้นไปจะมีโอกาสได้ลูกแฝดสูงขึ้นมากทีเดียว เพราะดูเหมือนร่างกายจะมีโอกาสให้ลูกแฝดมากขึ้นหลังจากที่รู้ว่าคุณมีลูก “ไหว” ครอบครัวมากมายที่มีลูกมากกว่าโหลพิสูจน์ให้เห็นแล้วว่า ยิ่งตั้งครรภ์มากเท่าไร พวกเขาก็มีโอกาสได้ลูกแฝดมากขึ้นเท่านั้น
-
หญิงสูงวัยจะมีโอกาสตั้งครรภ์น้อยลง แต่ถ้าพวกเขาตั้งครรภ์ พวกเขาจะมีโอกาสได้ลูกแฝดมากกว่า. ยิ่งมีอายุมากเท่าไร คุณยิ่งมีโอกาสได้ลูกแฝดมากขึ้น เช่น ถ้าคุณมีอายุราวๆ 40 ปี โอกาสของคุณจะสูงถึงประมาณ 7% เลยทีเดียว และถ้าคุณตั้งครรภ์ตอนอายุ 45 คุณจะมีโอกาสประมาณ 17% เลยเชียวล่ะ
- ผู้หญิงสูงอายุมักทำเด็กหลอดแก้วกันมากที่สุด (ดูรายละเอียดด้านล่าง) และการทำเด็กหลอดแก้วก็เพิ่มโอกาสการมีลูกแฝดเสียด้วยสิ
โฆษณา
-
ทานวิตามิน. ผู้ที่ได้รับสารอาหารน้อยมักมีโอกาสได้ลูกแฝดน้อยกว่า
- วิตามินทุกชนิดล้วนมีประโยชน์ แต่อาหารเสริมกรดโฟลิกได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยเพิ่มโอกาสให้คุณได้จริง [1] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล โดยสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป
- ปัจจุบัน มีการแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ทุกคนทานกรดโฟลิกด้วยเช่นกัน เพราะเป็นสารอาหารที่ป้องกันความพิการแต่กำเนิดได้ แต่ก็ไม่ควรทานมากกว่า 1000 มก. ต่อวัน
-
ทานสารอาหารให้ครบถ้วนโดยเน้นอาหารบางชนิด. โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้ที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์จะมีโอกาสได้ลูกแฝดน้อยกว่า
- โดยเฉลี่ยแล้ว การมีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงหรือแม้กระทั่งน้ำหนักเกินกว่ามาตรฐานอาจช่วยเพิ่มโอกาสการมีลูกแฝดได้ [2] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล
- การมีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงหมายถึงการเพิ่มน้ำหนักอย่างสุขภาพดี ลองปรึกษาคุณหมอเกี่ยวกับแผนการเพิ่มน้ำหนักดูหน่อยเป็นไง
-
ทานผลิตภัณฑ์จากนมและมันเทศ. เพราะเป็นอาหารที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเพิ่มโอกาสการมีลูกแฝดนั่นเอง
- งานวิจัยโดยผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์ชั้นนำของโลกพบว่า สาวๆ ที่ทานผลิตภัณฑ์จากนมในช่วงที่พยายามตั้งครรภ์จะมีโอกาสในการได้ลูกแฝดมากกว่าผู้หญิงทั่วไปที่หลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้ได้ถึง 5 เท่าเลยทีเดียว
- เชื่อกันว่าสารกระตุ้นการเจริญเติบโตที่มีลักษณะคล้ายอินซูลิน (Insulin-like Growth Factor: IGF) ซึ่งผลิตขึ้นในตับของวัวเป็นตัวการทางเคมีที่ทำให้เกิดปรากฏการณ์นี้
- มีผู้แนะว่าการดื่มนมจากวัวที่ได้รับฮอร์โมน rBGH เป็นปัจจัยที่ทำให้มนุษย์เพศหญิงมีลูกแฝดกันมากขึ้น [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ชาวแอฟริกันเผ่าหนึ่งที่ทานอาหารที่อุดมไปด้วยมันเทศป่า (มันสำปะหลัง) มีอัตราการเกิดลูกแฝดมากกว่าประชากรทั่วโลกถึง 4 เท่า โดยเชื่อว่าสารอาหารในผักชนิดนี้สามารถกระตุ้นรังไข่ให้ผลิตไข่มากกว่า 1 ฟองในระหว่างการตกไข่ได้( [4]
