ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
ผู้คนส่วนใหญ่มักมีน้ำติดค้างอยู่ในรูหูหลังจากที่ว่ายน้ำหรืออาบน้ำมา ยิ่งโดยเฉพาะในฤดูร้อน ขณะที่น้ำในหูก็ไม่เป็นที่น่าพอใจอยู่แล้ว ถ้าคุณไม่ทำให้น้ำออกมา หรือมันไม่ยอมไหลออกมาเอง คุณอาจมีสิทธิ์ที่จะเกิดแผลอักเสบ ระคายเคือง หรือติดเชื้อทั้งหูส่วนนอกและในรูหูเลยทีเดียว ซึ่งอาการนี้จะเรียกกันว่า น้ำเข้าหู โชคดีที่การกำจัดน้ำออกจากหูมักจะทำได้โดยง่ายด้วยเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่รวดเร็ว ถ้าลองรักษาเองที่บ้านไม่หาย และรู้สึกเจ็บหูแล้วล่ะก็ ต้องรีบไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุดเลยนะ
ขั้นตอน
-
ใช้สารละลายที่ทำขึ้นมาจากแอลกอฮอล์ล้างแผลผสมกับน้ำส้มสายชู. นอกจากจะช่วยกำจัดน้ำส่วนเกินออกจากหู สารละลายนี้ยังป้องกันอาการติดเชื้อได้อีกด้วย ทำสารละลายง่ายๆ ที่ทำจากแอลกอฮอล์ 50% ผสมกับน้ำส้มสายชู 50% ลงไป แล้วใช้ที่หยอดหูหยดสารละลายลงไปหลายๆ หยดในหูที่น้ำเข้า จากนั้นค่อยๆ ระบายน้ำออก คุณจะขอให้ผู้ใหญ่ช่วยหยดสารละลายนี้ให้ก็ได้นะ [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- กรดในส่วนผสมนี้จะทำลายขี้หูที่อาจไปกักน้ำในรูหูเอาไว้ ขณะที่แอลกอฮอล์เป็นสารที่ระเหยเร็ว และจะนำให้น้ำระเหยไปด้วย
- แอลกอฮอล์ช่วยให้น้ำในหูระเหยออกไปเร็วขึ้น
- ห้ามทำแบบนี้หากคุณมีอาการแก้วหูทะลุ
-
สร้างสุญญากาศในหูของคุณ. เอียงหูข้างที่น้ำเข้าประกบกับฝ่ามือของคุณ แล้วค่อยๆ ใช้มือกดและผ่อนออกจนกว่าน้ำจะเริ่มไหลออกมา อย่าทำแบบนี้ในตอนที่เอียงหูขึ้นเด็ดขนาด ไม่อย่างนั้นน้ำจะไหลกลับเข้าไปในรูหู วิธีนี้จะดูดน้ำเหมือนเครื่องดูดฝุ่น ที่จะดูดน้ำจากในหูมายังมือของคุณนั่นเอง
- อีกทางเลือกหนึ่ง ให้เอียงหูของคุณลง สอดนิ้วเข้าไป แล้วดูดออกด้วยนิ้วด้วยการกดและดึงออกสม่ำเสมอ น้ำจะไหลออกมาอย่างรวดเร็ว แต่จำไว้ว่าวิธีนี้ไม่เป็นที่แนะนำเท่าไร การขีดข่วนหูอาจทำให้มีอาการติดเชื้อได้ ถ้าใช้ฝ่ามือไม่ได้ผล แล้วอยากใช้นิ้วดู ขอให้แน่ใจก่อนว่านิ้วของคุณสะอาดและเล็บก็ตัดสั้นแล้ว [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- นอกจากนี้ “ระหว่าง” ช่วงที่ทำวิธีดูดน้ำออกจากหู ก็อาจเป็นผลดีในการนวดหูเบาๆ ไปทางเข็มนาฬิกา (หรือทวนเข็ม) ขณะที่มวลอากาศกำลังหนาแน่น มันอาจช่วยชะล้างขี้หูชื้นๆ และกำจัดออกเล็กน้อย และนี่อาจช่วยให้การได้ยินที่ผิดแปลกไปจากเหตุการณ์นี้กลับมาดีขึ้นได้ด้วยนะ
-
