ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
เป็นธรรมดาที่สิ่งสกปรกจะเข้าตาของคนเรา โดยเฉพาะถ้าคุณอยู่ข้างนอกเป็นเวลานาน มันเป็นสิ่งที่น่ารำคาญ และยังสามารถทำให้เกิดปัญหาที่เรื้อรัง หากไม่จัดการกับมันทันที ภายใต้สถานการณ์ส่วนใหญ่ คุณสามารถพยายามเอาสิ่งสกปรกออกจากตาของคุณได้ด้วยตัวเอง แต่ถ้าปัญหายังคงมีอยู่ คุณอาจจำเป็นต้องพบแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือ
ขั้นตอน
-
กระพริบตา. คุณอาจจะสามารถเอาสิ่งสกปรกออกจากตา ด้วยความพยายามที่น้อยมาก เมื่อคุณสังเกตเห็นสิ่งสกปรกในตาของคุณ ให้กระพริบตาหลายๆ ครั้ง การกระพริบตาจะช่วยให้ขนตาและเปลือกตาเคลื่อนย้ายน้ำตาไปรอบๆ และขจัดเชื้อแบคทีเรียและเศษต่างๆ ออกจากตา
- ถ้าการกระพริบธรรมดาไม่ช่วย ให้ยืดเปลือกตาบนของคุณเหนือเปลือกตาล่าง แล้วกระพริบตาซ้ำไปมา จะช่วยให้ขนตาบนเปลือกล่างปัดสิ่งสกปรกออกจากตาคุณ [1] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ University of Rochester Medical Center ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ล้างมือให้สะอาด. ถ้ากระพริบตาแล้วสิ่งสกปรกยังไม่ออก คุณต้องจัดการบางอย่าง ก่อนที่จะสัมผัสตา คุณต้องล้างมือก่อน การล้างมือก่อนการสัมผัสดวงตาเป็นสิ่งสำคัญที่จะลดการปนเปื้อนที่อาจเกิดขึ้น จากแบคทีเรีย เชื้อโรค หรือการระคายเคือง นอกเหนือจากนี้ คุณคงไม่อยากขจัดสิ่งสกปรกออกจากตาของคุณ แล้วทำให้ตาติดเชื้อแย่ลงไปอีก นี่เป็นเรื่องสำคัญ เพราะดวงตาของคุณมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อมาก
- ล้างมือด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำอุ่น เช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าขนหนูสะอาด [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
เช็ดน้ำตาส่วนเกิน. เมื่อคุณมีสิ่งสกปรกในตา น้ำตาคุณมีแนวโน้มที่จะผลิตเพิ่มขึ้น ถ้าคุณมีน้ำตา ให้ปิดเปลือกตาเบาๆ และซับตาเบาๆ ด้วยกระดาษทิชชู่ น้ำตาที่ผลิตออกมาจะช่วยล้างสิ่งสกปรกออก
- ปล่อยให้ตาของคุณมีน้ำและน้ำตา เพื่อที่มันจะได้ล้างตาให้สะอาด
- อย่าถู ตาของคุณ ใช้ทิชชู่ซับน้ำตาที่ไหลเบาๆ ขณะที่มันล้างตาคุณ [3] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ University of Rochester Medical Center ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ตรวจสอบตาของคุณ. ดึงเปลือกตาล่างลงช้าๆ และมองไปรอบๆ แล้วมองหาอะไรที่ติดอยู่ในเปลือกตาของคุณ ทำแบบเดียวกันกับเปลือกตาบน มองหาอะไรที่ติดอยู่บนลูกตาของคุณ
- ถ้าคุณต้องการจะตรวจสอบภายใต้เปลือกตา ให้ใช้คอตตอนบัตวางเหนือเปลือกตาบน และพลิกเปลือกตาด้วยคัตตอนบัต [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง นี่จะช่วยให้คุณมองหาสิ่งสกปรกที่ติดอยู่ในเปลือกตา [5] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ถ้าคุณหาสิ่งสกปรกไม่เจอเสียที ให้เพื่อนหรือคนในครอบครัวช่วยหาให้คุณ