X
แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- แต่แพทย์หลายท่านก็ยังไม่เชื่อว่ามันเทศจะมีส่วนเกี่ยวข้องในการได้ลูกแฝด อย่างไรก็แล้วแต่ การทานมันเทศก็ไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ แถมยังอร่อยอีกต่างหาก
- งานวิจัยโดยผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์ชั้นนำของโลกพบว่า สาวๆ ที่ทานผลิตภัณฑ์จากนมในช่วงที่พยายามตั้งครรภ์จะมีโอกาสในการได้ลูกแฝดมากกว่าผู้หญิงทั่วไปที่หลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้ได้ถึง 5 เท่าเลยทีเดียว
-
มีลูกทันทีหลังหยุดใช้ยาคุมกำเนิด. พยายามมีลูกทันทีหลังจากหยุดใช้ยาคุมกำเนิด เพราะในช่วงแรกที่สาวๆ หยุดใช้ยา ร่างกายของคุณจะทำงานอย่างบ้าคลั่งเพื่อผลิตฮอร์โมนอีกครั้ง ด้วยเหตุนี้ ในช่วง 1-2 สัปดาห์แรกหลังจากหยุดใช้ยา รังไข่ที่ถูกกระตุ้นอย่างรุนแรงจึงอาจตกไข่ได้ถึง 2 ฟอง
- วิธีการนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ แต่ก็ไม่เป็นอันตรายเช่นกัน และงานวิจัยบางตัวก็ชี้ให้เห็นว่าเป็นเรื่องจริง [5] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล
โฆษณา
-
ให้แพทย์ช่วยเพิ่มโอกาสการมีลูกแฝด. แพทย์บางท่านสามารถช่วยให้ทุกคนมีลูกแฝดได้ เหมือนนัดยา ซูเลมาน (Nadya Suleman) คุณแม่แฝด 8 ชาวอเมริกัน ในขณะที่แพทย์บางท่านอาจให้ความช่วยเหลือเมื่อมี “ความจำเป็นทางการแพทย์” เท่านั้น
- มีเหตุผลทางการแพทย์มากมายที่ทำให้แพทย์ช่วยให้คุณมีลูกแฝดได้
- ถ้าคุณมีอายุมาก คุณหมออาจแนะนำว่าการมีลูกแฝดจะมีโอกาสที่ลูกจะพิการแต่กำเนิดน้อยกว่าการตั้งครรภ์ลูกเดี่ยว 2 ครั้ง
- นอกจากนี้ ยังมีสาเหตุทางการแพทย์อื่นๆ ที่ทำให้ผู้หญิงไม่สามารถตั้งครรภ์ได้มากกว่า 1 ครั้ง หรือที่รู้จักกันในชื่อ “ภาวะการมีบุตรยากชนิดทุติยภูมิ” (Secondary Infertility) อายุและช่วงเจริญพันธุ์เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงจำเป็นต้องมีลูกแฝด
- มีเหตุผลทางการแพทย์มากมายที่ทำให้แพทย์ช่วยให้คุณมีลูกแฝดได้
-
ถ้าคุณกำลังทำเด็กหลอดแก้ว คุณอาจต้องใช้เงินจำนวนมาก. การฝังไข่หลายใบจะช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายได้มากที่สุด เพราะไข่แต่ละใบในหลอดแก้วมีโอกาสในการฝังตัวค่อนข้างต่ำ การทดลองหลายใบในคราวเดียวจึงน่าจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด
-
ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการทานยาที่เรียกว่าโคลมิด (Clomid). ซึ่งเป็นตัวยาที่ใช้กันทั่วไปในผู้หญิงที่ไม่มีการสร้างไข่ แต่ถ้าใช้กับผู้หญิงที่ไม่ได้ประสบปัญหานี้ ยาตัวนี้สามารถเพิ่มโอกาสการมีลูกแฝดได้กว่า 33% เลยทีเดียว อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงแต่ละคนอาจได้ผลแตกต่างกันไป
- โคลมิดทำงานโดยการกระตุ้นให้รังไข่ตกไข่มากขึ้นในแต่ละรอบ แต่ขอเตือนไว้ก่อนเลยว่า ยาโคลมิดอาจเพิ่มการตกไข่ได้ถึง 3 เท่า หรืออาจจะมากกว่านั้น!