เป่าหูให้แห้ง. แม้มันอาจไม่น่าเชื่อว่าการเป่าหูจะทำให้น้ำออกไปได้ แต่ก็มีการพิสูจน์แล้วว่ามันใช้ได้จริงในคนบางคน [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง [3] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Cleveland Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล เพียงแค่ตั้งไดร์เป่าผมให้ความร้อนต่ำที่สุด หรือให้เป่าลมเย็นออกมา แล้วถือให้ห่างออกจากศีรษะอย่างน้อย 1 ฟุต (30 ซม.) แล้วเป่าลมเข้าหูจนกว่าจะรู้สึกว่าน้ำระเหยออกไปแล้ว ให้แน่ใจว่าลมไม่ร้อนเกินไป หรือไม่จ่อไดร์ใกล้เกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการเผาตัวคุณเอง [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- อีกทางเลือกหนึ่งนั้น ให้เป่าลม ”ผ่าน” หูไปแทนที่จะเป่า ”ใส่” หู เมื่อไรก็ตามที่ลมแห้งๆ ร้อนๆ ผ่านน้ำไป มันจะทำให้น้ำระเหยไปด้วยเอง [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ใช้ยาหยอดหูที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ในการกำจัดน้ำออกจากหู. ยาเหล่านี้หาซื้อได้ตามร้านขายยาและมักมีแอลกอฮอล์เป็นส่วนผสม ซึ่งจะระเหยอย่างรวดเร็ว ให้หยดยาลงในหูตามคำแนะนำแล้วเอียงหูลงเพื่อระบายน้ำออกจากหูที่น้ำเข้า
- เหมือนกับส่วนผสมที่ทำเองที่บ้าน คุณสามารถให้ผู้ใหญ่มาช่วยหยอดยาลงหูให้ได้เช่นกัน
-
ใช้ผ้าเช็ดหู. เช็ดหูส่วนนอกของคุณเบาๆ อย่างอ่อนโยนด้วยผ้าขนหนูหรือผ้านุ่มๆ เพื่อกำจัดน้ำออกบางส่วน เอียงหูลงประกบกับผ้าขนหนู [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง ให้แน่ใจว่าไม่ได้ดันผ้าเข้าไปในหู ไม่อย่างนั้นจะเป็นการดันน้ำกลับเข้าไปในหูนั่นเอง
-
เอียงศีรษะไปอีกด้านหนึ่ง. มีอีกเคล็ดลับที่คุณสามารถลองดูได้ คือยืนแล้วเอียงศีรษะไปอีกด้านหนึ่ง ฉะนั้นให้หูก็จะหันลงพื้น ลองกระโดดขาเดียวดูเพื่อระบายน้ำออก การดึงติ่งหูลงมาเพื่อเปิดให้รูหูกว้างขึ้น หรือการดึงใบหูส่วนบนไปทางศีรษะก็ช่วยให้น้ำระบายออกมาได้เช่นกัน
- ไม่จำเป็นต้องกระโดดก็ได้ แค่เอียงหัวไปด้านหนึ่งก็พอแล้ว
-
นอนตะแคงโดยให้หูคว่ำลง. แรงโน้มถ่วงอาจเป็นสาเหตุให้หูระบายน้ำออกมาโดยอัตโนมัติ เพียงแค่นอนลงโดยให้หูคว่ำตรงเพื่อให้ผลออกมาดีที่สุด เว้นแต่ว่าคุณจะอยากใช้หมอนมารองไว้ อยู่ในท่านี้อย่างน้อยสักสองสามนาที ระหว่างนั้นจะดูโทรทัศน์หรือหาอะไรทำแก้เบื่อไปด้วยก็ได้ถ้าต้องการ
- ถ้าหากว่าน้ำเข้าหูของคุณในตอนเย็น ให้แน่ใจว่าตอนที่คุณกำลังจะนอนพักผ่อน ก็ต้องหันให้หูคว่ำลงมา มันจะช่วยเพิ่มโอกาสให้นำระบายออกมาเองเมื่อคุณกำลังหลับอยู่ก็เป็นได้
-
เคี้ยว. ทำเหมือนว่าคุณกำลังกัดแทะอาหารบางอย่างในปาก เพื่อขยับกรามรอบๆ หูทั้งสองข้างของคุณ เอียงหัวไปทางด้านที่น้ำไม่ได้เข้าหู แล้วรีบเอียงกลับมาอีกด้านหนึ่งอย่างรวดเร็ว หรือจะลองเคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อขับน้ำที่เข้ามาออกไป น้ำในหูของคุณจะขังอยู่ในท่อยูสเตเซียน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งในหูชั้นใน และการเคี้ยวจะช่วยขับน้ำออกมาได้
- คุณจะลองเคี้ยวขณะที่เอียงศีรษะด้านที่น้ำเข้าลงเพื่อผลที่ดีขึ้นก็ได้
-