-
เอาสิ่งสกปรกออก. ถ้าสิ่งสกปรกอยู่บนเปลือกตา หรือบริเวณที่สามารถเข้าถึงได้ง่ายบนดวงตาของคุณ คุณอาจจะสามารถเอามันออกด้วยคอตตอนบัต ถ้าคุณสามารถเห็นสิ่งสกปรกบนตาหรือเปลือกตา ให้ใช้คอตตอนบัตสะอาดแตะเบาๆ บนสิ่งสกปรก มันควรจะติดไปกับปลายคอตตอนบัตหลังจากที่คุณแตะเบาๆ ไม่กี่ครั้ง
- อย่ากระทุ้งตาด้วยคอตตอนบัต หรือปัดสิ่งสกปรกด้วยคอตตอนบัตแรงเกินไป เพราะอาจฝังสิ่งสกปรกลงในเปลือกตาของคุณ ถ้าสิ่งสกปรกไม่ติดมาเมื่อคุณแตะ ให้ลองวิธีอื่น
-
ล้างตา. ถ้าสิ่งสกปรกยังไม่ออกมาโดยการกระพริบตา หรือด้วยคอตตอนบัต ให้ล้างตาของคุณเพื่อเอาสิ่งสกปรกออก ให้ใช้น้ำยาล้างตา ที่หาซื้อได้ตามร้านเพื่อสุขภาพ หรือเทน้ำสะอาดรดตา โดยใช้แก้ว เพื่อล้างสิ่งสกปรกออกจากตา ให้เทอย่างต่อเนื่องบนตา ในขณะที่เปิดเปลือกตาเอาไว้เป็นเวลา 15 นาที แม้หลังจากสิ่งสกปรกออกมาแล้ว ให้ล้างต่อเพื่อช่วยทำความสะอาดเอาเศษอื่นๆ ออกมาจากตาคุณ [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้แรงดันเบาๆ ของกระแสน้ำจากก๊อกน้ำ เพื่อล้างเศษสิ่งสกปรกออกจากตา โดยใช้นิ้วมือของคุณเปิดเปลือกตาไว้ [7] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- หาซื้อน้ำยาล้างตาที่มีค่า pH เป็นกลางที่มีค่าเท่ากับ 7.0 ใช้น้ำอุณหภูมิระหว่าง 16 องศา และ 38 องศา เพื่อให้สบายตา [8] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ US Occupational Safety and Health Administration ไปที่แหล่งข้อมูล
- ถ้าคุณมีอ่างล้างตาแบบพกพา ที่สามารถหาได้ตามร้านขายยา ให้ใช้มันล้างตาของคุณ
-
ขอรับการรักษาทางการแพทย์. พบแพทย์ทันทีหากความพยายามที่จะเอาสิ่งสกปรกหรือเศษอื่นๆ ออกจากตาล้มเหลว รีบพบแพทย์ทันทีหากคุณพบเหตุการณ์ต่อไปนี้: [9] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- คุณไม่สามารถขจัดสิ่งสกปรกออกจากตาคุณ
- สิ่งสกปรกถูกฝังอยู่ในตาของคุณ
- ตาคุณพร่ามัวหรือมีการมองเห็นผิดปกติ
- เจ็บตา ตาแดง หรือรู้สึกระคายเคืองตาหลังจากที่สิ่งสกปรกได้ถูกเอาออกไปแล้ว
- เลือดออกที่ตา, วิงเวียน, เวียนหัว, คลื่นไส้, อาเจียน หรือปวดหัว
โฆษณา
-
ยอมรับอาการระคายเคือง. คุณควรพร้อมสำหรับความรู้สึกระคายเคืองเล็กน้อย หลังจากที่คุณได้เอาสิ่งสกปรกออก มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกคันหรือระคายตา แม้หลังจากที่คุณได้เอาสิ่งสกปรกออกไปแล้ว นี่เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการรักษาตามธรรมชาติ และอาจใช้เวลานานถึง 24 ชั่วโมงถึงจะหาย [10] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ปกป้องดวงตาของคุณหลังจากนั้น. ใช้มาตรการป้องกันเพื่อปกป้องสายตาของคุณ ในระหว่างพักฟื้น ในช่วงนี้ตาของคุณจะอ่อนไหวเป็นพิเศษ วิธีปกป้องดวงตาของคุณมีดังนี้:
- ปกป้องตาจากแสงอัลตราไวโอเลต หรือแสงจ้า ด้วยการสวมแว่นตากันแดด