-
ใช้วิธีการปฏิสนธิภายนอกร่างกาย (IVF). การปฏิสนธินอกร่างกายเรียกได้อีกอย่างว่า “การทำเด็กหลอดแก้ว”
- การปฏิสนธินอกร่างกายมีอัตราการให้ลูกแฝดค่อนข้างสูงทีเดียว โดยปกติ แพทย์จะพยายามฝังเอ็มบริโอจำนวนมากโดยหวังจะให้มีสักใบที่ติด แต่ถ้าติด 1 ใบ ก็มีโอกาสที่ใบที่ 2 จะติดด้วยเช่นกัน โดยเฉลี่ยแล้ว โอกาสการได้ลูกแฝดจากการปฏิสนธินอกรังไข่จะอยู่ที่ 20%-40% เลยทีเดียว
- การปฏิสนธินอกร่างกายอาจมีค่าใช้จ่ายสูง มีคลินิกหลายแห่งที่มีบริการทำเด็กหลอดแก้ว จึงโดยอาจขอคำแนะนำจากคนรู้จักและลองเปรียบเทียบราคาดู
- การทำเด็กหลอดแก้วในปัจจุบันเป็นสิ่งที่ทำกันค่อนข้างทั่วไป แม้ไม่ได้มีราคาถูกหรือรวดเร็ว แต่ก็ไม่ใช่สิ่งแปลกอีกต่อไปในยุคสมัยนี้
โฆษณา - การปฏิสนธินอกร่างกายมีอัตราการให้ลูกแฝดค่อนข้างสูงทีเดียว โดยปกติ แพทย์จะพยายามฝังเอ็มบริโอจำนวนมากโดยหวังจะให้มีสักใบที่ติด แต่ถ้าติด 1 ใบ ก็มีโอกาสที่ใบที่ 2 จะติดด้วยเช่นกัน โดยเฉลี่ยแล้ว โอกาสการได้ลูกแฝดจากการปฏิสนธินอกรังไข่จะอยู่ที่ 20%-40% เลยทีเดียว
เคล็ดลับ
- การตั้งครรภ์แฝดสองด้วยวิธีธรรมชาติเกิดขึ้นในอัตรา 1 ต่อ 89 ของการตั้งครรภ์ทั้งหมดในสหรัฐ และมีเพียง 0.4% ที่เป็นแฝดเหมือน
- การตั้งครรภ์ลูกแฝดจะมีโอกาสเกิดปัญหาอื่นๆ เพิ่มขึ้นด้วยเช่นกัน เช่น การคลอดก่อนกำหนด เด็กมีน้ำหนักแรกเกิดต่ำกว่าเกณฑ์ หรือโอกาสการพิการแต่กำเนิด
โฆษณา
คำเตือน
- ลองปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับแผนการมีลูกแฝดของคุณ ทุกคนล้วนมีคุณสมบัติแตกต่างกันไป และบางข้อมูลในข้างต้นอาจไม่สามารถใช้ได้กับกรณีของคุณ
- ห้ามทานยาโดยเด็ดขาด เว้นแต่ได้รับจากแพทย์โดยตรง
- การทำเด็กหลอดแก้วอาจมีค่าใช้จ่ายสูง และไม่ได้ผลทุกครั้งไป
- แนะนำเป็นอย่างยิ่งให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเพิ่มหรือลดน้ำหนักและการรับประทานอาหาร
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14629320
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15738030
- ↑ http://www.reproductivemedicine.com/toc/auto_abstract.php?id=22917
- ↑ http://www.bbc.co.uk/worldservice/people/highlights/010607_twins.shtml
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1052849/
- http://scienceblog.com/10638/chance-of-having-twins-can-be-modified-by-diet/
- http://www.babyzone.com/askanexpert/chances-of-conceiving-twins
- http://www.pregnancy-info.net/increasing_twins.html
โฆษณา