หาว. บางครั้ง ”ฟองน้ำ” อาจแตกออกจากการหาวธรรมดาๆ นี่แหละ การกระทำใดๆ ก็ตามที่ส่งผลกับหูของคุณอาจช่วยลดความตึงและระบายน้ำออกมา ถ้าคุณรู้สึกว่าได้ยินเสียง ”ป๊อป” หรือรู้สึกว่าน้ำกำลังไหลออก นั่นแปลว่ามันส่งผลได้ในทางที่ดีเลยล่ะ เหมือนกับการเคี้ยวหมากฝรั่ง มันจะไปช่วยท่อยูสเตเซียนให้โล่ง
-
ไปพบแพทย์หากจำเป็น. คุณควรไปพบแพทย์เมื่อรู้สึกเจ็บเพิ่มขึ้นมาจากที่มีน้ำขังอยู่ในหู การติดเชื้อในหูชั้นกลางอาจรู้สึกเหมือนมีน้ำติดอยู่ในรูหูเช่นกัน และจะต้องทำการรักษา ถือว่าเป็นโอกาสที่ดี แม้อาการเจ็บที่รวมอยู่จะเป็นสัญญาณว่าน้ำเป็นสาเหตุของการระคายเคือง หรือเกิดการติดเชื้อ ที่เรียกกันว่าน้ำเข้าหู ถ้าคุณมีอาการตามนี้ ให้รีบไปพบแพทย์อย่างด่วนที่สุด: [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- สิ่งที่คล้ายหนอง หรือของสกปรกๆ มีกลิ่นสีเหลือง หรือเหลืองเขียวไหลออกมาจากหู
- อาการเจ็บหูที่เมื่อดึงใบหูแล้วก็รู้สึกเจ็บขึ้นกว่าเดิม
- สูญเสียการได้ยิน
- อาการคันในรูหูหรือบริเวณหู
โฆษณา
-
ทำให้หูแห้งหลังจากว่ายน้ำเสร็จแล้ว. หลังจากที่ลงน้ำไป ไม่ว่าคุณจะว่ายน้ำในมหาสมุทรหรือสระว่ายน้ำ หรือแค่แช่น้ำ อาบน้ำก็ตาม ก็ควรระวังคอยให้หูแห้งเข้าไว้ เช็ดน้ำบริเวณใบหูด้วยผ้าสะอาด และซับบริเวณใกล้ๆ กับภายในรูหูด้วยเช่นกัน และให้แน่ใจว่าเอียงหัวไปด้านใดด้านหนึ่งเพื่อเขย่าให้น้ำส่วนเกินไหลออกมา [6] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- เป็นเรื่องจริงที่คนบางคนมีแนวโน้มที่จะมีน้ำขังอยู่ในหูมากกว่าคนอื่นๆ เพราะขึ้นอยู่กับลักษณะของใบหูแต่ละคนนั่นเอง ถ้าคุณมีโอกาสที่จะมีน้ำขังอยู่ในหูมาก ก็ควรระวังให้มากเป็นพิเศษเช่นกัน
-
หลีกเลี่ยงการใช้สำลีก้านในการทำความสะอาดหู. ขณะที่คุณคิดว่าการใช้สำลีก้านจะช่วยให้แคะหูได้ ไม่ว่าจะอยากกำจัดน้ำ ขี้หู หรือสิ่งแปลกปลอมออกไปก็ตาม การใช้สำลีก้านจะทำให้เกิดผลตรงข้ามกัน มันอาจดันน้ำหรือขี้หูให้เข้าไปในหูลึกกว่าเดิม และจะยิ่งทำให้เจ็บกว่าเดิมเสียอีก [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง [8] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Cleveland Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- การใช้กระดาษทิชชู่ทำความสะอาดภายในรูหูอาจไปครูดภายในรูหูเข้าได้
-
หลีกเลี่ยงการใช้ที่อุดหูหรือสำลีก้อนใส่เข้าไปในหู เมื่อคุณมีน้ำขังอยู่ข้างในนั้น. การใช้ที่อุดหูหรือสำลีก้อนในตอนที่คุณนอนหลับในตอนกลางคืน อาจทำให้ส่งผลคล้ายๆ กับสำลีก้าน ถ้าหูของคุณมีน้ำหรือวัตถุอื่นๆ ติดอยู่ในนั้น มันอาจไปดันเจ้าตัวปัญหาให้เข้าไปในหูลึกกว่าเดิมอีก ถ้าคุณรู้สึกเจ็บหูหรือรู้สึกว่ามีน้ำขังอยู่ในหู ก็ให้หลีกเลี่ยงตัวช่วยในตอนกลางคืนไปก่อน [9] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ควรหลีกเลี่ยงการใช้หูฟังจนกว่าจะหายเจ็บหูเช่นกัน
โฆษณา
เคล็ดลับ