- หลีกเลี่ยงการใช้คอนแทคเลนส์ จนกว่าแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญการดูแลสุขภาพตาจะอนุญาต
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสด้วยมือบริเวณรอบดวงตา และล้างมือก่อนที่จะสัมผัสบริเวณนั้น
- แจ้งแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญการดูแลสุขภาพตา หากมีอาการใหม่เกิดขึ้นหรือถ้ามีอาการปวดจนทนไม่ไหว
- หากคุณยังคงรู้สึกคันหรือระคายเคืองตามากกว่าหนึ่งวันหลังจากขจัดสิ่งสกปรกออก ให้ปรึกษาแพทย์
-
ขอความช่วยเหลือ. ถ้าตาของคุณแย่ลง คุณจะต้องพบผู้เชี่ยวชาญ ผลกระทบที่ตามมาอาจเกิดขึ้นได้ แต่ผลกระทบนั้นไม่ควรนานกว่า 24 ชั่วโมง ความรู้สึกระคายเคืองอย่างต่อเนื่อง อาจเป็นสัญญาณของปัญหาขนาดใหญ่หรือการติดเชื้อ อาการที่มีคือ:
- ตาพร่ามัวหรือเห็นภาพซ้อน
- อาการปวดอย่างต่อเนื่องหรือมากขึ้น
- มีเลือดคลุมม่านตา
- ตาไวต่อแสง
- มีสัญญาณของการติดเชื้อ [11] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- คลื่นไส้อาเจียน
- อาการปวดหัวหรือวิงเวียน
- อาการเวียนหัวหรือไม่รู้สึกตัว [12] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ University of Rochester Medical Center ไปที่แหล่งข้อมูล
-
หลักเลี่ยงการทำให้ปัญหาแย่ลง. มีบางอย่างที่คุณไม่ควรทำเมื่อต้องรับมือกับดวงตา สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ตา หรือการปวดตาอย่างรุนแรง การกระทำเหล่านี้คือ: [13] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- การเอาชิ้นส่วนของโลหะไม่ว่าจะขนาดใหญ่หรือเล็ก ที่ติดอยู่ในตาออก
- การออกแรงกดไปที่ตา เพื่อจะเอาสิ่งสกปรกออก
- การใช้แหนบ ไม้จิ้มฟัน หรือวัตถุแข็งอื่นๆ เพื่อจะเอาสิ่งสกปรกออก
โฆษณา
เคล็ดลับ
- ถ้าคุณมีสิ่งที่ร้ายแรงกว่าสิ่งสกปรก หรือสิ่งระคายเคืองขนาดเล็กอื่นๆ เข้าไปในตา ให้ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ คุณไม่ควรใช้วิธีการเหล่านี้ กับการเอากรดหรือของเหลวที่มีฤทธิ์กัดกร่อนอื่นๆ ออกจากตาของคุณ
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=524
- ↑ http://www.nursingtimes.net/Journals/2014/09/26/c/d/p/011014-How-to-administer-eye-drops-and-ointments.pdf
- ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=524
- ↑ http://www.nursingtimes.net/Journals/2014/09/26/c/d/p/011014-How-to-administer-eye-drops-and-ointments.pdf
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid/basics/art-20056645
- ↑ http://www.ccohs.ca/oshanswers/safety_haz/emer_showers.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid/basics/art-20056645
- ↑ https://www.osha.gov/pls/oshaweb/owadisp.show_document?p_table=INTERPRETATIONS&p_id=27089
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid/basics/art-20056645
โฆษณา