- อย่าจิ้มหรือเกาภายในหูของคุณเด็ดขาด ไม่อย่างนั้นอาจทำให้ติดเชื้อได้
- เพียงแค่เคี้ยวหมากฝรั่งขณะที่นอนตะแคงลง (ให้หูข้างที่น้ำเข้าลง) หลังจากผ่านไปไม่กี่นาที น้ำทั้งหมดก็จะหายไปแล้ว
- ปิดจมูกไว้ด้วยสองนิ้วแล้วเป่าลมออกช้าๆ ระวังอย่าเป่าแรงเกินไปล่ะ เพราะมันอาจทำให้เยื่อแก้วหูเจ็บได้
- เป่าจมูกของคุณ ความดันลมที่เปลี่ยนแปลงจากปกติก็เป็นเคล็ดลับอย่างหนึ่ง
- ดึงติ่งหูลงมาเบาๆ ขณะที่กระโดดขึ้นและลง เอาผ้าขนหนูมาไว้ใกล้ๆ เพื่อใช้ซับน้ำ
- ปิดจมูกเอาไว้แล้วเป่าลมขณะที่กลั้นลมหายใจอยู่ จะรู้สึกว่ามีลมเป่าออกมาจากหูที่มีน้ำอยู่
- รินไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์เต็มหนึ่งฝาลงไปในหูที่มีน้ำขังอยู่ โดยให้หูหงายขึ้น จากนั้นเอียงศีรษะลงมา แล้วน้ำก็จะออกมาด้วย
- ตบบนใบหูข้างที่น้ำเข้าเบาๆ แล้วเอียงหัว น้ำจะไหลออกมาเอง
- คุณสามารถหาซื้อผลิตภัณฑ์ตามร้านขายยาที่มีส่วนผสมจากแอลกอฮอล์ 95% เพื่อช่วยระบายน้ำออกจากหู ใช้วิธีเดียวกัน แต่ได้ผลมากกว่าการใช้น้ำธรรมดา (ราคาก็มากกว่าแอลกอฮอล์และทำวิธีเหมือนๆ กัน)
- เขย่าหัวอย่างรวดเร็วเป็นเวลา 10 วินาที
โฆษณา
คำเตือน
- ระวังอย่าให้เสียสมดุลขณะที่กำลังกระโดดอยู่ ทำให้ตัวเองมั่นคงด้วยการจับเก้าอี้หรือรั้วเอาไว้
- แอลกอฮอล์ล้างแผลอาจทำให้แสบชั่วครู่เมื่อมันสัมผัสเข้ากับผิวหนังของคุณ
- แอลกอฮอล์ล้างแผลนี้สำหรับใช้เฉพาะแห่งเท่านั้น ห้ามบริโภคเข้าไปในร่างกายเป็นอันขาด ให้โทรหาเบอร์ฉุกเฉินทันทีเมื่อเหตุการณ์นี้เกิดขึ้น
- ปรึกษาแพทย์เมื่อเคล็ดลับเหล่านี้ช่วยอะไรไม่ได้เลย
- วิธีเหล่านี้มักจะทำให้ขี้หูและน้ำออกมาจากหูพร้อมๆ กัน พยายามอย่าใช้ผ้าที่เปื้อนรอยง่ายมารองรับสิ่งที่ระบายออกมา
- อย่าดันสิ่งแปลกปลอมเข้าไปในหูของคุณเด็ดขาด สำลีก้านและสิ่งอื่นๆ จะไปดันวัตถุเหล่านั้นให้เข้าไปในรูหูลึกกว่าเดิม และอาจทำให้ผิวหนังได้รับความเสียหาย เป็นสาเหตุของการติดเชื้อได้ [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ 1.0 1.1 1.2 1.3 1.4 MayoClinic.com on preventing swimmer’s ear
- ↑ http://www.healthguidance.org/entry/12519/1/How-to-Get-Water-Out-of-Your-Ear.html
- ↑ http://health.clevelandclinic.org/2014/07/best-ways-to-steer-clear-of-swimmers-ear-this-summer/
- ↑ ConsumerEnergyCenter.org: Evaporative Cooling
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000622.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/swimmers-ear/basics/prevention/con-20014723
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000622.htm
- ↑ http://health.clevelandclinic.org/2014/07/best-ways-to-steer-clear-of-swimmers-ear-this-summer/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/swimmers-ear/basics/treatment/con-20014723
โฆษณา
